- La sociedad está jodida, nuestra sociedad es un esquema de marketing. Nos han lavado el cerebro para favorecer el conformismo, se supone que debes ir a la escuela, ser cortés, tener un cónyuge y morir en silencio o cosas así. La sociedad quiere que seas como todos los demás. Y probablemente estés demasiado absorto en este tipo de pensamiento. Quieres sobresalir, pero has sido programado para querer ser como todos los demás. Tienes que aceptar este hecho feo. Que la sociedad te está lavando el cerebro para no creer en tu individualidad …
- Perdone y tome la culpa. Una cosa que descubrí es realmente importante para mi propio crecimiento de confianza y la de mis amigos cercanos es esto: el perdón y la responsabilidad triunfan. Tienes que saber que has jodido toda tu vida al no creer en ti mismo. Echará un buen vistazo a todos sus errores y luego simplemente elegirá perdonarse. Tienes que darte cuenta de que de cualquier manera que resulte tu vida es culpa tuya. Usted dicta cómo reacciona ante cada situación, usted es el que está a cargo. Entonces, es mejor que empieces a actuar como tal y dejes de culpar a la sociedad y la luna por tu futuro.
- Actuar a pesar del miedo es como esteroides, espera, te lo explicaré. Olvídese de cada marketing de autoayuda, sabe que el miedo no se va, no importa cuántas afirmaciones, visualizaciones o actividades de gimnasia haga. Solo una cosa maneja el miedo y es … Lo has adivinado. Sí, está haciendo lo que temes a pesar del miedo. Cuando te vuelves vulnerable y eliges abrazar y actuar a pesar de tus miedos, tu confianza literalmente hace volar el techo cuando veas que el miedo no era real después de todo. ¡Así que mejor ponte a trabajar!
- Piensa en el crecimiento: debes dejar de ver la creencia en ti mismo como una cosa que desarrollas milagrosamente en un día. Es una forma de pensar, una acción mental; es decir, es un hábito. Y puedes formar cualquier hábito repitiendo su acción. Debe saber que esto tomará tiempo y esfuerzo de su parte, tendrá que dar pequeños pasos para lograrlo.
- Se trata de la ambición, fíjate que dije ambición. Y mi definición de ambición es un objetivo significativo que se conecta contigo emocionalmente . Como tener la meta de cambiar la vida de otras personas en lugar de ganar un millón, tener una idea como la de Bill Gates de impactar a todo el mundo en lugar de hacer un billón. Así que intente tener ambiciones significativas y no me dé pena . Quiero ser rico rápidamente mañana e impulsar los objetivos de Ferrari . Haga esto y sentirá que su creencia crece.
- Tu pandilla importa: la gente que te rodea importa mucho para tu creencia. Si actualmente estás sufriendo de malas creencias, estás teniendo muchos amigos con el cerebro lavado. Y la buena noticia es que todo lo que necesitas hacer es cambiar a tus amigos. Comience a hacer nuevos amigos seguros en reuniones, seminarios, clases de mejora y su vida verá un cambio milagroso.
- También necesitas libros, aquí están mis recomendaciones: siente el miedo y hazlo de todos modos, los seis pilares de la autoestima y la solución a la ansiedad social.
¿Por qué no creo en mí? ¿Cómo construyo la autoestima?
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Bueno, déjame decirte que este es uno de los errores que cometemos en nuestras vidas. Sucede que confiamos en todos y cada uno menos en nuestros “seres” en este mundo. Por eso seguimos luchando a lo largo de nuestras vidas.
Permíteme compartir una instancia real contigo. Tengo un familiar que se estaba preparando para los servicios civiles en Allahabad hace muchos años. Una vez, por curiosidad, le pidió a un lector de palmas que le dijera si tenía la línea del éxito en sus manos o no. Desafortunadamente, el palmista le dijo que no se preparara para sus servicios civiles y que empezara su propio negocio. Esto hizo que mi pariente se molestara tanto que empujó a la palmista fuera de su casa. Con un corazón apesadumbrado, regresó a Allahabad y reanudó su preparación. Después de un tiempo se olvidó completamente de este incidente y ese mismo año, rompió su examen y está trabajando como Magistrado de Distrito.
