¿Cuáles son las diferencias clave entre el trastorno de ansiedad general y la agorafobia? Psicología y Vida

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

Las personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada, o GAD, se preocupan incontrolablemente por los acontecimientos y situaciones comunes. También a veces se la conoce como neurosis crónica de ansiedad.

GAD es diferente a los sentimientos normales de ansiedad. Es común sentirse ansioso por las cosas que suceden en su vida, como sus finanzas, de vez en cuando. Una persona que tiene GAD puede preocuparse sin control sobre sus finanzas varias veces al día durante meses y meses. Esto puede suceder incluso cuando no hay una razón para preocuparse. La persona a menudo es consciente de que no hay razón para preocuparse. A veces las personas con esta afección solo se preocupan, pero no pueden decir lo que les preocupa. Informan los sentimientos de que algo malo puede pasar o pueden informar que simplemente no pueden calmarse.

Esta preocupación excesiva y poco realista puede ser aterradora y puede interferir con las relaciones y las actividades diarias.

Anuncio

Parte 2 de 7: Síntomas

Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

Los síntomas de GAD incluyen:

dificultad para concentrarse
dificultad para dormir
irritabilidad
fatiga / agotamiento
tension muscular
dolores de estómago o diarrea repetidos
palmas sudorosas
sacudida
latidos rápidos
Síntomas neurológicos como quejas de entumecimiento / hormigueo de diferentes partes del cuerpo.

Distinguir GAD de otros problemas de salud mental

La ansiedad es un síntoma común de muchas afecciones de salud mental, como la depresión y varias fobias. GAD es diferente de estas condiciones en varias formas.

Las personas que experimentan depresión ocasionalmente pueden sentirse ansiosas. Las personas que sufren de fobias se preocupan por una cosa en particular, pero las personas que padecen GAD se preocupan por una serie de temas diferentes durante un largo período de tiempo (seis meses o más), o pueden no ser capaces de identificar la fuente de su preocupación.

Parte 3 de 7: Causas y factores de riesgo

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo de GAD?

Las causas y factores de riesgo de GAD pueden incluir:

un historial familiar de ansiedad
Exposición reciente o prolongada a situaciones estresantes, incluidas enfermedades personales o familiares
consumo excesivo de cafeína o tabaco (que puede empeorar la ansiedad existente)
ser víctima de abuso infantil

Según la Clínica Mayo, las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar GAD que los hombres.

Anuncio

Parte 4 de 7: Diagnóstico

¿Cómo se diagnostica el trastorno de ansiedad generalizada?

A GAD se le diagnostica un examen de salud mental que su proveedor de atención primaria puede realizar. Le harán preguntas sobre sus síntomas y durante cuánto tiempo los ha experimentado. Pueden derivarlo a un especialista en salud mental, como un psicólogo o psiquiatra.

Las pruebas médicas también se pueden usar para determinar si hay una enfermedad subyacente o un problema de abuso de sustancias que cause sus síntomas. La ansiedad se ha relacionado con la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), los trastornos de la tiroides, la enfermedad cardíaca y la menopausia.

Si su proveedor de atención primaria sospecha que una condición médica o un problema de abuso de sustancias es la causa de la ansiedad, pueden realizar más pruebas. Estos pueden incluir:

análisis de sangre – para verificar los niveles hormonales (trastornos de la tiroides)
Exámenes de orina – para verificar abuso de sustancias
Pruebas de reflujo gástrico (rayos X de su sistema digestivo, procedimiento de endoscopia para observar su esófago) – para verificar si hay ERGE
Radiografías y pruebas de esfuerzo (control de la función de su corazón mientras hace ejercicio): para detectar condiciones cardíacas

Parte 5 de 7: Tratamiento

¿Cómo se trata el trastorno de ansiedad generalizada?

Terapia cognitiva conductual

Esto implica reunirse regularmente para hablar con un profesional de salud mental. El objetivo es cambiar tu pensamiento y comportamientos. Este enfoque ha tenido éxito en lograr un cambio permanente en muchas personas que sufren de ansiedad, y se considera un tratamiento de primera línea para los trastornos de ansiedad en personas embarazadas. Otros han descubierto que los beneficios de la terapia conductual cognitiva han proporcionado alivio a largo plazo de la ansiedad.

