Cómo reducir mi tartamudeo

Tengo un profesor en mi universidad, que tartamudea.

Imagínate, un profesor para estudiantes de MBA tiene impedimentos del habla. En la primera sesión, todos los estudiantes descubrieron que tartamudea. Pocos incluso hablaron de ello más tarde.

Intento observarlo y noto sus tácticas. Cómo se las arregla para completar sus oraciones cuando hay un bloqueo. ¿Cambia el contacto visual? ¿Cambia el tema? ¿Usa el sinónimo de esa palabra? ¿Qué hace en realidad? ¿Por qué está tan seguro de hablar con cualquier grupo de estudiantes?

Estos son los métodos que sigue:

Nunca se apresura a terminar su oración y saltar a la siguiente. Los tartamudos tienden a saltar a la siguiente oración, ya que quieren decir todo sin tartamudear y relajarse. Pero funciona de otra manera. Es muy importante decir claramente el último trabajo de cada oración, ya que constituye la base para la segunda oración.
Toma pausas muy calculadas y mueve la boca lo más posible. Relaja los músculos y permite una liberación suave de las palabras.
Nunca cambia el contacto visual en caso de tartamudeo, se aferra a la confianza. Ha aceptado el hecho de que no hay escapatoria. Se enfrenta al miedo y vencer con bastante valentía.
Cuando una pregunta viene de los estudiantes, nunca se apresura a la respuesta. Se toma su tiempo y lo enmarca en su mente primero.

Trabajo medio tiempo en McDonald’s en el mostrador de efectivo y puedo hablar con uno o dos tartamudos todos los días. Vi pocos tartamudeos severos que no podían decir ni una sola palabra sin tartamudear. Y todos tenían una cosa en común: no hacer contacto visual en absoluto. También intentan acabar su pedido a toda prisa. Pude ver el terror en sus ojos.

Podrían estar usando el nombre de esa hamburguesa muchas veces con sus amigos, pero decirme que es un gran desafío.

Porque yo era un extraño. Los extraños y el teléfono son los dos mayores enemigos de las personas que tienen impedimentos para hablar.

Bueno, yo diría: “antes de comenzar tu oración, solo respira hondo, sonríe un poco, ponte de moda y habla como si no te importara lo que la gente piense de ti. Consigue el espíritu ”

¿Cuáles son algunas maneras en que puedo mejorar mis habilidades de actuación y canto?

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Cómo librarme de las redes sociales.

¿Qué debo hacer si pierdo mi confianza?

Cómo hacer frente al impacto psicológico de convertirse en ateo.

¿Cuál es el mayor desafío en tu vida? ¿Por qué?

Este soy yo de ser un tartamudo a un orador.

Miembro de delhi one toastmasters club.

Si puedo

Nunca pierdas la esperanza. Sé cómo se siente ser un tartamudo, pero francamente hablando, el tartamudeo me da una energía positiva de no renunciar nunca a la actitud.

Lo intenté día a día, desde jaaaaaatiiin hasta el correcto llamado de mi nombre como jatin soni.

Usé oraciones cortas para hablar. Reemplacé mis palabras que sentí que no hablé. (extraño es?)

Regresando a los viejos tiempos en la escuela o incluso en la universidad, cuando el maestro llamó a la asistencia, siempre dije que sí en lugar de presente.

Porque sí es la palabra corta jaja.

Toma clases de terapia del habla. Mantén tu ritmo de habla

Significa que un orador ideal habla de 90 a 105 palabras en un minuto. Calcula tu velocidad por cronómetro. Calcule sus palabras por minuto, debe estar en 90 a 105 palabras.

Habla lentamente mantén tu velocidad.

Yo era un tartamudo pero tomé clases de tartamudeo de DR. AP SINGH que está en Delhi Tilak Nagar

No estoy apoyándolo en absoluto aquí.

Pero si desea reducir su tartamudeo, su primer paso es no pensar en los demás “log kya kahenge log kya sochenge ” solía pensar mucho en ello desde mis días escolares hasta mis días universitarios.

Lo más importante es mantener la paciencia.

Porque es un tipo de hábito que lleva tiempo mejorar.

Tartamudear es solo un hábito. No hay ningún tipo de problema.

Haga sus ejercicios correctamente y asegúrese de unirse a algunos grupos de oradores públicos como toastmasters o cualquier otro.

Sin embargo, los ejercicios son importantes pero ¿dónde implementarlos?

Hablar en público es el mejor lugar para implementar tus técnicas. Practica duro

Nada es imposible si crees que puedes hacerlo si podemos .

Tartamudear es solo un hábito, no un problema.

El hábito puede ser cambiado también.

Todo lo mejor.

Manuraj Meena

De hecho, balbuceé mucho antes, pero lo superé con algo de ejercicio y sobre todo aumentando la confianza.

He escrito una meta respuesta con mi experiencia y algunas referencias en internet.

El tartamudeo es un problema bastante común. Según una estimación; aproximadamente el 1,5% de la población mundial está afectada por este trastorno del habla.

¿Qué es Stammering?

El tartamudeo es una interrupción involuntaria o incapacidad para presionar una sílaba o letra mientras se habla. Esta dificultad se encuentra generalmente cuando se hablan palabras que comienzan con o los sonidos producidos por las letras b, d, g, k, p y t. El tartamudeo también puede ir acompañado de síntomas aliados como cara roja, temblor de la mandíbula y parpadeo de los ojos al hablar.

¿Quiénes se ven afectados?

El tartamudeo generalmente ocurre en la infancia, entre tres y siete años y es perfectamente aceptable. El tartamudeo se convierte en un motivo de preocupación cuando se extiende más allá de los 10 años de edad. Estadísticamente, 1 de cada 4 niños que tartamudean, lo conservan hasta la edad adulta.

Puede afectar a miembros de ambos sexos, pero es más común en hombres que en mujeres.

Implicaciones del tartamudeo

El tartamudeo es una condición benigna sin implicaciones físicas. El tartamudeo en la infancia (2-5 años) es normal ya que los niños desarrollan sus habilidades del habla en esta edad. Esto normalmente debería desaparecer con la edad.

Sin embargo, si el tartamudeo dura más tiempo o se deja sin tratamiento, tiene implicaciones sociales, emocionales y psicológicas vitales.

El tartamudeo puede resultar en una pérdida significativa de motivación para hablar e inducir a una persona a guardar silencio en el círculo de amigos, en la escuela o en el lugar de trabajo, por temor a ser ridiculizado.

¿Qué causa el tartamudeo?

Los factores fisiológicos son los principales responsables del tartamudeo en los niños. Los niños tartamudean por una de las siguientes causas:

1) Incapacidad para controlar los músculos de los órganos del habla.

2) Obstrucción en los órganos del habla.

3) problemas neuromusculares

4) Dificultad en el movimiento de la lengua y los labios.

Sin embargo, el tartamudeo en la edad avanzada también se atribuye a factores psicológicos como: pérdida de confianza en la capacidad de hablar sin tartamudear. Otros factores psicológicos que pueden “desencadenar” la tartamudez incluyen desprecio, ansiedad, excitación y tensa atmósfera familiar.

Ejercicios para tartamudear.

Los ejercicios son efectivos en el tratamiento de las causas fisiológicas del tartamudeo. En general, los ejercicios están destinados a proporcionar fuerza a los órganos asociados con el habla, incluyendo lengua, labios, mandíbula, tráquea y pulmones.

