¿Cómo funciona la depresión científicamente?

Soy una persona que ha sido diagnosticada con depresión crónica y trastorno de ansiedad.

Me enojé mucho con eso.

Como resultado, busqué evidencia. Puntué en la red para la evidencia clínica real. Y los resultados fueron asombrosos.

Estudios de IRM en vivo (y no, soy de baja tecnología y no puedo adjuntarlos), los niveles hormonales medidos, la predisposición hereditaria, los desencadenantes.

Funciona en conjunción con trauma, desencadenante y, nuevamente, predisposición. El cerebro cae en un bucle de retroalimentación. Una vez en este bucle, las víctimas no pueden pensar por sí mismas.

Hay una falta de serotonina, o sensibilidad al receptor, toxicidad por dopamina, oxitocina que no se puede recibir.

Ciertas áreas del cerebro se cierran. Esto ahora puede ser probado visualmente.

Asi es como funciona.

No es un fracaso personal. Es un proceso físico. No es un defecto de carácter. Es la ruptura de cierta función cerebral. Y es menos estudiado que cualquier otro órgano en el cuerpo humano. Pero la ciencia está cada vez más cerca.

Llamémoslo un misterio químico.

No lo sabemos

No entendemos el cerebro, el sistema nervioso o el cuerpo humano lo suficientemente cerca como para describir “cómo funciona la depresión”.

Las teorías, por supuesto, abundan. La mayoría se basan principalmente en conjeturas o mercadotecnia, y no hay evidencias objetivas que creen un límite alrededor del diagnóstico de “depresión” (incluso si se limita a “trastorno depresivo mayor”), no en términos de elementos causales, no en términos de síntomas , no en términos de criterios diagnósticos medibles.

“Depresión” es una etiqueta de conveniencia que circunscribe una variedad de diferentes afecciones orgánicas no psiquiátricas, dificultades psicológicas y problemas o dificultades hasta ahora desconocidos. Cualquiera que intente venderle una explicación de un solo proceso se ha apartado radical y violentamente de la evidencia científica, y cualquiera que intente sugerir “tratamientos” basados ​​en esa explicación de un solo proceso ha pasado de los trucos a la explotación.


Los científicos, las compañías farmacéuticas, los médicos y los pacientes están de acuerdo en una cosa: ¡simplemente no sabemos! Por supuesto, algunos disidentes dicen “¡No necesitamos ciencia, corrigamos con esta teoría aquí!”, Pero eso no se valida a través de las metodologías y evidencias actuales.

Sin embargo, una explicación no requiere validación para que algunas personas la encuentren útil, por lo que la “enfermedad mental” es bastante comparable al estado de la religión humana: toneladas de personas con diferentes necesidades y experiencias que se comunican a través de abstracciones y encuentran esperanza en ideas que no lo hacen. requiere una justificación concreta para que los creyentes encuentren cumplimiento o incluso un uso práctico en ellos.

Cerraré una observación científica importante: no hay ninguna prueba de que algo esté físicamente mal en la depresión como una declaración de hecho generalizable. Para algunas personas, muy bien podría haberlo, especialmente en algunas de las causas orgánicas conocidas de los síntomas depresivos. Sin embargo, la depresión como condición idiopática, una etiqueta psiquiátrica en lugar de una explicación médica, no se ha demostrado como un trastorno físico en lugar de una condición psicosocial.

La gente que le dice, por defecto, que está quebrantado, está difundiendo el estigma en lugar de la ciencia, y una suposición de patología tan poco probada puede potencialmente obstaculizar el camino de la recuperación, o lo que es peor, puede resultar en maltrato y daños evitables o la muerte.

Tuve una infancia traumática que me llevó a la baja autoestima e inseguridad. Cuando comencé mi carrera profesional, el objetivo principal era cómo cuidar a mis padres y terminar eligiendo la carrera que no me gustaba pero que cumplía con el objetivo principal. Estaba en un trabajo infeliz y me deprimí bastante durante un par de años. Los efectos secundarios de la medicación lo empeoraron aún más.

Hace solo 15 años comencé a estudiar sobre el cerebro y descubrí que la depresión cambia la estructura del cerebro. Básicamente, nuestros pensamientos traen un cambio a la actividad neuronal y un cambio fundamental en la estructura física del cerebro. La estructura cambiada provoca más pensamientos depresivos. Se convierte en una espiral.

En estado deprimido, solía procesar toda la información que fluye a través de mis sentidos con una lente negativa. Los pensamientos dominantes solían ser 1. No soy bueno 2. El futuro es sombrío 3. El mundo está por atraparme. Aferrado a la completa desesperanza y excesivos pensamientos negativos.

La lectura sobre el cerebro me dio las ideas que me ayudaron a curar o reducir los pensamientos depresivos.

  1. Escribe todos los pensamientos que vienen a tu mente. La mayoría de ellos están distorsionados debido a la lente negativa que utiliza la mente depresiva para generar y procesar los pensamientos.
  2. Encuentra la evidencia para negar los pensamientos. Son pensamientos distorsionados. Escríbalas Inicialmente es duro. Pero luego se hizo mejor.

Solución:

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Cuanto más me di cuenta de mis pensamientos y comencé a desafiarlos, comencé a sentirme mejor. Comencé haciendo ejercicios de respiración, meditación y ejercicios regulares. Estas actividades definitivamente cambiaron la estructura de mi cerebro. Mi depresión casi se cura. Todavía tengo blues ocasionales.

Estaré más que feliz de compartir mi experiencia uno a uno si te ayuda a salir de esta enfermedad mortal. Siento que la depresión es aún peor que el cáncer, ya que te aísla y te roba la simpatía de los demás.

El estado de ánimo está regulado por procesos neuroquímicos. La teoría es que tienen poco o mucho de ciertos neurotransmisores; Serotonina, dopamina, noradrenalina y otros. En mi caso, los químicos de depresión han desarrollado un medicamento que se llama ISRS para los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Las neuronas derraman serotonina en el lugar donde otras neuronas la recogen. El ISRS bloquea la absorción del transmisor y le da al otro lado más tiempo para obtener la cantidad necesaria. Esto continúa a través de la comunicación electroquímica que está teniendo lugar. Espero que lo explique bastante bien. La mayoría de las medicinas psiquiátricas funcionan de esta manera.