Recuperé la motivación cuando una vez más encontré una razón para vivir. O en realidad, no lo encontré. Me fue entregado.
Había perdido todo deseo de vivir. Francamente, me preguntaba por qué seguía vivo y no tenía idea de cómo pasar mi tiempo en este planeta de manera útil o divertida. Así que también me costó salir de la cama, ducharme, vestirme. Si no tienes ningún propósito en la vida, ¿por qué vestirse para el día? Sin embargo, me vestí casi todos los días, porque me di cuenta rápidamente de que me sentiría un poco mejor en los días en que me vestí que cuando no lo hice. Pero me vestía a las dos o tres de la tarde, en lugar de a la mañana.
Me mantuve deprimido hasta que tuve la primera conversación con mi psiquiatra en la que sentí que me estaba dando consejos útiles. Antes de eso, todas las visitas a mi psiquiatra y terapeuta se habían sentido absolutamente inútiles. Después de que algunos de ellos volví a casa sintiéndome peor que antes de la cita. Esta vez, comenzó a contarme una historia sobre la búsqueda filosófica de un propósito en la vida y sobre la función cerebral.
Me dijo que no hay propósito en la vida. Dijo que cada pensamiento sobre tu propósito en la vida se desperdicia, porque no hay ninguno. Eso seguro me llamó la atención. Luego dijo que las personas no deberían pensar en su propósito en la vida. En su lugar, deberían estar activos, estar haciendo cosas, para silenciar esa parte de su cerebro que se está preguntando incesantemente sobre un propósito en la vida. El propósito en la vida para todos es seguir moviéndose. La vida es movimiento. ¿Pero por qué? Porque se supone que debes. Si el cuerpo no está activo, el cerebro no está activo y las funciones cerebrales se apagan, haciéndote sentir infeliz. Para vivir la vida y no estar activo, no tener algo que hacer, dijo mi psiquiatra, básicamente está esperando la muerte. Y esperar la muerte se vuelve aburrido cuando tienes 29. Entonces, dijo, muévete. Hacer cosas. No importa qué tipo de cosas. Salga de la cama todos los días y asegúrese de no ver su almohada hasta el final del día cuando vuelva a la cama. No caigas en el sofá. Está bien sentarse o caminar o quedarse quieto, pero no se acueste a menos que tenga la intención de dormir. La idea es que cuanto más te muevas, más tu cerebro comenzará a activarse nuevamente, lo que debería llevarte a querer volver a hacer las cosas.
Este consejo fue absolutamente esencial para mí. Puede sonar increíble, pero mi depresión desapareció ese mismo día. No tengo idea de lo que podría estar causando su falta de motivación, pero espero que esta historia resuene con usted. Buena suerte con la búsqueda de la motivación.