Entonces, la moraleja de la historia es que la confianza en uno mismo puede transformar nuestras vidas por completo. Por favor, siga los siguientes pasos para construir su confianza en sí mismo:
- Evite la compañía de personas escamosas, ya que puede arruinar nuestras vidas.
- Comience a hacer declaraciones positivas en lugar de las negativas. Tales como ‘No puedo hacerlo’. debe ser reemplazado con ‘lo puedo hacer’.
- Estas declaraciones positivas fortalecerán su fuerza de voluntad.
- Deja de procrastinar las cosas.
- Fija tus metas. Anótelos en un cuaderno y repítalos a diario.
- Adquirir las habilidades necesarias para el logro de su objetivo.
- El ejercicio regular y el yoga pueden ayudarlo a eliminar su dificultad.
- Cállate tan pronto como empiece a balbucear acerca de tus ineficiencias.
- El tiempo es dinero, así que no lo desperdicies en conversaciones inútiles o viendo televisión.
- Ayudar a las personas necesitadas y hacerlos felices te dará mucha confianza y satisfacción.
- Sal de tu zona de confort para acelerar tu progreso.
“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que pensamos, nos convertimos. “Budhha
¡Los mejores deseos!
Mamta sharma
No creer o valorarse a uno mismo es un indicio de falta de confianza. Valoras las opiniones de los demás y de los demás más que tú mismo.
Descubra las razones detrás de su baja confianza en sí mismo. Puedes leer algunas razones comunes aquí. 7 razones por las que te falta confianza en ti mismo – Learn2LiveFully
Escribe tus logros pasados y tus fortalezas. Léalo en voz alta. Comience con cosas pequeñas. Pero comprométete y completa con éxito. Estos pequeños logros mejorarán tu confianza.
Saludos
Nisha [1]
Notas al pie
[1] Aprende a vivir completamente
Tienes que tener cuidado con el tiempo que viaja mi amigo.
Muchas veces, las personas usan sus mentes para viajar al pasado y llevar con ellas hacia el futuro todo el equipaje emocional que las pesa.
Este equipaje viene en todos los diferentes tipos de formas emocionales, colores y tamaños. Principalmente, una ruptura en una relación por amor causa trauma, corazón roto, traición, angustias mentales, servicio a los deseos egoístas, negligencia en el bienestar, etc.
No vieron que viajaban en el pasado, reemplazaron sus momentos actuales con las cadenas de la culpa, la tristeza, la creencia en la escasez y todo tipo de limitaciones en la creencia.
No crees en ti mismo porque la duda reside en tu futuro. No tiene que ser.
Escogiste dar el poder de la duda. Lo hiciste real. Dio permiso a la duda de sí mismo para existir.
Date permiso para tener confianza.
Construyes la confianza en ti mismo devolviendo tu poder a los momentos actuales de quién eres hoy para convertirte en tu futuro. Encontrarás confianza aquí.
No le des más dudas a ti mismo de tu atención.
Discute conscientemente con tus pensamientos de duda y adopta hábitos que sean consistentes con creer en ti mismo.
No te conozco, e incluso si lo hiciera, probablemente no te conocería lo suficiente como para saber cómo has desarrollado los hábitos psicológicos que practicas. Demonios, no creo que me conozca lo suficiente como para decírtelo.
Desde que entiendo, si creemos o no en nosotros mismos es una especie de problema del huevo y la gallina. Las personas con alta confianza en sí mismas tienden a comportarse con confianza. ¿Se comportan con confianza porque creen en sí mismos, o creen en sí mismos porque tienen la costumbre de comportarse con confianza? Del mismo modo, si alguien tiene una baja autoestima, ¿se tratan mal porque no se piensan bien o no se piensan bien porque ellos (y probablemente muchas otras personas) se tratan mal?
