¿Qué debo hacer para dejar de jugar, obtener mejores calificaciones, hacer amigos, ponerme en forma y detener mi depresión, dejar de pensar en el suicidio y ser feliz como adolescente?

Answer 1

Para los grados puedes escuchar el estudio de música Alpha wave (prefiero esto

Tienes que creer en ti mismo para quitarte la depresión y te sentirás más cómodo en general. Confía en tus sentimientos. Si siente que su teléfono inteligente le está quitando mucho tiempo, no lo use. Si estás jugando y sientes que es demasiado parar. Hay otras cosas que puedes hacer, no tienes que fijarte en eso.
La mayoría de los problemas probablemente provienen de que usted use demasiado internet, así que si cree que es suficiente, simplemente haga otra cosa o no haga nada y se le ocurrirá una idea. Aprovecha al máximo tu día. Entonces, si tienes una idea sobre lo que quieres hacer o tienes la sensación de que quieres hacer algo en este momento, no digas como “nahh espera, soy demasiado vago, puedo hacerlo más tarde” porque tienes eso. deseo AHORA, entonces hazlo AHORA, porque tus sentimientos cambian y quizás no quieras hacerlo más tarde y así no serás feliz. Aproveche cada oportunidad para seguir sus deseos y sentimientos en el momento “ahora”. Eso te hará muy feliz. ¡Aprecia cada minuto como es el último minuto que tienes! La vida es una aventura y el tiempo vale mucho! ¿Por qué no gastarlo en algunos buenos recuerdos o hacer lo que te gusta, por ejemplo, mejorar tus talentos?
No dejes que nadie te desanime, es tu elección lo que haces de la vida. No hay definición para la vida. Puedes hacer tu propia visión de la vida y vivirla.

Answer 2

Primero – por favor no te mates. Nunca se sabe qué maravilla puede traer el futuro. Nunca imaginé durante mis años de adolescencia que eventualmente llegaría a vivir en Europa durante 7 años o ser dueño de mi propio negocio exitoso. Solo eres un adolescente y te queda mucho tiempo. Si está pensando en suicidarse, llame a los EE. UU. Al 1-800-273-8255. Siempre hay alguien con quien hablar sobre su

Siguiente – no seas duro contigo mismo. Establezca metas razonables y haga un esfuerzo para cumplirlas. Tu cerebro ha sido entrenado para desear la acción y la respuesta de los videos, debes volver a entrenarlos. Establezca una meta de tantos minutos de juego al día y use una alarma, y ​​luego aléjese. Después de un tiempo, establece un objetivo de un día a la semana sin juegos. Ver cómo va. Luego sube a dos. Ver cómo va. Canalice ese tiempo para aprender algo nuevo: cocinar, carpintería o jardinería, todo lo cual es relativamente gratuito y puede encontrar libros en la biblioteca de forma gratuita o videos en línea para demostrarlos. (Tenga cuidado con esa cosa de la carpintería, pida ayuda a un adulto que sepa cómo hacerlo). Léale a los niños pequeños en la biblioteca. Visita al refugio de animales y acurruca a las mascotas.

Para obtener mejores calificaciones, bueno, a veces es más difícil. Tienes que optar por prestar atención en clase. Si no entiendes algo, debes elegir hacer una pregunta. Si no quieres preguntar durante la clase, habla con el maestro después. Tienes que elegir leer tus libros escolares y hacer tus tareas. Tendrás mucho tiempo desde que hayas establecido tus objetivos de juego, ¿verdad?

¿Conseguir amigos? Ser amable con la gente. Establecer un objetivo para conocer a una nueva persona cada semana, por ejemplo. Hable con ellos e intente interesarse genuinamente en lo que tienen que decir. Comience con: “Pensé en lo que dijo en clase / lo hizo durante el gimnasio / lo que fue realmente genial, ¿dónde aprendió eso?” Pregúnteles acerca de ellos mismos, y no hable de usted hasta que lo hagan. Haga preguntas abiertas en lugar de las que se pueden contestar sí / no. En lugar de preguntar: “¿Te gusta comer perritos calientes?” Pregunta: “¿Cómo te gustan tus perritos calientes? ¿Qué te gusta de ellos?” Te haces una idea.

¿Cómo ponerse en forma? Tendrás mucho tiempo para esto una vez que se reduzcan los juegos. Primero, sal y camina. En cualquier sitio. Treinta minutos al día. Gratis – sin necesidad de ningún equipo ni nada. Luego establece metas. Cada 10 minutos de su caminata, ejecute durante 1 minuto el próximo mes. Luego, cada 7 minutos del mes siguiente, luego cinco. Fija tus metas.

No tengo consejos para detener mágicamente la depresión si ha sido diagnosticado clínicamente. Si es así, hable con su médico o consejero escolar al respecto. Y tampoco tengo ningún consejo para mágicamente llevarte a la felicidad. La felicidad es una opción, al igual que elegir prestar atención en clase. Puedes elegir ser feliz o puedes dejar que las cosas te molesten. Tienes todas las ventajas en este mundo. Busca esas ventajas y úsalas. Si sigues un buen consejo y eliges cambiar tu vida y cómo ves las cosas, si realmente eliges aquellas que te gustan y descartas las que no, estarás en el camino de la felicidad.