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¿Puedo preguntarte primero por qué dejaste tu trabajo? Convertirse en un asistente dental es un gran logro. Estoy seguro de que has puesto mucho esfuerzo, trabajo y tiempo en ello. ¿entonces por qué?
Tener confianza tiene mucho que ver con lo bien que te sientes contigo mismo. Se trata de lo que piensas sobre ti mismo, cómo te describes ante los demás, a pesar de lo que el resto de las personas a tu alrededor piensan y dicen sobre ti.
Lo más importante es esto: la confianza es también una habilidad que puedes aprender . Este proceso tiene algunos pasos importantes.
- ¿Por qué me siento infeliz persistentemente?
- ¿Por qué me siento deprimido después de salir en una cita?
- ¿Qué mejor manera se puede promover y mejorar efectivamente una autoimagen?
- ¿Cómo puede alguien encontrar su propio yo?
- Tengo depresión y trastorno por atracones. Quiero obtener ayuda, pero mis padres dicen que no sucedería si yo orara más. ¿Qué tengo que hacer?
- El primer paso en el proceso es amarte a ti mismo. Esto puede sonar extraño, pero la confianza en sí mismo comienza con aceptarte a ti mismo como eres. Nunca serás verdaderamente confiado a menos que te aceptes y te ames a ti mismo como eres. ¿Cuándo fue la última vez que te dijiste: “Me gusto”? Cuánto te gustas es un determinante crítico de lo bueno que eres en lo que haces.
- Decide que lo que piensen los demás no importa. ¿Por qué deberías intentar complacer a otros a tu costa? ¿Las personas que realmente no se preocupan por ti? Las únicas personas que se preocupan por usted son usted, su cónyuge, su pareja y sus hijos (si tiene alguno). Los amigos también son importantes aquí.
- Actualiza tu look. ¿Hay algo que te haga sentir incómodo? ¿Es usted el pelo? ¿Tu peso? ¿Tu ropa? Lea acerca de cómo vestirse, hay muchos libros disponibles sobre este tema. O consiga un consejo de un experto. Invierte en ropa nueva, ve a la peluquería, hazte las uñas. ¡Por qué no!
- Cambia tu postura. Mírate en el espejo. ¿Emite energía positiva o tiene un mensaje en su cara ‘manténgase alejado’? ¿Sonríes o frunces el ceño? Cada postura envía un mensaje: aprende sobre el lenguaje corporal.
- Comprometerse con el aprendizaje. Aprende especialmente sobre las personas; sus comportamientos. Aprende a ser un gran oyente, comunicador y conversador. Aprende a interesarte en las personas y haz preguntas.
- Concurren tus miedos. Haz las cosas que temes y hazlas a menudo.
- Recuerda momentos felices en tu vida. Crea un diario con todos tus logros. En los momentos de duda, lea acerca de ellos, esto le recordará cuán buena persona es. Esto te dará una enorme sensación de confianza en ti mismo.
- Cambia tu idioma NUNCA, NUNCA te digas cosas que no quieres que sean ciertas. Las palabras que usas son una profecía autocumplida. Te conviertes en lo que piensas, y lo que dices.
Estoy seguro de que hay algo en lo que eres excelente. Es algo que te llega naturalmente. Esto es lo que cuando lo haces, tu confianza se incrementa. Sientes que puedes conquistar el mundo. ¿Qué es? Averigua qué es y hazlo a menudo.
Cada miedo que experimentamos se debe principalmente a la falta de la sensación de control. Y cuando no puedes controlar la situación tenemos miedo. Es un poco un círculo ciego.
Aprender a tener confianza es un paso muy importante para enfrentar la vida. Implementar los pasos descritos anteriormente. Date tiempo, tómalo despacio.
Funcionará para usted. Sólo cree que lo hará.
Mantendré mis dedos (y dedos) cruzados por ti.
Dorota