Cómo terminar mi título de CS con bipolar severo con características psicóticas y GAD

Answer 1

La principal sugerencia que tengo es trabajar lentamente y abordarla de manera flexible.

Tengo 35 años, tengo el mismo diagnóstico, la manía psicótica comenzó a los 25 años después de que terminé mi carrera y trabajé profesionalmente durante cuatro años. Entre las edades de 25 a 35 años, ha habido una gran fluctuación en mi nivel funcional. La gestión de la vida cuando tienes una enfermedad como esta es como la gestión financiera cuando tienes un ingreso inestable. Cuando te va bien, necesitas guardar algo para los momentos más difíciles para que puedas superar. Como ejemplo, cocine y congele algunas comidas caseras cuando tenga ganas de hacerlo. Esto le dará algo en que apoyarse cuando esté demasiado deprimido para moverse, y mucho mejor que pedir comida para llevar con grasa.

En términos de manejo de la enfermedad, mantenga sus medicamentos y vaya a terapia. Siga probando cosas nuevas, como nuevas estrategias terapéuticas, siga leyendo y aprendiendo sobre el trastorno bipolar y trate de entenderse a sí mismo y cómo manejarlo.

Ahora acerca de ir a la universidad:

• Hay varios componentes de la universidad que tendrás que administrar. La mayoría de estos caen en retos académicos o sociales. Si los desafíos sociales son muy difíciles, intente prepararse para la universidad emprendiendo primero algunos desafíos más fáciles. Todo lo demás es igual, sin ningún otro estrés en tu vida, intenta ir a un nuevo hobby y hacer amigos allí. De esa manera, puede enfocarse en sus habilidades sociales sin el peso del estrés académico al mismo tiempo. Si haces amigos en tu nuevo hobby, entonces tienes algunos amigos de reserva en caso de que no te guste nadie en la universidad.
• Para la preparación académica, intente establecer un estudio de “elección propia” para practicar sus habilidades de estudio. Esto incluye aprender a usar la biblioteca, buscar materiales sobre su tema, encontrar la información que necesita, escribir un ensayo sobre el tema, con las referencias correctas. Esto ayudará a que su cerebro esté listo para la universidad, sin la presión del tiempo o la presión competitiva. También le ayuda a desarrollar sus conocimientos antes de comenzar el curso para brindarle confianza y una ventaja.

La idea es practicar las habilidades de los componentes y “cocinar algunas comidas con anticipación” para cuando las cosas se ponen difíciles durante la universidad. La universidad será una experiencia integrada, más que una suma de sus partes. Tendrá que experimentar con diferentes técnicas de gestión del tiempo. Es posible que desee tener un diario, un planificador de pared o una aplicación. Tendrá que ser muy organizado y bajo ninguna circunstancia debe postergar. Acepte que tendrá días o semanas malos o incluso meses malos. Siempre incorpore algo de flexibilidad en su calendario, de modo que si no puede completar su tarea cuando se suponía que debía hacerlo, hay un intervalo de tiempo flexible donde puede hacerlo más tarde.

Podría ser mejor discutir su discapacidad con su universidad. Es posible que puedan brindarle algunas opciones flexibles para ir a tiempo parcial o completar su título en una fecha posterior en caso de que algo salga mal.

Sobre todo, sé flexible contigo mismo. La finalización de la universidad no es necesaria para probarte a ti mismo. Intentar obtener un título universitario es algo de lo que estar orgulloso para cualquier persona con una discapacidad. Si fracasas esta vez, es solo una experiencia de aprendizaje. No significa que nunca pueda volver a intentarlo, o nunca volver a intentar nada. Nunca, nunca, escuche a alguien que castigue a una persona con una discapacidad. Las personas logran grandes cosas a pesar de su discapacidad. Obviamente usted es alguien con agallas, regresa y lo intenta de nuevo.

Answer 2

¿Qué te ha impedido tener éxito en la escuela en el pasado?

No pretenderé entender tus problemas, pero me gustaría decirte con qué luché y qué funcionó para mí.