Muchas personas que tartamudean han encontrado que estos ejercicios son beneficiosos para reducir la intensidad y, en algunos casos, curar completamente el problema del tartamudeo.

Los ejercicios deben hacerse preferiblemente todas las noches en un área aislada, antes de irse a la cama. Un régimen de ejercicio que comprende los siguientes ejercicios es beneficioso en el tratamiento y la cura del tartamudeo.

Ejercicio Syammering # 1 :

Pronuncie en voz alta las vocales A, E, I, O y U. Establezca y distorsione excesivamente su rostro con fuerza, cada vez que pronuncie las vocales.

Stammering Ejercicio # 2:

Abre tus mandíbulas lo más que puedas sin esforzarte. Mientras las mandíbulas aún están abiertas, levante la lengua hacia arriba para tocar el paladar con la punta de la lengua. Mientras aún esté en contacto con el techo de su boca, arrastre la punta de su lengua hacia la parte posterior de su boca. Cuando sus lenguas se estiren al máximo (sin lastimar), manténgalos ahí durante unos segundos. Luego, saque la lengua fuera de la boca y estírela hacia abajo como si intentara tocar la barbilla. Mantenga en esa posición durante unos segundos. Repita 4-5 veces.

Stammering Ejercicio # 3:

Los ejercicios de respiración profunda son muy efectivos para curar trastornos del habla como el tartamudeo, ya que ayudan a fortalecer los órganos respiratorios y a relajar la tensión neuromuscular que se acumula en el cuerpo.

El tartamudeo se puede controlar aprendiendo a controlar voluntariamente el ritmo de las palabras mediante la implementación de patrones de respiración específicos. Puede haber muchas variantes de ejercicios de respiración profunda y uno puede elegir cualquiera o todos los ejercicios que él / ella se sienta cómodo haciendo. Algunas de las variantes son:

a) Inhale profundamente por la boca y exhale lentamente, inmediatamente después de la inhalación.

b) Inhala profundamente a través de la boca y empuja tu lengua fuera de la boca mientras exhalas.
c) Inhale profundamente a través de la boca, al mismo tiempo, presione los músculos del pecho hacia adentro. Exhala lentamente

Puede tener sus propias variaciones de estos ejercicios de respiración profunda, siempre que proporcionen algo de movimiento respiratorio, hinchazón del abdomen y entrenamiento para el pecho y otros órganos del habla. No exageres con ningún ejercicio y trae variaciones, cada uno o dos minutos.

Stammering Ejercicio # 4:

Leyendo Los ejercicios son útiles para identificar patrones de repetición de sílabas que causan tartamudeo y, por lo tanto, reducen los cuellos de botella en la lectura rápida. Para este ejercicio, tome un texto y léalo rápido sin poner énfasis en la calidad del habla. La lectura rápida ayudará a una identificación subconsciente de cada palabra. Prefiere la velocidad a la calidad del habla. Deje que las palabras se hablen incorrectamente y no se detengan en ninguna palabra o sílaba en particular. Este ejercicio, si se continúa durante 2-3 meses, es muy eficaz para relajar la tensión muscular y corregir todas las obstrucciones del habla.

Stammering Ejercicio # 5

Cantar es un ejercicio muy efectivo para tartamudear. Cantar ayuda al paciente a aprender a controlar mejor la respiración y los músculos fonatorios. Otro tratamiento muy efectivo para el tartamudeo implica la participación en actividades teatrales. El teatro ayuda a eliminar varias inhibiciones y es un remedio muy efectivo para el tartamudeo.

Cambios en el estilo de vida para tratar el tartamudeo

Combatir el complejo de inferioridad: desarrollar la confianza en la propia capacidad de hablar correctamente es probablemente la única solución real para curar el tartamudeo. Sin embargo, construir confianza en sí mismo cuando uno comete errores nerviosos en cada oración no es fácil. El complejo de inferioridad es natural en las personas que tartamudean. Tratar este complejo es la tarea más importante para superar la tartamudez. Hablar abiertamente cuando la persona se acerca al tema es vital para manejar este complejo. Mantener un ambiente relajado en el hogar le da al niño la oportunidad de hablar sin estrés.

Cuidado con la respiración: como regla general del pulgar, uno debe respirar desde el vientre y no desde el pecho. Respirar desde el vientre naturalmente calma y relaja la tensión nerviosa y muscular, y es un hábito útil para curar el tartamudeo y los trastornos relacionados.

Apoyo familiar: el apoyo familiar es de vital importancia en el tratamiento del tartamudeo. Los familiares deben utilizar todos los medios posibles para liberar a la persona de su estado de ansiedad, que es la única causa de tartamudeo en un gran número de casos. Los miembros de la familia deben:

◾No castigar o reaccionar con dureza a una persona que está tartamudeando
◾Escuche con cuidado, cuando una persona así habla
◾Adaptar para hablar lentamente y no interrumpir cuando una persona tartamudea
Ser paciente y esperar a que la persona complete las palabras
◾No frases o palabras completas cuando una persona así está tratando de hablar.

Consultar a un terapeuta del habla : la terapia del habla se ha utilizado para curar o reducir la intensidad del tartamudeo. El terapeuta del habla trata de diagnosticar las causas del tartamudeo y, en consecuencia, prescribe ejercicios, medicamentos y / o intervención de bisturí en ciertos casos.

En caso de defectos fisiológicos, la terapia del habla es obligatoria para tratar el tartamudeo. Si bien el terapeuta del habla se concentra principalmente en las correcciones del habla, también puede adoptar psicoterapias como hipnosis, impoco, juegos de rol o terapia cognitiva conductual, si el diagnóstico sugiere una causa psicológica para el tartamudeo. Muchos terapeutas también utilizan la acupuntura, el tratamiento de yoga en el spa y otras técnicas de relajación para ayudar en el tratamiento del tartamudeo.

Muchas ciudades tienen centros especializados de terapia del habla que ofrecen curas y terapias intensivas para el tartamudeo.

Audífonos : también hay algunos audífonos que ayudan a reducir o eliminar el tartamudeo. El dispositivo electrónico graba la voz del usuario con un micrófono y lo envía de vuelta a sus oídos después de un retraso de aproximadamente dos segundos o en una frecuencia ligeramente diferente.
El habla simultánea y la capacidad de escuchar cómo lo escuchan los demás es muy eficaz para ayudar a alguien que tartamudea a corregir sus errores.

Aunque la familiarización con el dispositivo puede tardar algunos meses, a menudo logran romper la barrera psicológica que impide el habla normal. Una vez que se rompe la barrera y el profesional gana confianza, puede comenzar a hablar normalmente sin usar el dispositivo.

Comida para los que tartamudean.

Si bien no hay alimentos en particular que puedan usarse para curar el tartamudeo, se sabe que algunos alimentos son beneficiosos para los órganos del habla. Por ejemplo, masticar grosella espinosa india, almendras, pimienta negra, canela y dátiles secos son conocidos por eliminar las congestiones del habla. Por lo tanto, pueden tomarse internamente en cantidades moderadas para tratar los síntomas del tartamudeo.

