Yikes
Yo sugeriría encontrar algo más que hacer con tus manos. Trate de hacer punto o ganchillo, bordado, o tal vez origami, o atar moscas de pesca, o tallar madera. (¡Aléjate de ti mismo!)
Consiga un poco de plástico de burbujas o algo así (busque en “llavero de plástico de burbujas”):
- Me siento sin valor. Nací en un país malo. Ahora, estudio en una escuela de la Ivy League en los Estados Unidos. Todo el mundo tiene un estatus social más alto que todo mi linaje. Me siento excluido, aislado y terriblemente solo. ¿Cómo puedo arreglar mi autoestima destruida?
- ¿Cuáles son las reglas simples que necesito saber para mejorar mi vida?
- Cómo lidiar con el fracaso y mejorarlo, cuando nunca antes ha fallado
- ¿Qué debería motivarme a mejorar cada día?
- Cómo lidiar con constantes decepciones.
También hay una gran variedad de “juguetes inquietos”, pequeños giros con rodamientos de bolas.
Obtenga un pedazo de espuma o madera blanda y mueva los pasadores de empuje alrededor. Desmontar y volver a montar un bolígrafo. Obtén un poco de plastilina o una de esas gomas de borrar amasables de una tienda de arte, o una banda elástica para estirar, retorcer y soltar.
Si debe mutilar algo, elija papel, o clips, o una pajita de plástico, no su piel o su teclado o cualquier cosa que importe.
Aprende a girar una pluma alrededor de tu pulgar. Ambos sentidos.
Garabatear.
Recoge las pegatinas y la cinta de las cosas. Elimine meticulosamente su jardín, o siéntase libre de venir el mío. Recoge la basura cuando camines por la ciudad.
Y si aún está en el punto en el que está sangrando y estos sustitutos menos destructivos no suman una salida suficiente, por favor considere ver a un médico.
