¿Qué debo hacer si creo que podría ser bipolar?

Answer 1

¡Ir! ¡Ver! Un profesional de la salud mental!

Si vives en un lugar donde los psiquiatras están abundantemente disponibles, podrías comenzar allí. Vivo en una parte del país donde tenemos una grave escasez: muchas personas tienen que ver a un terapeuta o psicólogo, si quieren tiempo para un diagnóstico diferencial completo; luego haga un seguimiento con un psiquiatra o enfermero psiquiátrico (o algunas veces solo con su médico de cabecera) para obtener medicamentos.

Si es realmente bipolar, es probable que necesites tomar medicamentos (no consejos médicos), y probablemente te chupen al principio. Los estabilizadores del estado de ánimo tienden a aplanarte: ¡es el efecto deseado, después de todo! Y, si bien no debes sentirte abatido para siempre, es muy normal que te sientas así durante un tiempo. Parte de esto se trata de valorar la dosis y encontrar el medicamento correcto; parte de esto es simplemente ajustarse a cómo se supone que se sienten las emociones. Me quedé allí por 18 meses. Eso es * definitivamente * demasiado largo, y debería haber hablado con mi médico al respecto * mucho antes *. Para mi novio, fueron alrededor de dos semanas de zombi, y otro mes de arrastrar un poco, antes de cambiar a un nuevo medicamento. Es una buena idea tener un terapeuta así como un proveedor de medicamentos: pueden ayudarlo a evaluar cuándo las cosas se ven bastante típicas y cuándo es posible que necesite hablar con su médico sobre lo que están haciendo sus medicamentos; también pueden ayudarlo a resolver y resolver algunos de los extraños entumecimientos que tienden a aparecer al principio. Además, incluso si el manejo de los síntomas es bueno para usted, puede que no se sienta bien o normal al principio; hay algunos ajustes que vienen incluso con estar bien. Buena idea para hacer espacio y obtener soporte para ello.

… .La cuestión de salir adelante del trastorno bipolar es: cuanto más espere, más tontamente se sentirá cuando finalmente no pueda esquivar la medicación. Comenzar antes generalmente significa una dosis más baja, un medicamento más liviano y menos riesgo de un choque masivo debido a la interrupción de un episodio maníaco agudo. Y todo eso reducirá drásticamente el tiempo de demora entre comenzar algún tipo de tratamiento y volver a sentirte como tú mismo (pero, ya sabes, * sin * depresión aguda o manía, lo cual es genial, una vez que te acostumbras) .

Answer 2

Empieza a leer. Hay muchos ejemplos de personas que describen sus experiencias con el trastorno bipolar. Aprende de sus historias e intenta ahorrarte un poco de dolor aprendiendo de sus pruebas.

Es probable que tenga que participar en la comunidad médica, en particular con los psiquiatras. Los psiquiatras en estos días son poco más que dispensadores de pastillas. Experimentarán con dosis hasta que crean que te estás volviendo estable. Un objetivo noble pero hay algunos problemas.

Los psiquiatras pueden ser abusadores. Han sido dos los encarcelados en mi ciudad en los últimos años. ¡Uno fue mi primer psiquiatra! Todavía está en la cárcel, a la mitad de una sentencia de 4 años.

Big Pharma tiene un representante merecidamente horrible por subestimar los efectos secundarios de sus medicamentos y exagerar su efectividad. Además, algunos de estos medicamentos pueden ser muy costosos.

Nadie destacará lo importante que puede ser la dieta y evitar los estimulantes como el café y el chocolate. Para algunas personas (como yo) observar esta regla cambió la vida.

Aprende sobre la TCC, el estado de ánimo y los gráficos de dieta The Teaching Company tiene un excelente curso de video sobre CBT que puede ver gratis durante una suscripción de prueba gratuita durante el primer mes. El desarrollo de la autoconciencia emocional mejorará en gran medida su capacidad para detectar y evitar los desencadenantes de sus cambios de humor.

