Las mejores formas de mostrar confianza física, sin parecer intrusivo o arrogante serían las siguientes:
- Levanta una mano por encima de tus hombros, excepto para cubrir tu cara. Esto puede ser arreglar su cabello, tocar su barbilla, señalar algo, etc.
- Hombros relajados, hombros hacia atrás (como si hinchara tu pecho). Además, como regla general, cuanto más larga sea la distancia entre tus orejas y tus hombros, más confianza te parecerá.
- Postura correcta, endereza la columna vertebral y levántate como si estuvieras colgando de una cuerda atada a tu pecho o barbilla.
- Tus pies, postura abierta, pero no demasiado abiertos. Regla general: sus pies deben estar a la misma distancia entre sí, ya que sus hombros están entre sí.
- Si está sentado, siéntese lo más cómodamente posible, imagine que está descansando en su propia sala de estar. (También tenga en cuenta que esto puede resultar arrogante en entornos profesionales).
También tenga en cuenta que la confianza no es el único rasgo que buscan las personas. Conoce a tu audiencia antes de intentar impresionarlos.
Si estás interesado en aprender más, te sugiero los siguientes libros:
- Lo que dice cada CUERPO : Guía de un ex agente del FBI para leer rápidamente – Por Joe Navarro y Marvin Karlins
- El libro definitivo del lenguaje corporal : el significado oculto detrás de los gestos y expresiones de las personas – por Barbara Pease y Allan Pease
Si quieres alterar tu propio lenguaje corporal, necesitarás persistencia. No es algo que haces de la noche a la mañana.
- Cuando estás cansado de todo, ¿cómo te motivas para levantarte de nuevo y volver a intentarlo?
- Como empezar a vivir y ser yo mismo.
- ¿Cuáles son algunos consejos para mejorar su jardín si tiene habilidades y dinero limitados?
- Cómo controlar los pensamientos aleatorios en mente y concentrarse en una cosa
- Cómo mejorar mis habilidades de guitarra
Recomendaría leer cualquiera de los libros anteriores para conocer las causas y el efecto de las expresiones más comunes del lenguaje corporal. Pero solo conocerlos no te ayudará mucho a menos que los pongas en práctica.
La mejor manera de poner en práctica los comportamientos es mirando primero a los demás hacerlo. Para esto, debes comenzar a ver películas relacionadas con lo que quieras mejorar. Si quieres mostrar signos de liderazgo o confianza, mira una película de negocios. Si tu objetivo tiene que ver con las relaciones, mira una película romántica. Etc. Preste atención a los comportamientos del personaje y su efecto en las personas que los rodean para determinar qué comportamientos desea adoptar.
Lo último sería tomar conciencia de tu propio lenguaje corporal y de cómo te hace sentir. Cambiar conscientemente tu lenguaje corporal se sentirá incómodo. Tendrás que comenzar a cambiar tus comportamientos actuales hacia nuevos comportamientos. Dos formas en que esto puede hacerse es a través del condicionamiento clásico, o a través del reenmarque de sus pensamientos y creencias.
Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo y preguntar lejos. Si no, buena suerte y no te olvides de disfrutar la vida. – AndyPineiro.com