Mi padre tiene una personalidad narcisista, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Te han diagnosticado depresión.

Comprenda que está teniendo una reacción normal a sus circunstancias anormales .

Puede parecer pequeño o insignificante, … pero es importante recordar que usted es perfectamente normal. Una y otra vez.

Cuando tu padre miente, trata de manipularte, culpa, menosprecia, desplaza, acusa, critica, te avergüenza, trata de reducirte a la insignificancia, … cuando se niega a reconocer su comportamiento, se niega a escuchar o ver tu dolor … Se sentirá como una tortura, y estarás triste. Recuérdate, una vez más, … esto te hace una cosa: NORMAL

A pesar de que tiene menos de 18 años, en la mayoría de los estados, podría, de hecho, tratar de que usted se encuentre bajo la tutela de la corte. Si ahora, o alguna vez sientes que tu vida está en peligro, deberías intentar hacer esto. Supervivencia primero, triunfo posterior.

Mientras naciste en circunstancias desafortunadas, no puedes dejar que eso defina quién eres , … por más malo que sea, aún es temporal , … sobrevivirás. No dejarás que te defina.

Esto sería permitir que tu padre narcisista sea dueño de tu vida. Nadie, ni en tu niñez ni en el futuro, puede ser tu dueño, a menos que lo permitas. Y no lo harás. Serás dueño de ti mismo … Ya lo sé por lo valiente que eres ahora. Ya entiendes que tu padre es el problema.

Nunca permitas que él o alguien más tenga el poder sobre ti para convencerte de que tú eres el problema. Recuérdate otra vez, … eres perfectamente normal. Incluso en los días en los que puede tener ganas de patear en la pared, … gritar a todo pulmón, … esconderse debajo de su cama, … reacción normal ante sus circunstancias anormales.

Te definirás como una joven asombrosa que, a pesar de un comienzo difícil, triunfó sobre una gran adversidad.

Todo el asombroso potencial en ti, tus dones únicos, la diferencia que harás en este mundo, todo el amor que mereces, todo el amor que tienes para dar, … aún está por venir.

Lo que es super importante para ti en este momento, …

Encuentre un adulto que sea objetivo para su situación (preferiblemente no un pariente) en el que pueda confiar y en el que pueda confiar. ¿Tal vez la madre de un buen amigo? Tal vez un consejero de orientación en la escuela? ¿Alguien de tu barrio, iglesia? ¿Profesor? ¿Tienes un terapeuta para tu depresión diagnosticada? Debe ser alguien en quien confíes … Será muy beneficioso que un adulto lo guíe a través de esto.

Mucho amor para ti, … y todo lo que mereces por delante. xo

Answer 2

Como se mencionó en otro póster, use cualquier oportunidad terapéutica para desarrollar habilidades de afrontamiento. Supongo que no te permitirá tener la asesoría que realmente necesitas, así que concéntrate en obtener esas habilidades cuando puedas. Piensa en ello como armarte contra su desorden.

Otro póster hizo la observación más importante: probablemente no tenga “depresión” de una manera orgánica, sin causa externa, tiene depresión porque creció en un ambiente abusivo y negligente. No subestime el costo que este entorno tiene para un niño en desarrollo.

Protégete sobre todo, de cualquier manera que puedas. Si eso significa ser manipulador y “político” en lo que concierne a tu padre, no hay nada de malo en eso. Si pudieras apelar a él como una persona normal y lidiar con los problemas, sería genial, pero no puedes porque él no lo hará. Use las habilidades que necesite, mientras esté atrapado allí, y no se sienta culpable por ello. Piense en ello como un juego según las reglas de ese juego.

Y busca apoyo en cualquier lugar donde puedas obtenerlo. Te lo mereces.

Answer 3

Lo primero y más importante es que recuerdes que no hay nada malo en ti. La mayoría de las personas que son criadas por narcisistas llegan a la conclusión de que no deben ser “suficientemente buenas”. Eso no podría estar más lejos de la verdad. Cada niño merece el amor incondicional de sus padres. Sepa que este es su problema y que acaba de tener mala suerte.

Creo que es crítico que encuentres a alguien en tu vida que sea bueno. Puede ser un abuelo, tía, tío, primo, alguien. Idealmente alguien con quien puedas pasar mucho tiempo. Idealmente, alguien con quien te sientes con quien te puedes comunicar y con quien puedes confiar. Necesitas a alguien con quien te puedas conectar emocionalmente y con quien contar. Si no hay nadie, tal vez hable con un consejero en la escuela y busque un mentor. Pero busque a alguien que sea más viejo y más sabio que usted con quien pueda conectarse.

