Cómo recuperar mi autoestima

No tienes que recuperarlo. Esta en ti Siempre ha estado en ti. Es solo que, ahora, te sientes inútil, hasta cierto punto.
Pero te diré cómo sentir de nuevo esa verdadera confianza en tus valores personales. Quizás esta vez se pondrá MEJOR.

Haz lo que hiciste en el pasado pero no lo hagas ahora porque no tienes confianza.

Haz lo que te da miedo hacer.

Lea al menos un libro durante quince días en las áreas en las que desea sobresalir.

Conoce a tus amigos.

Mantente alejado de tus falsos amigos. Si todos tus amigos son falsos, encuentra gente nueva o permanece solitario.

Si alguien dice que no puedes hacer algo, ignóralos. Tienes una vida corta y dulce para vivir con felicidad en lugar de demostrarle a algún idiota que él / ella estaba equivocado acerca de ti.

Vive tu vida con pasión; con un poco de unidad.

Vive cada día como si fuera el último.

Socializar con respeto propio.

Tómese el tiempo para tomar decisiones. Hasta que no te acostumbres a tomar decisiones correctas (pero no todo el tiempo para ser exactos), no aceptes muchas responsabilidades.

Practicar habilidades olvidadas.

Manténgase alejado de las redes sociales (facebook, WhatsApp, etc.)

No hagas cosas raras como ver televisión todo el día o jugar videojuegos.

Comience su plan de entrenamiento. Hacerlo todos los días Come sano. Vivir en forma.

Haga una lista de sus capacidades y habilidades. Pruébalos al menos por una vez.

Vístete en estilo casual.

Gestiona tu postura corporal.

No gestione su contacto visual. Cuando miras a alguien, miralo a los ojos o continúas tu trabajo duro.

Dale a la gente un firme apretón de manos porque estás aquí con un propósito.

Ahora deja de quejarte. Fue una sabia decisión hacer esta pregunta aquí. Ahora ve por ahí da todo de ti.

¡Haz del resto de tu vida lo mejor de tu vida!
Saludos badass!

NECESITAS CONSTRUIR TU AUTOESTIMA DE NUEVO.

Construir la autoestima es una de las mejores decisiones en la vida. Es una necesidad fundamental.

Necesitas sentir que eres legítimo en ti mismo. Necesitas poder encontrar recursos en ti mismo. Necesitas sentirte bien siendo tú mismo. ¿Cómo?

Primero, aprende quien eres. Segundo, acepta quien eres. Tercero, se quien eres. Cuarto, siéntete cómodo siendo quien eres. Quinto, ama quien eres.

Desarrolla tu identidad. Muestra tu personalidad. Se amable, pero asertivo.

Solo debes saber que si desarrollas esos 12 principios, te sentirás seguro con otras personas.

  1. Identidad personal . Sabes quién eres. Sé consciente de tu existencia. Sé que eres diferente, único, pero igual a todos los demás. Mantente conectado con tu interior. Ser uno mismo. No trates de ser otras personas. Necesitas autoconciencia. Tú existes, entonces eres una persona. No puedes encontrar nada que demuestre que no eres humano. Se honesto contigo mismo.

Tú eres así que existes y debes existir.

2. Autoaceptación . Acepta ser como eres. Porque eres como eres, mereces vivir así. Deja de compararte con otras personas. Sé agradecido por quien eres.

