¿Alguna vez alguien ha usado la hipnoterapia para superar con éxito la ansiedad de hablar en público?

Answer 1

Muchas personas vienen para superar la ansiedad de hablar en público con hipnoterapia. Nuestro enfoque y perspectiva pueden crear una visión distorsionada, y cuando intentamos hablar nos encontramos en una mala película. ¿Te gustaría saber cómo lo usé hoy?

Hoy estuve hablando ante un Comité del Senado en Salem, Oregon. Sentada en el medio, entre otros dos altavoces, de repente me sentí ansiosa … respirando pesadamente, las rodillas temblando y mis manos estaban sudadas.

Como iba a hablar en unos momentos, puse mi herramienta de hipnoterapia en uso. Primero moví mi punto de atención de las caras cansadas del comité. Miré por la ventana y vi un árbol afuera soplando suavemente por el viento … mi respiración se hizo más lenta y respiré más profundo, relajándome. Me imaginé mis pies enraizados como las raíces de un árbol. Un pájaro se sentó en el borde de una rama en el árbol. Me imaginé al pájaro cantando y esto hizo una sonrisa. Pensé en cantar a los rostros aburridos del comité, lo que me hizo sonreír. Mi nombre fue llamado Hablé lenta y gentilmente con una sonrisa mientras miraba las caras del comité.

He dado sesiones de hipnoterapia a personas por hablar con confianza, y me ayudó enormemente. Las personas pueden entrar en una sesión con un hipnoterapeuta y hacerse una grabación para que puedan practicar. Después de un tiempo, puedes conseguir tu propio pájaro.

Answer 2

Hablar en público es un estado de ansiedad social en el que nuestra capacidad para captar rostros enojados aumenta. La persona que tiene esta ansiedad experimenta palmas sudorosas y boca seca, y con frecuencia lucha por pronunciar sus palabras. En un nivel profundo, las personas temen que su audiencia las rechace. Este es básicamente el miedo al rechazo que tiene sus raíces en los recuerdos de la infancia. La mayoría de las personas que tenían esta ansiedad confirman que tuvieron un incidente embarazoso en su infancia con sus padres / hermanos / amigos / maestros mientras se expresaban. A través de la hipnoterapia, uno puede tener acceso a esos recuerdos y liberar esta ansiedad de su mente subconsciente. Además, un hipnoterapeuta pondrá una fuerte sugerencia durante la hipnosis para que la persona se sienta segura de sus habilidades para hablar en público.

Yathis Holistic Healing Private Limited , bajo la supervisión del Dr. Hitesh Chakraworty, se especializa en abordar estos problemas de las personas. Hemos desarrollado Hypnospe, que es una combinación única de hipnoterapia y terapia espiritual disponible solo en Yathis para curar una variedad de problemas que las personas enfrentan, como ansiedad, depresión, pérdida de peso, adicción y más. Visita http://www.yathisholistic.com para más información.

Answer 3

Absolutamente sí.

En 2010 o 2011, enseñé una clase avanzada en equipo con mi buen amigo y colega Sean Michael Andrews en el área de Tampa, FL.

Nuestra voluntaria para el segmento Regresión-Hipnoanálisis-Hipnoterapia era una joven que acababa de ser promovida con un gran aumento. ¿Suena bien? No a ella. Tenía mucho miedo de hablar en público, y en su nueva posición se esperaba que hiciera muchas cosas.

Sean y yo, por lo general, dudamos en mostrar esta área en vivo en clase, y usualmente usamos un video. ¿Por qué? Supongamos que el trauma subyacente fue violento, sexual o algo más que debería tratarse en la oficina, no en el aula.

Además, vi a un excelente colega mío en una clase de una semana dedicada específicamente a la Regresión de la Edad tener uno que “se aleje de él”. El Problema de Presentación parecía suficientemente sencillo, y se habían reservado 2 horas para este caso en el Programa de Clases. El tema tuvo algunos problemas bastante complejos, y la demo de 2 horas duró aproximadamente 5 horas en el Día 1, se extendió al Día 2 y se desarrolló espléndidamente cuando, el Día 3, salí para el aeropuerto. Admiro al Instructor que mantuvo su calma, pero no necesito tanto drama en mi vida …

Volviendo a Tampa, FL / 2010.