Entonces, sé fuerte y ten paciencia, porque no puedes curar el tartamudeo en una noche …

Greg Little

Comprenda que aunque una persona puede superar el tartamudeo, no se logra de la noche a la mañana. Una vez que reconozcas esto, puedes comenzar a entrenarte para no tartamudear más. Si no aceptas esto, te frustrarás con el lento progreso y eso te causará más ansiedad. Este sentimiento irá en contra de sus intentos de dejar de tartamudear, porque la ansiedad y la frustración harán que usted balbucee aún más.
Vea las palabras en su mente y practique decirlas con su voz interna antes de decirlas en voz alta. Enuncie las palabras y haga sonar cada sílaba para que ya no sean nuevas para usted. Al hacer esto, usted se está familiarizando con las palabras y eliminando la ansiedad que generalmente se presenta antes de decir las palabras directamente en la conversación.
Trate de disminuir su ritmo de conversación. Si apresuras las palabras antes de tartamudear, finalmente retrasarás más el habla que si intentas hablar despacio. Esto se debe a que la ansiedad causada por la aceleración de las palabras hace que arrastre sus palabras y tartamudee de todos modos. Por lo tanto, practique hablar más despacio para que sea una manera en la que usted habla de manera regular, en lugar de un momento en el que intenta hacerlo.
Lea en voz alta a menudo y esto le ayudará a dejar de tartamudear. Cuando lees, no estás pensando en lo que estás tratando de decir y luego luchas por decirlo. Esto es lo que causa la ansiedad. La lectura excluye la necesidad de pensar en las palabras. Todo lo que está haciendo es leer las palabras de una página, lo que reduce el nerviosismo.
Reconozca cómo respirar correctamente puede ayudarlo a terminar el tartamudeo. A menudo, una persona que tartamudea empeora al respirar incorrectamente. Inhala cuando deberían estar haciendo lo contrario, y viceversa. Respirar correctamente calmará sus nervios y reducirá la ansiedad. Esto en sí mismo beneficiará a un tartamudo.
Practica palabras difíciles en tu propio tiempo. Si hay palabras con las que normalmente tiene dificultades para conversar, debe practicarlas en casa cuando esté solo. Comience visualizando las palabras y luego visualícese diciendo las palabras. Luego practica el sonido inicial de las palabras en voz alta. Divide la palabra en sílabas, practicando cada una hasta que te sientas cómodo con ella. Finalmente, practica diciendo las palabras completas. La idea es acostumbrarse a decir la palabra sin ansiedad para que esté tan familiarizado con la palabra que ya no cause ansiedad cuando la dice en la conversación y no tartamudeará.

Fuente- wikihow.com

Chaitanya Thakur

Soy completamente elegible para responder a esta pregunta.
Es bastante largo, si no tienes suficiente tiempo o sientes que esta pregunta no es relevante para ti. Hacer esto .
Aún puede estar al tanto de este tema, ya que puede ser útil para alguien que siente que necesita ayuda.

ctrl + f = tipo ” #QUICKPOINTS:”. Leer puntos después de eso.

Sí, tuve tartamudeo.
PAPÁ. Él es mi heroe. Desde muy joven y con orgullo copié todo de él, incluso su tartamudeo.
Me había enfrentado a un montón de situaciones embarazosas, desde que me despedí de la escuela para evitar las sesiones de viva vida, hasta que no daba respuestas en un examen práctico, aunque sabía la respuesta. Estaba tan harta de todas estas situaciones incómodas en las que la gente me ve como rara o por lástima o cuando la gente me ayuda a completar la oración pensando que realmente están haciendo un favor en el que realmente me irritan y mucho más.

Basta ya es suficiente, pensé. He terminado con los lamentos me dije.

Todo comenzó después de completar aquí, justo después de mi escuela.
Ingresé a la universidad, sé que tenía habilidades de liderazgo, pero por lo general no doy un paso adelante porque tiene la responsabilidad de leer los nombres en voz alta. (Me escuchaste bien, #STUPIDREASON. Lo sé.)
Pasé muchos de mis días solo explorando sobre el tartamudeo y su cura. Incluso hablé con los padres (de donde vengo de una familia india típica en la que no hablamos en voz alta sobre temas emocionales cuando no es tan grave)

Buen día 1) Un día me di cuenta, dejé de sentirme nervioso cuando pienso en dar un discurso. Mi corazón dejó de latir rápidamente cuando me paré en el escenario y me volví para dar una introducción sobre mí, solo las palabras que no salieron de mi boca. Aún así continué mi búsqueda para superar el tartamudeo.

Encuentra el día 2) Vi a muchas personas que no tartamudean mientras hablan, pero comienzan a tartamudear cuando dan una presentación. Esto me hizo comprender, es normal que muchas personas tartamudeen. Es justo la situación y el entorno. Así que no estoy solo y no soy un wierdo.

Buen día 3) No estaba contento conmigo mismo por buscar excusas para hacer mi cosa favorita en mi vida debido a este tartamudeo. Quiero ser representante de clase, pero no levanté la mano cuando el profesor buscó voluntarios.
Pensé que las personas que tartamudean no logran grandes cosas.
PERO para mi sorpresa encontré un montón de gente famosa y algunos eventos notables.
Uno de ellos es mi favorito: Hrithik Roshan (OMG !!!!), el rey Jorge VI (escuché su nombre en el libro de historia)

Entonces, un buen día, acepté tomar un semiar en el 3er año de mi universidad. Estaba completamente preparado. En el día, anoté los puntos en la pizarra y hablé al mismo tiempo. Como no estaba muy preocupado por el tema, mi única preocupación es A CARGAR MI MIEDO.

Buen día 4) Mi sexto semestre Viva, somos un grupo de 3, tuvimos que preparar un tema y presentarlo en el laboratorio. Mis compañeros de equipo se despidieron porque no estaban dispuestos a prepararme y me dijeron que me uniera a ellos, pero luego tuve el impulso de que necesitaba las calificaciones internas, así que preparé una presentación bonita con solo diagramas, bien preparada, no me sentí ni nerviosa. latido del corazón. Sentí confianza después de 15 minutos. Tardé 35 minutos en completar mis 15 diapositivas, escuché una gran ronda de aplausos de cada uno de mis compañeros de clase. Pensé que era una simpatía (a pesar de que muchas personas no saben que tartamudeo). Al día siguiente, muchos de mis compañeros me dijeron que era una presentación asombrosa y útil. Así que es solo mi pensamiento que la gente me mirara rara, luego me di cuenta: “Incluso si me miran extraña, entonces qué, soy YO. ME ACEPTÓ COMO MÍ MISMO”.
En esta etapa, mi tartamudeo se convirtió en => Tartamudeo, pero solo cuando estoy ansioso.

Buen día 5) Pensé que hice grandes logros y superé completamente este tartamudeo. pero no lo hice Balbuceo cuando me siento ansioso, es decir, cuando alguien me habla cuando menos espero la pregunta.
¿Cómo manejar esto ahora? Tómelo con calma, espere hablar, permítase hablar en persona.

Buen día 6) ENTREVISTA: ¡AH! gran ubicación de oncampus de MNC, sabía que no estaba bien preparada, pero luego hablé con la misma confianza de que HR es solo una persona de al lado, ¡lo hice hablando con un completo desconocido y capaz de vender mi talento! SELECCIONADO.

BIEN BIEN. Ese fue un largo discurso.

