Tengo 30 años y he estado aislado socialmente durante la mitad de mi vida. ¿Cómo empiezo a ganar habilidades sociales? ¿Cómo hacen los adultos amigos cuando no tienen habilidades sociales?

Answer 1

Soy una persona que sufre de ansiedad social de por vida y la llaman “extrovertida situacional”. Hoy, estoy felizmente casada, 8 años y disfruto de mi vida social y laboral.

Solía ​​estar muy asustado y aislado. Pasaría los fines de semana solo, aunque no quisiera.

Jugaría a World of Warcraft de 12 a 16 horas por día. Pensé que era divertido y emocionante. Pero en realidad, estaba solo y miserable.

Si bien las habilidades sociales podrían ayudarlo, no necesariamente necesita obtenerlas primero.

Esto es lo que quiero decir:

Cuando estás en el lugar correcto, la conversación fluye naturalmente. Cuando no estás, las cosas suelen ser extrañas e incómodas.

No puedes decir por qué sucede eso en el momento. Pero cuando te vas y piensas en retrospectiva, queda claro.

Por ejemplo, fui a buscar a una fraternidad en la universidad hace aproximadamente una década. La conversación fue incómoda. La gente parecía rara.

Era un lugar extraño.

En retrospectiva, he terminado con la escena de la fiesta. Ya no era para mí. Así que por supuesto, los miembros de la fraternidad y yo no nos conectamos.

Hace unos meses, fui a una conferencia de marketing B2B. Es bastante oscuro, excepto para aquellos en ese campo profesional.

Tuve un gran tiempo. Fue divertido. No conocía a nadie entrando. Hablé con 3 o 4 personas allí.

No conseguí ningún negocio fuera de esto.

Pero lo disfruté yo mismo. Hablé con personas de ideas afines, que también eran inteligentes por derecho propio.

Por lo general, me voy odiando grandes eventos como ese.

Para empezar, diría que sigue intentando diferentes intereses y tipos de eventos. Cosas que crees que te gustarán.

La conversación fluye naturalmente cuando estás en la misma página que todos los demás.

No te molestes con la escena del bar. Es difícil llamar la atención allí. La mayoría de las personas allí se enfocan en sí mismas.

En términos de habilidades específicas, prueba estos:

