Muchas personas con depresión, tanto leves como moderadas, suelen ser indetectables. A menudo pensamos que las personas deprimidas caminan llorando, o que no pueden levantarse de la cama, y si bien ese puede ser el caso de algunas personas, especialmente de aquellas con depresión severa, la mayoría de las personas logran enmascarar la depresión de otras. Tenía una depresión grave y continuaba trabajando todos los días, a pesar de que llegar a mí mismo era un obstáculo importante. Los únicos signos externos eran que estaba perdiendo peso y que parecía cansado por la falta de sueño. Irónicamente, mucha gente me dijo que me veía muy bien. Mis propios signos, para mí, de que mi depresión estaba regresando era que dejé de hacer las cosas que normalmente me gusta hacer, cosas simples como tocar música en el auto. Y ese es uno de los criterios para la depresión, la falta de interés en las actividades habituales. Pero la depresión generalmente no es visible, por lo tanto, la sorpresa general que experimentamos la mayoría de nosotros al saber que alguien que conocemos está sufriendo por ello.
La ansiedad social es igualmente difícil de detectar, pero hay algunas pistas. Las personas pueden sonrojarse, sudar, tener temblores, pararse rígidamente, evitar el contacto visual y hablar en voz baja. Sin embargo, la mayoría de estos comportamientos se consideran variaciones normales y no todos los que se sonrojan tienen ansiedad social. Sin embargo, estos comportamientos pueden advertirnos que la persona tiene este problema. Tuve un estudiante encantador que sufría de ansiedad social. Ella participó en la clase, pero habló con una voz muy suave, tan suave que era difícil de escuchar. Caminó con la cabeza baja, los ojos en el suelo y evitó el contacto visual incluso en las interacciones uno a uno. Sin embargo, su ansiedad social no afectó su rendimiento escolar, ya que era una estudiante excepcional.