Sean usó un DEI estándar para la inducción y luego estableció la capacidad de pausar los procedimientos para hacer comentarios a la clase. (Lo suficientemente fácil de hacer – recuérdele al sujeto que en su otra función – como estudiante – ella no querría quedarse corto, así que hay una pequeña grabadora en su cabeza que registra AMBOS su regresión y TAMBIÉN la lección construida alrededor es …) A continuación, se utilizó el método de Regresión de Pin-Point de Dave Elman, en un formulario de Revivificación.

Saltando hacia adelante, su miedo a hablar en público estaba arraigado en un regaño que tuvo a los 3 o 4 años por tirar un bol lleno de masa de pastel al piso. Se modificó el contenido emocional de ese evento y se instalaron algunas sugerencias de autoayuda y autohipnosis.

Mi esposa y yo aún salimos con algunos de los estudiantes de esa clase. A la señora le fue bien en su nueva posición y todavía tenía este problema bajo control cinco años después.

¿Por qué elegir este caso para una descripción tan detallada? Lo filmamos y está disponible como parte de un método de 4 DVD que enseña los métodos de Dave Elman.

Como no tengo ningún deseo de llamar a los moderadores de Quora con un intento de venta, no le doy el título exacto ni la URL de nuestro sitio web. Tendrás que buscarnos, pero no es tan difícil.

H LARRY ELMAN, CEO, INSTITUTO DE HIPNOSIS DAVE ELMAN.

Answer 4

Sí, por supuesto.

Hay un montón de hipnoterapeutas, libros, descargas de DVD, etc. disponibles para ayudar con esto, pero depende de cuán severos sean los temores de hablar en público.

En este momento, hablar en público es la más temible de las actividades.

Esto, aunque es un “miedo” no una fobia.

Una fobia es bastante diferente. No es algo que se pueda derrotar simplemente diciéndote a ti mismo “¡Voy a hacer esto!” O “¡Júntate a ti mismo!” Las fobias residen mucho más profundamente en la mente y son mucho más complicadas de superar.

Así que la respuesta depende del grado de adversidad al acto.

Como dije que sí, la hipnoterapia puede “ayudar” a superar la ansiedad de hablar en público, pero si es una fobia (que guarda un recuerdo de una experiencia traumática y es tan fuerte que se filtra desde el subconsciente a la conciencia como un desencadenante de un comportamiento defensivo) entonces bien puede necesitar más que esto.

Al decir esto, creo que la única forma de entender los miedos y las fobias es mediante el acceso al subconsciente y la hipnosis es una de las mejores maneras que conocemos.

Depende de la experiencia de los hipnoterapeutas y de la profundidad del problema.

Answer 5

Nunca he usado la hipnoterapia para superar mi miedo al hablar en público; Sin embargo, te ofreceré algunas cosas que puedes hacer mientras estás DESPERTADO. Sentirse confiado antes de una presentación es algo con lo que todos hemos lidiado en algún momento de la vida. Tenga la seguridad de que he recorrido ese camino muchas veces. Crecí con un grave impedimento del habla.

Todo eso cambió años después. No entraré en cómo vencí … … o más bien aprendí a controlar … Mi impedimento de habla, porque ese no es tu problema. Te ofreceré algunas cosas que TÚ puedes hacer para superar tu miedo de hablar con un grupo.

Por favor, sepa que esto significará un cambio , lo que significa que puede sonar extraño o diferente al principio, pero no para el oyente. Primero, y aprendí esto del difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien.

Muy a menudo, cuando estamos nerviosos, tendemos a decir más y a hablar más rápido, lo que es justo lo OPUESTO de lo que tenemos que hacer. Entonces, he aprendido a callar … … pausa .

Para evitar que hable demasiado rápido y que parezca nervioso, haga hincapié en lo que se dice. Esto puede sonar extraño al principio, pero sonará muy pulido para el oyente.

A continuación, use suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacerlos reír un poco al principio, te quitará algo de tu nerviosismo. Podría comenzar diciendo: “Nunca supe que hablar en público era lo estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! “Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerde ……… pausa … último sonido … use una voz completa. Además, enfócate en tu audiencia … no en ti. Tu audiencia quiere que tengas éxito. Encuentra algunas caras amigables en la audiencia. Es muy importante saber tu material.

Moverse. Trate de hacer que la audiencia se mueva. Una actividad fuera de la silla es genial. Puede comenzar con tener a todos de pie, encontrar a alguien con quien no haya hablado ese día. Dígales que se tomen de la mano izquierda y miren a su compañero a los ojos, y repitan después de usted … “Espero” … “este orador” … “no es” … “” tan aburrido como usted ” Ellos se reirán. Después de superar este miedo, hablar con un grupo será apresurado Y estarás despierto todo el tiempo.

