Cómo distinguir la diferencia entre un trastorno de ansiedad o el estrés normal en la escuela secundaria

Answer 1

Bastante fácil en realidad.

El trastorno de ansiedad generalmente te hace sentir ansioso por muchas cosas (no solo en la escuela secundaria)

Si sientes que tu ansiedad se produce solo cuando estás en la escuela, te enfrentas a un examen, tienes problemas con algunos amigos en la escuela u otras cosas de la escuela, entonces tal vez sea solo el estrés de la escuela secundaria. No te preocupes Si te sientes así, tómate tu tiempo. Tener un tiempo para ti solo. Tenme tiempo Diviértete un poco. Aléjate de las cosas de la escuela por un tiempo y observa lo que sientes. ¿Todavía estás ansioso?

Si su ansiedad aún ocurre cuando está desconectado de las cosas de la escuela, tal vez en el fondo, tiene algo en su mente inconsciente que le preocupa. Si no puede controlar su ansiedad y realmente le molesta su vida diaria, busque ayuda profesional.

La ansiedad es buena para mantenernos alerta ante el peligro y podemos prevenir algunas cosas malas que puedan suceder. Pero cuando está fuera de control, asegúrate de obtener ayuda.

¡Buena suerte para usted! 🙂

Answer 2

Una palabra: funcionalidad. Si lo que está experimentando está interfiriendo con su capacidad diaria para hacer cosas típicas y regulares, entonces vaya al médico, pida una referencia a un terapeuta y pídale una evaluación de ansiedad al terapeuta. Él / ella le dirá si cumple con los criterios de diagnóstico mínimos o no. Si lo hace, él / ella lo ayudará a desarrollar un plan de tratamiento. Sigue con ello.

Answer 3

Buena pregunta. Muchos adolescentes de hoy sienten mucha presión para que les vaya bien en la escuela, logren ingresar a la universidad correcta, descubran qué quieren hacer con su vida, etc. Sin embargo, si sus preocupaciones sobre este tema conducen a un trastorno de ansiedad real sería difícil para que un padre determine.

Por lo tanto, diría si un padre está preocupado por esto para buscar ayuda externa. Por ejemplo, tal vez comience hablando con su consejero escolar o busque un terapeuta local. Estoy seguro de que podrían darte algunos síntomas de ansiedad para estar atentos.

También hay un gran libro del que he oído decir: ¿Está su adolescente estresado o deprimido? por Archibald Hart que puede darte una idea de esta área. O, si hablas con un consejero, estoy seguro de que podrían recomendarte algunos recursos …