Espera que todo esto sea mucho trabajo. Un montón de trabajo. Probablemente tendrás que hacer cambios en tu vida para promover tu estabilidad. Tal vez incluso hasta el punto de cambiar de trabajo o terminar las relaciones, si resultan ser desencadenantes. Tendrá que moderar o abandonar el alcohol: los bipolares tienden a automedicarse con el alcohol, lo que a menudo conduce a la dependencia y a un problema mucho mayor que el que tenían antes.

Todo esto supone que en realidad eres bipolar. Espero que no lo estés. No es una vida fácil.

Answer 3

Me interesaría saber por qué crees que puedes ser bipolar. ¿Qué estás experimentando que te hace pensar eso? ¿O alguien sugirió que podrías ser bipolar? ¿Qué está pasando en tu vida que te hace pensar acerca de ser bipolar? Estas son preguntas importantes para hacer.

El diagnóstico de bipolar ha ido cambiando en las últimas décadas. Se administra mucho antes para los síntomas que son mucho menos graves.
Tenga en cuenta que el ” trastorno bipolar ” puede verse no como una enfermedad sino como un nombre que los psiquiatras no conocieron para un determinado tipo de comportamiento. Mi opinión es que las personas sensibles, inteligentes e intuitivas Y que trataron con algún tipo de trauma en su pasado, pueden mostrar lo que la psiquiatría llama “síntomas” de bipolar. El momento típico en que aparecen estos problemas y comportamientos es entre los 20 y los 30 años.
Si una persona era sensible como un niño y pasó por experiencias traumáticas, es probable que no hayan aprendido ciertas habilidades y desarrollado creencias negativas sobre sí mismas. Estos, como lo veo, están en la raíz de los síntomas bipolares “.

Creo que necesitas ver con qué estás tratando ahora mismo en tu vida. ¿Estás en serios problemas? ¿Te sientes fuera de control o ” loco ”? ¿Tiene episodios que cree que se parecen a la “manía” y la “depresión”? ¿Más que nada, está mostrando comportamientos que son potencialmente dañinos para usted o para otros?
Si es así puede consultar a un psiquiatra. Sin embargo, es muy probable que un psiquiatra le diga que padece una “enfermedad mental” y que le administre medicamentos. Esto lo deja con una etiqueta y un riesgo de desarrollar problemas de salud en el futuro si toma los medicamentos durante mucho tiempo.

Si considera consultar a un psiquiatra, también edúquese. No solo sobre lo que dice la psiquiatría sobre “bipolar”, sino también sobre formas alternativas de curarse de lo que sea que usted (o sus seres queridos) experimenten como un problema.
Ver por ejemplo el blog de Beyond Meds de Monica Cassani.

Si siente que está teniendo problemas con su estado de ánimo, es una buena idea comenzar a entrenarse (a su mente) para estar tranquilo. Aprender a estar más centrado, adquirir un hábito de meditación y hacer yoga ayudará.

Como dijo Peter Dixon, también es esencial entrenarse para cuidarse a sí mismo: duerma lo suficiente, sea regular en sus patrones de alimentación y de sueño, cuide bien las necesidades de su cuerpo. Es posible que desee evitar todas las sustancias que alteran la forma en que se siente, como la cafeína, el alcohol y la marihuana para controlar mejor el estado mental en el que se encuentra (realmente).

Si solo se está preguntando acerca de tener bipolar pero no está (¿todavía?) Experimentando problemas graves, PRIMERO me enfocaré en aprender a cuidarse a sí mismo y comenzar a entrenar su mente usando la meditación (solo de 5 a 10 minutos por día al principio es FINE y puede basta) antes de tomar la medicación. Como el cuidado personal y el control sobre la mente y las emociones son beneficiosos para todos y no dañarán su salud.
También puede consultar a un terapeuta / psicólogo y hablar sobre cualquier problema psicológico y emocional que pueda tener. Esto también es útil si debe obtener un diagnóstico de bipolar y / o comenzar a tomar medicamentos.
No estoy de acuerdo con que los medicamentos puedan “chupar” al principio, pero luego todo se solucionará. Incluso si una persona se acostumbra a tomar los medicamentos (y cada uno es diferente), pueden y probablemente harán mucho daño a los órganos a largo plazo y los psiquiatras no toman en cuenta los enormes problemas que esto causa más adelante en la vida. .

