No estoy seguro si califico como un escizofrénico típico porque, como cualquier persona que sufre de este trastorno podría decirle … ninguna batalla de una persona contra la esquizofrenia es como la de otra.
Explicaré cómo es un día normal … cómo es un día sintomático extremo y cómo es un día casi sin síntomas.
Creo que mi experiencia personal con esquizofrenia fue causada por la combinación de terapia de choque y luego abuso de drogas. La terapia de choque que pasé por la depresión, pero me hizo perder alrededor del 60 al 90% de mis recuerdos. Básicamente como una lobotomía.
Luego, cuando comencé a automedicarme con anfetaminas … mi cerebro pasó de estar muy sedado y con un bajo porcentaje de funcionalidad … de repente comenzó a funcionar en overdrive sin todos los recuerdos necesarios que necesitaba para funcionar o incluso crear correctamente el entorno a mi alrededor en términos de la percepcion. Entonces, cuando se manifestó por primera vez debido al recuerdo de recuerdos demasiado traumáticos para que mi mente los entendiera … Experimenté un gran cambio en mi percepción de la realidad.
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Por todos lados caminaba … vi rostros malvados sonriéndome, riéndome y mirándome. También estaba sin hogar en ese momento, así que no había espacio ni cama para meterme debajo para escapar de estos engaños. Además, cuando fui a buscar ayuda en una institución mental la primera vez porque estaba tan asustada … me mantuvieron 2 horas después de inyectarme Haldol (Haloperidol) y me echaron a la calle.
Así que, eventualmente, me vi obligado a aprender cómo contrarrestar los síntomas lo mejor que pueda.
Día típico:
Te despiertas … te sientes bien. Las cosas parecen normales. Después de aproximadamente media hora (o el tiempo que transcurra antes de que encuentres algún tipo de estimulación, como la televisión o una conversación), empiezas a sentir que los pensamientos y las voces ya están comenzando. También empiezas a leer demasiado en todo. Escuchas que Trump está haciendo algo … y supones que la televisión significaba que eras Trump. Y que la televisión hablaba de ti. Lee los correos electrónicos y asume que todos tienen significados ocultos y que toda la información que reciba ese día se trata de usted.
Todo tu mundo está hecho solo para ti. Es todo acerca de ti. Todos conocen todos sus secretos. Y toda la atención que recibes es negativa. Las personas son persecutorias hacia usted y cualquiera y todos intentan desencadenar su PTSD o ansiedad.
También cierras los ojos y aún así continúan las alucinaciones. Así que tampoco hay escapatoria allí. A menos que escuches música en los auriculares, no puedes cerrar las voces.
¿Cómo aprendí que estas alucinaciones visuales y auditivas me preguntas? Cuando di ese primer paso y en lugar de mantener mis heas bajas y hacia el suelo y tener miedo de todos … Sonreí y dije buenos días a la siguiente persona con la que me encontré. Su rostro se transformaría en su rostro normal y ellos también le devolverían la sonrisa y le dirían buenos días. Al igual que la vida había sido antes de la esquizofrenia.
Practiqué esto a diario. Parecía que al estar en un estado de ansiedad elevado sin un funcionamiento cognitivo completo (debido a la terapia de choque) mi cerebro, por la desesperación, llenó muchos espacios en blanco que faltaban debido a que los recuerdos no estaban allí. Olvidé cómo reconocer ciertas expresiones faciales. Mi esquizofrenia los reemplazó con miradas malvadas porque A I lo proyectó … o porque estaba asustada y le dije al mundo mal … así que eso es lo que vi.
Me tomó un tiempo comprender la idea de que si pudiera ver al mundo entero como malvado … también podría mirar al mundo de una manera más positiva. El mundo continuará haciendo lo que hace, independientemente de cómo lo vea. Así que 8 decidí como un mecanismo de afrontamiento para creer que todos me querían y me gustaban en lugar de que todos quisieran lastimarme. Era más fácil manejar mis síntomas con esa ilusión que con la otra ilusión.
Una vez que elegí una realidad que podía manejar … luego comencé a trabajar en la conservación de las cosas que me provocaron y en revertir el daño y el condicionamiento que había causado mi esquizofrenia. Mantener una comprensión firme de la realidad requiere que uno recuerde cuál fue la realidad que creían que existía. Debido al tratamiento de choque … Realmente no tenía una buena idea de lo que solía ser la realidad.
Así que empecé a hablar con personas que me conocían antes de la terapia de choque y después de la terapia de choque. Antes de la esquizofrenia y después de la esquizofrenia.
A veces, estas conversaciones llevaban horas y horas, pero al final me ayudó a mantenerme un tanto enraizado en una realidad estable.
Lo que temo es que tal vez mi esquizofrenia junto con mi creatividad, mi alto nivel de inteligencia, mi uso de sustancias y mi pérdida de cognición … causaron daños irreversibles a mi psique. No creo que pueda volver a la normalidad sin el uso de medicamentos psicológicos. Sin embargo, todo lo que hicieron los medicamentos psicológicos fue disminuir mi coeficiente intelectual en 30 puntos extraños.
