Irracional, ¿no es así?
Lo que necesitas hacer es tomar algo de ello.
Prometo que nunca se unirá a la multitud cuando se oponga a su código de ética personal.
El problema es que la parte de tu cerebro que quiere pertenecer no es la misma parte de tu cerebro que es racional y forma tus valores.
- Si tuviera que cambiar todo lo que hago para enfocarme en otras personas, ¿todavía tendría autismo?
- ¿Cómo mejora un individuo su nivel de confianza?
- ¿Por qué creo que me estoy volviendo loco?
- He estado deprimido y siento que mi vida se está desmoronando. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Las personas deprimidas quieren un cambio en su vida?
Lamentablemente, la parte de tu cerebro que se une es más rápida. Entonces sientes que estás comprometido.
Sin embargo, ahora tienes un recordatorio cuando esto vuelva a suceder. Un recordatorio fuerte y emocional que tiene la posibilidad de anular esto.
Esperemos que te devuelva el flash y no participes. O incluso mejor, trata de disolver el sentimiento antes de que se adueñe demasiado. Busca romperlo.
Esa puede ser tu expiación. Aprender.
El hombre lo ha superado. Si estaba borracho, puede que incluso lo haya olvidado.
De lo contrario, si busca borrarlo, borrará ese aprendizaje y puede que vuelva a suceder. No tendrá ninguna oposición a unirse en contra de su ética.
Se llama integridad. No es del 100%, pero si no te das cuenta de que lo tienes, sería una verdadera lástima.
Para ayudar, puede hablar con alguien acerca de lo avergonzado que se siente al respecto y por qué va en contra de su ética. Pueden pensar que eres estúpido y habrían hecho lo mismo. Ahora sabes que no comparten tu ética.
Luego debe aprender que tal vez deba buscar a otras personas que compartan su ética.
Podría ser la semilla de un viaje de por vida para vivir de acuerdo con uno mismo, no de acuerdo con los demás. A veces significa permanecer en silencio, a veces significa desafiar, y a veces significa seguir adelante.
No desperdicies esto. Es un regalo profundo.
Por otro lado, si no tiene interés en la integridad, ¿por qué no prueba la terapia y, en particular, EMDR, que está diseñado específicamente para eliminar el peso emocional de estos flashbacks?
Anexo:
Si está experimentando esto algún tiempo después en un estado emocional constantemente elevado, entonces la ruta del terapeuta es importante, ya que es probable que se trate de TEPT, ya sea por el incidente en sí o por un incidente anterior que su mente haya bloqueado intencionalmente debido a su estado emocional. impacto. Algo sobre esto puede haberse relacionado con este incidente anterior, en cuyo caso también puede comenzar a recordar aspectos del (los) incidente (s) original (es). No quiere hacer eso solo, así que trate de ser referido a un terapeuta que trate con Trauma, preferiblemente con conocimiento de EMDR y DBT.