¿Qué debo hacer si pierdo mi confianza?

Lo primero que debes hacer es tener una verificación de la realidad –

¿Por qué estás perdiendo tu confianza en ti mismo? ¿Es porque experimentó rechazo, acoso o algo que sucedió en su apariencia o lo que sea que esté dentro de usted o su familia que cree que disminuirá su valor?

Sea lo que sea, considere esa situación como un vacío que debe ser llenado por valores para recuperar su confianza en sí mismo. Los valores pueden incluir aprendizaje adicional, habilidades, nueva red de buenos amigos, etc.

Tenga la mentalidad de guerrero ya que todos luchan por su vida y lugar en la tierra. Su falta de confianza en sí mismo permitirá que otros le quiten sus municiones más necesarias.

Mira a Nick Vujicic, un orador motivacional cristiano australiano. Nació con un raro trastorno llamado síndrome de tetraamelia: sin brazos ni piernas, pero sobreviviente y próspero, amado por muchas personas por lo que es y por lo que hace, vive la vida con un propósito con mucho coraje y esperanza, y deja un Impacto más grande que la vida misma.

Recuerdo cuando estaba en la escuela primaria y participé en un concurso de oratoria. Otros alumnos tenían a sus padres con ellos, y yo no tenía a nadie más que a mi profesor – formador. Mi padre estaba enfermo y mi madre estaba ocupada en su tienda de ropa para satisfacer nuestras necesidades diarias. Ella me dijo: “Imagina que estabas sola en el campo y que todas las personas eran como pastos verdes que te darían oxígeno. Luego respira, habla lo mejor que puedas y transmite tu mensaje al mundo con impacto “.

La confianza en uno mismo es una gran cosa que pueden sentir las otras personas que nos rodean, las personas con quienes hablamos y quienes nos ven. La mayoría de las veces, y sí, en la mayoría de los tiempos difíciles, esta confianza en sí misma es un gran atractivo para el “sí” que más necesitamos para probar algo y obtener el sistema de apoyo que necesitamos para contribuir positivamente a la humanidad, o para solucionar algo. .

El amigo de la confianza en sí mismo es el coraje, el coraje para decir o hacer algo sin temor a ser rechazado o fracasado, así que sosténgalos con fuerza, uno con la mano derecha y el otro con la mano izquierda.

Recuérdese de mis logros: cuando tiene poca confianza y está lleno de dudas, es común olvidarse de las cosas asombrosas que ya ha logrado. Me refiero a recordarme a mí mismo de todas las grandes cosas que he hecho que me llevaron a donde estoy en primer lugar.

Afirmaciones – Estos trabajos. La charla positiva es enorme. Mire a algunas de las personas más seguras del mundo hoy en día: Kanye West, DJ Khaled, incluso Donald Trump. Escucha cómo hablan de sus vidas y de ellos mismos. Se abstienen de las palabras negativas y hablan palabras positivas de éxito en todo momento. Recomiendo escribir una lista corta de frases y reservar un tiempo para repetirlas regularmente.

Llame a mi familia: llamo a mi familia a diario y los mantengo al tanto de cómo van las cosas en mi vida. Cuando mi confianza se ha agotado, es una de las primeras cosas que hago. Ellos me conocen mejor que nadie y pueden ayudarme a recuperarme.

Analizar mis hábitos de vida: a veces, cuando mi confianza es baja, me doy cuenta de que estoy en una mala racha de hábitos de vida. Podría comer mal, no vestirme bien, vivir en una habitación desordenada y no cuidarme bien en general. Cuando tienes tu vida juntos, te conviertes en una persona más segura.

Vuelve a ese caballo – como comediante, Las malas actuaciones sucederán de vez en cuando. Cuando eso sucede, trato de minimizar la cantidad de tiempo que tengo para sentarme en mi falla al realizar nuevamente lo más rápido posible. Es una buena manera de entrenar tu mente para avanzar y no morar constantemente en el momento presente.

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Crédito de la foto: Natural Health Star

* Lo primero que quiero decir es que:

Es muy importante que entiendas que estás perdiendo tu confianza o que tienes muchas dudas sobre ti mismo … si sentiste esto alguna vez y quieres saber la solución, este puede ser el primero y el mayor logro tuyo para recuperar la confianza perdida.

Ahora …

Déjame decirte que … perder la confianza es normal y le pasa a todos, pero solo uno debe superar quién es capaz de admitir que se está perdiendo.