La respuesta parece ser una combinación de ambos. Nuestros cerebros se sienten muy incómodos al creer dos cosas contradictorias al mismo tiempo, que pueden incluir creer una cosa y comportarse de otra manera. Por ejemplo, si crees que te preocupas mucho por tu salud, pero fumas cigarrillos, esto causará incomodidad y te encontrarás tratando de racionalizar el comportamiento. Buscará evidencia que desacredite los riesgos para la salud del hábito de fumar y asumirá que esos estudios son más precisos que el número mucho mayor de estudios que muestran lo contrario. Puedes modificar cómo valoras la salud. Te dirás a ti mismo “No quiero vivir para tener 80 años de todos modos; seré viejo y débil. Mejor disfrutarlo ahora”. Del mismo modo, una persona muy religiosa que está “esperando hasta el matrimonio” para tener relaciones sexuales, pero que disfruta mucho tener relaciones sexuales prematrimoniales, podría decirse que “oral y anal no cuentan” para racionalizar tener algún tipo de relaciones sexuales. En resumen, si hay un comportamiento que acostumbramos a practicar, especialmente uno que disfrutamos, tenderemos a alterar nuestras creencias para que coincidan con nuestro comportamiento, rara vez al revés.
Como tal, si has pasado toda tu vida siendo tratado como una mierda, y siempre la has tolerado, o incluso has participado en ella, tu cerebro se convencerá sistemáticamente de que esto es lo que mereces. Así, adoptarás creencias de que eres inútil, de bajo estatus, etc.
Si bien el mejor enfoque para usted podría ser diferente, en mi propio caso, el método más efectivo que encontré para cambiar mi autoestima fue mediante la adopción de hábitos que estaban en contradicción directa con mis creencias de baja autoestima. Comencé a invertir en mí mismo. Comencé a hacer ejercicio. Comencé a comer mejor. Comencé a decir “no” a las cosas que no quería hacer. Cuando las personas trataron de obligarme a priorizar sus deseos por encima de los míos, fui un “registro roto” de no y / o eliminé a esas personas de mi vida. Conviértase en un detective que investiga cada influencia en su vida que aliente a su cerebro a pensar que no vale nada y comience a purgar esas influencias, ya sea estableciendo límites con personas relevantes o eliminando a esas personas de su círculo social. Al mismo tiempo, comience a adoptar nuevos hábitos que sean consistentes con la creencia de que tiene valor, incluidas las afirmaciones positivas y respondiendo a sus pensamientos contraproducentes, diciéndoles que son mentiras.
No sé cuál de estos enfoques funcionará mejor para usted, pero si los está probando todos, soy optimista de que podrá cambiar su psicología a un estado más autoactualizado.
En resumen:
- Cuando tengas pensamientos contraproducentes, discute con ellos en tu mente.
- Adoptar hábitos autocompasivos.
- Practica afirmaciones positivas todas las mañanas.
- Elimina a las personas que te tratan mal de tu vida.
- Cuando las personas te piden que hagas cosas que no quieres hacer, di “no” y se rompe el registro.
- Salga de su zona de confort y asocie con placer.
Buena suerte.
Eso también está cerca de mi corazón.
Me he dado cuenta de esto en mi vida, para entender algo, cualquier cosa:
- Tenemos que ser testigos de ello. No solo saberlo o leerlo, sino atestiguarlo dentro.
- Si quieres tener algo, primero tendrás que regalarlo.
Ayude a alguien a recuperar su confianza. Ayudar a alguien a darse cuenta de que Él / Ella es increíble. Ayudar a alguien a creer en sí mismos otra vez. Comienza a apreciar la confianza de alguien más. Aprecie a las personas a su alrededor, mírelas con franqueza y honestidad y verá que las personas están llenas de confianza, TODO el tiempo. De hecho tienes suficiente confianza en ti. Usted está CONFIDENTE de que no cree en mí mismo, por eso hizo esta pregunta. Entonces no es que no tengas confianza, la tienes, la has puesto en el lugar equivocado. Eso es…
Hay un patrón que veo en mis respuestas que toma la pregunta de una persona y luego les demuestra que no necesita vivir en las condiciones en las que se encuentra. Una vez libre de esta carga, encuentra cosas que les gusta hazlo, incluso si nunca lo habían pensado antes.
