Absolutamente sí. Es una de las experiencias clave que me llevó a calificar como hipnoterapeuta clínica.
Sin embargo, no es de hierro fundido para todas las personas. El estado de trance (a falta de una mejor descripción) es más fácil para algunas personas que otras. Ayuda a imaginar ‘hipnotizabilidad’ como un espectro.
En un extremo hay personas a las que les resulta fácil caer en un estado de concentración hipnótica relajada. ¿Alguna vez has estado en un espectáculo de hipnosis? Los juegos al comienzo ayudan al hipnotizador a decidir quiénes son las personas más hipnotizables de la sala y luego las usan.
En el otro extremo están las personas que, por una razón u otra, no pueden o no se relajarán con la hipnosis. Esto es estadísticamente una parte muy pequeña de la población.
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La mayoría de la gente cae en algún lugar en el medio. Es seguro decir que si realmente desea cambiar un hábito, y puede reemplazar el viejo hábito por uno nuevo y positivo, puede ser muy efectivo.
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