Cómo convencerme de que soy suficiente.

Answer 1

Creo que la satisfacción proviene de una forma de pensar que subyace a la acción. Primero, es importante entender realmente que no somos perfectos. No tú, ni yo, ni tu pareja, ni la persona sentada a tu lado. Todos tenemos defectos. Presentamos estas imágenes de nosotros mismos a otras personas, a otras personas y en las redes sociales, pero de ninguna manera se acercan a nuestro verdadero ser (relativamente). Digo relativo porque algunas personas son más verdaderas que otras. Cada persona es diferente. Una vez que podamos aceptar que todos somos defectuosos a nuestra manera y dotados de otras maneras, podemos dejar de pensar demasiado. Tenemos que dejar de compararnos con personas cuyas vidas creemos que son suficientes. Para mí, encontrar una verdadera amistad y formar relaciones profundas realmente me ayudó. Si las personas que te rodean son reales, es más fácil de entender y tener esta perspectiva.

Una vez que podemos ver esto, esta perspectiva se encuentra en la base de nuestras acciones. No somos perfectos, pero todos los días trabajamos arduamente y nos moldeamos para ser quienes nos esforzamos por ser. Perseguir nuestro verdadero y mejor ser viene con aceptar que no somos perfectos, pero que somos suficientes. En última instancia, nos convencemos a través de la relación y la acción.

Answer 2

Todos nosotros luchamos con los sentimientos de ser “menos que” y “no lo suficiente” en algún momento de nuestras vidas. Incluso las mujeres más bellas del mundo te dirán qué les pasa y cómo no son perfectas. No pueden ver su propia belleza. Los hombres tienen otros desafíos que los persiguen.

Muchos de nuestros puntos de referencia, ya sean de la religión, la sociedad, la familia, la cultura, dictan que debemos ser sumisos, silenciosos, obedientes y perfectos para ser amados y aceptados. ¡Esta es la condición humana, sin embargo no la hace verdadera!

Aprendemos muy temprano en la vida que si no somos perfectos, no obtendremos el amor, la atención, las calificaciones, el afecto o las recompensas que estamos buscando. Así que estamos programados para sentirnos menos.

En verdad, al igual que los árboles individuales en el bosque, al igual que los granos de arena en el desierto, al igual que cada copo de nieve es perfecto, todos somos ya perfectos tal como somos, cada uno de nosotros es único, y somos más que suficiente.

Nuestra singularidad es nuestro regalo a este planeta … Independientemente de quién seas, si eres un Einstein o eres un retraso mental, eres suficiente. Si te ves como el modelo más perfecto o si estás horriblemente deformado, ya eres suficiente.

Si todos pudieran mirar más allá del cuerpo físico, más allá de la ilusión de lo que vemos, lo único que notamos es la perfección del alma de esa persona.

Todos hemos dudado de nosotros mismos y todos nos hemos sentido menos que suficientes … Cuando en verdad, ha sido una mentira! Todos somos suficientes, de hecho, somos más que suficientes … somos la perfección. Eres más que suficiente … ver lo bueno en ti mismo … ver la belleza en ti mismo … ver al Dios / Espíritu en ti mismo … y sentirte orgulloso de quién eres … y nunca, jamás, compararte a cualquier otra persona

Cuando miras a otras personas, todo lo que ves es la proyección pulida de la otra persona. No tienes idea de cómo se sienten realmente en el interior … y cuánto sufren con sus propios sentimientos de insuficiencia e inseguridad.

Se necesita coraje para hacer preguntas como usted ha hecho. Espero que esto ayude …. Miguel

Answer 3

En lugar de convencerse a sí mismo de que es suficiente, necesita hacer un trabajo interno y darse cuenta de que lo suficiente es todo lo que es y todo lo que puede ser.

Obviamente, puedes hundirte en una caída de la negatividad, pero eso es tan simple como decirte que debes ser más.

A medida que te estudies a ti mismo, ya sea examinándote a través de la reflexión o la mediación, o buscando la autoactualización, autoayuda, rsd, transformación interna en YouTube o mediante la lectura, aprenderás cómo sacar a relucir tus mejores cualidades ya existentes y detenerte. odiándote a ti mismo.

Eventualmente, te despertarás y te darás cuenta de que solo existe el momento presente y entonces podrás transformarte no solo a ti mismo, sino al mundo.

Answer 4

No debe intentar “convencerse” de nada en esta área. Eso es totalmente el enfoque equivocado.

La esencia del problema es que tienes una definición fija de tu identidad, un montón de ideas que viven como una trampa o una prisión: te dicen quién eres, pero te quitan la libertad y la expresión creativa de tu verdadero ser.

Es como si murieras y te reencarnaras como un personaje de dibujos animados, una representación muy limitada y “cuadrada” de ti mismo. La comprensión de la identidad de un personaje de dibujos animados es una cosa simplificada y bidimensional: hay un pequeño conjunto de elementos que los definen, y el personaje simplemente no es capaz de experimentar y expresar la amplia gama de posibilidades y el significado que conforman un todo. persona.

Entonces, el desafío es crecer a partir de eso: deshacerse de su caricatura-caricatura y recuperar su verdadero yo con su profundidad infinita y su vibrante creatividad.

En esta etapa de ese proceso, el hecho más importante es que ha sido “cooptado” por la creencia en su carácter. Realmente piensas que esas ideas que tienes sobre ti mismo son un tipo final de verdad, por lo que estás buscando maneras de reconciliar este modelo limitado del yo contra tu deseo de tener una vida y un ser verdaderamente significativos.