#QUICKPOINTS:
Había encontrado muchos de mis talentos en mi camino para buscar una cura para este tartamudeo. #optimista 😉
El PASO 1 para dejar de tartamudear es “AUTORRECIENDO Y ACEPTAR” que simplemente se siente más nervioso que la persona normal y trabaja para tenerlo bajo control porque todos tartamudean en diferentes situaciones. La clave es trabajar para diferentes tipos de situaciones (como frnd / algún extraño le pide tiempo en una parada de autobús, un extraño que le pregunta la ruta, usted le pregunta a alguien una ruta de autobús o una dirección). Practicar situaciones de la vida real. Te sorprenderás de los resultados que ves en ti mismo cuando ENFRENTES TU MIEDO.
PASO 2: No te rindas ni te sientas mal, NO ESTÁS SOLO. La mayoría de las personas alrededor tienen miedo de hablar en público, por lo que es común.
PASO 3: BUSQUE esto: “¿cómo evitar la ansiedad?”, En lugar de “cómo evitar el tartamudeo?”
PASO 4: REALIZAR el tartamudeo no existe físicamente. No hay forma de que puedas hacerle algo a cualquier órgano y el tartamudeo te dirá TATA. adiós. ¡NO! Solo existe emocionalmente, como la felicidad, la tristeza, el miedo, la ansiedad.

Así que me preguntas ahora, ¿por dónde empiezo ahora? Aquí está mi respuesta para usted => Aunque leer un párrafo en voz alta todos los días puede ayudarlo a superar el tartamudeo, pero hablar con la gente / hablar con usted mismo al mirar el espejo y enfrentarse a usted, el miedo real es el comienzo, también es un atajo.

Nota:
Mira esta película, El discurso del rey.
y después de verlo ver el siguiente video
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Espero que mi perspectiva sobre este tartamudeo ayude a alguien.
¡Mantenerte fuerte!

David Kinnane

Lo primero que te diría es que dejes de buscar matar tartamudeando. Más bien hazlo tu amigo. Cuando pueda decir eso, entonces lo que balbuceé no causó ningún daño, solo entonces podrá CONTROLAR el balbuceo. Para esto te puedo sugerir algunas técnicas. Estas técnicas te ayudarán a jugar con tu habla, lo que más adelante te hará tener un mejor control sobre tu habla.
1. rebotar
Éste es mi favorito. En esta técnica, tienes que rebotar en la primera sílaba de la palabra. Por ejemplo, si quieres decir Kanpur, dirás kkkk Kanpur. Puedes rebotar tantas veces como quieras. Recuerde que el rebote debe ser de manera controlada. kkkkkk kanpur es un mal rebote.
2. Prolongación
En esta técnica, a diferencia del rebote, tienes que estirar el sonido de la primera sílaba. Por ej. por decir Kanpur, dirás kaaanpur. Ahora algunas personas cometen errores como estirar el mundo entero. Esta no es la forma correcta de prolongar.
3. tartamudeo voluntario
En estas técnicas, uno nota su propio patrón de tartamudeo y lo imita de manera consciente y tiene una hermosa sonrisa. El concepto detrás de esto es cambiar su comportamiento inconsciente con respecto al tartamudeo.
No empieces esta técnica con palabras difíciles. puede fallar y desanimarse. Comience solo con palabras simples y vaya gradualmente a situaciones y palabras difíciles. Para obtener más información sobre técnicas y tartamudeo, visite The Indian Stammering Association.
PD No caigas, reza a los anuncios que prometen curar el tartamudeo en algunos días. Se requiere constante esfuerzo y práctica. Cuestan mucho sin garantía de solución. Y lo más importante, no olvides sonreír en cada situación, sin importar si tartamudeas o no .

Sayli Betawar

He tartamudeado toda mi vida … y me refiero a Tartamudeo SEVERO. Fue tan severo y durante tanto tiempo que me rendí que iba a ser una cruz que llevaría de la vida. No fue hasta que a la edad de 29 años, cuando fui a un patólogo del habla excepcional, encontré la esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar. Eso me dio esperanza ! Me dio las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos, y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo. ***

5) Use suficiente voz ***

6) Hablar lento : para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

También, aprendí hace años del Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es la vacilación. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará … muy bien.

Ah, y una nota, no es fácil. Se necesita trabajo. Usted puede hacerlo Fui al terapeuta del habla una hora por semana durante 52 semanas. En mi última sesión, me pidió que leyera una historia sobre George the Rat y, si puedo decirlo, hice un excelente trabajo. Luego dijo: Ahora, quiero que escuches esto. Tocó una grabación de un niño tratando de leer la misma historia. Era obvio para mí que el joven tenía problemas físicos. No pude entender lo que estaba diciendo. Al final dije: Dios mío! ¡¿Quien era ese?! Las siguientes palabras del terapeuta las recordaré hasta el día de mi muerte. Él dijo: Esa fuiste tú durante tu primer día de terapia.

Mi temor a hablar en público fue durante muchos años más de lo que la mayoría podría comprender. Ahora, es un apuro. ¡Promesa! Para resumir la historia, al usar las reglas que me dieron, presenté talleres / seminarios en todo Estados Unidos.

Hay más que podría compartir en este espacio; sin embargo, si desea conocer más de mi experiencia, eche un vistazo al libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Rise Above: Conquering Adversities – Edición Kindle de Greg Little, Kathy McClure, Risa Bruner, Isidor Muniz, Tony Johnson. Autoayuda Kindle eBooks @ Amazon.com.

Manuraj Meena

La idea general que prevalece en la mente de los máximos tartamudos es que el tartamudeo es una enfermedad; Debe haber algunos defectos físicos o desorden. Por eso se considera incurable. Esto es bastante natural, ya que muchas personas han intentado y no han podido aliviarse de este problema. Las diversas sugerencias y soluciones ineficaces dadas llevan a una mayor frustración e impotencia y se convierten en pacientes pasivos que la aceptan como una maldición de por vida con la que tienen que vivir por la eternidad.

Permítame aclarar el hecho de que “SELLAR NO ES UNA ENFERMEDAD”. Es un problema psicológico y un problema habitual. Es psicológico en el sentido de que está solo en la mente y no en ninguno de los órganos del habla. El mal problema habitual proviene del miedo, el nerviosismo, la excitación, la tensión y la anticipación de los problemas en la mente y la persona trata de hablar de manera defectuosa. Ni empieza desde el nacimiento ni hay ningún problema genético.

La mejor cura para el tartamudeo es la terapia del habla. La terapia del habla se puede realizar a cualquier edad, no hay restricción para el límite de edad, pero se recomienda tomar terapia del habla antes de los 10 años.

Sayli Betawar

1. Después de tomar la terapia del habla de un terapeuta del habla / patólogo del habla profesional, podrá manejar el problema del tartamudeo. Debe ver estos videos para saber cómo y el experto en patología del habla (patólogo del habla / terapeuta del habla / patólogo del habla / lenguaje certificado) cambia la vida de las personas que tienen trastornos del habla, como tartamudeo: http://www.speechtherapyindia.in …

2. No hay un 100% de cura para el tartamudeo, aunque pocos curanderos de la salud hacen afirmaciones falsas. El resultado de la terapia del habla puede variar según el tipo de problema, la gravedad del problema y la edad de la persona. Hay algunos ejemplos de recaída también después de la terapia del habla. Se ha visto un cambio significativo en aproximadamente el 80% de la población después de la terapia del habla.

3. El costo y la duración del tratamiento varían según el tipo de problema, la gravedad del problema, la edad de la persona y el no de sesiones de terapia del habla.

4. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no ha aprobado ningún medicamento para el tratamiento del tartamudeo. Sin embargo, algunos medicamentos que están aprobados para tratar otros problemas de salud, como la epilepsia, la ansiedad o la depresión, se han utilizado para tratar el tartamudeo. Estos medicamentos a menudo tienen efectos secundarios que los hacen difíciles de usar durante un largo período de tiempo. En un estudio reciente financiado por NIDCD, los investigadores concluyeron que la terapia con medicamentos ha sido en gran medida inefectiva para controlar la tartamudez. Actualmente se están realizando ensayos clínicos de otros posibles tratamientos con medicamentos (referencia: https://www.nidcd.nih.gov/health …)

5. El tratamiento con terapia del habla es un tipo de entrenamiento que consiste en cómo respirar, cómo hacer contacto suave entre los articuladores y coordinar mejor los músculos que participan en la producción del habla y la generalización de las técnicas desde la situación clínica hasta el mundo exterior.

6. En India, los titulares de licenciatura en habla y audición también son elegibles para trabajar como patólogos del habla y lenguaje / terapeuta del habla / audiólogo, pero en países como el requisito mínimo de los EE. UU.

7. Muchas veces, personas inocentes llegan a curanderos (por lo general, estos curanderos dicen que son ex tartamudos y dejaron su profesión x // Y / z. Se curaron a sí mismos con cierta técnica y comenzaron a tartamudear terapia / cura / cuidado / alivio centro) ) y la gente piensa que consultaron al terapeuta del habla. Estos curanderos no dudarán en escribir a un especialista en audición del habla / terapeuta del habla / especialista en audición del habla con su nombre o nombre comercial.

8. ¿Quiénes son los patólogos del habla y del habla / terapeuta del habla? Estos son los profesionales capacitados para la evaluación y el tratamiento de diferentes tipos de trastornos del habla y la audición. Deben tener la siguiente calificación para trabajar en la India: B.Sc. (Hons) Discurso y Audiencia / B.Sc. Habla y audición / Licenciatura en audiología y patología del habla y lenguaje (BASLP) http://M.Sc. Patología del habla y lenguaje / M.Sc. Habla y audición / MASLP certificado por el Consejo de Rehabilitación de la India (RCI) También vea para comprender la calificación de patólogo del habla / terapeuta del habla en la India: a. http://www.rehabcouncil.nic.in/w…

segundo. http://www.rehabcouncil.nic.in/w…

9. No hay un 100% de cura para el tartamudeo (algunos temblores de la India tienen un 100% de garantía para curar el tartamudeo y engañan a algunas personas inocentes). Una investigación científica publicada por American Speech Language Hearing Association basada en más de 100 estudios en adultos que tartamudea concluyó que la mejoría significativa ocurre típicamente como resultado del tratamiento / terapia del habla en 60 a 80% de los casos. Puede encontrar el artículo original poniendo “tartamudeo de la eficacia del tratamiento” en la búsqueda de Google también.

10. Cuando Hrithik decidió que tenía que superar su tartamudeo, se unió a las clases de terapia del habla. Ref: http://www.stutteringhelp.org/co…

11. Enlace útil para saber por dónde empezar: https://www.stammering.org/help- …

12. La terapia del habla no es extremadamente costosa. Aquellos que estuvieron detrás de este artículo (publicado en abril de 2008) deben tener una agenda oculta (estropear el nombre de los profesionales certificados / la patología del habla y promover su negocio como me siento): http://www.dnaindia.com/mumbai/r …

13. Debe ver este video para saber cómo y el experto en patología del habla (patólogo del habla / terapeuta del habla / patólogo del habla / lenguaje certificado) cambia la vida de las personas que tienen trastornos del habla, como tartamudeo: http://www.speechtherapyindia.in …

Chaitanya Thakur

Sí, hay muchas formas útiles de evitar el tartamudeo. He investigado bien estos puntos y, en mi opinión, son de gran ayuda.

Patrón de respiración: existe una conexión profunda entre el tartamudeo y el patrón de respiración anormal. El tartamudeo es más o menos debido a la respiración superficial. Entonces, primero, trata de identificar si tus patrones de respiración son correctos o incorrectos. Aquí quiero generalizar una afirmación, corregirme si estoy equivocado. “La mayoría de las veces, cada vez que empezamos a tartamudear nos ponemos muy tensos y nuestra respiración se vuelve muy superficial. Esto conduce a más tensión y más tartamudeo”. Este es un aspecto muy importante de tartamudeo. Siempre hay una diferencia entre la respiración superficial y la respiración diafragmática más profunda. Porque sin suficiente oxígeno, uno no puede hablar, por lo que se sugiere que cuando usted habla, a menudo debe hacer una pausa momentánea entre frases (u oraciones). Esto ayudará a disminuir las reacciones de presión del tiempo, respira profundamente y luego continúa. Por lo tanto, si puede cambiar su patrón de respiración de superficial a profundo mientras habla, nunca volverá a enfrentar el problema del tartamudeo.

Haga un hábito de hablar siempre de manera lenta, cortés y deliberada, ya sea que tartamudee o no. Es mejor ir demasiado lento que demasiado rápido. Es más fácil controlar una tortuga lenta que un conejo rápido, así que disminuya la velocidad. Puede que hayas notado que mientras hablas con tu novia / novio, no estás tartamudeando en absoluto, porque le estabas hablando muy educadamente. No hay razón para enojarse si no puede convertirse en Hulk, no tiene sentido.

Los sentimientos de vergüenza y vergüenza solo tienden a aumentar su miedo a las dificultades. Y el miedo a la dificultad ayuda a aumentar la tensión o la tensión en su aparato de habla, lo que agrava su problema. Así que no hagas comentarios sobre lo que otros piensan de ti.

Miedo a hablar en público: a menos que sea un tema muy serio, sonría. Sé tú mismo a lo largo de la presentación. Actúa como si estuvieras teniendo una conversación con un colega. Nunca llenes tu mente con un pensamiento como “¿Qué pasa si la gente piensa que apesto o si alguien piensa que no sé de qué estoy hablando?” No pienses en la reputación y todo. Este miedo escénico es muy común para todos nosotros. Cada vez que tenía que presentar algo frente a más de un puñado de personas, mi estómago se convertía en nudos y mi garganta se apretaba tanto que no podría hablar.
¿Qué pasa en nuestro cerebro? Cuando piensas en las consecuencias negativas, una parte de tu cerebro, el hipotálamo, activa y activa la glándula pituitaria para secretar la hormona ACTH. Esta hormona estimula las glándulas suprarrenales en sus riñones y provoca la liberación de adrenalina en su sangre.
Es en este punto del proceso cuando muchos de nosotros experimentamos las reacciones de este proceso. Los músculos de tu cuello y espalda se contraen (forzando tu cabeza hacia abajo y tu columna vertebral a curvarse) moviendo tu postura hacia un lado. Esto se traduce en una posición de baja potencia mientras su cuerpo intenta forzarse hacia la posición fetal: si intenta resistirse a esta posición tirando los hombros hacia atrás y levantando la cabeza, las piernas y las manos tiemblan mientras los músculos de su cuerpo instintivamente prepárese para un ataque inminente. Su presión arterial aumenta y su sistema digestivo se apaga para maximizar la entrega eficiente de aún más nutrientes y oxígeno a sus órganos vitales. Cuando su sistema digestivo se apaga, esto es lo que conduce a la sensación de boca seca o mariposas . Incluso sus alumnos se dilatan, lo que dificulta la lectura de cualquier cosa de cerca (como las notas del presentador), pero mejora la visibilidad de largo alcance, lo que lo hace más consciente de las expresiones faciales de su público.