Answer 4

No hay acción inmediata que debas tomar si lo eres. Necesitas entrar en esto con cuidado, será un largo viaje. Bipolar requiere remanagmentación y regulación constante. Algunos de los medicamentos no funcionarán y no hay garantía de que te ayuden sin efectos secundarios. Esté atento a cualquier cosa que pueda volverlo maníaco: antidepresivos (desafortunadamente, en el tratamiento de la depresión pueden causar síntomas maníacos), cafeína y otras drogas. Si está de acuerdo con ir a un hospital psiquiátrico en su primera admisión, acuda a un terapeuta (no pueden recetarle medicamentos ni diagnosticarle, pero le enviarán a alguien que sí lo hará). Si no quiere ser forzado. hospitalizado, acudir a un psiquiatra. No mencione querer lastimarse a sí mismo ni a otras personas o lo enviarán lejos, pero asegúrese de mencionar la depresión o la manía si desea describir con precisión sus síntomas y ver si recibe un diagnóstico. (El truco no es enloquecerse en la silla para que no piensen que eres psicótico). El psiquiatra probablemente te diagnosticará Bipolar si crees que eres tan cuidadoso con la trampa del autodiagnóstico antes de recibir un diagnóstico. La mayoría de los psiquiatras están felices de diagnosticar los síntomas que se mencionan a sí mismos sin haberte conocido, por lo que el diagnóstico erróneo es bastante común.

Answer 5

Además de las medidas obvias, como consultar a un médico para obtener los medicamentos y las terapias adecuadas, y estudiar sobre el tema, le sugiero que conozca en profundidad sus 3 estados de ánimo (manía, equilibrio, depresión).

Imagínate a ti mismo en esos 3 estados de ánimo, observa los síntomas de cada estado de ánimo, trata de reconocerlos no solo cuando están en acción, sino también cuando aparecen. Conozca sus desencadenantes, sepa qué le hace ingresar en cada estado.

Los bipolares debemos ser súper conscientes de nosotros mismos para no caer en la montaña rusa emocional que puede comer nuestra energía y decepcionar a los que nos rodean.

Answer 6

Debe llamar al 1–800–662–4357 o ir en línea a http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline . Este sitio también se conoce como el Servicio de enrutamiento de referencia de tratamiento. Brinda asesoramiento 24/7 gratis y confidencial tanto en inglés como en español. Pueden darle información y dirigirlo a los recursos de tratamiento locales.

Definitivamente: ¡consigue ayuda ahora! Si no lo eres, los síntomas que te hacen pensar que puedes ser pueden ser abordados. Si es así, es imperativo que recibas tratamiento antes de ir maníaco y arriesgar tu vida haciendo algo que viste en una película de Marvel Universe o te deprimas tanto que te vuelves suicida.

Buena suerte y cuídate.

Jeff

Answer 7

Coma solo alimentos orgánicos y aumente sus niveles séricos de vitamina D. Encuentra una manera de obtener un buen agua libre de fluoruro. No más vacunas y deshacerse de su heavy metal usando glutatión lipisomal. Asegúrate de no tener fatiga suprarrenal.

Crees que estás loco, deprimido o eratico, pero realmente, acabas de ser envenenado.

Answer 8

Uno: ir a ver a un psiquiatra para un diagnóstico oficial y pueden o no ponerle medicamentos.

Dos: consulte a un psicólogo o terapeuta para que lo ayude a trabajar emocionalmente.

Answer 9

Si crees que eres bipolar, consulta a un psiquiatra y permítele que te ayude con tu enfermedad mental.