Cómo ser consciente de (y superar) mis defectos sin ahogarme en el odio a mí mismo

Curiosamente, esto me pasó hoy.

He estado haciendo mucho de auto reflexión y crecimiento este año y justo cuando creo que llegué a la cima de la pirámide, me doy cuenta de que todavía tengo un poco de camino por recorrer antes de llegar.

A principios de esta semana, me di cuenta de que todavía tengo algo de “odio a mí mismo” subyacente. Larga historia corta, mi padre es uno de esos nerds de la ciencia tecnológica que también amaba la aventura y los viajes, y así, como Freud nos diría, por supuesto, me enamoro de los hombres que hacen lo mismo. Mi padre, sin embargo, era tan inteligente que le costaba ser paciente conmigo mientras trataba de pasar la tarea mientras crecía. Fue bastante crítico con mis habilidades. Aunque era inteligente, no lo sabía porque me sentía estúpido en su presencia. Mi coeficiente intelectual es 136, me gradué en la universidad con un 3.95, y estoy en mi maestría con un 4.0 en este momento … pero todavía siento que no soy lo suficientemente inteligente para el tipo de hombre que quiero. Entonces, cuando me encuentro con uno y todo va bien, me enloquece y lo termino antes de que tenga la oportunidad de seguir desarrollándose … porque el señor no permite que descubran que no soy tan inteligente como ellos o que comienzan a sentir desprecio hacia mí o lo que sea que esté corriendo. a través de mi mente

Tuve que recordarme que también soy muchas otras cosas. Soy ambicioso, motivado, creativo, artístico, tengo un buen ojo para el diseño del hogar y tengo habilidades serias para la esposa. Soy mucha mujer y estoy orgullosa de las cosas que he logrado y del hogar que conservo. Sin embargo, tuve que ir más allá de lo positivo y lidiar con los problemas reales.

Hoy tomé la decisión de enviar un mensaje a la última persona que estaba viendo y pedir disculpas. Sin embargo, no me limité a disculparme, hice algo que no me fue bien hacer, bajé la guardia y le conté sobre mi pasado y por qué hice lo que hice. Lo saqué y lo tuve y me sentí bien … aunque él probablemente lo leyó con una ceja levantada pensando wtf. jajaja … pero la verdad es … no me importa! Lo hice por mi. Porque me doy cuenta de que si quiero ser feliz en la vida tengo que dejar que la gente me vea y me conozca a mí mismo como realmente soy, ¿y sabes qué? ¡¡¡Me gusto!!! Me gusto incluso si soy un corredor de relaciones, incluso si todavía soy un trabajo en progreso. También lo sé porque me abrí y me volví vulnerable por primera vez, eso significa que me dirijo hacia la dirección que quiero ir. En poco tiempo me sentiré cómodo exponiendo las cualidades que una vez temí y permitiré el amor verdadero al permitir que alguien se enamore de mí … lo que incluye mis defectos.

Básicamente, lo que estoy diciendo es que debes enfrentar lo que sea que odias de ti mismo y comenzar a amarte a pesar de ello y por ello. Sea lo que sea, es parte de lo que te hace ser quien eres … hay tanta belleza en darte cuenta de eso. No somos perfectos. Somos humanos. Escribe todas las cosas maravillosas que te gustan de ti. Si no puedes pensar en nada, haz una lista de las cosas que quieres amar de ti mismo. Luego reordénalos colocando el más alcanzable primero en la línea. Crea el ser que siempre has soñado ser, pero no te escondas de lo que sea que odies … haz que sea parte de tu historia y luego enamórate de esa historia.

Espero que ayude a <3

Tienes dos opciones.

A. Te enfocas en tus defectos, te ahogas en el odio a ti mismo y vives una vida miserable.

B. Aceptas la puta realidad y sacas lo mejor de ella.

Si estás en el paradigma de compararte con otras personas, nunca serás feliz.

Conozco personas que miden 5 pies 10 que desean tener una altura de 6 pies. Hablan de cómo si solo tuvieran esas 2 pulgadas adicionales serían felices. Lo que no se dan cuenta es que la persona que mide 5 pies 5 desearía tener 5 pies 10. Y la persona que mide 6 pies desearía tener 6 pies 3.

Irónicamente, generalmente las personas más seguras de su estatura son aquellas que son tan cortas que simplemente han aceptado la realidad y han tomado la decisión de sacudirla y dejar de preocuparse.

¿No lo entiendes?

Aquí hay otro ejemplo.

Un hombre gana 100 mil dólares al año y vive en un vecindario donde la gente gana 500 mil al año. Mira a esas personas con envidia y desea tener tanto dinero como ellos. Luego comienza a hacer 500k al año … Lo has adivinado. Ahora vive con gente que gana 1 millón de dólares al año. Todavía no está contento porque ahora se está comparando con los que ganan 1 millón al año.

Este hombre nunca será feliz, incluso cuando gane mil millones de dólares al año porque las personas con dinero viejo literalmente se reirán en su cara.

Para estar felices y seguros con sus defectos, no deben estar en el paradigma de compararse con los demás.

Más bien, acepta la jodida realidad y haz lo mejor que puedas para mejorar tu situación. Si eres gordo o poco saludable, ve al gimnasio, pierde peso.

Si estás viviendo en el sótano de tu madre, consigue un trabajo. Pero lo que no puedes cambiar, aceptar y destacar.

Buena suerte

El auto odio es un comportamiento aprendido, que se implementa ya sea que una persona tenga un defecto demostrativo o no.

No es necesario que elimines tus “defectos” tanto como lo que necesitas para eliminar el odio hacia ti mismo e implementar una autoaceptación en lugar de eso.

¿Quién o qué, propuesto en tu pasado, que el odio a ti mismo fue un beneficio para tu supervivencia?

Cuando respondas eso, puedes comenzar a eliminar tu ciclo autodestructivo de pensamiento y sentimiento.

De hecho, el odio a sí mismo como una premisa básica sobre la cual usted construye su desarrollo, puede convertirse en una profecía autocumplida.

En ese esquema operativo, ya has adoptado el odio hacia ti mismo. Después de eso, todo lo que necesitas es hacer una excepción a tus propios logros, por la única razón de que ya necesitas practicar el odio a ti mismo.

Habría muerto hace años con ese tipo de filosofía operante.

Adopté dos reglas.

Regla # 1 Nunca, NUNCA, vence a ti mismo. (El mundo te vencerá de todos modos. ¿Por qué ayudar a “ellos”?

Regla # 2 Amate mucho a ti mismo.

Acepte el hecho de que todos tenemos defectos y que usted es uno de los pocos que están dispuestos a reconocerlos y corregirlos.

¡Bien por usted! ¡Estás haciendo del mundo un lugar mejor!

Usa tus defectos para motivar el esfuerzo por mejorar.

El “mayor poder humano secreto” puede ser tu mejor ayuda.