Tienes que renunciar a eso para ponerte en movimiento. Tienes que dejar de creer que sabes la respuesta a “¿Quién soy yo?” – Te prometo que no lo sabes.

Answer 5

Necesitas practicar la autoestima. Es un músculo y algunas personas necesitan trabajarlo todos los días.

¿Pragmática?

1. Obtenga ayuda si la necesita.
2. Ajusta / arregla tu diálogo interno. Es un asesino
3. Practica bien y deja de preocuparte por lo bueno .
4. Intente algo simple como el diario de 5 minutos para proporcionarle un punto de referencia cada día de las cosas por las que está agradecido y una breve afirmación positiva sobre usted.

Mira, tienes suerte de estar vivo, como en el nacimiento en primer lugar. Creo que dicen que las probabilidades son de 400 billones a una? No lo des por sentado.

Answer 6

Cada vez que he tratado de convencerme de que soy ‘suficiente’, he terminado rumiando todo el día, hasta 36 horas. Intelectualizo y racionalizo los beneficios y los inconvenientes de alimentar a mi ego con una autoestima saludable, cómo cuantificar la validación, si estoy siendo delirante, qué debo hacer para ser mejor que esta persona y esa persona, si le fallo a alguien. me rechazará o me dejará o dejará de amarme o pensará que está bien lastimarme … y me duele la cabeza. Puede que me olvide de comer o beber. Leí los mismos hilos y artículos sobre los mismos problemas que hice hace 3 días, hace 3 semanas, hace 3 meses, hace 3 años. Deja vu parece haberse escapado de mí. Entonces me pateo (metafóricamente) por no haber hecho nada productivo con mi día.

En cambio me puse una meta. Normalmente me obliga a levantarme de la cama. A veces se trata de salir a la calle. Pienso en la meta. Ignoro cualquier voz en mi cabeza que quiera detenerme en la autoimagen o en cualquier otro resumen pseudo-intelectual y voy a lograr ese objetivo. Hago lo que puedo para alcanzar la meta si mi cerebro quiere que piense si “merezco” estar fuera haciendo cosas o no. Una vez que estoy lo suficientemente profundo en la meta, dejo de pensar si soy suficiente. Porque lo que estoy haciendo es suficiente. Tiene que ser; Estoy demasiado cansado para haber hecho algo más en ese momento.

Luego me acuesto, satisfecho si no exactamente feliz. Y espero que haga lo mismo mañana, en lugar de pensar demasiado.

Answer 7

Tengo el trastorno del espectro autista, el síndrome de Asperger y un historial de pensamientos suicidas e intentos de una milla de largo. Los pensamientos e intentos de suicidio son característicos de esta condición, aunque he visto esto admitido solo en muy pocas ocasiones. Sin embargo, es bien conocido por los psiquiatras y, en vista de mi historial, mi psiquiatra me pidió que ayudara a mis compañeros autistas / aspies en el trabajo a sobrellevar sus ideas suicidas, ya que aprendí a hacerlo con el abuelo materno de mi madre. que era muy similar a mí en él. La mayoría, si no todos, tenían el mismo problema que tú, baja autoestima. Invariablemente, había comenzado antes de que tuvieran entre 6 y 7 años de edad, ya que nos encontramos con la mayoría de nuestras vidas hasta esa edad en ritmo theta, que es la longitud de onda de la hipno meditación, un estado mental que nos hace altamente sugestivos a las cosas que escuchamos acerca de otros. nosotros. Entonces, creo que en algún momento en la infancia, alguien importante para ti dijo que eras tan gordo, feo, estúpido y sin valor, para hacer o ser algo que valiera la pena, y muy probablemente era cierto en ese momento. Pero, es poco probable que sea verdad ahora. El problema es que hay un guardián dentro de ti, que tiene la tarea de proteger todas esas creencias aprendidas tempranamente de ser olvidadas o, simplemente, ignoradas. Por lo tanto, a menos que pueda volver a centrar su mente en ese evento, y desenredarlo de su enredo, estará atrapado en él para siempre.

Una forma de recuperar su conciencia en ese caso para verificar su validez dadas las circunstancias actuales es emplear la hipnoterapia para volver allí, ya que fue la terapia hipnótica la que concretó el pensamiento en su cabeza y puede emplear la hipnoterapia para obtenerla. retrocede si no es válido. Con este fin, puede probar Breaking The Habit Of Being Yourself y / or You Are The Placebo, libros y grabaciones de audio de hipno meditación guiada por un tipo llamado Joe Dispenza disponible en Hay House o Amazon, o, este es mi favorito personal, The Secret Of Deliberate Creation, un curso de crecimiento y desarrollo personal de hipno meditación guiada por el Dr. Robert Anthony y disponible en su página web El Secreto de la Creación Deliberada por el Dr. Robert Anthony. Estoy afiliado a él mientras enseño este curso, pero el enlace que yo have cited no contiene mi ClickBank HopLink para ganarme una comisión por recomendárselo. Lo estoy recomendando porque me dejó perplejo y creo que también te gustaría que te volaran las tuyas.

Answer 8

No creo que eso sea posible. La vida está llena de altibajos. Como dijo el dramaturgo Sam Sheppard, “nunca se encuentra a nadie por completo”. No hay un punto de llegada. La vida es un viaje y lo que usted mencionó debe trabajarse con el tiempo.