Si desea leer sobre superé el miedo a hablar, eche un vistazo a un libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities . Ha tenido muy buenas críticas . También, es sólo 99 centavos …

Answer 6

Sí. He ayudado a muchas personas a superar con éxito muchos problemas que se manifiestan como ansiedad antes y durante el discurso público, revisiones de desempeño, golf, tenis, recitales, actuación, competencia deportiva, conducir, volar, estar en ascensores, alturas, etc.

La verdad del asunto es que su mente consciente se apoya para asumir la responsabilidad de lo que realmente es el negocio de la mente subconsciente.

La parte equivocada de tu mente se hace cargo de lo que realmente no es asunto de negocios.

¿Qué pasa si se siente ansioso y conscientemente controlado por la dilatación de sus pupilas o el momento exacto en que secreta los jugos gástricos durante la digestión o la movilización de su respuesta inmune? La mente consciente realmente necesita ser eliminada.

Pero estas respuestas pueden ser influenciadas fuertemente pero no a través de medios conscientes. Necesita estar en el nivel subconsciente. Por lo tanto, facilitar un estado de trance para reprogramar el sistema es un proceso poderoso y empoderador.

Usted puede entrenar a su mente consciente para que “salte a tope” y haga que la mente subconsciente esté “en la zona”. La zona es un estado mental en el que todo se siente como si fluyera. En este estado enfocado no parece haber una separación entre usted y lo que está haciendo, el espacio y el tiempo parecen desaparecer y se siente maravilloso.

Estoy aquí solo para ser realmente útil. Puedo ayudarte a estar ‘en la zona’.

Answer 7

Sí, pero en realidad no es necesario.

La ansiedad es causada por la expectativa de no hacerlo fácilmente, ya sea hablando en público, a la deriva en el edificio Empire State o reuniéndose con sus suegros.

La ansiedad en esos casos es simplemente MIEDO natural, o una actitud bastante fácil de cambiar.

Si está ‘ preocupado’ por hablar, eso necesita cambiar, o más bien la forma en que piensa. Los sentimientos deben cambiar, pero no necesariamente la forma en que se siente emocional o físicamente, porque si está sacudiendo un poco, el corazón se acelera. borde, entonces lo más probable es que estés emocionado, no ansioso.

Y como cualquier orador o artista real le dirá, esa oleada de adrenalina y dopamina es lo que le da a los verdaderos maestros su chispa con la que el público resuena.

El problema que encuentro con ‘hablar’ es a menudo la idea ridícula, generalmente gritada por terapeutas que nunca han hecho nada, es que todos están naturalmente cortados para hacerlo, lo que niega la individualidad de los humanos y simplemente está mal.

Sin embargo, la mayoría de las personas pueden hablar y si lo hacen de forma natural como lo harían con sus familiares o amigos, entonces están bien. Es cuando se sienten incómodos cuando intentan seguir las reglas de sus profesores que hablan o un formato establecido.

Y las personas fuera de su naturaleza o zona de verdadera comodidad nunca se vuelven tan buenas en nada como podrían ser.

Espero que esto ayude
#SmilesJonathanChase

Answer 8

Absolutamente. La hipnoterapia y la autohipnosis tienen una historia orgullosa de éxito al abordar los problemas de ansiedad, incluida la ansiedad por hablar en público.

Sus resultados dependerán de una serie de factores: su disposición a cambiar, su aceptación emocional de los resultados del cambio que busca, las cuestiones de ganancia secundaria (google este término) también deben abordarse.

Si está trabajando con un terapeuta, otros factores a tener en cuenta incluyen la ética, el conjunto de habilidades y la experiencia del terapeuta y, de manera crucial, la relación que siente con el hipnotizador. Definitivamente prueba antes de comprar!

Answer 9

Yo personalmente no uso hipnoterapia en mi práctica. Hace poco tuve un paciente que vio a un hipnoterapeuta y tuvo un resultado muy exitoso. Se había enfadado tanto por el resultado de la elección, y se enfocó en unirse a varios grupos para protestar que no podía funcionar. Después de 2 sesiones, me sorprende lo tranquila que está. Yo investigaría las reseñas, como ella lo hizo, y lo probaría. Buena suerte.