1. Haga preguntas abiertas. Estas preguntas son cualquier cosa, pero sí / no preguntas. Trabajan porque requieren pensamiento para dar una respuesta. Abren a la otra persona para decir casi lo que quieran. Y a la gente le encanta hablar de ellos mismos.
2. Inspeccione a la otra persona para posibles inicios de conversación. ¿Tienen un anillo de bodas? ¿Tienen un nuevo teléfono inteligente? ¿Un collar interesante? ¿Ropa deportiva de su equipo favorito? Examine a su persona para ideas de conversación.
3. Seguimiento de sus preguntas. Al hablar con alguien, mencionarán otros detalles de sus vidas. Hablarán sobre su familia, amigos, trabajo o lo que sea. Haga preguntas sobre esas cosas.
4. Conseguirás atención como resultado. No te preocupes por no tener la oportunidad de hablar. Una vez que le prestas atención a alguien más, ellos sienten eso. Entonces es más probable que te pregunten sobre tu vida.
5. Recuerda solo una cosa sobre la otra persona. Prefiero un puñado de relaciones profundas en lugar de muchas casuales. Si se encuentra en una situación casual en la que no conoce a la gente también, asegúrese de recordar solo una cosa importante sobre ellos. Esa es su conversación “rompe hielo”. Luego, simplemente haga un seguimiento con más preguntas abiertas a medida que la persona menciona otros detalles.
6. Toma la iniciativa. Todo lo que tienes que hacer es presentarte para tener una conversación. Eso es. Solo di, “Hey. Soy John. Encantada de conocerte. ¿Cómo estás?”
7. Redefinir el éxito como algo que puedes controlar. No se preocupe por los resultados que no puede controlar (ya sea que alguien reaccione de la manera que usted quiere o si acepta una cita). Nadie puede garantizar ninguno de esos. Sin embargo, haga que sus metas sean algo que pueda controlar (como hablar con 3 personas esa noche). Te sentirás menos ansioso como resultado.
8. Siempre haz lo que puedas por otras personas. Todo el mundo quiere “conseguir” algo en una relación. Sólo unos pocos quieren dar algo. Al ser el donante, te colocas en una posición natural de demanda. Usted puede prestar su atención. Podría ser un consejo para resolver un problema (pero solo si alguien lo solicita). Tal vez usted felicita a los demás de una manera genuina. Tendrá que identificar lo que otras personas quieren y encontrar maneras de darles más de eso.
9. Toma un pasatiempo o interés genuino, o un par de ellos . Al principio de mi vida, pasé mi tiempo extra en videojuegos. Quién quería saber que tenía una noche oscura de nivel 65 en World of Warcraft. ¡Ninguno! Hoy leo y aprendo mucho sobre diversos temas como acciones, tecnología, marketing, ejercicio y salud mental. Usted puede tener diferentes intereses. Pero tómese el tiempo para desarrollarlos, de modo que tenga cosas interesantes para hablar (pero más para su enriquecimiento personal).
10. Date cuenta de que estás bien … no importa quién eres. Sé que no sé nada de ti más allá de tu breve post. Pero, no tengo que hacerlo. Estás realmente bien como ser humano. Incluso si no tienes las habilidades sociales o la confianza que otros pueden tener. Eres unico. Tienes fortalezas y debilidades. La ansiedad social hace que sea difícil de creer. Pero haz tu mejor esfuerzo para hacerlo de todos modos. Continúa trabajando en el desarrollo de tus fortalezas para que sean más evidentes para los demás.
11. Algunas ideas para el crecimiento a largo plazo. Es posible que desee hacer una terapia cognitiva conductual (TCC) con un terapeuta. Esa puede ser la forma más rápida de adquirir las habilidades que desea (en unos pocos meses). Pasa tiempo hablando con el terapeuta, y también le asignan “tareas” para salir y practicar las habilidades que analiza. La investigación de Stanford demuestra que funciona. Y es el enfoque terapéutico más efectivo que se usa en la actualidad. Es probable que también se beneficie de una red social de apoyo más allá de su familia. Estoy hablando de compañeros de ansiedad social aquí. Haga amigos en los foros en línea y pregúnteles si pueden llamarse entre sí para discutir sus problemas y proponer soluciones. Usted puede ser capaz de hacer lo mismo en persona. Llame a su capítulo local de NAMI o ADAA para ver si existe algún grupo de recuperación en su área.
12. Haz ejercicio vigorosamente antes de irte. Para mí, el ejercicio físico vigoroso (levantamiento de pesas, correr, baloncesto) actúa como una cafeína natural. Se elimina una gran cantidad de ansiedad social y turboosts mi confianza. Te sentirás más relajado y la conversación será más fácil. Puede funcionar de manera diferente para usted. Pero el ejercicio es un componente clave de la buena salud mental … y especialmente la ansiedad social.

Buena suerte. Siga probando estas tácticas en varios grados hasta que encuentre la combinación adecuada que le funcione.

¡Puedes hacerlo!

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Answer 2

Por extraño que parezca, creo que la mayor barrera que surge de cualquier aislamiento es creer que no eres suficiente como persona. Cuando has estado en la sociedad el tiempo suficiente, empiezas a tener una idea de cómo te tratan los demás y aprendes sobre ti mismo dependiendo de cómo te tratan los demás. Sin embargo, si nunca lo ha experimentado o ha tenido experiencias horribles de haber sido excluido o intimidado, tratará constantemente de demostrar su valía a otras personas.

Cuando intentas demostrar tu valía, parece desesperado y eso aleja a la gente. Puede parecer interno, tener una conversación incómoda y luego ir a casa y culparte a ti mismo porque no les hiciste sentir que merecías la pena. Puede parecer que estás extremadamente nervioso y hablando demasiado rápido y tratando de llenar cada silencio, por lo que no es una conversación incómoda. [Cuando, de hecho, tu conversación nerviosa ya hace que todo sea incómodo. Entonces te vas a casa y te culpas otra vez.]