Aquí hay algunas formas o consejos que aprendí a ayudar cuando la confianza en uno mismo se está agotando:

  • * Ejercicio físico energético que aumentará tu confianza en ti mismo:

Usted puede “pensar” en su manera de salir de una depresión del estado de ánimo funky, la decepción o como quiera llamarlo.

Pero puedes ejercitarte para salir de él. Así que creo que el ejercicio es el mejor antídoto para el estrés y la pérdida de confianza.

  • * Trata de rodearte de personas positivas:

Especialmente si está atrapado en su casa sin ningún trabajo … entonces es necesario salir de su casa y estar con personas de apoyo positivo.

Así que salga de casa y conozca a algunas personas positivas o con las personas con quienes desea reunirse y sentirse cómodo con ellas.

  • * Trate de saber lo que ha aprendido o lo que puede aprender más:

Ahora desde aquí comienza la diversión…. Trate de hacer estas preguntas de usted mismo para recuperar la confianza Perdida o si la está perdiendo.

Trate de saber:

  1. ¿Qué conseguiste / de qué estoy orgulloso?
  2. ¿Qué nuevas habilidades aprendí o puedo aprender?
  3. ¿A quién ayudé y cómo por algunos buenos deseos o por auto satisfacción?

Debes tratar de saber estas cosas sobre ti mismo e intentar escribirlo en algún lugar donde no lo olvidarás.

De esta manera, un día, su principal prioridad debería ser determinar qué tipo de trabajo lo hace sentirse satisfecho o estos seguramente le ayudarán a conocerse a sí mismo primero y luego le permitirán sentirse orgulloso de ello.

……… ¡ Espero que te ayude a recuperar tu pérdida temporal de confianza!

Shreya khushi 🙂

Querido Quoran,

Las siguientes son algunas sugerencias:

Estar ocupado.
Empieza a trabajar en lugar de preocuparte. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.

Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.

Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.

Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂

Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, podrías intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida).

Te deseo lo mejor !

Creo que el problema es que dejamos que otras personas se metan en nuestras cabezas. Cuanto más cerca estamos de esa persona, más duelen las palabras. Dejamos que sus vibraciones negativas vengan hacia nosotros y, en lugar de luchar contra ellas, las aceptamos como la verdad.

En primer lugar, entender que cualquier opinión es solo eso, una opinión. Tu opinión de ti mismo es tan válida como cualquier otra opinión sobre ti. Una vez que priorizas tu propia opinión de ti mismo sobre los demás, es cuando te liberas.

Cuando hayas aprendido a entrenarte para pensar bien de ti mismo (observa que no estoy insinuando que te conviertas en un narcisista, solo piensa que eres fuerte y digno). Cuando comienzas a pensar que eres digno, fuerte y grande, tu confianza en ti mismo comenzará a multiplicarse por diez.

Una forma de entrenarte para hacer esto es decirlo frente al espejo cada mañana. Cada mañana, mírate en el espejo y di en voz alta: “Soy fuerte y soy digno”. Cuanto más escuchas cierta retórica, más empiezas a creerlo.

Piénsalo, cuando escuches sobre celebridades, puedes tener una opinión de alguien. Realmente no disfrutas la forma en que cantan o bailan. Sin embargo, alguien que conoces, tu amigo, quizás un miembro de tu familia, dice que realmente les gusta la celebridad y que eventualmente también te empiezan a gustar. No porque su opinión no sea válida, sino porque a veces podemos estar influenciados por las personas que nos rodean.

Cuanto más escuches que eres fuerte y digno, más elegirás y tomarás decisiones basadas en eso. Actuarás de una manera que te permita tener la mano superior.

Otra cosa que puedes hacer es dejar de seguir a ciertas personas en las redes sociales. Revisa tu feed y mira a quién sigues. ¿Hay personas con las que no hablas, celebridades con las que ya no te gustan mucho, alguien que te hace sentir inseguro acerca de tu vida por la forma en que publican sobre sus vidas? Dejar de seguirlos. No tiene nada que ver con la inmadurez. Tiene que ver con la tranquilidad.