En las sesiones de terapia, aprenderá cómo reconocer y controlar sus pensamientos ansiosos. Su terapeuta también le enseñará cómo calmarse cuando surgen pensamientos perturbadores.

Los médicos a menudo recetan medicamentos junto con la terapia para tratar GAD.

Drogas y medicamentos

Su prescriptor probablemente creará un plan de medicamentos a corto plazo y un plan de medicamentos a largo plazo.

Los medicamentos a corto plazo relajan algunos de los síntomas físicos de la ansiedad, como la tensión muscular y los calambres estomacales. Estos se llaman medicamentos contra la ansiedad. Algunos medicamentos comunes contra la ansiedad son:

alprazolam (Xanax)
clonazepam (Klonopin)
lorazepam (ativan)
buspirona (Buspar)

Los medicamentos contra la ansiedad no deben tomarse durante largos períodos de tiempo, ya que tienen un alto riesgo de dependencia y abuso.

Los medicamentos llamados antidepresivos funcionan bien para el tratamiento a largo plazo. Algunos antidepresivos comunes son:

citalopram (Celexa)
escitalopram (Lexapro)
fluoxetina (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
fluvoxamina (Luvox, Luvox CR)
paroxetina (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
sertralina (zoloft)
venlafaxina (Effexor XR)
desvenlafaxina (Pristiq)
duloxetina (Cymbalta)

Estos medicamentos pueden tardar algunas semanas en comenzar a trabajar. También pueden tener efectos secundarios, como sequedad de boca, náuseas y diarrea. Estos síntomas molestan tanto a algunas personas que dejan de tomar estos medicamentos.

Existe un riesgo muy bajo de que los adultos jóvenes experimenten un aumento en los pensamientos suicidas al inicio del tratamiento con antidepresivos. Manténgase en contacto con su médico si está tomando antidepresivos. Asegúrese de informar cualquier cambio de humor o pensamiento que le preocupe.

Su médico puede recetarle un medicamento contra la ansiedad y un antidepresivo. Si es así, probablemente solo tomará el medicamento contra la ansiedad durante algunas semanas hasta que su antidepresivo comience a funcionar, o según sea necesario.

Anuncio

Parte 6 de 7: Estilo de vida

Cambios en el estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas de GAD

Muchas personas pueden encontrar alivio adoptando ciertos hábitos de estilo de vida. Estos pueden incluir:

Ejercicio regular, una dieta saludable y mucho sueño.
yoga y meditación
evite los estimulantes, como la cafeína, y algunos medicamentos de venta libre, como las píldoras de dieta o las de cafeína
hablar con un amigo, cónyuge o familiar de confianza sobre temores y preocupaciones

Alcohol y ansiedad

Beber alcohol puede hacer que te sientas menos ansioso casi de inmediato. Es por esto que muchas personas que sufren de ansiedad recurren a beber alcohol para sentirse mejor.

Sin embargo, es importante recordar que el alcohol puede tener un efecto negativo en su estado de ánimo. Dentro de unas pocas horas o el día después de beber, puede experimentar más irritabilidad o depresión. También puede interferir con los medicamentos utilizados para tratar la condición. Algunas combinaciones de medicamentos y alcohol pueden ser fatales.

Si descubre que su consumo de alcohol está interfiriendo con sus actividades diarias, hable con su proveedor de atención primaria. También puede encontrar apoyo gratuito para dejar de beber a través de Alcohólicos Anónimos (AA).

Parte 7 de 7: Outlook

Perspectivas para las personas con trastorno de ansiedad generalizada

La mayoría de las personas pueden controlar el GAD con una combinación de terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Hable con su médico si le preocupa cuánto se preocupa. Pueden derivarlo a un especialista en salud mental.

¿Qué es la agorafobia?