Voy a hablar sobre los cambios internos y luego sobre las aplicaciones, ya que no importa qué tan socialmente esté cualificado si tiene miedo de tener intimidad con alguien en el interior. No puede formar una conexión relacional significa que aún puede estar en un grupo de personas y sentirse aislado y solo.

La gran pregunta que quiero hacer es: ¿cuál es tu muleta?

Cuando algo no funciona, ¿qué te dices a ti mismo? ¿A qué le echas la culpa? Generalmente, si podemos echar la culpa a otra cosa, no tenemos que asumir la responsabilidad. Si no es culpa nuestra, no tenemos que cambiar. Es por eso que estoy haciendo esta pregunta.

Identifícalo y abraza esa debilidad . He oído cosas como que mis dientes no son rectos, demasiado gruesos, demasiado feos, no son lo suficientemente inteligentes, simplemente no sé qué decir, etc. Estos no son debilidades, porque las amistades se forman en las conexiones. Sí, hay algunas personas que solo te quieren por dinero o apariencia, pero no los llamamos amigos, ¿no? Toma esta debilidad y ámala como si fuera tu vida. Cuando ya no te sientes rechazando ninguna parte de ti mismo, es cuando te sientes confiado. Esta es la base para cualquier relación.

Hablando en términos prácticos, vayamos a algunas listas para asegurarnos de que no esté rechazando inconscientemente a las personas que se alejan,

• Higiene – La limpieza importa. No puedes decir que las personas son superficiales y no pueden aceptar quién eres completamente si hueles como una mofeta y no te has lavado por 3 días. No tienes que verte hermosa o increíble. Solo se ve limpio y cuidado. Cepille sus dientes, peine su cabello, se duche, huela bien y use camisas que le queden bien Estar presentables hace un mundo de diferencia, y todos podemos hacerlo al menos.
• Haga la conversación 60/40 – Participe en la conversación, pero permítales hablar un poco más haciéndoles algunas preguntas sobre lo que dijeron. Las relaciones pueden variar, pero lo más importante es mantener la conversación equilibrada. Recuerda, estás tratando de sentir esa conexión entre las dos personas.

• Desarrolle un pasatiempo: los pasatiempos o algo que le apasiona pueden ser una buena forma de iniciar una conversación, porque le gusta hablar de forma natural. Si tienes uno, encuentra uno. Te ayuda y expande tu conocimiento también. Deportes, cocina, correr. Los juegos son un poco más de nicho porque la gente solo conoce los juegos que juegan, así que encuentra un juego popular, supongo.
• Sonrisa – No es escalofriante y se ríe a menudo Esto es para mostrarle a la otra persona que realmente está disfrutando la conversación, ¿verdad? Lol, esto suena muy mecánico, pero siento que debo recordarle esto a la gente. Cuando estás sin expresión durante una conversación, parece que estás enojado. Cuando sonríes a los demás, solo hace que la gente se sienta bien.
• Género : me parece que hablar con el mismo género o con el sexo opuesto sí importa, por lo que personalmente, comenzaría con el mismo género. Es mas sencillo Si es del género opuesto, la gente podría pensar que te estás golpeando. Aprende la amistad primero y luego ve a salir.

Yo diría que concéntrate en abrazar tu debilidad más que en las prácticas. Ambos importan, pero el interior permite relaciones genuinas. Creo que esto debería ser lo suficientemente bueno para empezar. =)

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Answer 3

PARTE 1

De la pregunta y como estás en Quora, es bastante claro que estás alfabetizado con probablemente graduado o superior. Para crear amigos necesitas analizar por qué nunca sucedió. El problema subyacente que lleva a esto.

El indicador de tipo Myers-Briggs ( MBTI ) ayuda a comprender la teoría de los tipos psicológicos descrita por Carl. Jung (1921/1971) y lo hacen útil en la vida de las personas. Es un cuestionario introspectivo de autoinforme. Esto te ayudará a introspeccionar quién eres.

