Cómo superar mi miedo al futuro a los 22 años.

Answer 1

Al pensar en el futuro. . .

Imagina la letra “U”. En uno de los consejos, en el que estás hablando ahora, estás pensando en el futuro, pero le tienes miedo.

En el punto medio, el punto más bajo, no estás pensando en el futuro en absoluto. Tomas la vida día a día.

En el otro consejo, estás pensando en el futuro, pero lo estás acogiendo.

Lo que realmente tiene que hacer es alejarse de la punta en la que está y, sugiero, llegar a la otra, mirando hacia el futuro. (La mayoría de las personas se encuentran en el punto medio bajo. Se toman la vida día a día. Eso eliminaría su problema, pero en realidad no es una gran solución a largo plazo).

Para ayudar a reajustar, tenga en cuenta estas cosas:

El futuro se acerca, lo quieras o no. No hay nada que puedas hacer para detenerlo. Entonces, como mínimo (para usar la analogía de la “U”), tómelo día a día. Mejor, ayuda a moldear tu propio futuro. Tal vez ya has hecho algo de eso. Tal vez haya estado en la universidad y haya elegido un campo en el que esté interesado. Tal vez haya conseguido un trabajo. Incluso si no es el trabajo de tus sueños, estás aprendiendo cosas allí. Todas estas cosas te ayudarán a dar forma a tu futuro. La mayoría de las elecciones que realice, algunas grandes y otras pequeñas, le ayudarán a configurar su futuro. Entonces: hazte cargo. No estoy diciendo que necesites un “Plan de 40 años”. Puedes vivir bastante espontáneamente. Pero ten en cuenta que las decisiones que tomes afectarán tu futuro. . . que no se puede evitar.

Parte del futuro es la interacción con otras personas. Algunos te aceptarán. Algunos te abrazarán. Algunos te rechazarán. Todo eso es inevitable. Pero, nuevamente, tienes cierto control sobre el panorama general de quién te acepta y quién te rechaza. Tal vez ampliar sus interacciones sociales. Te refieres a tu madre y tu padre. Como un niño, comprensiblemente son sus principales apegos. Pero ahora tienes 22 años. Algunas personas de tu edad ya están casadas. Algunos ya tienen hijos. La mayoría de las personas que tienen 22 años tienen algunos amigos: personas con las que fueron a la escuela, personas con las que trabajan, personas que comparten sus aficiones o intereses. Si tu interacción social no incluye amigos, cambia eso. No puedes permanecer enfocado exclusivamente en tu madre y tu padre por el resto de tu vida.

Crecí con una dinámica familiar diferente a la tuya. No fue genial, pero éramos una familia nuclear. Y mientras vivía en casa, mis padres no eran demasiado limitantes ni restrictivos; Les daré crédito por eso. Aún así, después de graduarme de la universidad, compré un lugar propio, a unas 15 millas del resto de mi familia. Y me encantó la independencia. Absolutamente me encantó. No hice demasiado con eso, pero la capacidad de tomar mis propias decisiones, sin ser juzgado por ellas, fue un gran sentimiento. Eres diferente de lo que eras hace 5 años. A estas alturas, ya puede estar listo para apreciar y disfrutar de cierta independencia. Almenos intentalo.

Entonces, en breve: Reconocer la inevitabilidad del futuro. Entonces comienza a darle forma a tus propios objetivos.

Answer 2

Necesitas un timón. Todos lo hacemos.

El futuro puede ser un lugar bastante aterrador, no importa la edad que tengas. Puede ser particularmente aterrador como una persona joven. Tengo muchos amigos que se sintieron como ustedes hace 40 años, y ahora están muy bien.

Por lo tanto, es de supervivencia. Confieso que nunca me sentí como tú a tu edad. Nunca tuve una duda sobre mi trayectoria profesional, o relaciones personales. A tu edad conocí a mi esposa de 37 años y comenzamos a planificar nuestros futuros juntos. Fue un momento de mucha alegría y anticipación, pero nada de eso fue un accidente (bueno, excepto por conocerla, esa es la respuesta de Rick Bruno a ¿Cuál es la cosa mejor, más noble, hermosa e impresionante que has visto? hecho mientras estás borracho?).

Tomé decisiones cuidadosas, hice planes cuidadosos. Perdí algunos amigos, y gané otros.

Brevemente, cuando tenía 30 años y mi hijo fue diagnosticado con autismo, temía su futuro y el de toda nuestra familia. Nuestro bebé no crecería para tener el futuro que habíamos planeado para él, y nuestra familia tendría que adaptarse a nuestra nueva realidad. Sin mi fe, mi timón, me habría hundido más en el miedo y la depresión. Elegí no hacerlo. Elegí enfrentar el futuro de frente, por el bien de nuestra familia.

Conviértalo en uno de sus objetivos principales para encontrar su propio timón. Es, o ella, o él, o te apoyarán y guiarán a medida que aprendas a enfrentar los desafíos y temores que conforman la vida.

Y, por favor, comprenda, ¡hay una gran belleza, alegría y satisfacción esperándole también! Tienes que buscarlo, ganarlo y reconocerlo cuando lo veas.

