Dos introvertidos entran a un bar.
Hágale la misma pregunta a Alex, y obtendrá casi la misma respuesta, a excepción de la guitarra y los controles deslizantes de cerdo que reemplazan a sus contrapartes. Pero hay otro truco: nunca he sido una persona de fiesta furiosa, siempre pienso que voy a decir algo estúpido.
Referencia: Cómo superar la ansiedad social.
Pero también puedes ser un introvertido socialmente ansioso, como Alex. Últimamente, a medida que se valida y potencia la introversión, escucho que personas como Liam y Alex se describen con orgullo como introvertidas, lo cual es liberador y cambia el juego. Pero aquellos similares a Alex todavía sienten que algunas cosas van mal.
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La introversión es una parte de su personalidad inherente, un rasgo de la matriz, teñido en la lana. Y mientras que aquellos que están socialmente ansiosos también tienen una predisposición genética hacia eso, hay más que solo temperamento en juego. En una analogía poco delicada, la genética carga el arma, pero la experiencia aprieta el gatillo.
En la ansiedad social, pensamos que hay algo mal con nosotros. (Imagínese pensar con un gran asterisco porque a pesar de que no lo creemos, nuestros defectos percibidos no son verdaderos o solo lo son de una manera que a nadie le importa).
La ansiedad social es impulsada por el miedo. Te hace salir de la fiesta de cumpleaños antes de tiempo porque estás convencido de que eres aburrido o no encajas o de que estás rompiendo en colmenas y todos lo verán. Pero luego extrañas el pastel y el canto, y a pesar de lo que piensas, los demás te extrañarán. La ansiedad social se interpone en el camino de la vida. Se pierde lo que la gente tiene para ofrecer porque está ausente físicamente o está atorado en el control de la situación, como Alex, que va a decir algo estúpido cuando está con ellos.
Creo que de ninguna manera soy introvertido. Me siento miserable si estoy solo por mucho tiempo, pero incluso cuando me acercan otras personas, parece que no puedo superar la etapa de conocimiento. Me siento como un prisionero forzado a comportamientos introvertidos que ni siquiera disfruto.
Si alguien triste boo, correría hacia la puerta. Mi ansiedad social era un 10 y más. No podía salir por la puerta sin criticar mi atuendo, cabello, rasgos debido a las críticas de otros. No me gustaba en absoluto. Cuando era niño siempre fui introvertido pero siempre jugaba con mis hermanos y niños del vecindario. Comencé a socializar más cuando fui a la universidad. Disfrutando de las fiestas y la diversión. A medida que crecí, me di cuenta de que el tiempo que pasé solo me dio tiempo para pensar y relacionarme disfrutando de la paz de la tranquilidad y el yo. (Tres en una frase significa que me veo por lo que soy). Entonces las cosas empezaron a cambiar. Retomo mis viejos hábitos de ser un complacer a las personas. Mi ansiedad creció tratando de ser perfecta para poder caber en la caja de todos hecha para mí. Una ex amiga mía me dijo una vez que estaba siendo Miss Goody To Shoes porque no me había mezclado. Así que empecé a no ser yo misma para complacerla. Ya no siendo mi auténtico yo. Así que ahora me encanta ser mi ser introvertido. Amándome y no criticando mis defectos. Ya no huye de la crítica.
Los introvertidos extremos como yo no me importan lo que la gente piense de nosotros, especialmente cuando estamos en una misión. No nos encontrarás en un pub … demasiadas personas. Y a menos que sean cinco, no esperen ningún cumpleaños cantando …
Es solo que … mi pasado espera que haya desaparecido y que yo haya sido curado otra vez se demostró que estaban equivocados. y … bueno, nunca quise una batalla de por vida con esto. es demasiado agotador
¿Conoces esa figura de crianza de la que estábamos hablando? Me di cuenta de que tengo uno, más o menos. En realidad me hablo en segunda persona. Ejemplo: escucho un ruido extraño en la noche. La preocupación / miedo / ansiedad comienza a aumentar y empiezo a tener la herida apretada. Entonces me digo … wow, estás preocupado. Bien, bueno, veamos … las puertas están cerradas, ¿verdad? Está bien, todavía estás ansioso? Piensa, ¿oíste al perro ladrar? ¿El perro no ladra siempre si alguien pasa por la carretera? ¿Qué? ¿Todavía estás nervioso? Bueno, puedes levantarte ………. Hablo conmigo mismo como si fuera mi mejor amigo hablándome. Es realmente un poco extraño, pero funciona para mí. Mi mejor amigo nunca hablaría conmigo o sobre mí de la manera negativa en que a veces hablo conmigo y sobre mí. Y ella siempre me acompaña, verbalmente, a través de las cosas paso a paso hasta que pueda estar tranquilo y ser racional. Es gracioso que no me haya dado cuenta exactamente de lo que estaba haciendo o de la voz que escuchaba, por así decirlo, ¡hasta que mencionaste eso!