¿Por qué me siento infeliz persistentemente?

Mis fundamentos universales, básicos, encontré que funcionan para mi vida personal.

Cree en ti mismo, para que otros puedan. Conocete a ti mismo.

Ámate a ti mismo, antes de compartir tu amor.

Nadie debe hacernos felices de estar vivos, solo más felices que estar vivos.

Proporcione energía calmada, segura y respetuosa para recibir confianza y, en última instancia, respeto.

Esté preparado, antes de tomar acción.

CADA decisión que tiene una acción, causa un efecto.

Abuso emocional, mental, físico, y especialmente público, es inaceptable.

Trata a los demás, de la misma manera que otros deberían tratarte a ti.

Siempre sean honestos, especialmente con ustedes mismos.

Mantén tu distancia de aquellos, cuyo amor no es incondicional.

Evite las circunstancias de “culpabilidad por asociación”, aceptando compañerismos y asociaciones de confianza. No dejes de amarlos ni comiences a odiarlos.

Encuentre y evite los problemas de raíz, y los escenarios, que causan los problemas en la vida, cuando sea posible.

Sea consciente y esfuércese por ver siempre lecciones positivas en todas las situaciones.

Tenga una mente abierta y divertida al aprender y experimentar el viaje de la vida.

Debemos saber un poco Algo sobre casi TODO, y casi TODO sobre algo. Encuentra un propósito, y sé lo más autosuficiente posible.

El conocimiento, es moneda universal.

La auto realización es el Reconocimiento MÁS GRANDE que jamás obtendrás.

Leyes básicas que todo ser humano necesita o puede acordar: no; Miénteme, engánchame, quítame el acero, violame, trátame como si no quisieras o mátame.

Las leyes básicas regulan las necesidades básicas.

Necesidades: aire, agua, comida, herramientas, refugio / amor y conocimiento.

Los deseos son: asumir y esperar cosas fuera de nosotros, seguirá nuestro camino, en nuestros términos.

Sin embargo, todo lo que no viene de dentro, sino que viene de fuera de nosotros mismos, no tenemos control sobre ello. Por lo tanto, no siempre puede seguir nuestro camino, y conduce al pensamiento negativo. Si sigue nuestro camino, debería ser una ventaja!

Las acciones (o cosas), nos hacen pensar, y por lo general es una suposición preparada, o estereotipos que se nos enseñan. La positividad o negatividad de ese pensamiento, es lo único que se puede cambiar.

Ese pensamiento / / evoca una respuesta emocional (espiritual / bioquímica) igualmente positiva o negativa a nuestro pensamiento. Esa respuesta emocional, se manifiesta en acciones físicas o palabras sin fuerza de voluntad, que hace que otros piensen y sientan … repita. Con fuerza de voluntad y madurez uno puede aprender a controlar las respuestas emocionales.

Ejemplo: mis acciones son palabras, cómo interpretas mis palabras, es cómo “piensas” o te relacionas con ellas. Dependiendo de si los relaciona con un pensamiento positivo o negativo, resulta en un sentimiento o emoción positiva o negativa. La respuesta emocional creará una idea positiva o negativa, una acción y / o palabras basadas en la respuesta preexistente o una reacción.

Cambie su visión de las cosas, y piense en la vida de manera diferente sin compararse con los demás, sino comparándose con su propio pasado.

¿Por qué eres persistentemente infeliz? Porque hay una tremenda cantidad de tristeza, pena y sufrimiento en esta experiencia de vida.

Cuanto más despierto te vuelves, más pena tienes para llorar.

Lo sé, no es una respuesta edificante. No es inspirador. Pero es la verdad.

Y cuando luchamos contra la verdad, creamos más desdicha y sufrimiento. Hay un nivel básico de sufrimiento en esta existencia, pero estamos aumentando constantemente este sufrimiento debido a nuestra ignorancia.

Si se relaja su necesidad de ser feliz y, salvo que no lo sea, puede encontrar un título en liberación.

En Felicidad espontánea , el Dr. Andrew Weil sugiere que, en lugar de buscar la felicidad, es mejor buscar la satisfacción .

El contentamiento es solo una sensación de bienestar acerca de la vida. La felicidad nunca es sostenible y su búsqueda constante es impulsada por un comportamiento neurótico, no por una salud mental positiva .