5. Nunca discuta con nadie: aléjese lo más posible de la discusión. Por eso, en el momento de la discusión, intentamos dominar la discusión hablando rápidamente, y ese es el punto en el que perdemos la cordura de la respiración y hablamos. Entonces, durante los primeros 3-4 meses, deje que la otra persona gane la discusión.

Chaitanya Thakur

El “tratamiento de la tartamudez para adultos” de Google mostrará miles de enlaces a sitios web en los que se alega “el mejor”, el “más reciente” o los tratamientos “innovadores” para la tartamudez. Entre otras cosas, encontrará páginas que recomiendan acupuntura, terapia cognitivo-conductual, técnicas de respiración regulada, dispositivos de retroalimentación auditiva retardada, retroalimentación de EMG, auto-modelado de video, tiempos de espera y técnicas de habla prolongada o suave.

Entonces, ¿cómo sabe qué tratamientos están respaldados por pruebas de investigación publicadas y revisadas por expertos? ¿Qué tipo de tratamientos deben buscar los adultos que tartamudean cuando buscan tratamientos basados en la evidencia para lograr sus objetivos de fluidez?

Afortunadamente para todos nosotros, en 2006, un grupo de investigadores liderados por Anne Bothe en los Estados Unidos publicó una revisión sistemática de estudios de tratamiento de la tartamudez revisados por pares, incluidas todas las técnicas mencionadas anteriormente. Después de revisar 39 artículos de tartamudeo de calidad relativamente alta, que abarcaban 16 categorías de tratamiento, Bothe y sus colegas concluyeron lo siguiente:

“Para los adultos que tartamudean, muchos de los artículos que cumplieron con el criterio de calidad de los ensayos de esta revisión respaldan el uso de procedimientos de tipo de habla prolongada dentro de un marco de tratamiento integral que incluye trabajo intensivo inicial, práctica frente a grupos, transferencia específica o tareas de generalización, “la autoevaluación del habla y / o la autogestión de los pasos del programa, un enfoque en la naturalidad del habla y la retroalimentación de las mediciones de naturalidad, y un programa de gestión de contingentes activos que continúa abordando no solo el tartamudeo sino también la naturalidad del habla y las habilidades de autoevaluación “. (Mi énfasis)

El Australian Stuttering Research Center, afiliado a la Universidad de Sydney, ha desarrollado un tratamiento basado en la evidencia que incluye todos los elementos destacados anteriormente. Se llama el Programa Camperdown.

El Programa Camperdown es un programa de reestructuración del habla que incluye procedimientos de tipo de habla prolongada. El tratamiento requiere que el cliente aprenda un nuevo patrón de habla que es incompatible con el tartamudeo. El objetivo principal del programa es reducir el tartamudeo en las situaciones del habla cotidiana (es decir, no solo en la clínica). También ayuda a los clientes a desarrollar las habilidades para autocontrolar su tartamudeo con el tiempo y reducir el riesgo de recaída. El Programa consta de cuatro etapas:

Entrenamiento del cliente para usar el patrón del habla y para auto-evaluar la severidad de su tartamudeo y la naturalidad de su habla.
Entrenamiento en la clínica para lograr un habla natural y sin tartamudeo.
Entrenamiento para utilizar la nueva técnica en el mundo real.
Capacitación en habilidades de resolución de problemas para manejar el tartamudeo y minimizar el riesgo de recaída.

Hasta la fecha, el Programa Camperdown ha sido probado clínicamente en más de 100 participantes en 8 ensayos clínicos publicados. Se ha probado en adultos y adolescentes, en formatos intensivos y no intensivos, y por teléfono y cámara web (Skype). Más información sobre el programa se puede encontrar aquí.

Para obtener más información sobre los tratamientos de tartamudeo y tartamudeo para adultos y niños, consulte nuestros artículos en Banter Speech & Language.

Referencia clave: Bothe, K., Davidow, JH, Bramlett, RE, e Ingham, RJ (2006). Stuttering Treatment Research 1970-2005: I. Revisión sistemática que incorpora la evaluación de la calidad de los ensayos de enfoques conductuales, cognitivos y relacionados. American Journal of Speech-Language Pathology, 15 (4) 321.

Manuraj Meena

Mucha n mucha paciencia (que claramente me falta). Todas las demás cosas, como los terapeutas del habla, el entorno de apoyo también son esenciales, pero nada funcionará (como en mi caso), si te rindes (lo que hice).

De cualquier manera, encuentra un terapeuta del habla y apégate a ellos. Ve todos los días, o lo que sea el horario y haz todos tus ejercicios. Nunca te saltes una sesión. RESPIRACIÓN. RESPIRACIÓN. RESPIRACIÓN. A menos que su causa sea neurogénica, respirar correctamente ayudará a resolver la mayor parte.

Respirar correctamente relaja su mente, los pulmones y, a su vez, relaja sus órganos del habla.

Descubrí que soy absolutamente fluido mientras hablo con mi esposo, pero con cualquier otra persona, incluso con mis padres, mi tartamudeo aumenta. ¡Conductores de taxi, camareros, ayudantes de tienda, todos han estado bajo mi timonel! Eso es sólo mi falta de confianza y el estrés.

Cuidado, ninguna medicina puede CURAR tu tartamudeo. El tartamudeo solo se reducirá gradualmente, a medida que avanza con el habla fluida y lo convierte en su hábito. Por supuesto, si te estresas o te traumas, tu balbuceo puede volver, pero si tu cerebro está bien condicionado, superarás ese miedo y estrés y navegarás por las aguas tartamudas, con algunos esfuerzos …

Jasdeep Singh Rajpal

¡Analizar!

Muchas buenas respuestas en este hilo pero aquí están mis 2 centavos.

Creo que cada persona que tartamudea es ligeramente diferente. Desde arriba, todos nos veríamos igual, pero si te sumerges más profundamente sabrías que cada persona es diferente con respecto a las sílabas en las que tartamudean, la frecuencia, los lugares en los que pueden tartamudear, la tartamudeza al hablar con personas específicas, etc.

Por lo tanto, debe analizar su tartamudeo con respecto a los puntos anteriores para poder trabajar para reducirla con mayor eficiencia.

Soy un tartamudo por nacimiento. Antes ni siquiera podía pronunciar una oración completa sin tartamudear. Mis amigos, maestros e incluso mis propios familiares me ridiculizaron mucho. Todavía tartamudeo pero se ha reducido mucho. Aquí están las cosas que trabajaron para mí:

1. Respiración: Esto ya ha sido lo suficientemente estresado por otras personas.

Observe su patrón de respiración cuando balbucea. Notará que respira superficialmente mientras tartamudea y trata de completar la oración lo antes posible, lo que conduce a más tartamudeo. Tomar el control de tu respiración puede hacer maravillas. Respira hondo y habla despacio.

2. Sustitución: cuando toma nota de sílabas / palabras en las que tartamudea, puede sustituirlas por sus sinónimos en los que no tartamudea. Otro truco es insertar cosas como ‘umm’, ‘ya sabes’, ‘siento’, etc. cuando sientes que estás a punto de tartamudear.

3. Técnica de espejo: Esto me ayudó mucho. Cierre la puerta, párese solo frente al espejo, comience a leer cualquier artículo / capítulo pequeño durante unos 20 minutos en una revista / periódico que no haya leído antes. Cuando haya terminado de leer eso, mire en el espejo e intente hablar sobre el tema. Pruebe durante 30 días y vea si puede sentir la diferencia.

