“Está bien, tengo esta cosa en mi cabeza que me hace sentir como me siento, que a veces me enloquece, que a veces me encierra en la cama”. La aceptación es el primer paso.
Edúcale a él ya ti mismo sobre BD. Puedes comprar libros de Amazon y ver algunos documentales de YouTube. Hágale saber lo que está teniendo. No lo escondas de él ni lo endulces. Mi familia cometió un gran error al ocultarme el diagnóstico durante mucho tiempo. No habría sabido el nombre de mi enfermedad mental si nunca hubiera tropezado con el papel de la receta mientras estaba limpiando la habitación de mi hermano para pintar. No sabía para qué exactamente estaba tragando pastillas. Tenía derecho a saberlo, pero lo mantuvieron en secreto, y no los perdonaré por eso.
Hasta entonces, pensé que la crisis mental nunca volverá a suceder y terminaré con los medicamentos en un año o dos. Pensé que mi ruptura se debía a las circunstancias de mierda en las que estaba, y ahora que ya pasé eso, volveré a vivir normal.
El trastorno bipolar puede durar toda la vida. No hay cura para la enfermedad, pero los medicamentos pueden ayudar a curar los síntomas, es decir, la manía y la depresión. El objetivo es “normalizar” los neurotransmisores en el cerebro.
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Nunca cambie entre la activación y desactivación de la medicación, ya que empeorará la situación y aumentará las posibilidades de recaída. Dejé de tomar medicamentos y seguí los malos consejos de mi padre. Yo recaí Hay momentos en que siento que soy tan normal que ya no necesito medicamentos. Pero debo mi cordura a la medicación. Sé que si dejo de tomar pastillas, volveré a la sala de psiquiatría. Una vez que comienzas a tomar pastillas, los neurotransmisores se acostumbran. La retirada brusca podría terminar en cosas realmente malas que suceden.
Debería abordar el dilema del que toma pastillas. ¿Las pastillas que tomo me convierten en una persona que no soy? Si las píldoras están afectando directamente la química de mi cerebro, y yo soy, en esencia, lo que mi cerebro me define, ¿vale la pena sacrificarme? ¿Vale la pena el bienestar que resulta de ello?
No culpes a tu hermano por lo que le haya pasado. No es su culpa. Se siente más indefenso que tú. Cuando necesite su espacio y se aísle de vez en cuando, cuídelo desde la distancia. Es muy difícil lidiar con una persona deprimida. Se paciente en tus esfuerzos. Podrías encontrarte con él como indiferente, ingrato y grosero contigo.
Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad que están atravesando. Esté allí para ellos cuando vengan por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que jamás harás “. – Stephen Fry [Una cita de Stephen Fry]
BD es un trastorno del estado de ánimo. Mantenga un gráfico de estado de ánimo diario en una escala del 0 al 10. Revíselo periódicamente y vea cómo emergen los patrones.
Les deseo a los dos buena suerte.
Documental sobre el desorden bipolar “arriba / abajo”.
Stephen Fry – La vida secreta de los depresivos maníacos Parte 1 y Parte 2