Debe ser más específico sobre qué es exactamente lo que no le gusta de su verdadero yo, su apariencia física, sus hábitos, su forma de pensar, sus habilidades, etc.
Debe descubrir las cosas que lo hacen sentir de esta manera; después de eso, piense en una persona que cree que es o debería ser un ejemplo para usted o alguien con rasgos y rutinas que realmente aprecia. No te estoy sugiriendo que no seas tú mismo, esto solo te ayudaría a mejorar. lo creas o no, la comparación realmente ayuda a resolver problemas como yo personalmente he pasado por un momento así y puedes tomar esto como una experiencia personal que se comparte.
Tome un cuaderno, o simplemente un papel, piense y luego escriba lo siguiente.
1. Cosas que no te gustan de ti mismo.
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2. Una declaración que explica tus pensamientos negativos.
3. Tres o cuatro afirmaciones positivas que pueden neutralizar la afirmación negativa.
La mejora es posible, en todos los sentidos, solo si realmente está dispuesto a traerla. Una vez que haya terminado de descubrir las cosas que lo hacen sentir de esta manera, busque una solución, nunca piense que hay un problema en el mundo que no se pueda solucionar. Si los aviones pueden ir contra la gravedad, la fuerza más atractiva, podemos sumergirnos en lo más profundo de nuestras mentes para buscar soluciones.
Construir tu autoestima y luego usar la gratitud como un arma contra el odio a ti mismo es lo mejor que puedes hacer. Para algunos, es una lucha de por vida, pero vale la pena luchar por la felicidad y la satisfacción personal.
Cada día, encuentra algo que hacer que te haga sentir orgulloso de ti mismo. Descubre las cosas que amas, prueba cosas nuevas, ve a lugares nuevos. Haga algunas metas a corto y largo plazo. Ayuda a los demás, confía en mí, la satisfacción que obtienes cuando ves a alguien sonreír gracias a ti, hará que tu día, no solo el tuyo, también sea suyo. Además, asegúrese de limitar su interacción con personas negativas o personas que lo hacen sentir mal de CUALQUIER modo.
Por último, ten fe. En ti mismo, y en el que te creó. más ningún cuerpo es perfecto!
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