Reflejos

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que hace que las personas se sientan extremadamente temerosas de lugares y situaciones que consideran peligrosas o incómodas.
La agorafobia generalmente se diagnostica en la edad adulta temprana. En ese momento, la condición suele ser tan grave que interfiere con la vida cotidiana.
La agorafobia es un trastorno de por vida que requiere tratamiento continuo. La terapia y los medicamentos pueden usarse para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que hace que las personas eviten lugares y situaciones que podrían hacerles sentir:

atrapado
impotente
presa del pánico
desconcertado
asustado

Las personas con agorafobia a menudo tienen síntomas de un ataque de pánico, como latidos cardíacos rápidos y náuseas, cuando se encuentran en una situación estresante. También pueden experimentar estos síntomas incluso antes de que entren en la situación que temen. En algunos casos, la afección puede ser tan grave que las personas evitan las actividades diarias, como ir al banco o al supermercado, y permanecer en sus hogares la mayor parte del día.

El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) estima que el 0.8 por ciento de los adultos estadounidenses tienen agorafobia. Alrededor del 40 por ciento de los casos se consideran graves. Cuando la condición es más avanzada, la agorafobia puede ser muy incapacitante. Las personas con agorafobia a menudo se dan cuenta de que su miedo es irracional, pero no pueden hacer nada al respecto. Esto puede interferir con sus relaciones personales y su desempeño en el trabajo o la escuela.

Si sospecha que tiene agorafobia, es importante recibir tratamiento lo antes posible. El tratamiento puede ayudarlo a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Dependiendo de la gravedad de su condición, el tratamiento puede consistir en terapia, medicamentos y remedios para el estilo de vida.

Anuncio

Parte 2 de 6

¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia?

Las personas con agorafobia son típicamente:

miedo de dejar su hogar por largos periodos de tiempo
Temor de estar solo en la situación social.
miedo de perder el control en un lugar público
miedo de estar en lugares donde sería difícil escapar, como un automóvil o un ascensor
separado o separado de otros
ansioso o agitado

La agorafobia a menudo coincide con ataques de pánico. Los ataques de pánico son una serie de síntomas que a veces ocurren en personas con ansiedad y otros trastornos de salud mental. Los ataques de pánico pueden incluir una amplia gama de síntomas físicos graves, como:

Dolor de pecho
un corazon acelerado
falta de aliento
mareo
temblor
asfixia
transpiración
Sofocos
resfriado
náusea
Diarrea
entumecimiento
sensaciones de hormigueo

Las personas con agorafobia pueden experimentar ataques de pánico cada vez que entran en una situación estresante o incómoda, lo que aumenta aún más su miedo a estar en una situación incómoda.

Parte 3 de 6

¿Qué causa la agorafobia?

La causa exacta de la agorafobia no se conoce. Sin embargo, hay varios factores que se sabe que aumentan el riesgo de desarrollar agorafobia. Estos incluyen tener:

depresión
Otras fobias, como la claustrofobia y la fobia social.
otro tipo de trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno obsesivo compulsivo
un historial de abuso físico o sexual
un problema de abuso de sustancias
una historia familiar de agorafobia

La agorafobia también es más común en mujeres que en hombres. Por lo general, comienza en la edad adulta joven, con 20 años siendo la edad promedio de inicio. Sin embargo, los síntomas de la enfermedad pueden surgir a cualquier edad.

Anuncio

Parte 4 de 6

¿Cómo se diagnostica la agorafobia?

La agorafobia se diagnostica con base en los síntomas y signos. Su médico le preguntará acerca de sus síntomas, incluso cuándo comenzaron y con qué frecuencia los experimenta. También le harán preguntas relacionadas con su historial médico y su historia familiar. También pueden realizar análisis de sangre para ayudar a descartar las causas físicas de sus síntomas.

Para ser diagnosticado con agorafobia, sus síntomas deben cumplir con ciertos criterios enumerados en el Manual estadístico y de diagnóstico de trastornos mentales (DSM) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. El DSM es un manual que los proveedores de atención médica utilizan a menudo para diagnosticar afecciones de salud mental.

