Cómo curar el TOC en casa

Raíces de ocd (trastorno obsesivo compulsivo)

Todos tenemos algún tipo de hábitos compulsivos, hábitos que pueden o no tener una premisa lógica.

¿Pero cómo estos hábitos se vuelven obsesivos?

El sistema de valores de un ” individuo ideal ” creado por la cultura o la sociedad exige que todos encajen en él.

Uno está obsesionado con el resultado de todas y cada una de las acciones (físicas o psicológicas), incluso con la experiencia de un tiempo de vida, con el que uno puede ver la imposibilidad de las acciones que conducen a un resultado deseado todo el tiempo, pero aún así lo persigue. Con la desesperación y el conflicto como resultado obvio.

La demanda permanente de orden es la que crea desorden interno.

La enseñanza religiosa incita a uno a ser un ser perfecto, y la estructura social exige que se impregne el perfeccionismo.

El hacer y no hacer de la religión y los cultos organizados lavar el cerebro qué hacer todo el tiempo …… .Los derechos y las injusticias …… La recompensa y el castigo divinos.

El sistema médico y el estado crean una PSICOSIS DEL MIEDO con un estilo de vida, una dieta y otros avisos para evitar enfermedades que causan enfermedades inmensas.

Y hay algunos desafortunados que están programados genéticamente por nacimiento para llevar este condicionamiento a su corazón y están etiquetados como pacientes con TOC.

El perfeccionismo resulta ser patológico, ya que el miedo a la contaminación ahora se convierte en acciones obsesivas, que se hacen para calmar esta inquietud mental, pero de hecho arrastran a uno al círculo vicioso.

Como padres abogamos por el orden y la limpieza excepcional de los niños y nos sentimos orgullosos, incluso si el niño es demasiado serio y obsesivamente hasta que el ” buen hábito ” finalmente se diagnostica como un TOC.

Luego está una manía religiosa que es el resultado de años de supresión de los así llamados malos pensamientos por parte de los buenos. Los malos o los impíos nunca habían desaparecido, sino que esperaban explotar después de que el conflicto hubiera alcanzado el crescendo.

El conflicto de “lo que uno es” y “lo que debería ser” es universal para todos, gracias al sistema de valores de la sociedad.

Para leer el artículo completo anterior, haga clic en el enlace: ocd … ¿un producto de la cultura?

El TOC se trata comúnmente con consejería y psicoterapia solo o, si es necesario, ciertos tipos de medicamentos psiquiátricos para aliviar la respuesta de ansiedad. Si bien se ha demostrado que tanto la psicoterapia como los medicamentos son efectivos en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo, un enfoque combinado para el tratamiento, que utiliza ambos al mismo tiempo, puede ser el más oportuno y beneficioso.

Como profesional, diría que sí, la mayoría de los casos de manejo de TOC ocurren en el hogar, pero eso ocurre después de que usted haya recibido orientación profesional de un experto. Mucho de esto se logra con CBT o terapia cognitiva conductual que incluye:

  • Monitoreo del pensamiento
  • Obsesiones desafiantes
  • Alterando las respuestas emocionales.
  • Disputar expectativas irracionales.
  • Romper los pensamientos negativos automáticos.

¡Ver a un profesional y usar los consejos y sugerencias personalizados siempre ayuda!

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Si puede encontrar las respuestas a todas las preguntas anteriores, entonces puedo decirle la respuesta a su pregunta. 🙂

Depende de múltiples factores. ¿Qué tan grave es? ¿Por cuánto tiempo lo has tenido? ¿Cuáles son tus obsesiones y compulsiones?

Puede intentar trabajar en él en casa usando cbt y más particularmente, la terapia de prevención de exposición y respuesta. Pero necesitarás leerlo extensamente para poder entenderlo bien y hacerlo. Compre una copia de Brain Lock que le enseñe cómo volver a cablear su cerebro en casa. Y luego practicar, practicar, practicar.

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El TOC es muy difícil de manejar solo, ya que es importante obtener retroalimentación de alguien con entrenamiento para desafiar de manera efectiva los pensamientos y comportamientos del TOC. Dicho esto, hay materiales de autoayuda disponibles en línea, como este de MoodJuice:

MOODJUICE – Obsesiones y compulsiones – Guía de autoayuda

Si se diagnostica como OCD, no se puede superar en casa, ya que sería difícil para usted entender de dónde proviene y cómo se debe tratar. Siempre puede elegir asesoramiento en línea desde la comodidad de su hogar.

Aunque, ¿por qué sientes aversión por ir a un consejo?

La respuesta de Margot Borden a ¿Es el TOC algo de lo que puedas crecer?

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