¿Es la L-tirosina o la DL-fenilalanina más efectiva para aumentar la dopamina?

La L-tirosina es el producto natural de la fenilalanina en el cuerpo. Es otro aminoácido esencial con muchas funciones similares a la fenilalanina.

Una vez ingerido, la fenilalanina se convierte en otros aminoácidos, como la feniletilamina y la L-tirosina.

La principal diferencia entre la L-tirosina y la fenilalanina es que la L-tirosina no puede crearse en el cuerpo sin una cantidad inicial de fenilalanina presente primero.

Cuando se compara la L-tirosina con la fenilalanina, ambos compuestos pueden ofrecer efectos similares al levantamiento del ánimo. Ambos ofrecen una estimulación / control similar sobre los neurotransmisores dopamina y norepinefrina, lo que da como resultado una energía mental clara y brillante, una concentración elevada y un enfoque mental, y una percepción del impulso y la ambición.

En una comparación de seguridad lado a lado, los resultados de L-tirosina frente a fenilalanina favorecen la L-tirosina. Es más probable que la L-tirosina se descomponga antes de llegar al cerebro.

Como resultado, es más difícil una sobredosis del compuesto.