Debe sentirse miedo o ansiedad intensos en dos o más de las siguientes situaciones para ser diagnosticado con agorafobia:

Uso del transporte público, como un tren o un autobús.
estar en espacios abiertos, como una tienda o estacionamiento
estar en espacios cerrados, como un ascensor o un automóvil
estar en una multitud
estar solo en casa

Existen criterios adicionales para el diagnóstico de trastorno de pánico con agorafobia. Debe tener ataques de pánico recurrentes, y al menos un ataque de pánico debe haber sido seguido por:

El miedo de tener más ataques de pánico.
miedo a las consecuencias de los ataques de pánico, como tener un ataque cardíaco o perder el control
Un cambio en su comportamiento como resultado de los ataques de pánico.

No se le diagnosticará agorafobia si sus síntomas son causados por otra enfermedad. Tampoco pueden ser causados por abuso de sustancias u otro trastorno.

Parte 5 de 6

¿Cómo se trata la agorafobia?

Hay una serie de tratamientos diferentes para la agorafobia. Lo más probable es que necesites una combinación de métodos de tratamiento.

Terapia

Psicoterapia

La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, implica reunirse con un terapeuta u otro profesional de salud mental de manera regular. Esto le da la oportunidad de hablar sobre sus temores y cualquier problema que pueda estar contribuyendo a sus temores. La psicoterapia a menudo se combina con medicamentos para una eficacia óptima. En general, es un tratamiento a corto plazo que puede interrumpirse una vez que puede hacer frente a sus temores y ansiedad.

Terapia cognitivo conductual (TCC)

La terapia cognitiva conductual (TCC) es la forma más común de psicoterapia utilizada para tratar a las personas con agorafobia. La TCC puede ayudarlo a comprender los sentimientos distorsionados y las opiniones asociadas con la agorafobia. También puede enseñarle cómo trabajar en situaciones estresantes al reemplazar los pensamientos distorsionados con pensamientos saludables, lo que le permite recuperar un sentido de control en su vida.

Terapia de exposición

La terapia de exposición también puede ayudarlo a superar sus miedos. En este tipo de terapia, estás expuesto de manera suave y lenta a las situaciones o lugares que temes. Esto puede hacer que su miedo disminuya con el tiempo.

Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ayudar a aliviar sus síntomas de agorafobia o ataque de pánico. Éstos incluyen:

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, como paroxetina (Paxil) o fluoxetina (Prozac)
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina, como venlafaxina (Effexor) o duloxetina (Cymbalta)
Antidepresivos tricíclicos, como amitriptilina (Elavil) o nortriptilina (Pamelor).
medicamentos contra la ansiedad, como alprazolam (Xanax) o clonazepam (Klonopin)

Cambios en el estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida no necesariamente tratan la agorafobia, pero pueden ayudar a reducir la ansiedad cotidiana. Es posible que desee probar:

hacer ejercicio regularmente para aumentar la producción de sustancias químicas del cerebro que te hacen sentir más feliz y relajado
comer una dieta saludable que consiste en granos enteros, verduras y proteínas magras para que se sienta mejor en general
practicar meditación diaria o ejercicios de respiración profunda para reducir la ansiedad y luchar contra la aparición de ataques de pánico

Durante el tratamiento, lo mejor es evitar tomar suplementos dietéticos y hierbas. Estos remedios naturales no han probado tratar la ansiedad y pueden interferir con la efectividad de los medicamentos recetados.

Anuncio

Parte 6 de 6

¿Cuál es la perspectiva para las personas con agorafobia?

No siempre es posible prevenir la agorafobia. Sin embargo, el tratamiento temprano para la ansiedad o trastornos de pánico puede ayudar. Con tratamiento, tienes una buena probabilidad de mejorar. El tratamiento tiende a ser más fácil y más rápido cuando se inicia antes, por lo que si sospecha que tiene agorafobia, no dude en buscar ayuda. Este trastorno puede ser bastante debilitante, ya que le impide participar en las actividades diarias. No hay cura, pero el tratamiento puede aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.