El alcohol solo hará que tu pensamiento excesivo se detenga, pero los pensamientos seguirán apareciendo en tu mente cuando desaparezca el efecto y las emociones negativas subyacentes siempre estarán ahí. La explicación de esto es que estás resistiendo los pensamientos y las emociones subyacentes que a su vez se trata de resistir el cuerpo del dolor en lugar de aceptar lo que surja dentro de ti. Solo tienes que aprender a aceptarlo todo y dejarlo pasar a través de ti en lugar de controlarte y apoderarse de ti. “No se tome sus pensamientos demasiado en serio”, una declaración poderosa que debe tener siempre en mente. Tú no eres tus pensamientos ni tu cuerpo. Siempre vuelve al momento presente, ya que es el único portal para tu libertad. Practícalo Estar aqui ahora
Libros que recomiendo altamente y le sugiero que lo lea:
“El poder del ahora” para Eckhart Tolle
“Una Nueva Tierra” para Eckhart Tolle
“Los lugares que te asustan” para Pema Chodron