¿Qué debo hacer para deshacerme del aislamiento / rechazo social y la depresión cuando tengo autismo?

Answer 1

Hmmm … la exclusión no se puede evitar, especialmente si eres diferente a los demás. Aprendí esto a una edad temprana, por desgracia. No sé cuántos años tienes, así que asumiré que estás en la escuela secundaria.

En lo que respecta a la depresión, la única manera de deshacerse de la depresión clínica es recibir terapia, superarse a sí mismo, aprender a quererse y compadecerse y tomar medicamentos para la misma. ¿Toda esa mierda de yoga? No hace una mierda cuando ni siquiera puedes levantarte de la cama.

En lo que respecta al aislamiento y rechazo social, la clave es tener un grupo de apoyo. Cuando tienes algunos conocidos aquí y allá, algunas personas con las que has hablado o te has asociado un par de veces, un grupo de amigos y conexiones a través de clubes, clases y amigos, hace que las cosas de todos los demás sean mucho más soportables. . Incluso solo decir “hola” a un compañero de clase con quien has hablado unas cuantas veces mientras estás en el pasillo puede ayudarte. Puedes ir a las personas etiquetadas como “extrañas” y “marginadas”. Seguro que hay otras personas autistas cerca de ti.

Answer 2

La depresión puede ser el resultado del aislamiento social; de hecho, se ha teorizado que la depresión es un estado mental destinado a resolver grandes problemas sociales. Definitivamente no debes alcanzar la medicación primero.

En cuanto a los problemas sociales, intente unirse a grupos para las aficiones que le gustan. Si te gusta jugar juegos de computadora, puedes buscar amigos en un foro o dentro de un juego. Si te gusta la carpintería, únete a una clase. Lo principal aquí es desviar la atención del aspecto social y brindarte algo a lo que puedas aferrarte para que te de posición (por ejemplo: estoy aquí para hacer una pintura y puedo hablar con la gente mientras lo hago, pero está bien si no estoy hablando todo el tiempo).

También es más fácil hablar sobre algo que ya sabes, a diferencia de las conversaciones estándar de “cómo estás”.

Hablar a través de Internet o escribir a las personas suele ser más fácil para las personas con autismo debido a la falta de preguntas no verbales. A veces me muevo raro, la gente no puede ver eso cuando los escribo. La expresión facial ocasional no coincidente pasa desapercibida. Ese tipo de cosas.

También es posible que desee unirse a algunos grupos para personas autistas, aunque he escuchado cosas contradictorias acerca de estos. Mi experiencia ha sido buena, pero realmente depende caso por caso.

Mi última sugerencia por ahora es que podría tomar un curso de habilidades sociales, que a menudo se ofrece en entornos terapéuticos, cada instancia que ayude a las personas con autismo debería poder remitirlo a uno. Estos realmente pueden ser de gran ayuda.

¡Buena suerte!

Answer 3

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Answer 4

He leído tu comentario sobre que habías intentado entrar en algún tipo de club social, pero no es un trabajo. Entonces, creo que voy a sugerir algo diferente.

Si hemos hecho todo lo posible pero no hay aceptación, simplemente déjelo.

No podemos controlar al otro. Sí, necesitamos un amigo, pero nuevamente no podemos controlarlos ni obligarlos a que se hagan amigos con nosotros.

Ahora, solo concéntrate en lo que puedes hacer. Mejora tu talento, concéntrate en lo que sea significativo para tu vida, algo que tienes dentro de ti. Paso a paso, tarde o temprano, tu habilidad que ha sido perfeccionada puede criarte en la sociedad. Con tu credibilidad, la gente te mirará automáticamente.

Luego, en ese momento, será decisión tuya si los aceptas como amigos o no.

Concéntrate en aquí y ahora. Céntrate en lo que puedes controlar y en lo que puedes mejorar.

Vivo mi vida con proyectos. No es fácil. No puedo controlarlos. La gente puede rechazarme o dudar de mí. Lo que puedo hacer es mejorarme y mejorar mi habilidad. No quiero rogarles que me den trabajo o proyecto. Quiero que me ofrezcan proyectos o trabajos porque tengo la capacidad de hacerlo.

De todos modos, volvamos a vuestro caso. Espero que pueda funcionar igual.

Sí, existe la posibilidad de que puedas conseguir un verdadero amigo. Pero por ahora, trabaja en ti mismo primero.

Buena suerte

Answer 5

En primer lugar, acepte cualquier condición en la que se encuentre … la aceptación trae el nivel de estrés de inmediato … hay personas que tienen peores condiciones que usted … piense en ellas y se sienta mejor … en última instancia, todo es solo mente … incluso las personas que son hermosas con buen físico Date cuenta finalmente que es interno y no externo …