¡Primero, cambia tus prioridades y luego Boom, te desharás de ellas después de algún tiempo! Como es una tarea fácil.
La adicción solo es causada por dar más o máxima prioridad a una cosa en particular a partir de entonces, después de un tiempo nos acostumbramos a esa cosa y luego se convierte en nuestro hábito y finalmente se transfiere a una adicción rígida .
¡Y sabes por qué nos metemos en todo esto sin siquiera saberlo porque están hechos de esta manera, son tan interactivos, fáciles de usar, atractivos para la mente y no requieren ningún esfuerzo para usarlos!
Es tan bueno que hayas decidido esto y quieras deshacerte de las redes sociales, pero déjame decirte una cosa: usarlo de ciertas maneras y usarlo con menos frecuencia no causará ningún problema, pero esa es tu decisión si quieres deshacerte de él. Es o simplemente minimizar el uso.
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Entonces, en primer lugar dar pequeños pasos:
- Intenta limitar el uso día a día.
- Disfrute de otras actividades (que le parezcan interesantes).
- Prioriza las cosas de la manera que sean realmente necesarias.
¡Recuerda! Nunca trates de dar grandes pasos si realmente eres adicto, entonces puedes sentir pánico y frustrarte. Por lo tanto, siempre tome pequeños pasos y ni siquiera se dará cuenta cuando haya resuelto su problema.
Gracias.