La fuente de nuestro problema se debe principalmente a la brecha entre nuestra expectativa y la realidad.
Esperamos estar sanos, pero de hecho tenemos una enfermedad grave o esperamos tener una relación con alguien, pero en realidad él / ella se casó con otra persona, o esperamos tener una familia cariñosa pero, de hecho, nuestros padres nos tratan mal.
Si podemos hacer frente a esa brecha, estaremos bien y aprenderemos de ese problema. El sistema de apoyo también nos ayudará a enfrentar el problema (familia de apoyo, buena condición financiera, conocimiento en salud mental, etc.).
- ¿Por qué alguien no querría ser consolado al hablar de su depresión? ¿Por qué la gente odia los consejos simples que cambiarían sus vidas?
- ¿Cómo puede un INFJ con depresión elegir la carrera correcta?
- ¿Por qué la gente piensa que el suicidio es dorky?
- ¿El remedio de rescate depende del alcohol para suprimir la ansiedad y la depresión?
- ¿Es posible ser perpetuamente suicida sin querer suicidarse?
Sin embargo, como seres humanos tenemos nuestra propia capacidad para tolerar el estrés o los problemas. Cuando no somos capaces de tolerar la “brecha”, es posible que hayamos experimentado un problema de salud mental, incluida la depresión.
La falta de conexión emocional podría desencadenar el problema. Podría ser la causa o simplemente las cosas adicionales. Por ejemplo, esa cosa te hizo perder tu trabajo, perder tu relación, etc.
De todos modos, diferentes personas pueden tener diferentes “raíces” de su problema. Para la depresión en sí, generalmente sucedió debido a un evento o condición múltiple.
Espero que esta respuesta te pueda ayudar.