La suya es tal pregunta. ¿De dónde vino esta creencia onerosa acerca de creer en ti mismo? Creer en uno mismo es una proposición filosófica, pero eso es todo. No hay pruebas de que esto sea de naturaleza científica: “¡Debes creer en ti mismo!” Bórralo y coloca algo menos aplastante.
Ahora no malinterprete, lo hacemos, debido a nuestra naturaleza narrativa, tenemos que creer en alguna historia, pero no tiene que ser la que tenemos actualmente. Entonces, si estás creyendo una historia que te ha puesto frente a un pelotón de fusilamiento, comienza a cantar: “¡Oh! Soy un Dandy Dandy de los Yankees ”. Si cantas esta canción, te reirás de ti mismo y, por un breve momento, se lanzará esta carga de tiempo. Tirar en un poco de baile también. Esto construirá su propia creencia. Conviértete de adentro hacia afuera, y hazte tonto, indignante y lleno de asombro.
Ser sabio, rico, popular y cuántas personas han escrito con dolencias que nunca incluyen: “¿cómo puedo ser más compasivo?” Nunca, nadie me ha preguntado eso nunca. Sin embargo, esa es la pregunta que me hago a mí mismo. Es un concepto liberador. no hay presión, no tienes que dedicarle más tiempo al que quieres. No hay reglas que te estén apresurando a ser compasivo. Libérate y vuela lejos de la tortura que ahora estás soportando.
“ ¿Por qué no creo en mí mismo? ¿Cómo construyo la autoestima? ”
¿Cómo diablos iba a saber? Tal vez no eres bueno en nada? – es una broma.
No me has dicho nada sobre ti. Hábleme de usted, de lo que hace, del trabajo, de los me gusta, etc., entonces tendré algo en que decirle en lo que creer.
Brent, estoy seguro de que debes hacer muchas cosas. Escríbelo, míralo, sabe que nadie más puede hacerlo como tú. Siéntete orgulloso de esto, de ti mismo. Piensa en nosotros los humanos como flores en un jardín. ¿Es una rosa más perfecta que un gladiolo? (perdón por los gladiolos, soy un Ozzie) – Gracias por preguntar.
Hay muchas cosas que pueden ser la razón potencial de tu propia duda. ¿Es por el ambiente en el que creciste? ¿Es por una actitud específica que tienes? ¿Es únicamente por tu perspectiva en la vida?
Pero independientemente de lo que cause su duda, la autoconciencia es una buena manera de combatirla. Conozca sus fortalezas y debilidades y construya su propia creencia basada en ello. Maximice sus fortalezas para crear una fuerte imagen de sí mismo para usted y las personas que lo rodean.
Gana más a menudo.
La mayoría de las respuestas tratan solo con conceptos. Las relaciones y los sentimientos también son importantes. Daniel Kahneman ganó un Premio Nobel por demostrar que la mayoría de las reacciones y decisiones humanas son mezclas de emoción y cognición.
Muchas investigaciones acreditadas y revisadas por pares han demostrado que las vidas son manejadas por emociones, con una superficie de cognición. A medida que pasamos los veinte años, las reconexiones del cerebro y el estrés de la educación formal están disminuyendo y tenemos más tiempo para pensar en la importancia personal. También empezamos a pensar en el tiempo limitado que tenemos para marcar la diferencia y nuestra mortalidad.
Ahí es cuando los insumos incompletos, ya menudo contradictorios, que formaron nuestra base en los primeros años se vuelven más poderosos. El desconcierto, la ira, las alegrías, las frustraciones de la infancia se convirtieron en hábitos. Esos hábitos se arrastraron hasta la edad adulta y se ocultaron por las necesidades de crecer.
He hecho Landmark, y otros programas. He leído mucho en filosofías, religiones y he señalado elementos comunes en diferentes formas. Los elementos comunes de las filosofías, religiones, guías pueden ser despojados de sus conjeturas, temores y circunstancias. Cuando se hace eso, la naturaleza humana esencial reconoce la verdad común.
Eso se hizo hace mucho tiempo en India, China, Corea, Japón y se puso a disposición. A pesar de que la esencia de la vida clarificada está disponible, la mayoría de las personas sigue prefiriendo el oscuro confort de los viejos hábitos.