Cuando constantemente ves cuerpos perfectos, maquillaje perfecto, vidas perfectas, eventos sociales perfectos, etc., más puedes sentir que eres inferior. Tú no eres, puedes vivir de manera diferente. (Además, ten en cuenta que solo estás viendo lo que te muestran. Esto significa que lloran, hacen caca, tienen granos, etc. pero no documentan esa parte de su vida)

Espero que esto haya ayudado 🙂 Si lo hizo y quiere más consejos y cosas, visite mi sitio web Inicio | Desprende tu vida

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  • En lugar de criticarte a ti mismo por tus fracasos, trata de apreciarte por todos tus logros …
  • Hable frente al espejo: esto ayuda mucho a aumentar su confianza en sí mismo y también mejora sus habilidades para hablar.
  • Manténgase alejado de aquellos que siempre tratan de abatirlo.
  • Mantener un buen físico haciendo ejercicio o yoga.
  • Piensa en positivo, como sea, si fracasas en hacer algo … Trata de calmarte y acéptalo como un desafío y prométete que lo harás mejor la próxima vez …

Sí puedes …… siempre mantén esto en tu mente

Como una persona que hizo esto también es un ser humano, y usted también …

“Si él puede hacer, tú también puedes hacerlo”

😉

Voy a mi almacenamiento en línea. En eso hago clic en la carpeta de logros. Así es como se ve:

Esta carpeta tiene todos esos pequeños logros de mi vida. Acabo de leer esos incidentes. Lo que eleva mi confianza y será como:

Superaré este obstáculo actual y agregaré un logro más a esta carpeta.

Nota : nunca mostrar el contenido de esta carpeta a nadie. Si lo haces, ahí es donde comienza la corrupción.

Espero que ayude.

Amigo perdemos confianza cuando sentimos que no valemos nada. Para aumentar esta autoestima debes hacer algo diferente y aprender habilidades. Sigue estos:

3 maneras de aprender hablar en público y 3 pasos para practicarlo y ser un Rockstar

Cómo destruir tus inseguridades y estar seguro

Construir un buen físico

Te sentirás extremadamente seguro y fuerte

6 consejos para perder peso sin morir de hambre y por qué no lo haces

6 razones por las que debes unirte a un gimnasio y cómo motivarte para hacerlo

Obtener nuevos hábitos y pasatiempos

¿Qué puede hacer la música por ti?

Razones por las que debes convertirte en un lector voraz

Dormir.

Importancia de un buen sueño y cómo conseguirlo

Cada artículo aquí te ayudará a generar confianza de una manera u otra.

Este corto pero maravilloso enfoque te ayudará mucho. Solo un minuto y listo …

Lee tu pregunta: ¿qué debo hacer si pierdo mi confianza?

Sí, has ganado la media batalla contra la otra.

A medida que su tono está activo al considerar la gramática, es decir, está perdiendo su confianza … no alguien o algo lo obliga a perder esto.

Por lo tanto, se hace la mitad.

  1. Darse cuenta de que lo que te está sucediendo no es más que el resultado de tu acción.
  2. Si es su acción perder confianza, entonces puede controlarla o desviarla a la forma deseada.
  3. Eres el hacedor de lo que haces.

Ahora solo piénsalo y asigna la tarea más fácil para ti mismo. Hazlo y gana la confianza … continúa … otra tarea … otra vez gana … continúa … no te detengas …

Y di … sí, lo estoy haciendo … puedo hacerlo ..! ..

Y aquí están los últimos segundos de un minuto …

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Gracias.

Todos hemos fracasado, ya veces de forma espectacular.

Un compañero falló en varios negocios y fue rechazado una y otra vez en casi todas las elecciones en las que se presentó, hasta que ganó su último cargo. Abraham Lincoln fue elegido presidente de los Estados Unidos.

¿Qué haces? Aprendes de tu fracaso, y luego te concentras en lo que tienes ante ti y lo haces. O te pliegas. Tu elección.

Enseñé en la universidad por un tiempo. Un día un estudiante vino a mí con algunas preguntas. Después de hablar un rato, ella dijo que pensó que iba a fallar en mi curso. Ella no era una buena estudiante. Ella había estado en la universidad por tres años y aún era una estudiante de segundo año. Ella dijo que había fallado muchos cursos, pero como ellos, volvería a tomar mi curso hasta que lo aprobara. No importa qué, ella continuaría haciendo el trabajo hasta que se convirtiera en la primera persona en la historia de su familia en graduarse de la universidad.

Ella fue la mejor estudiante que he enseñado. Obtuvo una C en mi curso y la obtuvo con honestidad y con mucho trabajo. Ella superó sus fallas una y otra vez. Qué buena persona.

