Cómo fortalecerse psicológicamente

Answer 1

Para hacerse psicológicamente fuerte:

1. Evitar que te dejes llevar por las emociones.
2. Deje de esperar cosas de otros, incluidos los que están cerca, porque las personas cambian con el tiempo y no se mantienen igual como solían estar en las etapas iniciales de la relación.
3. Las personas mentalmente fuertes comprenden cómo sus emociones pueden influir en su pensamiento. En un esfuerzo por tomar las mejores decisiones posibles, equilibran sus emociones con la lógica.
4. Sé TÚ, deja de preocuparte por lo que otros piensan de ti o tus acciones.
5. Fija un objetivo por ti mismo y trabaja duro para lograrlo.
6. Sé amable y compasivo contigo mismo y con los demás.
7. “Todos queremos que nos gusten. Todos queremos la aprobación. Los problemas surgen cuando empezamos a necesitarlo, cuando no podemos funcionar sin él.
8. Deja de tomar todo personalmente.

Y finalmente sé BRAVE, enfrenta tus problemas en lugar de solo huir de ellos.

Answer 2

¿Cómo ser fuerte psicológicamente? … No sé si puedo responder esto o no, pero si quieres estar sano mentalmente, aquí hay una buena manera …

Solía ​​estar triste, deprimido (un poco, en realidad era mi ilusión pensar que me estaba deprimiendo) y estar solo me dolía como siempre. Entonces mi hermano me sugiere una manera fácil, asombrosa y efectiva de ser positivo y pensar en positivo y mejorar su salud mental.

Aquí va, puede que no sientas nada al principio, pero créeme que seguramente te hará pensar de manera positiva y permanecer positivo incluso en la peor situación.

Y la sugerencia es: Siempre que esté libre, simplemente busque en google algunas citas positivas y léala, si le gusta alguna, entonces descárguela … y léala tantas veces como pueda todos los días … Todos los días, solo por 10 a 15 minutos, busque nuevas fuentes de inspiración. Motivando, cotizaciones positivas y empezarás a sentirte mejor.

Aquí hay algunas fotos de mi colección.

Espero que te guste

No hay escasez de citas … Todo lo que tienes que hacer es ganar algo de tiempo libre y buscar en Google …

Una sola cita inspiradora realmente puede hacer una gran diferencia en su día … Puede sonar simple pero es muy efectivo … Pruébelo

Answer 3

• Estar equilibrado Deja de reaccionar exageradamente a los eventos que te rodean. Pasaste un examen importante. Genial, no celebres solo saborea el momento. No convirtió una importante oportunidad de trabajo. Genial, sólo supéralo. Vaya cosa. Si no estás equilibrado durante los éxitos, tampoco puedes ser compuesto durante los fracasos.
• Reducir las expectativas. La gente no te hace daño. Tus expectativas de ellos lo hacen. Reducir las expectativas de las personas. Eleva tus expectativas de ti mismo.
• Siempre mantén una etiqueta consciente de “por qué” le estás haciendo algo a alguien. Oye, le estás haciendo un favor a alguien. Pregúntate a ti mismo por qué? ¿Amistad? ¿Amor? ¿Dinero? ¿Motivos ulteriores? ¿Fama? ¿Popularidad? ¿Parte de tu trabajo? ¿Promoción? Mantenga la parte del “por qué” clara como el cristal. Solo puedes ser traicionado cuando haces cosas desinteresadamente, no de otra manera.
• Elimina los archivos adjuntos innecesarios de tu vida. (Aunque no se aplica a los archivos adjuntos de gmail)
• Deja de ceder a lo que la gente pensaría de ti. En realidad la mayoría de ellos no lo hacen. Hay una cita A los 30 años, pensamos lo que la gente pensaría de nosotros. A los 40, dejamos de preocuparnos por lo que piensan. A los 60 años, nos damos cuenta de que no han estado pensando en nosotros en absoluto. Esta es tu propia vida. No dejes que alguien lo posea.
• Tener un modelo de rol visionario. Siempre que no quiera estar compuesto y tenga que pensar con claridad y rapidez, me imagino como Sherlock. Esos ojos muertos azules e inmóviles de Benedict Cumberbatch me dominan. La compostura sube. La paz prevalece.

Answer 4

Las personas débiles en psicología se conocen siguiendo y si puedes entenderte a ti mismo:

Tiendes a quejarte más que otras personas – reducirlo

Usted no quiere salir de su zona de confort – hacer esfuerzos

No tiene en cuenta las opiniones de otras personas, aumente su tiempo de escucha diariamente.

Te rindes sin pelear: prueba hasta el último, en cualquier caso, no estás ganando.

Envidia a otras personas por su éxito: salga y felicítelos por su éxito.

Dios es supremo!

Answer 5

Te sugiero que leas biografías automáticas de tus modelos a seguir. Si no hay modelos a seguir, vaya con grandes líderes.

Answer 6

Deja de preocuparte por ti mismo y deja de preocuparte por el mundo. Ahí lo tienes, ninguna psique es psique fuerte.

Answer 7

Para eso tienes que ser fuerte en tu mente y debes tener la capacidad de leer la cara de las personas.