La meditación es una disciplina increíble, especialmente para alguien que vive en un entorno difícil. Desarrollar ese hábito y disciplina a una edad temprana te sería muy útil. Hay tanto que puedes aprender gratis en línea. Hay una aplicación llamada “Temporizador de Insight” que tiene muchas meditaciones / instrucciones guiadas.

También hay todo tipo de grupos y foros en Internet, por lo que no se sentirá solo. Lo único de lo que les advertiría con respecto a la lectura y la participación en foros es que muchas veces se trata de lamentar su dolor y angustia y no de curarse, empoderar y avanzar. No te dejes atrapar por ser una víctima. Usted es joven y puede sanar y puede seguir adelante y puede ser feliz.

Ayudar a alguien mas Quizás la mejor manera de ayudarlo a enfrentar sus desafíos es ser un ser humano amable y empático con alguien más. Mira alrededor. Muestra compasión y busca a alguien. Te pagará muchas veces.

Finalmente, eres valiente, fuerte e ingenioso para descubrir qué está sucediendo y buscar asesoramiento. Si para ti Admiro y aliento esas bellas cualidades. Él puede gritarte, bajarte y alejarte, pero eso no tiene nada que ver contigo. No eres nada de eso.

Answer 4

Si yo fuera tú, esperaría mi tiempo y me iría de su casa tan pronto como puedas. Dices que estás sufriendo de depresión severa. Debe estar tomando medicamentos si se le recomienda hacerlo y necesita ver a un terapeuta. Durante tus sesiones con un terapeuta, puedes discutir los problemas con tu padre. Usted y el terapeuta juntos pueden descubrir cómo superar esta situación con la menor negatividad posible.

Answer 5

Lo entiendo completamente. Fui criado por una madre narcisista y un padrastro de paso. Estoy trabajando muy duro para deshacer el daño que me causó. No creo que la recuperación total de esa educación sea probable. Tendré 60 este año. La razón por la que le digo esto es para que pueda tomárselo en serio cuando le digo que su mejor oportunidad de soportar hasta que pueda moverse es mantenerse fuera de su camino. No te enfrentes a él, no estés en desacuerdo con él, no confíes en él y trata de no hacer que se vea mal delante de nadie. Me quedé afuera tanto como pude. Tomé largos paseos en bicicleta y leí muchos libros de aventuras y fantasía. Tenía algunas áreas especiales para retirarme y traté de ser lo más reservado posible. Yo lavaría los platos o sacaría la basura antes de lo solicitado y mantendría mi habitación impecable. Hice casi cualquier cosa para mantener la atención fuera de mí. Espero que tengas amigos con los que puedas compartir tu confianza y que no te duela tener un adulto en tu vida que pueda cuidar tu bienestar. Mientras tanto, mientras cuenta los días hasta que pueda mudarse, haga un plan sólido para usted, encuentre su centro y sea un éxito en lo que su corazón le diga que haga. Haga esto para que pueda sentirse orgulloso y ser una persona feliz y equilibrada a pesar de la falta de orientación y apoyo de sus padres. Tienes una ventaja sobre mí a tu edad. Estaba tan cerrada y controlada que no tenía ni idea de la severa influencia disfuncional de mis padres y nunca escuché la palabra narcisista, y había bloqueado las horrendas acciones de mi padre. Tengo fe en ti que harás una vida maravillosa para ti mismo una vez que puedas alejarte de tu padre. Amor y luz señorita.

Answer 6

Será mejor que te pongas el cinturón de seguridad. El hombre nunca cambiará. por lo tanto, tendrá que encontrar maneras de no dejar que le moleste, o de encontrar una manera de hablar. Yo sugeriría terapia, pero estas personas no manejan bien las críticas.

Buena suerte mac

Answer 7

Tuve que lidiar con esto cuando era joven también. Mi terapeuta (ellos me llevaron a arreglarme y me enviaron a casa) me enseñaron a no mostrar ninguna emoción, expresión, etc. cuando él / ella se enfureció. Los últimos dos años mi madre rara vez tuvo una palabra que decirme. Ella me vería, olfatearía en voz alta, y se iría a otra habitación. Fue maravilloso Y ella murió joven pero no me arrepentí. No la recuerdo NUNCA que haya tenido algo que decirme que no fuera mejor que no me dijeran.

Answer 8

Aquí está la cosa. Si realmente te han diagnosticado depresión grave, estás trabajando con un terapeuta. Estos son problemas serios que ha planteado aquí y sobre esto debe hablar con su terapeuta.

Answer 9

Aunque es menor de 18 años, si cree que su vida está en peligro por vivir con él, y no tiene parientes ni amigos con los que vivir, puede llamar a su Corte de Familia local el lunes y preguntar cómo puede pasar a la corte. Te asignarían a una familia de acogida.