• Tipo de personalidad explicada

Una mejor opción será consultar a un profesional capacitado e intentar descubrir la causa raíz de este problema.

Con esto podrás rastrear los bloqueos mentales que te impidieron hacer amigos. Resuelve el problema con la ayuda del profesional.

PARTE 2

• Construye tus habilidades sociales, poco a poco tendrás amigos.
• Haga ayuda voluntaria a los necesitados, esto ayuda a romper el hielo.
• Únete a los clubes y forma parte del servicio social, conoce gente e interactúa con ellos.
• Si eres un adicto a Internet, sal de él y conoce gente real y socializa. Será difícil, pero sigue intentándolo y definitivamente sentirás el cambio.

Espero eso ayude.

10 maneras de mejorar las habilidades sociales para las personas con ansiedad

Answer 4

Tienes internet. No puedo decirte que lo que funciona para mí funcionará para ti. Pero te cuento mi historia. Tengo el síndrome de Asperger, lo que me hace menos que socialmente hábil. No sabía hasta hace unos años que tenía Asperger o incluso qué era. Cuando era niño, era el hombre más pequeño de mi grupo de pares. Cuando era adolescente, recibí el curso de desarrollo muscular de Joe Weider, aprendí sobre yoga del libro Yoga, juventud y reencarnación . Comencé a hacer yoga y hacer ejercicio todos los días. Crecí para ser el hombre más grande en mi familia extendida. Escalando la cuerda

Además, empecé a leer libros de autoayuda. A través de los años intenté continuamente y, a veces, tuve éxito con las interacciones sociales. Quería chicas Le pregunté a mi hermano que era bastante popular entre las mujeres. Dijo que el juego de ojos era esencial. Oh! ¡Genial! Ni siquiera podía mirar a la gente a los ojos, y mucho menos a mujeres hermosas. Entonces qué hice. Cuando estaba en la universidad, me obligué a mirar a los ojos a todas las mujeres lindas que caminaban a mi lado. Fue difícil al principio. Pero finalmente llegué al punto en el que ocasionalmente conseguía atraer mujeres. Intenté muchas cosas diferentes para ser social. Leí un libro que me dio una idea útil, Política personal: la psicología de cómo hacerlo . Algunas cosas funcionaron para mí y otras no. Pero definitivamente he tenido algunos éxitos. Por ejemplo, cuando estaba en la Escuela de Interrogadores, me dijeron que era la única persona que se graduó de la escuela que no se ajustaba a su perfil. Vencer al interrogador en su propio juego

1. Necesitas practicar y aprender a no dejar que el fracaso te moleste. Deja que el éxito te dé poder.
2. Así que empieza a ver videos de YouTube sobre la interacción social. Da pequeños pasos. Siempre hable cortésmente con los cajeros.
3. Encuentra grupos sociales abiertos para asistir. Vaya a los grupos de la iglesia, a los Meetups u otros grupos sociales que puedan coincidir con sus intereses. Observa cómo los demás actúan socialmente y aprende de cómo interactúan.
4. Encuentra tipos de ejercicio que funcionen para ti. Ponte en forma. Las personas sanas son más atractivas.

Podría seguir, pero es hora de que comiences a trabajar en ello. Tan simple y genuinamente, comprenda ahora que puede ser exitoso en obtener lo que quiere.

Answer 5

Durante más de 25 años no pude entablar una conversación de manera efectiva. Me tomó tanto tiempo darme cuenta de que tenía que hacer algo al respecto. Estás 5 años después. Estás en el mismo punto que yo.

El camino para nosotros será un desafío. Es un camino por el que nunca hemos entrado. Es oscuro, misterioso y lleno de terrores. Sin embargo, es un camino que ha cambiado mi vida. Puede cambiar la tuya también.

Este camino es una nueva aventura para ti. Trae tu linterna la vas a necesitar. Esa linterna te da la seguridad de que cada paso que das está en una dirección determinada. ¿Cómo enciendes esa linterna sin tinderbox o encendedor que podrías preguntar? No lo enciendes. No es un objeto.

