Como estudiante gravemente deprimido, ¿en qué ciudad (fuera de los EE. UU.) Debería considerar la transferencia a eso podría ayudar? Ya hago meds + terapia.

Answer 1

Querido KL,

También vivo fuera de los Estados Unidos en uno de los países más deprimentes de Europa. Alrededor del 70% de las personas aquí están lidiando con depresión leve a severa y hay muchas razones para eso. También puede ser psicológicamente infeccioso.

Me alegra que estés hablando con un terapeuta. ¿Qué recomiendan?

No puedo decirte qué hacer, pero puedo darte algunas cosas que debes considerar:

1. ¿Estabas contento y contento antes de mudarte a esta ciudad?
2. ¿Estás rodeado de personas deprimidas, enojadas o que se odian a sí mismas?
3. Obviamente hablas inglés, ¿puedes hablar y leer en otros idiomas?
4. ¿Tienes un sistema de apoyo en alguna otra ciudad?
5. ¿Cómo es tu sistema de apoyo donde vives ahora?

He creado una lista de 14 cosas que uno debe hacer para deshacerse de la depresión. Está en mi blog, www.lifesanswers.org. Te sugiero que comiences a trabajar con ellos. Pídale a su terapeuta que los lea también.

Si su depresión no es causada por su entorno, entonces puedo decirle con un 99% de certeza de que la depresión lo seguirá a donde quiera que vaya. Es como una nube oscura que lo rodea y lo llena y no lo dejará ir solo porque se muda a un lugar nuevo. En este caso, sería mejor enfrentarlo justo donde estás.

Si usted, su terapeuta y su familia están de acuerdo en que la depresión es de naturaleza ambiental, sugeriría un país escandinavo. Por lo general, se enumeran como los lugares más felices para vivir. Las personas tienden a ser más cooperativas en esos países que la mayoría de los demás.

Realmente no puedo darle mucho más que esto con tan poca información. No sería correcto para mí especular en un foro como este. Sé que sería genial tener a alguien que te diga qué hacer en este foro, pero eso no es posible. La depresión es un problema grave y realmente necesitas discutir esto en mayor profundidad con alguien que sepa todo sobre tu situación personal antes de tomar decisiones tan cambiantes. Si desea ponerse en contacto conmigo, le invitamos a.

Cuídate.

Answer 2

Una nueva ciudad no es necesariamente la respuesta. Sin embargo, al ignorar eso y llegar a tu pregunta, consideraría lo siguiente:

1. Ve a algún lugar donde tengan mucho sol.
2. Evita los lugares que son grises y llueve mucho.
3. Encuentra una ciudad donde haya mucho que hacer que sea gratis.
4. Una ciudad donde es fácil moverse es muy útil.
5. Considere si puede continuar obteniendo sus medicamentos en esa ciudad / país, ¿será capaz de pagar un terapeuta en esa nueva ciudad?
6. ¿Tendrías un sistema de apoyo en esa ciudad? ¿Amigos de la familia?
7. ¿Puede darse el lujo de vivir allí y encontrar un trabajo, etc.
8. ¿Puedes hablar el idioma que predomina en esa ciudad? ¿Estás dispuesto a aprender?

Estoy seguro de que hay más que puedo agregar a esa lista. No es que haya vivido mucho lejos de mi ciudad natal. Pero a partir de los 3 meses en una ciudad pequeña, 1,5 años en Japón y ahora viviendo en Vancouver, puedo decir que donde vives es lo que haces de ello. Depende de usted encontrar cosas satisfactorias para hacer y probar cosas nuevas. Cuando estuve en Japón, me di cuenta de lo mucho que daba por sentado en Calgary. Estaba mucho más feliz cuando me mudé de regreso, ya que tomé todo lo que la ciudad tenía para ofrecer y corrí con él. Es fácil volverse perezoso y dejar de “ser un turista”, ya sea en una ciudad nueva o en una que hayas vivido en toda tu vida. Pero creo que esa es la clave … actúa como un turista en cualquier ciudad en la que te encuentres. Mira eventos gratuitos, toma fotos, pasea por una parte recién descubierta de la ciudad, únete a grupos de encuentros, ve a galerías y vino. Degustaciones … ¡diviértete!

Answer 3

A menos que el área en la que vives o vayas a la escuela te esté deprimiendo, no veo ningún lugar que no tenga problemas en estos días.

Sé que en el Reino Unido se está volviendo bastante desagradable en la mayoría de las áreas.

También debes considerar si hay una escuela a la que puedas cambiar. Usted encontrará que son bastante caros en el Reino Unido.

En las islas frente a la costa escocesa suelen ser más tranquilas, pero muy frías y no hay muchas, excepto muchas vacas, ovejas, etc., pocas personas y pacíficas.

Me pregunto cuál es la razón de este deseo de cambio.

Hagas lo que hagas, espero que seas feliz y calmas la depresión al mínimo.

Answer 4

No importa a dónde te muevas si te llevas contigo. Trabaja en tus pensamientos que harán una mayor diferencia.