Al igual que el miedo, la ira, la tristeza, el arrepentimiento, la soledad y la depresión, la baja confianza puede ser algo bueno. ¿Estoy haciendo algo en lo que soy nuevo o algo que no he dominado en un nivel alto? Entonces tengo motivos para no tener mucha confianza.

Está bien desordenar; Solo mejoraré (obtendré mejores resultados) si hago lo que sea una y otra vez. Y el “desorden” es donde ocurre el aprendizaje (inserte el juego de palabras sobre “desorden” y fertilizante y crecimiento aquí). Si no estoy seguro de que lo haré lo suficientemente bien en algo, procedo con la confianza de que ciertamente daré lo mejor de mí, y consulto con aquellos que tienen experiencia / conocimientos relevantes (como aquí en Quora, por ejemplo) . Simplemente me enfoco en hacer y aprender, más que en la perspectiva de fallar.

Lamento escuchar que sientes que te falta autoestima. No se preocupe, esto nos sucede a los mejores de nosotros y al modo en que nos hablamos en nuestro monólogo interior.

La buena noticia es que hay formas de mejorar tu confianza.

Primero, identifica lo que sientes que te falta, ¿qué puedes hacer para cambiar esas cosas? ¿Se pueden mejorar?

Tal vez considere hablar con un terapeuta . Soy un gran defensor de la hipnoterapia para cosas como la adicción, la confianza e incluso las ansiedades, ya que he experimentado esta terapia de primera mano. Pero incluso hablar con un consejero puede resultar beneficioso para identificar por qué está perdiendo confianza y qué puede hacer para cambiar los pensamientos que tiene.

También escribí un pequeño blog sobre cómo mejorar su autoestima (5 maneras de cómo mejorar su autoestima) que puede ser interesante para usted con más consejos que se analizan allí.

Espero que encuentres la estrategia correcta que funcione para ti.

Empezar de nuevo. Caiga 7 veces, levántese 8. Alimente su mente con amoroso pensamiento de apoyo. Cuando llegas al fondo, la única forma es subir. No dejes que el pensamiento negativo te destruya. Eres tu peor enemigo o tu mejor amigo. Elija pensamientos de nutrición en lugar de los negativos hirientes. Aprende a controlar tu estado mental y bloquea los pensamientos negativos siendo compasivo contigo mismo. Sigue haciendo esto hasta que crees un mejor espacio mental para ti. ¡Toma lo que aprendes en tu vida y no lo olvides!

La confianza es el poder interno y los pensamientos de nuestro cuerpo … … así que … … U debe aumentar su poder interno o proceso de pensamiento … …

Para aumentar el poder interno … Haga meditación. Haga que su pensamiento sea positivo … Vaya hacia la positividad … Y sea feliz … Porque la felicidad es la clave de respuesta de todos los problemas …

…..Espero que te ayude

La confianza en uno mismo se pierde o falta confianza cuando uno ha reprimido el miedo. La causa de este miedo es el amor excesivo con los negocios mundanos o la mala concupescencia.

Una vez que uno identifica estos factores que son entretenidos en la mente y las acciones que reciben valores extraordinarios y persiguen, entonces se encuentra el miedo que puede llevar a la pérdida de confianza.

Cuando buscas honor y gloria a través de tu propio trabajo duro e imaginas que puedes obtenerlo fuera de Jesucristo, puede llevarte a este estado de amor desmedido por las acciones y el miedo, seguido de una pérdida de confianza en ti mismo.

La verdad da confianza. En cualquier caso, si te pones nervioso o parece que no estás más seguro, es hora de buscar la verdad. Pon todos tus esfuerzos y busca la verdad. Dios está en detalles. Cava la verdad. Asegúrese de que no es una mera suposición. Con el reconocimiento de la verdad viene la CONFIANZA. ¡Aqui tienes! Buen día. ☺

Si estás perdiendo tu confianza, dale un impulso a otra persona. Si no está contento, haga feliz a otra persona, si está asustado, calme el miedo de otra persona.

Somos criaturas sociales. Nos habilitamos cuando habilitamos a otros. Al ayudar a otros también le dices a tu cerebro que está bien. No hay necesidad de sentir miedo, ira, soledad, estamos en esto juntos y si puedo ayudar a alguien más, entonces no hay razón para tener esos sentimientos.