Si realmente quieres trascender las limitaciones de la frustración emocional, echa un vistazo a esto.
Vivir es una combinación de adaptar el mundo y adaptarse al mundo.
Dado que cada acción, y el pensamiento es una acción, afecta a todas las demás realidades.
Dado que cada acción crea reacciones, ya sean obvias o no, no hay una clara delimitación de causa y efecto. Eso significa que tu perspectiva es interna y externa.
Haga que su perspectiva sea consistente con las relaciones esenciales de la vida, y su vida estará llena de desafíos bien cumplidos y de la explotación de oportunidades.
El camino para hacerlo es el tema de la mayoría de los esfuerzos humanos más allá de las acciones de memoria. Las acciones de rutina como alimentar, pelear, huir, fornicar están tan arraigadas que se toman como el propósito de la vida. Incluso los autoengrandecimientos y los adornos son poco más que actividades de aves de caza. Puede escapar de esa trampa y superar a casi todos los seres humanos mediante el uso de las relaciones de los eventos, en lugar de centrarse únicamente en la memoria y los eventos separados.
A continuación le indicamos cómo enfocarse en las relaciones esenciales y convertirse en un campeón de la vida.
2. La roca de la realidad
La base de la realidad es un conjunto de realidades sencillas de explicar, pero difíciles de aceptar.
Son simples porque esa es la naturaleza de los fundamentos.
Son difíciles de aceptar porque evitan, y desafían, tantas suposiciones a las que estamos acostumbrados.
Esta es una descripción de arranque
Las palabras en negrita son la pronunciación japonesa de las palabras chinas que describen las relaciones esenciales de la vida. La vida es mejor cuando se presta atención. No te pierdas en una niebla de distracciones. Esto se resume en la palabra Nam.
La realidad es visible, y obvia, o potencial, y oscura.
Estos son algunos ejemplos.
Usted es único, y también lo es todo otro ser: myo . Usted es un aspecto – ho , de todo, y también lo somos todos – myo . Hay lo que se conoce directamente, ho , y lo que no se conoce, o solo se sospecha, myo . La inseparabilidad se resume en la conjunción de las dos palabras: Myoho .
Las causas producen efectos, para todos nosotros. A veces los efectos no son evidentes de inmediato. Esto está simbolizado por la flor de loto – ren – ge . La flor de loto, causa, también contiene el efecto de vaina de semillas. La aparición simultánea de causa y efecto se resume en la conjunción de las dos palabras: Renge .
Las vidas cambian, Sin embargo, la vida continúa. Esto está simbolizado por la urdimbre y el tejido de tela. El cambio de eventos son las fibras cruzadas, o woof. La continuidad, la persistencia, está simbolizada por la deformación – Kyo
Aquellos que tienen en mente estas realidades simples, al mismo tiempo, tendrán menos accidentes y podrán desarrollar mejores vidas.
Estas verdades consistentemente reales son intuitivamente obvias, pero a menudo olvidamos una o más cuando reaccionamos. Nuestro pasado emocional y las tendencias heredadas de nuestros antepasados a veces se interponen en el pensamiento práctico actual y racional.
Podemos proteger nuestro buen sentido cuando hacemos esfuerzos para infundir estos fundamentos en nuestras vidas. La infusión sucede cuando hablamos las palabras repetidamente.
Se hablan, en un tono y ritmo uniformes, para comprometerse con la neuroplasticidad.
Comprenda que siempre hace lo mejor que puede y que a veces está perfectamente bien hacer un lío. Cuando te equivocas, aprende del error, pero luego dejas que el pasado no se pueda cambiar. Si quieres mejorar tus elecciones, entonces mejora el tú que las hace. Cada día, trate de comprender las diferentes maneras en que podría mejorar a lo largo del tiempo y se sorprenderá de lo sorprendente que puede llegar a ser una persona, y de lo increíble que ya es. La confianza es más un proceso de no ocultarte tus propias habilidades y luego ser algo único o especial.
Asegúrate de que lo mereces , ¡entonces será fácil!
Desarrollar una habilidad
Encuentra tu propósito en la vida.
Trazar un plan
Trabajar en ello
Deriva fuerza desde dentro
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