4. Aceptación: acepta el hecho de que hay millones como tú. No trates de ocultarlo o huir de él. Acéptalo como parte de ti y trata de vivir con él.

Me gustaría citar a Tyrion Lannister aquí:

Nunca olvides lo que eres. El resto del mundo no lo hará. Llévalo como una armadura, y nunca se puede usar para hacerte daño.

Gracias por tu tiempo.

Anirudh Madhusudan

No hay una solución directa o rápida en esto. Hay mucha información que puede recopilar de todos los lugares, pero la práctica es la única forma de mejorar. Y créeme, se requieren muchos esfuerzos, incluso con una pequeña mejora visible. Así que sea persistente con cualquier marco / práctica que elija.

Google proporcionará mucha ayuda y no tiene mucho sentido poner todo aquí. Algunas prácticas prácticas que el tiro seguro ayuda están aquí:

No se apure : simplemente relaje su cuerpo y mente antes de expresar su punto. La gente espera para escuchar hasta que está enfatizando y pierde interés si se repite. Trate de hablar lo menos posible y haga el mayor impacto posible.
Practica más : cuando practicas más entregas mejor resultado. Practica tu habla o habla contigo mismo frente al espejo con regularidad. Y cuando hable con otros, asegúrese de que el lenguaje corporal y el contacto visual estén allí. Simplemente no es que las palabras salgan de tu boca, involucren a las personas, pero todo el cuerpo tiene el mismo papel en la misma.
Lee en voz alta : lee libros y léelos en voz alta. Esto será seguro mejora.
Cuando esté en tensión, haga una pausa : cuando esté tenso, tome una pausa para completar este tiempo con la redefinición del pensamiento.
Deje que el aliento gane : cuide su estilo de respiración y no compita con él. Primero respira y deja que las palabras lleguen fácilmente y deja que las palabras sientan la derrota del Aliento.

Se puede poner mucho aquí, pero comencemos primero y sigamos más tarde.

Chaitanya Thakur

Usamos la palabra “cura” para cualquier enfermedad.

Tartamudear no es una enfermedad. Entonces, no digas “cura para tartamudear”.

100% de fluidez en el habla es alcanzable.

Tengo una prueba y ese soy yo.

Primero, debe creer que el Stammering es un hábito creado por usted consciente o inconscientemente.

No es un defecto. Su mecanismo de habla está perfectamente bien. No hay nada malo en su cuerda vocal, lengua, mandíbula, labios o incluso en el cerebro.

El tartamudeo es un hábito que las personas usualmente desarrollaron en los primeros años de su vida y es por eso que está tan arraigado que toma meses o incluso años para romper este hábito.

Es algo largo enseñarle sobre la fluidez y no se puede hacer aquí, pero por ahora le doy algunos consejos simples y espero que le brinde algo para seguir adelante.

anote todo en su cuaderno de notas o en MS-word por la noche sobre su tartamudez del día. Escriba cuándo tartamudea, con quién está hablando, cómo se siente, qué está pasando en su mente y qué está pasando en su cuerpo. A veces, la observación solo hace cambios drásticos. Hazlo por los próximos 2 meses, sin pensar en los resultados.

2. El habla es siempre sin esfuerzo. Aquí no hay intentos. Las personas que tartamudean tienen una tendencia a controlar su habla. Se sienten incómodos, si no controlan su habla. Necesitas romper este hábito.

3. Stammer intencionalmente cuando estás solo. Existe una vasta razón científica neurológica. No necesitas encontrar la razón a partir de ahora. Simplemente balbucear con propósito para los próximos 2 meses. Verás la diferencia.

4. Cuando esté escuchando a alguien o sentado en un grupo, no se enfoque en la voz y el sonido de los demás. Concéntrese en los mensajes y perciba el entorno en modo de visualización y no en modo de sonido.

Los puntos anteriores son de mis libros. No puedo escribir todo mi libro aquí, entonces, estoy escribiendo de la mejor manera posible. Creo que hará alguna diferencia.

Gracias

Sayli Betawar

La forma más divertida de superar el tartamudeo: cantar con karaoke.

Tuve un problema de tartamudeo mientras crecía. Mi condición no había empezado a mejorar hasta los 16 años, cuando comencé a cantar karaoke. Por extraño que parezca, cantar con karaoke hace un trabajo similar a los consejos sugeridos por otros quoranes que han respondido esta pregunta. Déjame elaborar.

1. Tiempo, paciencia y espontaneidad : cantar en un karaoke implicaría cantar al ritmo correcto. No puedes cantar la línea demasiado pronto, no puedes cantarla demasiado tarde. Tienes que cantarlo en ese momento correcto, a ese ritmo correcto. A través de la práctica, obtendrás un buen equilibrio de compostura y espontaneidad, que eventualmente también se trascenderá a tu forma de hablar. Mientras conversas, comenzarás a hablar correctamente, sin apresurarte o retrasarte con tu flujo de palabras.

2. Respiración : cantar en general exige una buena técnica de respiración. A medida que mejore, aprenderá a cantar mientras respira y aguanta al mismo tiempo. Esta técnica / patrón de respiración también se reflejará en su habla. Algunas personas que tartamudean tienen un problema específico con la respiración. El canto de karaoke podría ser un cambio de juego para ellos.

3. Superar el miedo / el estrés y ganar confianza – La mayoría de los tartamudos tienen un miedo / estrés indescriptible mientras hablan. Un buen eliminador de estrés como el karaoke puede ayudar a superar este problema. Mientras canta, el hecho de que se divierta lo relajará y, en consecuencia, reducirá su ansiedad. Si estás menos ansioso, tartamudea menos. Con el tiempo, puede comenzar a tener un mejor control sobre el habla porque tiene menos estrés y más confianza para expresar sus pensamientos en palabras. Recomendaría cantar karaoke frente a personas (tal vez amigos, familiares o en fiestas) para aumentar la confianza.

4. Speaking Pace – Tener que cantar una variedad de canciones con diferentes ritmos realmente mejorará tu control con velocidad. Intenta escupir un rap rap y luego cantar una balada lenta. Intenta replicar al cantante de la canción original. Intenta canto alto, medio y bajo. Todo esto no solo ayuda de manera indirecta con su tono y ritmo de habla, sino que también hace que sus cuerdas vocales sean más flexibles y bien controladas.

Espero que estos consejos ayuden a algunos de ustedes. Como todas las soluciones, no verá un cambio de la noche a la mañana, pero las cosas mejorarán gradualmente. Puedo confirmar que este método funciona como un encanto si tomas el karaoke como pasatiempo y pasas una hora cada día. Hice lo mismo y ya no tartamudeo.

David Kinnane

Empecé a tartamudear por primera vez cuando tenía 10 años. O tal vez fue cuando noté que se había pronunciado. El tartamudeo aumentó a medida que crecía y simplemente no podía pronunciar una oración correcta sin haber tartamudeado al menos 3 veces. Al principio no me molestó realmente, pero mis padres estaban muy preocupados y nos embarcamos en nuestro interminable viaje a los médicos (los expertos en habla no son comunes en la India). No sirvió de nada. Las pastillas prescritas solo lo empeoraron.