Esa linterna eres tú. Ese camino, esa aventura, ese viaje es un camino dentro de ti. Vas a descubrir , aprender y crecer. Te convertirás en la persona en la que siempre deberías haberte convertido. Tú como lo conoces ahora, es solo una pequeña parte de todo lo que podrías ser.

Quien eres es un bosque. Ahora has cubierto solo un área del bosque. Explora el resto. El bosque es tan vasto. No hay límites para eso. ¿Cómo podrías explorarlo?

Necesitas elevar tu nivel de conciencia primero. Ten en cuenta que estás en la oscuridad. Abrirás los ojos y buscarás la luz. La luz está dentro. Esa pasión, ese deseo, el corazón que arde por los demás comenzará a encender tu alma.

Eso lo inculcará todo. Una vez que tengas este deseo podrás seguir explorando. Ten en cuenta que en tu viaje cometerás errores. Te encontrarás con enemigos. Verás piratas. Verás todo tipo de criaturas.

Pero recuerda esto. Estás luchando para descubrirte a ti mismo. Estás descubriendo quién eres. La persona que siempre quisiste convertirte.

Answer 6

Hay personas a quienes les resulta difícil demostrar lo que sienten, incluso cuando han sido socialmente activos desde su nacimiento, por lo que no hay razón para crear un complejo.

A medida que su vida interior se vuelve más profunda y vívida, tienden a perderse las palabras y sufren profundamente por no compartir sus sentimientos.

Algunas personas pueden juzgarlos y etiquetarlos como extraños. No deberíamos preocuparnos por esta categoría (en primer lugar, no querrás hacer amigos de esta manera), así que no nos detengamos en ello.

Pero hay personas que realmente quieren entenderte y se sienten lastimadas o desorientadas cuando chocan contra una pared en el proceso.

Estas personas tienden a pensar que no estar abierto es sobre ellos mismos, no sobre ti. Las personas son egocéntricas de esa manera.

Por lo tanto, si logra hablar con ellos lo suficiente como para desactivar su impresión errónea, su relación con ellos está destinada a hacer un gran progreso.

Sé honesto y hazles saber la situación exacta:

Oye, realmente quiero que seas parte de mi vida, pero verás, estoy en una situación especial debido al hecho de que he estado aislada durante mucho tiempo y realmente no puedo expresar lo que pienso en la mayoría de los casos. de los casos.

Por favor, no tomes mis momentos de silencio de la manera equivocada.

En realidad estoy agradecido de tener un amigo como tú. Con el tiempo, estoy seguro de que lograré abrirme más, pero por ahora, quiero que sepan que aprecio nuestros momentos juntos, incluso los de silencio, y espero que no los encuentren embarazosos.

Las personas responden de manera saludable a aquellos que son honestos acerca de sus defectos. Tan pronto como entienden que tu silencio no se trata de ellos, son como:

Ah, está bien, pfew … No te preocupes, amigo, está bien.

Haber establecido una amistad donde este miedo tuyo se manifieste abiertamente te permitirá enfrentarte al demonio y encontrar formas de aceptarlo, y así controlarlo.

Sin mencionar que podría tener, de hecho, una ventaja social sobre aquellos que han estado activamente entre sus pares.

Las personas que hablan menos de sí mismos tienden a ser muy buenos oyentes, que es una de las mejores habilidades sociales, además de sonreír y hacer contacto visual.

Answer 7

Como alguien con trastorno de ansiedad, tengo algo de experiencia en esta área. Los detalles de tu historia sobre el tema son similares a los míos. Esto es lo que he encontrado.

