Desde un punto de vista fisiológico, hay varios signos de ansiedad que pueden reconocerse en alguien cercano a ti o dentro de ti.
La ansiedad se define como una sensación angustiosa de fatalidad e impotencia. El individuo que sufre un episodio de ansiedad pierde la capacidad de percibir el entorno y los eventos que se producen de manera objetiva y es casi imposible tranquilizarlo. La ansiedad conduce a la liberación de cortisol en el torrente sanguíneo, que es la respuesta natural al peligro, pero puede ocurrir sin la presencia de un peligro real. El cortisol aumenta la frecuencia cardíaca y los patrones de respiración, causa sudoración, principalmente más visible en las palmas de las manos, el cuello y la espalda. El cortisol aumenta el consumo de glucosa en el cuerpo para permitir una actividad muscular más eficiente cuando existe la necesidad de huir para escapar del peligro que se avecina. Este consumo de glucosa a menudo conduce a una hipoglucemia que empeora la sensación de debilidad y palpitaciones.
Uno de los primeros signos de ansiedad severa es el enrojecimiento de las orejas y las mejillas. Esos cambios físicos no pueden reducirse por voluntad de quien quiera parecer tranquilo y sereno.
Cuando aparecen esos signos, confirman el estado mental de la persona que tiene un episodio de ansiedad y las medidas que se han mostrado eficaces para ayudar a esta persona deben tomarse rápidamente. Dependiendo de la edad y la salud mental de la persona que sufre un episodio de ansiedad, se puede temer que, sin ayuda, el empeoramiento de la ansiedad puede progresar a un estado más grave.
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