Situación interesante (en la lectura del contexto relacionado publicado a través del enlace).
Recuerdo haber estado terriblemente molesto en el pasado si amigos o familiares fumaban marihuana. No pensé mucho en eso en ese momento, parecía una reacción normal. Pero al leer tu escenario, y con mi comprensión más reciente y actual de cómo funciona la vida, ¡tengo una respuesta!
Me parece que, por cualquier razón, lo que está etiquetando como “ansiedad relacionada con el alcohol” se ha convertido en una identidad para usted. Por la razón que sea (y no importa por qué) usted ha decidido que no le gusta el alcohol. No es diferente que si decidieras que no te gustaba el helado de chocolate.
Todos tenemos nuestra propia combinación de preferencias, gustos y aversiones. Son los que conforman nuestra identidad. “Me gusta esto, pero no me gusta eso”. “Prefiero hacer las cosas de esta manera, y no me gusta que se haga de esa manera”.
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Todo esto es normal y está bien.
El problema es que debido a que estas preferencias se convierten en nuestra identidad, creemos que son LA VERDAD DEL MUNDO. Así es como se siente en nuestra cabeza. Debido a que no nos gusta el alcohol (o el helado de chocolate), realmente no podemos entender cómo alguien más podría hacerlo. ¡No computa! Esos son yukky. A nadie que tuviera medio cerebro le gustaría esas cosas (pensamos para nosotros mismos).
Con esto como nuestra identidad, tiene perfecto sentido que cuando alguien a quien amamos está básicamente en desacuerdo con NUESTRA VERDAD, nos enojamos. Es un gran éxito lo que creemos que somos.
Se siente como una traición.
La clave para superar esto es tener una mejor comprensión de qué es la identidad y qué no lo es.
Si bien parece que nuestra identidad es algo sólido e inmutable, eso simplemente no es cierto.
La identidad está hecha de creencias sobre nosotros mismos y la vida. (Por ejemplo, “Soy alguien que cree que el alcohol es yukky”). Un montón de creencias, todas atadas en un bonito y pequeño lazo que nos dice quiénes creemos que somos en el momento.
Pero las creencias son simplemente pensamientos que seguimos pensando.
Y los pensamientos, en y por sí mismos, son simplemente energía que fluye a través de nosotros. Cambian todo el tiempo. Las creencias también cambian todo el tiempo, aunque a menudo cambian más gradualmente. Por eso nuestra identidad también cambia todo el tiempo.
Seguramente puedes imaginar un momento en el que antes te gustaba mucho algo, pero en algún momento simplemente ya no te gustaba. O al contrario, no te gustó algo y luego lo hiciste. Este tipo de cambio en las preferencias transforma su identidad.
Lo mismo puede suceder con usted y sus creencias sobre el alcohol. ¡Esto no quiere decir que tengas que empezar a beber tú mismo! Tampoco significa que tengas que decidir que te gusta el alcohol. Pero simplemente saber de dónde provienen tus sentimientos cuando tu novia bebe (tus pensamientos continuos al respecto) puede aliviar la situación. Sabiendo que tus pensamientos sobre el alcohol, mientras son tuyos y puedes mantenerlos, no son los pensamientos de todos. No están ni bien ni mal. Tu novia tiene sus propios pensamientos y creencias al respecto, y no son ni correctos ni incorrectos.
Esto puede aplicarse a cualquiera de nuestras creencias y cualquier situación en la que estemos en conflicto con otros. Básicamente, todos vivimos en nuestras realidades separadas … ninguna de ellas es correcta o incorrecta. Ellos simplemente son.