1. Necesitas una alta autoestima para socializar. Socializar debería ser menos acerca de hacer que los demás se sientan cómodos o felices a su alrededor y más acerca de que usted participe en una conversación porque pensó en un tema que le interesa y desea una opinión. No hace falta decir que necesitas conectarte contigo mismo antes de conectarte con otros.
2. No pienses en lo malo que eres en las habilidades sociales todo el tiempo y deja que eso defina tu vida. ¿Tienes intereses individuales? Trabaja con ellos y luego encuentra personas que puedan hablar sobre ellos. Si no lo haces, encuentra uno antes de pensar en socializar. De nuevo, primero conéctate contigo mismo.
3. Por último, aquí hay algunos consejos generales que me ayudan a manejar las situaciones sociales un poco mejor. Si tienes algo que ofrecer sobre un tema, participa. Si no tienes experiencia o conocimiento de un tema, cuéntale esto a la otra persona y no te esfuerces en decir algo que quizás quiera escuchar solo para sentirte bien contigo mismo. Solo di: “No sé lo suficiente sobre eso. Así que realmente no puedo hablar de eso “. Si hay un silencio incómodo después de eso, haga algo que deba hacer o, si eso es grosero en cualquier circunstancia, diga” Entonces, ¿qué más? “O cambie el tema a algo que sabes y empezar una nueva conversación.

¡La mejor de las suertes!

Answer 8

Aprenda un pasatiempo en el que se verá obligado y obligado a interactuar, pero no compita con otras personas, como aprender un nuevo idioma, artes marciales o un tipo de cocina internacional.

Debido a que tienes intereses similares con las personas en tu nuevo pasatiempo, ya hay un punto en común de lo que hablar.

En segundo lugar, su interacción no será necesaria según los sentimientos personales, ya que necesita hablar sobre las lecciones. Esto es especialmente cierto con el aprendizaje de un nuevo idioma. Habla con la gente y aprende sobre sus vidas, como su edad, trabajo e incluso su dirección, porque las actividades a menudo comienzan con la forma de presentarse en un idioma extranjero.

Además, no intentes impresionar a la gente. Esté allí para aprender. A menudo, me di cuenta de que las personas que son socialmente torpes son aquellas que se sentían como si estuvieran siendo juzgadas por personas o que necesitan poder superar las expectativas de los demás. Estar allí y dejarlo fluir.

Answer 9

Practique paso a paso la práctica de hablar con personas en entornos sociales donde haya tiempo para hablar, por ejemplo, en el consultorio de un médico o en una librería. Haz un comentario relacionado con la situación en la que te encuentras para romper el hielo. Luego, preséntese un poco más sobre el tema y luego, a través de la respuesta de la otra persona, puede sintonizarlo para ver si es más extrovertido y tiene ganas de hablar, en cuyo caso, en su mayoría, haría preguntas y escucharía. Si son introvertidos y están menos dispuestos a hablar, aún puede involucrarlos al hablar sobre usted y su familia a quién mejor conoce. Estas están destinadas a ser conversaciones bastante cortas para aumentar su coraje para comenzar a hablar con las personas. La parte más difícil es hacer el primer comentario para iniciar la conversación. Pero no te preocupes, la gente no muerde. Cuando se sienta más cómodo al abrirse, tome un pasatiempo y únase a grupos con personas afines y las conversaciones basadas en puntos en común serán más fáciles. Estos grupos son donde definitivamente harás amigos como adulto. ¡Buena suerte!

Answer 10

Las habilidades sociales consisten simplemente en que otra persona disfrute de su compañía. Hágales preguntas que los hagan sentir importantes. Escúchalos. Muchas personas encuentran que las amistades son difíciles porque hablan demasiado sobre sí mismas o demasiado en general.

Aprende a reconocer cuando alguien no está interesado y respeta su deseo de no interactuar. Con aquellos que SI deseen interactuar, no hagas que se arrepientan, haz que lo disfruten.

Answer 11

Toma una clase de improvisación. Todos los que acuden a ellos están dispuestos a parecer tontos. Vaya con esto en mente y se ajustará bien. También es una excelente manera de ejercitar su capacidad de ser natural y sin vigilancia. No ser así es por lo que pareces incómodo para los demás. Poco a poco aumentará su confianza en sí mismo hasta el punto de que no tomará demasiado en serio las críticas superficiales de los demás.

