En primer lugar, hablar con él. Dígale que se ha dado cuenta de que parece estar deprimido y asegúrele que usted está allí para él.
Escúchalo a él. De verdad escuchar Los niños de 13 años no siempre son los más abiertos con detalles, por lo que puede tomar un tiempo entender lo que está sintiendo. No interrumpas, y no minimices sus sentimientos. Decirle que no es un gran problema, o que otras personas están en peor situación no ayudará. Valida sus sentimientos.
No intentes resolver sus problemas. En vez de eso, dale k si hay algo que puedas hacer para ayudar. Saber que estás de su lado y tener la espalda te ayudará.
Sugiérale que obtenga asesoramiento. Digo sugerir porque si él es resistente, el asesoramiento no servirá de mucho. Puedes decirle: “Sabes, no tengo todas las respuestas, pero tu bienestar es demasiado importante como para ignorarlo”. Me gustaría obtener ayuda de alguien que esté capacitado para ayudar en esta situación “.
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No tome su depresión como un reflejo de usted o sus habilidades de crianza. A veces es difícil separarse de su hijo, pero no es su culpa. Sin embargo, si su crianza le está causando síntomas peores, aborde eso. (Eso suena confuso, lo sé. Lo que quiero decir es que si lo estás castigando o presionando demasiado cuando es incapaz, debido a la depresión, de cumplir con tus estándares, es posible que debas aliviarte).
Sobre todo, estar atentos. La depresión es una condición horrible que deforma tus sentidos. Combinado con la inestabilidad inherente de la adolescencia, puede convertirse rápidamente en fatal. Si su hijo muestra signos de suicidio, busque ayuda de inmediato. No lo apague hasta que sea “conveniente” o suponga que mejorará. Tú conoces a tu hijo. Si algo está apagado, presta atención.
¡La mejor de las suertes para ti!