Sin un contexto que describa cuándo, dónde o qué causa o desencadena un ataque de pánico, es un poco difícil de responder, posiblemente piense demasiado después del ataque al darse cuenta de lo que ha ocurrido y se siente avergonzado por algo que es muy difícil de controlar y no es es su culpa que muchas personas con trastorno de pánico y trastorno de estrés postraumático similar a un ataque de pánico o ansiedad tiendan a pensar demasiado, especialmente después de lo que ha ocurrido, por lo general, según mi experiencia, no se les ha dado la medicación adecuada, como Xanax u otra benzodiazepina.
Algunos profesionales que creen que son peores que los medicamentos más nuevos, como los ISRS ISRS (Duloxetina) son mucho más peligrosos y tienen una abstinencia grave y efectos secundarios que pueden hacer que una persona deje de usarlo sin consultar a un médico.
Posiblemente deseaba lograr algo que le había causado ansiedad en el pasado y se sentía listo para hacerlo o simplemente un ataque de pánico está interfiriendo con su vida y comienza a pensar demasiado y reaccionar de forma excesiva ante ellos.
Hablar con su médico, psicólogo psiquiatra u otro terapeuta acerca de esto y posiblemente usar un medicamento diferente si toma medicamentos o está probando un medicamento como el alorazolmor clonazepam junto con cualquier tipo de terapia de conversación, le ayuda a muchas personas a encontrar la terapia conductual cognitiva muy útil Además de un tranquilizante suave como Xanax o Clonazepam
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No te hará daño probar una combinación de medicamentos y terapia de conversación para ayudarte a lidiar con la mejor de las suertes