Elige ser valiente . Y elige la felicidad.

Como me dijo una vez un amigo: “Has elegido el camino para ser real. Sufrirás, pero crecerás ”. Ella me dijo eso en 1972, y nunca lo olvidé. Y ella tenía razón.

¡¡Buena suerte!!

Answer 3

Es difícil, los problemas de los padres siempre cortan muy profundo. Puede que te guste un libro corto llamado Logoterapia que habla sobre encontrar un sentido en la vida. Un concepto simple que a veces ayuda con los miedos, es exagerar el miedo hasta que se convierta en algo ridículo. Como un día, vas a oler a cebolla y ajo, ¡y la gente realmente huirá de ti cuando llegues a 5 pies! Me parece que es mejor pasar por las cosas que temes … casi nunca son como lo que te asustan (“entonces, ¿por qué tenía miedo de esto?” Me encuentro pensando). Si puedes aceptar lo peor, entonces estás preparado para lo mejor.

Answer 4

Usted mismo ha dado la solución. No quieres crecer porque temes tu futuro. Así que simplemente vive tu vida en el presente y elimina todas las ansiedades y preocupaciones que te pueden angustiar con respecto a tu futuro. Cuando se centre por completo en el presente, podrá organizar y gestionar fácilmente todo aquí y no tendrá que temer por los próximos eventos. No porque no haya riesgo en el futuro, sino porque su mente estará relajada y resolverá los problemas también de manera eficiente.

Answer 5

El miedo es una aprehensión psicológica sobre nuestro futuro o las cosas. La mayoría de nosotros tememos por el futuro. Es fenómeno común o tendencia humana común. Pero no debemos tener miedo siempre de nuestro futuro. El futuro es siempre incierto y lo experimentaremos de inmediato. Es mejor cuidar nuestro presente, necesitamos enfocarnos en nuestros estudios y carrera, lo que nos hará independientes en el futuro. Muchos incidentes están sucediendo en la vida que está más allá de nuestro control. Si algo está en nuestro control son nuestras acciones presentes. Así que deberíamos centrarnos en ello. El mundo es grande y podemos hacer buenos amigos, podemos establecer nuevas relaciones. La vida es más importante que cualquier otra cosa y debemos prepararnos para enfrentar todos los desafíos.

Answer 6

La vida es difícil. Lo único que puedes hacer es apreciar lo que tienes, pero esfuérzate por mejorar. Recuerde que todos tienen sus problemas, así que no espere la compasión de los demás. Supere sus problemas e intente ser una mejor persona cada día.

Answer 7

Si tu madre te abandonó, lo que sabes con seguridad es que puedes ser independiente. Estás eligiendo no ser. Porque tienes miedo. Adivina qué. ¡Todos lo somos! O eran, al menos. Su situación puede ser más extrema que la mayoría, pero eso no cambia nada.

Si retrocedes cuando sientes miedo, puedes contar con estar tan asustado como ahora. Ese miedo no solo desaparecerá. En todo caso, crecerá.

La única forma de deshacerse del miedo es no enfrentarlo. Eso es lo que todos tuvimos que hacer. Y seguir haciendo. No superas tus miedos una vez y luego se termina. Es una elección de vida constante, tienes que seguir haciéndolo una y otra vez. Siempre habrá cosas que temer.

No hay una manera fácil de hacer esto. Nunca es gong estar cómodo para ti. Pero si lo haces ahora, tendrás el apoyo de tu padre. Claro, te arriesgas a fallar, pero si fallas ahora, él está ahí para ti. Si espera hasta que muera, lo que eventualmente hará, y probablemente antes de que usted lo haga, entonces se arriesga a fallar por su cuenta, sin ningún tipo de apoyo. Tu eliges.

Answer 8

¿Te oí decir miedo al futuro? A las 22? ¿Has considerado el suicidio? Espero que sea o no? Porque tienes un largo período de tristeza y floración para pasear. Las negligencias de los padres no son “interruptores o creadores”.

El corte: el miedo a temer el futuro; esta es la antecdota recomendada por todo el mundo para una vida en puré (como la suya “y la mía”) que aún no ha sido descubierta.

Vuelva a leer las historias de (entonces) personas exitosas que (tuvieron) episodios similares a los de usted (y yo) y luego “rompan su columna vertebral” al diseccionar su contenido.

Answer 9

Solo tendrás miedo si no comienzas a moverte en la dirección correcta. Si hace una fiesta y trabaja en un trabajo que odia ahorrar dinero y gastar todo el dinero que gana en la reducción de lo que odia, es mejor que esté preocupado. Pero si pasa cada día mejorándose, aprendiendo cosas nuevas y agotando su mente de la manera más saludable, estará en el futuro antes de que lo sepa, viejo y exitoso.

Answer 10

También estaba muy ansioso por mi futuro recientemente. Pero después de unos meses de meditación de atención plena regular, me he vuelto fácil con eso. Por lo tanto, puede darle una oportunidad.

Answer 11

El tiempo probablemente hará el trabajo. Cuando seas mayor (digamos, 55), no tienes tanto futuro en el que puedan pasar cosas malas.