Sinceramente, creo que tengo un trastorno de ansiedad, pero tengo miedo de pedir ayuda profesional. ¿Qué debo hacer especialmente para que empeore?

Answer 1

Creo que no poder ser evaluado por un profesional es un buen indicador de que necesita ayuda. ¿Tienes un médico de familia? Tal vez le resulte más fácil hablar con él / ella sobre sus sentimientos que ir directamente a una nueva persona. Él / ella puede recetarle medicamentos para ponerlo en la puerta del psiquiatra. Si no se siente cómodo hablando con su médico, tal vez un amigo de confianza o un miembro de su familia podría hacer la cita por usted o acompañarlo en su primer viaje, no tienen que ir a la entrevista real con usted. usted a la oficina

Como ejemplo, mi hermana, que vive conmigo, tiene una úlcera por su bota ortopédica (tiene deformidades graves debido a la artritis reumatoide), está empeorando y la he estado instando a que obtenga una cita antes de su cita habitual. Ella tiene una fobia a hablar por teléfono. Cuando su CNA entró, le pedí a mi hermana que le mostrara a la ayudante la llaga. La CNA sacó su teléfono celular, tomó algunas fotos, llamó a la clínica de nuestra primaria y le consiguió la primera cita. Acompañé a mi hermana y resultó que la herida estaba en las primeras etapas de MRSA. Ella está viendo a los especialistas en cuidado de heridas en el hospital y también iré con ella a esa cita.

Una vez que esté con los especialistas, dígale todos sus síntomas. No trates de minimizar tu ansiedad por temor a ser considerado débil. La ansiedad, especialmente cuando se acompaña de ataques de pánico, es una enfermedad devastadora que destruye la vida.

La ansiedad es un lugar solitario y aterrador para estar. Espero que puedas obtener ayuda.

Jeff

Answer 2

Es probable que tenga un trastorno de ansiedad. Tener miedo de pedir ayuda profesional es una de las muchas maneras en que la ansiedad es muy difícil de manejar.

Lo que sugiero es facilitar la obtención de ayuda. Esto se puede hacer de dos maneras. Mi ruta era ir a un terapeuta, pero no comprometerme a las sesiones regulares de inmediato, simplemente me sumergí en él. Si le ayuda, puede encontrar un lugar con asesores en capacitación, que necesiten sus horas clínicas para la certificación. Puede enmarcarlo como un acuerdo de beneficio mutuo, en lugar de solo buscar ayuda.

Alternativamente, puede hablar con su médico habitual, quien puede recetarle algo y / o darle una referencia. Esa puede ser una forma de facilitar el tratamiento sin tener que acudir completamente a la atención especializada.

Otra opción que podrías considerar es la consejería religiosa. Si te sientes más cómodo hablando con un pastor u otra figura religiosa, puede parecerte un tipo de ayuda más natural.

Saber que necesitas ayuda es el primer paso. Espero que recibas el tratamiento que necesitas. Gracias por la A2A.

Answer 3

La ansiedad crea miedo. Sin embargo, obtener ayuda profesional es lo mejor que puedes hacer. De lo contrario, te arriesgas a ser mucho, mucho peor. La ansiedad es una enfermedad que se propaga y crece cuando no se trata.

Haga una cita con un terapeuta y pídale a alguien de confianza que lo lleve allí. Haga que esa persona lo lleve a sus citas subsiguientes también, hasta que se sienta cómodo yendo solo.

Antes y entre las citas, encuentre cosas que alivien su ansiedad. Para mí, es música y ejercicio. Otras personas limpian. Es diferente para todos.

Answer 4

Un trastorno de ansiedad no es una elección o algo que estás haciendo mal. Sin ayuda puede reducir drásticamente su calidad de vida; Dejé que un trastorno de ansiedad no abordado limite mi vida durante bastante tiempo antes de pedir ayuda. Si elige ir a un profesional y siente que no entienden por lo que está pasando o que no le creen, elija otro. Si no se siente cómodo tomando medicamentos contra la ansiedad (aunque muy útiles, estos medicamentos también pueden ser potencialmente adictivos), existen numerosas hierbas, ejercicios, etc. que pueden ayudar a reducir la ansiedad. Sin embargo, primero, trataría de controlar la situación con la ayuda de un profesional, ya que un trastorno de ansiedad puede paralizarlo, por lo que es prácticamente imposible salir de él.

Answer 5

¿Tiene algún amigo o familiar al que pueda pedirle ayuda? Específicamente, ¿alguien que sería amable, tranquilo y tranquilizador? ¿Y tal vez podría llevarte a una cita? ¿Permanecer con usted cuando hable con un médico?

A veces, cuando llama al consultorio de un médico, puede obtener información tranquilizadora de la (s) recepcionista (s) o de una enfermera compasiva. El punto, creo, es OBTENER dónde se puede ayudar. Los profesionales saben qué hacer, cómo ayudar y la mayoría de ellos QUIEREN ayudarlo, es por eso que se convirtieron en personas que ayudan a los demás.

Si ninguna de estas sugerencias es posible para usted, llame al 911. Ellos sabrán qué hacer y le enviarán ayuda a su hogar.

Este es el siguiente paso a seguir. Lo primero fue pedir ayuda a Quora.

Answer 6

Aprende a manejar tu respiración. La ansiedad es el resultado de la activación de su sistema nervioso simpático y la respuesta de lucha o huida.

Cuando nos sentimos ansiosos es como nuestro cuerpo está activando una falsa alarma de peligro. Porque no estamos en ningún peligro, por lo que no es necesario estar ansioso.

Con el tiempo, tendemos a asociar diferentes lugares o incluso personas con una respuesta ansiosa. Si este es el caso, debemos reaprender que estos lugares o personas están a salvo exponiéndonos a nosotros mismos por las cosas que nos causan ansiedad.

¡Buena suerte!

Answer 7

Estoy totalmente de acuerdo con Matlide Magro. Tu mente es igual a tu cuerpo. Consultamos a médicos por problemas físicos. De esta manera, cuando no se siente bien mentalmente, obviamente tiene que buscar ayuda profesional antes de que empeore.

La mejor de las suertes. Saludos!

Answer 8

42A. Ve a comprar 5HTP. Obtener altas dosis. Tomar 100 mg por la noche todas las noches. Deberías sentir una diferencia en unos tres días. Tomar religiosamente Si eso no funciona, ponte en Prozac. 20 mg. Con posiblemente Busperone también. Comience a caminar una buena media hora cada día también. Invertir en una luz feliz. Comprar en linea.

Answer 9

Aunque tenga miedo de pedir ayuda profesional, es peor vivir con ansiedad. No sé qué te está asustando para obtener ayuda, pero prometo que vale la pena. No deberías tener que vivir tus días con ansiedad constante, es difícil. Recibo ataques de pánico realmente graves y no podría imaginarme si no pudiera tomar algo para calmarme. Puede llevar algún tiempo encontrar al médico adecuado, alguien que realmente pueda ayudar, pero así es como funciona en todo. Espero que recibas ayuda porque es muy difícil y atemorizante vivir mientras siempre tienes ataques de ansiedad o ataques de pánico. Te deseo la mejor de las suertes.

Answer 10

No hay necesidad de asustarse, usted recibirá ayuda, lo que le gustaría y ¿desea y necesita?

Puede haber medicamentos que pueden ayudar a disminuir, puede haber una terapia que puede ayudar a comprender y cambiar.

Solo hay formas de avanzar una vez que buscas ayuda.

Answer 11

Tienes la respuesta, ¿qué te asusta más, el médico o la depresión?

Piensa en eso y decide lo que quieres hacer.