Luché en la escuela debido a la ansiedad. Mi autoestima estaba vinculada a mi rendimiento académico y tenía demasiada ansiedad social para pedir ayuda. Cuando me sentía abrumado por una tarea, intentaba resolverlo haciendo trampa, y cuando eso no funcionaba, cerraba, postergaba y evitaba la escuela por completo. Los problemas en una clase se convirtieron en problemas con todas mis otras clases.

Esto es lo que me ayudó.

Primero, tuve un año involuntario fuera de la escuela después de una hospitalización psiquiátrica. Decidí trabajar en mi ansiedad y habilidades sociales, e intencionalmente trabajé en un trabajo de servicio que me rodeaba de personas. Fue aterrador por un tiempo pero crecí amándolo.

Cuando volví a la escuela, solo tomaba 1-2 cursos a la vez mientras continuaba trabajando. Esa fue la mejor decisión relacionada con la escuela que he tomado. Mi trabajo me obligó a mantener un horario regular. Me obligó a salir de la cama por la mañana y limitó la cantidad de tiempo que podía postergar en el trabajo escolar. También me distrajo de la ansiedad de rendimiento que experimenté; En lugar de preocuparme por una fecha límite próxima todo el día, estaba ocupado trabajando. Resulta que mi ansiedad no es tan mala cuando no pienso en mis problemas 24/7. Por último, mi trabajo me dio un sentido de identidad y logro fuera de la escuela. De repente, obtener As no era tan importante, lo que disminuyó mi ansiedad por el rendimiento y (sorprendentemente) facilitó el esfuerzo para obtener buenas calificaciones.

Mirando hacia atrás, la parte esencial no era un trabajo sino un compromiso regular con algo que no está relacionado con la escuela. Los deportes competitivos, el voluntariado o cualquier otra cosa probablemente habrían funcionado igual de bien.

Hagas lo que hagas, empieza despacio.

También tenga en cuenta la posibilidad de que los efectos secundarios de los medicamentos psiquiátricos puedan dificultarle el éxito en la escuela en este momento. Por ejemplo, los estabilizadores del estado de ánimo para el trastorno bipolar a menudo afectan la concentración y la creatividad. Los antipsicóticos son sedantes y matan la motivación. Los ISRS para la depresión y la ansiedad también disminuyen la motivación, pero menos que los antipsicóticos.

Si aún no considera que su condición sea estable, puede ser demasiado temprano para regresar a la escuela. Es mejor esperar otro año que prepararse para el fracaso.

Answer 3

Primero, estabilícese mientras va en bicicleta, simplemente no hay manera de lograr su objetivo. Como un tipo de TI de la época en que las tarjetas Hollerith eran la principal forma de entrada, puedo decir por experiencia que un cerebro fuera de control simplemente no piensa lo suficientemente lógicamente como para escribir incluso el código de espagueti. Cuando estés listo toma un curso ligero el primer semestre. Recuerda, da pequeños pasos al principio. Asegúrese de tomar sus medicamentos regularmente. Haz ejercicio, come bien, descansa lo suficiente. Muchas escuelas tienen consejería, aprovechan al máximo los recursos. Si su institución (sin juego de palabras) tiene un centro de estudio donde los estudiantes o en algunos casos los graduados ayudan a hablar con ellos.

Pasé por esto cuando estaba en la escuela. Apenas pude terminar la preparatoria y empecé bien la universidad, pero fui cuesta abajo durante los siguientes tres. No fue hasta que estuve estable que no pude terminar mis estudios. Hay muchos más recursos por ahí, pero se necesita la capacidad de concentrarse para finalizar con éxito un programa de grado.

Te deseo éxito en tus estudios y en tu vida.

Jeff

Answer 4

¿Podrías aguantar un poco? Podría valer la pena ver cuánto puede controlar sus síntomas, así como encontrar un terapeuta en la ciudad donde espera ir. Realmente, no hay nadie que te empuja a ir antes de que estés realmente listo.