Entonces, ¿era justo que fui realmente inteligente y alcancé un nivel de autoconciencia y conocimiento del universo y lo combiné con la paranoia y los eventos reales que causaron la “esquizofrenia”? Tal vez todos algún día alcancen este nivel de conciencia e inteligencia.
Consideremos la generación milenaria. Tenemos internet. El acceso a la información, los medios de comunicación y los materiales académicos con solo presionar un botón permitirá el crecimiento (erróneamente sin una base adecuada en educación). Ahora considere que con la capacidad de comunicarse con cualquiera o todos con solo presionar un botón … los chismes, el acecho, la triangulación, todas las tácticas y los métodos de manipulación psicológica son mucho más fáciles de realizar. He aquí la edad de la paranoia.
Combine los dos y tendrá una receta para las futuras generaciones de esquizofrénicos paranoides. ¿Cómo se combate esto? Puedes medicar al mundo y lo recomiendo porque la ignorancia es una bendición … o educas a la gente sobre el daño que pueden causar las mentiras y los rumores. Educar a las personas sobre qué es la realidad y qué no. No se automedique si es posible, hable con los médicos. Consigue un buen sistema de soporte.
Cuando se trata de un esquizofrénico, especialmente cuando uno es un miembro de la familia o un amigo cercano … tenga paciencia. Comprenda que están realmente asustados y necesitan un refugio seguro para recuperar el control de su realidad y sus pensamientos. No les digas que necesitan hacer esto o que deben hacerlo. Hágales saber que tienen un lugar seguro donde quedarse temporalmente donde habrá menos posibilidades de sobrecarga sensorial y menos “ruido”. Diles que lo sugieres. Pueden dormir un poco, y luego, después de que parecen entender mejor las cosas … díganles que no puede relacionarse ni comprender lo que están pasando. Y luego escucharlos. No respondas a menos que te lo pidan. Sugiera que podría pensar que es una buena idea grabar lo que dicen para que puedan reproducirlo durante un momento de claridad para darles un poco de contraste. Luego, pídales que anoten lo que están pensando y cómo ven el mundo durante ese momento de claridad.
Sugiera que vean a un médico para obtener medicamentos. Ayuda. Sugerir una dieta libre de gluten … menos sustancias si es posible. Tampoco sugiera el uso de televisión, internet o teléfono y, en cambio, lea un libro. Tal vez hacer Sudoku o crucigramas. Cualquier cosa para mejorar el funcionamiento del cerebro y reducir el deterioro mental inducido por el estrés.
También dígales lo interesado que está en lo que tuvieron que pasar por su cabeza. Hágales saber que pueden solicitar una discapacidad. Hágales saber que hay estudios pagados en los que pueden inscribirse que están buscando su opinión sobre la esquizofrenia y que ayudaría a los casos futuros.
No asuma nada en cuanto a que recuerden lo que dijeron o hicieron durante un episodio. Y no los juzgue ni los base basándose en lo que hicieron o dijeron durante dicho episodio. En mi experiencia, dije muchas cosas que eran desagradables, amenazadoras, malvadas, incoherentes. Sin embargo, en mente, era una técnica de defensa personal que solía hacer que la gente no se metiera conmigo, ya que percibía que la gente estaba intentando meterme conmigo.
Por encima de todo … no te enojes ni te frustres con ellos. No te rindas y te alejas. Aunque no los sofoque. Hágales saber que quiere ir a su ritmo y que quiere entender más para saber cómo ayudar. NO sugiera ayuda profesional hasta que hayan alcanzado un momento de claridad y se encuentren en un ambiente seguro y sin juicios.
También respeta su deseo y necesidad de privacidad o paz o tranquilidad. Podrían hacer cosas extrañas decir cosas extrañas. Hable con ellos mismos. Es el mecanismo de afrontamiento de su cerebro. Si pareces tranquilo, fresco y recogido … no te tendrán tanto miedo. Confía en mí, te tienen mucho más miedo que tú.
No trates de caminar sobre ellos con ellos. No tenga miedo de decir nada (a menos que sepa que tienen PTSD). Intenta actuar con naturalidad y trata de ejercitar la paciencia. Tienen mucho dolor y están realmente asustados y todo lo que quieren es que las cosas vuelvan a la normalidad.
Es una ayuda que posiblemente no puedas imaginar. La gente a veces se ríe (o percibo que lo son) o no entienden … pero es literalmente un infierno. Es realmente aterrador y no tener suficiente información sobre este trastorno lo hace aún más difícil. Los estigmas adjuntos hacen que la mayoría de los esquizofrénicos no quieran contarle a nadie su trastorno. Se sienten atrapados, solos y aislados del mundo. Sienten que no hay escapatoria. Lograr que su mentalidad vuelva a un estado de equilibrio llevará tiempo, un ambiente cómodo y seguro … y comprensión.