Además, tenga cuidado con la etiqueta “bipolar 2” que alguien le dio. Prácticamente todo el mundo es bipolar. La psique humana está compuesta de tensiones opuestas.

El psicólogo Abraham Maslow y todo el campo de la psicología del desarrollo han demostrado que la verdadera salud mental positiva y la edad adulta sana y madura es muy rara.

Ser etiquetado con un trastorno mental como bipolar es sádico, en mi opinión. Suéltalo, si puedes. No te servirá. Impondrá limitaciones innecesarias en su propia identidad.

Así que no luches contra la tristeza. Déle la bienvenida. Esté completamente presente con él. Puede desbloquear una riqueza en su experiencia de vida que pocas personas experimentarán alguna vez.

Parece que has tenido una mala experiencia y se ha convertido en parte de ti que constantemente te hace sentir y te entristece.

Primero, debes comprender que se ha convertido en parte de ti.
En segundo lugar, te sugiero que hagas una meditación que se conecte con la experiencia. La clave de tal meditación es la conciencia. Aunque se siente dolor y la voluntad parece exagerar el sentimiento. Asegúrate de que eres consciente de los sentimientos y de que va y viene. Comunicarse lentamente con el sentimiento. Dile el “sentimiento”:

“Está bien que vengas. Te doy la bienvenida. No te suprimiré. No te alejaré. Eres libre de deambular. Estoy ocupado ahora. No puedo entretenerte Tú también eres libre de irte “.

Practica despacio. Repitelo. Pero no seas demasiado severo o agresivo en ello. La palabra clave para la meditación es la conciencia. La clave para sanar la tristeza será lenta y constante. Te garantizo que después de algún tiempo tu tristeza ya no será tan dolorosa. De hecho, poco a poco podrías apreciar el sentimiento.

** Por favor no intentes buscar la felicidad para cubrir / suprimir la tristeza. Sólo funcionará temporalmente. Como fiesta todo el día, viaje o algo así … finalmente, cuando estés solo, los sentimientos volverán. Por lo tanto, busca la felicidad / alegría internamente, no externamente.

Estás buscando eventos externos y personas para hacerte feliz. La alegría, la felicidad espiritual, viene de dentro.

Conviértete en una fuente de felicidad para los demás, entonces siempre serás feliz. Aprende la meditación de atención plena. Hay videos en YouTube.

La atención plena es una habilidad muy importante para observar y controlar nuestras emociones.

Sí, puedes arreglarlo. No puedes sacar la tristeza por completo. Necesitas encontrar la causa. Hasta que encuentre la causa y la resuelva, intente buscar algo nuevo. Una mascota diferente (serpiente, iguana, loro) o conduciendo o disparando o pintando o escribiendo. Lo mejor que puedes hacer (también me ayudó) es escribir sobre el texto a alguien sobre lo que estás sintiendo y pensando al mismo tiempo y leerlo cuando te sientas mejor. Si no puede enviar un mensaje de texto a otra persona, intente redactar un correo o enviar un mensaje automático en Instagram (mi elección personal). Te envías un mensaje, solo busca tu nombre de usuario en el mensaje nuevo y envía un mensaje.

Leon paulo

Lo siento mucho, tengo una amiga que tiene problemas similares, está ocurriendo durante años y puedo decirte esto, puede afectar a una persona durante mucho tiempo e interrumpir su búsqueda de la felicidad y la autoaceptación.

Simplemente continúe buscando ayuda, manténgase ocupado, lo que quiero decir con esto siempre es encontrar cosas que hacer para que no tenga tiempo de preocuparse … Después de comprometerse con cosas tales como actividades, organizaciones de caridad, pasatiempos, trabajar y estudiar, sentirá que lo necesitan y, por supuesto, se siente parte de algo, conocer gente nueva y tal vez encontrar a las personas o personas adecuadas que puedan ayudarlo. .

No quiero sobredramatizar este problema, pero lo siento de verdad y profundamente, piensa en tu recuperación como robar un banco, requiere preparación, compromiso, pero una vez que ejecutas y tienes éxito, las recompensas son grandes.

“¿Por qué me siento infeliz persistentemente?”

Parece que necesita mencionarlo a su médico tratante. Su medicación puede necesitar un ajuste. Eso no es raro. Sólo asegúrese de decirle a su médico, antes de que no tarde.