Esta pregunta apenas rompió mi corazón en dos. Tengo ansiedad generalizada y trastorno de pánico, pero como con muchas personas, no es constante. La mejor manera en que puedo pensar para describir cómo es una mentalidad sin ansiedad, es como mirar una película. Capaz de estar alerta y procesar información sin asustarse, y solo sentirse ansioso por algo cuando sea apropiado. Al igual que, cuando el chico malo hace una aparición. Como alguien que sufre de ansiedad, lo más probable es que su ansiedad continúe mucho después de que el malo se haya ido, pero una mente sana reconocerá que la amenaza se fue y volverá a ser “normal”. Es por esto que el 99% de las películas que veo son películas de Disney. Me distrae de mis sentimientos de ansiedad. Otro ejemplo sería cómo te sentiste de niño. Los niños todavía se ponen ansiosos, pero solo cuando es apropiado. Es una sensación de estabilidad y habilidad.
Dicho esto, si realmente no tiene en cuenta lo que se siente al no tener ansiedad, debe acudir al médico de inmediato. La ansiedad no es solo una señal de que algo está mal psicológicamente, sino que podría ser una señal de presión arterial alta, lo que podría ser un síntoma de muchos problemas diferentes. Lo siento, esta es una pregunta que sientes que tienes que hacer allí. Te deseo lo mejor.