¿Qué hace que perder nuestra confianza en uno mismo suceda? Duda, dudamos de nuestra capacidad para superar algún obstáculo en nuestro camino. ¿Es real o autoimpuesto?

Imagina si necesitas impresionar a alguien especial y sabes que tiene debilidad por cierto tipo de pastel. El éxito podría conseguirte el trabajo de tus sueños.

No es un pastel cualquiera, sino un hermoso y rico postre de sabor que es difícil de hacer. Si nunca has horneado un pastel antes, ¿podrías hacerlo? Mejor aún, ¿lo harías? ¿Buscarías otro trabajo soñado que no existe?

Si tuvieras una receta de fuego segura que garantizase que no podías fallar, ¿lo harías entonces? Hay algunos caminos para que elijas. No tengo confianza: “Nunca lo hice, será un desastre, por qué me hago el tonto”. O: “¿Qué pasa si lo intento y no sirve?” O “Nunca antes había horneado un pastel, pero tengo la receta y si la paso paso a paso, qué demonios podría funcionar. ¡Podría conseguir ese trabajo!

Elecciones, la vida está llena de ellas. Perder la confianza en uno mismo es una elección. Claro, tal vez sucedió algo que no resultó de la manera que querías, pero que probaste. Apuesto a que si tuvieras la oportunidad de hacerlo nuevamente con el conocimiento que tienes de fallar, los resultados serían diferentes.

Entonces, ¿qué significa todo ésto? Publiqué mi primer libro hace poco más de dos años y estaba nervioso. ¿Qué derecho tengo a escribir un libro ya que no fui a la universidad ni estudié escritura? Imagina cuántos de nosotros pensamos de esa manera. Ahora, estoy editando y terminando mi sexto libro, todo en poco más de dos años.

Mi punto es perder la confianza es temporal. Actualmente es posible que no tengas la receta adecuada para seguir adelante. No intente resolver el problema de una vez, tómese su tiempo.

¿Qué cosas pequeñas te detienen, miedo al fracaso, dudas sobre tu capacidad, el proverbial “Qué pasa si lo intento”? Hay una serie de barreras y la mayoría, si no todas, son autoimpuestas.

Son esas voces demoníacas en nuestra cabeza las que nos mantienen despiertos y si las dejamos, destruirán nuestra creencia en lo que somos.

He dicho esto a muchas personas y creo que es apropiado aquí. La vida es demasiado corta para dejar que estas cosas se interpongan en tu camino. No seas duro contigo mismo. Salga y pruebe, y si falla, levántese y vuelva a intentarlo, una y otra vez.

Imagina todas las grandes cosas que ayudan a mejorar nuestras vidas, mira a Quora, haces una pregunta y un extraño te da un consejo. Hace veintidós años nació Yahoo.

Todos los soñadores, en un momento u otro, tenían dudas, pero sus deseos de triunfar alejaban en gran medida sus sentimientos negativos. Dígase a sí mismo que lo va a intentar y ¿sabe qué? Solo intentarlo es más del 80% de la batalla, lo que te hace mucho mejor que la mayoría.

Para la mayoría es fácil rendirse, estar en minoría, no rendirse. Gane o pierda, siéntase orgulloso de sus esfuerzos, los que hacen que su vida sea significativa para usted.

¿Por qué lo estás perdiendo?

  • Si está fallando en lograr algo que se propuso hacer, entonces tal vez dé un paso atrás y vuelva a evaluar la situación. Tómate un descanso, pero no te rindas.
  • Si se trata de su apariencia física, cambie lo que pueda y acepte lo que no puede. La autoaceptación es muy buena.
  • Si está pensando que no vale nada, solo recuerde todas las veces que alguien lo apreciaba.

Saca el papel y la pluma. Escribe 5 tareas que te gustaría realizar durante la semana. Comience con una tarea simple, como enviar una tarjeta de recuperación a un amigo enfermo. Cada día, después de eso, aumenta la dificultad de la tarea y siempre involucra a otras personas, si es posible. En el último día, vaya a visitar a un amigo o familiar en el hogar de ancianos / hospital, etc. Al hacer esto, habrá hecho 3 cosas.

(1) No te enfocarás más en ti mismo.

(2) Estarás estableciendo buenos y buenos hábitos.

(3) Habrás hecho sonreír a alguien.

¡Saber que has ayudado a alguien más es un verdadero refuerzo de moral!

Bendiciones