Si vives en una ciudad pequeña, muévete a una grande. No tendrás tanto miedo de causar una mala impresión en las personas, lo cual es probablemente la razón por la que causas una mala impresión en las personas. Además, es probable que nunca te encuentres con las mismas personas en una gran ciudad. Mucho más perdón por los errores sociales y no tendrás tanto miedo de cometer errores, lo que causa que cometas errores.

Esencialmente, estás tratando de ser difícil para la aceptación de los demás, lo que manifiesta una falta de confianza en el mundo. La gente simplemente asumirá que tienes razón en tu propia estimación de ti mismo e intentará escapar de ti. Cuando sea necesario para la aceptación, las personas están en la menor disposición para dársela. Una vez que ya no lo necesites, te rogarán que lo recibas. Fickle Fucks.

Si eres honesto contigo mismo, y sabes que eres una buena persona que se preocupa por los demás, joder lo que otras personas piensan de ti. ¡Saca tus bolas y muéstralas con orgullo!

Answer 12

1. Hacer preguntas.

2. Discutir intereses y experiencias comunes.

3. Trate de encontrar al menos dos puntos principales de interés en todas las personas con las que habla.

4. Saber un poco sobre muchas cosas.

5. Actuar de una manera que no choque con otras personalidades.

a. ¿Qué tan dinámica es esta persona?

segundo. ¿Qué tan inteligente es esta persona?

do. ¿Qué tan fuerte es la voluntad de esta persona?

re. ¿Qué clase de ego tiene esta persona?

mi. ¿Esta persona tiene una mente abierta o cerrada?

6. Cree un ambiente de confianza para que las personas se abran a usted en la conversación.

a. Escucha con tu mente.

segundo. Escucha con tus ojos.

do. Escucha con tu corazón.

re. No pierdas el control emocional.

mi. Escucha con tus expresiones.

F. Cuidado con los mensajes ocultos.

sol. Haga buenas preguntas de seguimiento.

7. Ingrese en áreas fuertes y evite avergonzar a la persona al poner en evidencia sus debilidades.

8. Tenga cuidado con los temas sobre los que no debe hablar.

a. No hables constantemente de ti mismo.

segundo. No hables de otros que no están presentes.

do. No hables de pecado ni de temas sombríos.

re. No digas nada que no quieras repetir.

9. Usa el humor correctamente.

10. Ten cuidado con el idioma que usas.

a. Usa el mismo nivel de lenguaje que ellos usan.

segundo. Evitar la jerga

do. Cuida tu nivel de voz.

re. Habla en un tono sincero.

11. Aprender a dar y tomar.

12. Saber cuándo terminar una conversación.

13. No te des mucho de ti mismo.

14. Evite la comunión ociosa.

Answer 13

Juego mucho al golf y tiendo a jugar con diferentes personas cada semana. Así que cada semana me encuentro con tres desconocidos completos con los que voy a pasar de 4 a 5 horas y el golf es el juego, es una gran oportunidad para conversar.

Lo que me funciona (y no soy una persona muy sociable) es hacer preguntas y escuchar lo que dicen.

Normalmente es mejor si tienes algo en común con la persona. Pero lo bueno es que la mayoría de las personas tiene una familia, un trabajo, pasatiempos, etc.

Una vez que se entera de una persona, se crea un vínculo común y, con suerte, la conversación fluye.

Answer 14

Los terapeutas locales de Google. Hay algunos que se especializan en este tipo de cosas. Puede comenzar con DBT o ansiedad social. Luego llame y vea cómo suenan en el teléfono, y si le gusta, haga una cita.

Answer 15

Consigue un trabajo en ventas, servicio al cliente, toma una clase de habla.

Solo se necesita práctica, tienes que ponerte en situaciones para aprender, no puedes aprender de la nada.

Answer 16

Puedes probar algo como ver una película con alguien que quieras conocer mejor porque no requiere hablar mucho y aún así estás socializando y adquiriendo algunas habilidades. Yo recomendaría una película de acción en lugar de una comedia, por primera vez que salgas con alguien porque las bromas sucias pueden ser incómodas.

Realmente espero que encuentres algunas personas que te gusten, sé que puedes hacerlo!