Cuando tenía 15 años, estaba completamente consciente de mi problema. No es que me importara demasiado cómo se vería afectado mi futuro en la universidad o en un trabajo, lo que me molestó fue que me burlaban constantemente de amigos en la escuela y que mis primos en casa tartamudearon deliberadamente cuando me hablaron. La burla me afectó, pero nunca dejé de hablar y nunca les dije que me estaban afectando. Siempre dejo una sonrisa enmascarar mis sentimientos. Pero en secreto, deseaba poder golpear sus caras. Pero yo sonreí.

A los 17 años, comencé a aceptar mi tartamudez, pero de repente noté que había disminuido. Ahora estaba tartamudeando menos y no tenía idea de cómo. Pero lo que también noté fue que ahora estaba tartamudeando con palabras que empezaban con ciertos alfabetos como k, c, th, l, b, e, g, kh, o (algunos más que no puedo recordar) y no en cada oración como yo solía.
Este fue un gran refuerzo de la confianza, ya que solo tuve que descubrir formas de evitar estas palabras en mi discurso diario, pero no fue fácil. Por lo tanto, me di cuenta de una salida. Si encontrara una palabra que no pudiera pronunciar, simplemente revertiría la oración. Por ejemplo, si me gustaría tartamudear al decir ‘canguro’ en la oración ‘Los canguros se encuentran principalmente en Australia’, diría, ‘Australia es donde se encuentran la mayoría de los canguros’. La gramática no era importante cuando tartamudeé. Manejar el punto sin tartamudear fue mi preocupación y funcionó con éxito. Tenga en cuenta que la mala gramática no es tan embarazosa como no poder comenzar una oración o detenerse a mitad de camino tratando de pronunciar esa palabra.

También uso mucho ‘whaddyacallit’ en mi discurso cuando esa única palabra me dificulta la vida. Por ejemplo,
Yo: ‘El animal que se encuentra principalmente en Australia es ummmm … whaddyacallit, el que salta en dos pies …’
Tu: ¿Canguro?
Yo: ¡Oh sí, canguro!
También he observado que una vez que la persona con la que converso pronuncia la palabra, se me hace fácil pronunciarla inmediatamente un millón de veces sin tartamudear una vez. No sé cómo sucede eso.

Tengo 23 años y tartamudeo o tartamudeo hasta el día de hoy, pero creo que se ha reducido drásticamente. Los trucos que utilizo para no mostrar mi tartamudez son los que he pensado por mi cuenta. Me encuentro el día ocasional en que mi tartamudeo arruina una conversación interesante / importante y me avergüenzo, pero he aprendido a vivir con eso y los trucos me sirven bien; En su mayoría involuntariamente.

PD: nunca he tartamudeado al pronunciar ‘canguro’. La palabra se utiliza con fines ilustrativos únicamente. No tomo conscientemente una nota de las palabras que más tartamudeo mientras pronuncio, porque un día daría como resultado una gran lista y no es muy bueno saber la cantidad de palabras que luchas / no puedo pronunciar.

Rashmi Gupta

Hola y gracias por su pregunta. Lo primero que recomiendo es cambiar tu perspectiva de lo que estás tratando de hacer. Con eso quiero decir, en lugar de centrarse en tratar de dejar de tartamudear, concéntrese en tratar de convertirse en un excelente orador.

Aquí hay una gran cita que resume esta nueva perspectiva: “El secreto del cambio es concentrar toda su energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”.

– Sócrates

En lo que enfocas tu tiempo y atención crecerá. Entonces, si te concentras en desarrollar las mismas habilidades que usan los oradores excelentes, ¿adivina qué? Eventualmente adquirirás esas habilidades. Es solo cuestión de tiempo, enfoque y esfuerzo.

Esto es lo que puedes hacer específicamente:

Concéntrese en las acciones que puede tomar para convertirse en un orador suave, claro y seguro, y NO en cómo dejar de tartamudear.
Usa una rutina diaria que incorpore tanto tu psicología como tu fisiología.
Comprenda que está recableando su cerebro y que este proceso lleva tiempo. También entienda que experimentará una gran cantidad de resistencia interna para hacer este cambio. Pero debes saber que todo es parte del proceso.

Hay más, pero creo que lo anterior lo ayudará a cambiar su perspectiva y hacer que siga un camino más productivo.

Muchas personas buscan soluciones rápidas, rápidas y fáciles de 3 días. O pueden buscar soluciones de personas que nunca han experimentado tartamudeo o tartamudeo. Cuando busque soluciones tenga en cuenta estas cosas:

¿Esta persona realmente sabe de qué está hablando o está basando su tratamiento de la teoría? ¿Han experimentado personalmente tartamudeo o tartamudeo y superado?
¿Su solución es realista? ¿Realmente tiene sentido? ¿Es posible volver a cablear y volver a entrenar mi cerebro en unos pocos días?
¿Esta solución aborda tanto la psicología como la fisiología del tartamudeo y el habla excelente?

Finalmente, recuerda estas dos cosas …

La forma más rápida no siempre es la más corta o la más fácil.
El tiempo pasará de todos modos. La única pregunta es: ¿habrás hecho algo mientras pasas para mejorar tu discurso, aunque sea un poco? ¿Podrás mirar hacia atrás en 2 o 3 meses y decir: “Wow, mira lo lejos que he llegado!”

Si tiene preguntas adicionales o desea obtener más información, no dude en visitarme aquí:

Cómo dejar de tartamudear con Michael Williams

¿Qué causa el tartamudeo? ¿Cómo dejar de tartamudear?

Calurosamente,

Chaitanya Thakur

¡Hola!

En primer lugar, una cosa de la que debe darse cuenta es que el tartamudeo no es una enfermedad que amenaza la vida. En segundo lugar, casi todo el mundo tartamudea en un momento u otro. Es solo que algunos individuos tartamudean un poco más en comparación con los demás. Eso es todo.

Así que, acudiendo a su caso, le sugiero que visite a un SLP (Patólogo del habla y lenguaje) que evaluará a fondo su discurso y brindará sus opiniones. La terapia del habla definitivamente será útil; No solo para hacerte tartamudear menos, sino también para aumentar tu autoestima.

Algunos consejos que podrías usar mientras hablas son:

Habla de una manera relativamente lenta.
Planea lo que quieras decir antes de mano.
No se sienta frustrado cuando tartamudea una palabra o frase en particular. Solo respira hondo y vuelve a intentar la palabra.
Relájese y evite sentirse tenso mientras habla. El aumento de la ansiedad o la tensión solo empeorará las cosas.
Intente exagerar los movimientos de la boca mientras habla (al menos a sus padres, amigos cercanos, etc.).
Evite poner mucha presión en sus labios / lengua / mandíbula mientras habla. Trate de mantener contactos articulatorios más ligeros, especialmente para las palabras que comienzan con los sonidos b, d, p, t.
Por último, pero no menos importante, intente desarrollar una perspectiva positiva hacia la vida a pesar de todos los obstáculos que debe enfrentar.

Te deseo lo mejor. ¡Aclamaciones!

Manuraj Meena

Por contra intuitivo que pueda sonar:

¡Analizar!

Las otras respuestas en este hilo son muy útiles, pero aquí están mis 2 centavos.

Por lo tanto, debe analizar su tartamudeo con respecto a los puntos anteriores para poder trabajar para reducirla con mayor eficiencia.

1. Respiración: Esto ya ha sido lo suficientemente estresado por otras personas.

4. Aceptación: acepta el hecho de que hay millones como tú. No trates de ocultarlo o huir de él. Acéptalo como parte de ti y trata de vivir con él.

Me gustaría citar a Tyrion Lannister aquí!