La productividad aumentará con su eficiencia y su correcta gestión. Debes haber escuchado la frase: los ganadores no hacen las cosas de manera diferente, lo hacen de manera diferente . He enumerado 10 métodos probados para mejorar la productividad en su vida.

1- Despiértate temprano en la mañana: si miras las estadísticas, las personas más exitosas del mundo son madrugadores. Es una regla simple: si se despierta temprano en la mañana, tendrá un tiempo más productivo. Christoph Randler (biólogo de Harvard) descubrió que los madrugadores son más proactivos. Los siguientes factores ayudan a aumentar la productividad. Las distracciones son menos en las primeras horas del día, por lo que puede concentrarse más con interrupciones mínimas y la producción es más eficiente. Su cerebro está cargado y listo para trabajar duro, ya que está en su mejor momento. Las cosas se hacen más rápido y. Es el momento en el que puede tomar buenas decisiones, planificar mejor y establecer metas realistas.
2-Chunking: es una técnica donde la información larga se divide en trozos más pequeños. Los fragmentos más pequeños de información son más fáciles de aprender que la información ininterrumpida más larga. Esto te ayudará a mejorar la memoria.
a) Separación simple: si desea recordar un número de teléfono, por ejemplo, 9899802801 , simplemente puede recordar la información como 9899-802-801 en lugar de leer la pieza completa de una sola vez.
b) Separación significativa: si desea recordar una larga lista de letras, diga XMITRATCATHITMISS. Simplemente puede romperlo como X-MIT-RAT-CAT-HIT-MISS. c) Lista de trozos: si desea recordar una larga lista de elementos, la mejor técnica es organizar primero la información y hacer los trozos. Por ejemplo, la lista para recordar incluye huevos, perfume, jabón, mantequilla, chips, pan, lavado de cara, coca cola, pintura de uñas. Simplemente puede recordar la información organizando la información y luego haciendo trozos, por ejemplo, Huevos, Mantequilla, Pan (Artículos para el desayuno) – Perfume, Jabón, Lavado de cara, Pintura de uñas (Esenciales para el cuerpo) – Chips, Coca Cola (Artículos para fiestas).
3- Establezca su prioridad: Estamos inundados de una variedad de tareas y, a menudo, comenzamos algo y luego nos damos cuenta de que tenemos otras cosas importantes que hacer. Mira la siguiente tabla:
Muy importante y urgente. Muy importante pero no urgente. Urgente pero no importante. No urgente y no importante.
Puede escribir sus tareas en esa tabla y priorizar su trabajo. Debe donar más tiempo y esfuerzos para trabajar, lo que es importante y urgente. Las cosas que no son urgentes pueden esperar. Todos deben pasar de 5 a 10 minutos por la mañana para analizar su trabajo, escríbalo en consecuencia.
4- Concéntrese en una tarea a la vez: las tareas múltiples reducen la productividad. Lo creas o no, es cierto. Si usa su teléfono celular durante el trabajo o si intenta ver su partido de fútbol favorito mientras completa su proyecto, entonces esté listo para pasar más tiempo del requerido.
5- Use su programador de tareas: Es importante recordar cuándo hacer qué. Hay muchas cosas que están sucediendo a nuestro alrededor. El truco simple es usar el programador de tareas y evitar perder cualquier tarea importante.

6- Use aplicaciones para silenciar automáticamente su teléfono: hay una configuración en su teléfono que puede silenciar automáticamente su teléfono. Ahora sabe que está trabajando en una tarea importante y que requerirá que pase de 2 a 3 horas. Puedes poner tu teléfono en silencio durante 3 horas. También puede configurarlo para horas importantes de finalización por adelantado.

7- Tomar descansos entre tareas: incluso su cerebro necesita descanso. Tómate un descanso cuando completes una tarea. Escuchar una buena música o tomar una siesta poderosa puede ser una buena solución. Evita mirar cualquier video. Puede forzar aún más sus ojos.
8- Escriba sus debilidades y fortalezas: esto es muy importante para mejorar. Usted comprenderá las áreas que requieren mejoras adicionales.
9- Distribuya tareas: una vez que conozca sus fortalezas y debilidades, puede dirigir las tareas en las que es bueno y delegar las tareas a otros en las que cree que otros son buenos. De esta manera usarás tu energía al máximo.
10- Conozca las razones para trabajar: Dígase siempre las razones para hacer un trabajo en particular. Esta es la mejor manera de motivarte. Recuerde siempre, el nivel de motivación y la productividad tiene una correlación positiva. La productividad aumentará con alta motivación.

11- Coma bien : comer alimentos ricos en vitamina D, omega 3 y reducir las grasas dañadas omega 6 hará que el cerebro sea saludable. La vitamina C que se encuentra en los cítricos se asocia con la agilidad mental. Por otro lado, se sabe que la vitamina B protege contra el encogimiento cerebral y el deterioro cognitivo relacionados con la edad. El pescado, los vegetales de hojas verdes, los champiñones, el maní, las semillas de sésamo y los huevos pueden ayudar a aumentar su capacidad mental. La vitamina K, que se encuentra en el brócoli, la col rizada, las berzas, la espinaca, son necesarias para el desarrollo de las células cerebrales.
Espero que esto haya sido útil
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Todo lo mejor.