3. Buena autoestima . Saber su valor. Deja de culparte a ti mismo oa otras personas. Mira tu importancia. Sé un diamante para ti mismo. Respeto a ti mismo. Ámate a ti mismo porque es un deber. Eres único, no lo olvides. Te mereces respeto, no importa quien seas. La primera persona que necesita tener una alta estima de ti es usted. ¿Por qué alguien más tendría una alta estima de ti si tienes una baja estima de ti mismo? Ser lógico Tienes que trabajar en ti mismo. Define quien eres Me gusta y me encanta. Sé un amigo para ti mismo. Habla contigo mismo como lo harás con un amigo. Deja de etiquetarte con etiquetas irracionales como si no valieras nada, las personas son más importantes que tú o todo el mundo es mejor que tú o te sientes inferior a todo el mundo. En primer lugar, realmente no conoce a otras personas y deja de preocuparse por la actitud, la capacidad o las habilidades de otras personas. Eso no es asunto tuyo. Tu negocio eres tú mismo. Saber quién eres, amarlo y luego compartirlo con la gente. No todo el mundo va a gustarte. Es la vida. ¿Pero a quién le importa? No hay mejor amor que el amor propio. Dios el amor está por encima de eso, por supuesto. Necesitas amor incondicional. Ámate a ti mismo por todo lo que hay en ti: tus cualidades, tus defectos, tus experiencias y todo. Tu eres digno. Tu importas. Tienes que aceptar la verdad, no importa lo que sucedió en tu vida que te haga pensar que otros son mejores que tú. Tu percepción de baja autoestima no es la realidad. La realidad es que eres digno e igual a todo ser humano.

4. Confianza en sí mismo . Véase a sí mismo como capaz. Cree en ti mismo. Confiar en ti mismo. Comienza a darte una oportunidad. Comienza a tener fe en ti mismo. Empujarse. Tienes que luchar con el miedo que tienes dentro y la vocecita que te inhibió. Sé más fuerte que tu miedo.

5. Asertividad. Exprésate, tus sentimientos, tus necesidades. Sé el verdadero tú. Haz lo que realmente quieres hacer a menos que no sea ilegal. Di no cuando pienses que no. No dejes que la gente decida de tu vida. Stand para ti mismo. Nadie es mejor que tú para hacerlo, a menos que Dios mismo.

6. Sea positivo . Solo toma la parte positiva de cualquier situación. Ser positivo es la única solución para el éxito. Nadie nunca ha oído hablar de una persona negativa que tiene éxito. Es algo imposible.

7. Atrévete . Toma tus responsabilidades. Tienes que enfrentar tus miedos. Recuerde que el valor no es la ausencia de miedo, sino que se enfrenta a cualquier situación con el miedo. Tienes que hacer los primeros pasos. No esperes a que la gente se preocupe por ti. Si puedes hacer algo por ti mismo, hazlo. No seas pasivo Ser activo. Toma control de tu vida. Si te gusta alguien o amas a alguien, muéstraselo a esa persona. No espere a que la otra persona dé el primer paso. Puedes esperar toda tu vida. Toma riesgos. Se el primero en iniciar cosas. No esperes a los demás. Usted tiene el derecho como cualquier otra persona para tomar iniciativas. Ser creativo.

8. Estar cómodo con ser vulnerable.

Aceptar ser un ser humano. Sentirse bien con el rechazo. No lo cuentes personalmente. Acepta tus emociones, tus sentimientos. Siéntete cómodo con tus derechos. Tienes derecho a amar a las personas o ser amado. Puedes disfrutar tu vida también. Acepta tus defectos. Aceptar ser imperfecto. No te tomes demasiado en serio.

9. Deja de pensar o preocuparte por lo que piensan los demás.

Deja de buscar la aprobación de la gente o el amor. Deja de ser amable cuando no quieres ser amable. Sé que hay reglas sociales, pero no trates de ser alguien para no complacer a la gente. No hay gloria haciendo eso.

10. Estar relajado.

Di no a los prejuicios o complejos. Se bueno con la gente. Intenta ver la vida como un regalo. Trate de conectarse con las personas en lugar de ver a las personas por categoría. No juzgues a la gente.

11. Deja de compararte con los demás.

Compararte con la gente es el marco del complejo de inferioridad. Deja de hacer eso. En lugar de eso, desarrolla gratitud. Considera las cosas buenas que sucedieron en tu vida. Considera la vida como un regalo. Deja de quejarte, pero trabaja en ti mismo para ser la mejor versión de ti mismo. Sé agradecido por tu vida.

12. Deja de buscar la aprobación de la gente.

Debe buscar su autoaprobación, debe considerar lo que piensa que es más importante que lo que piensan los demás o, al menos, como igual, debe ser consciente de que no necesita el amor de las personas para amarse a sí mismo o para ser feliz. , Deja de buscar complacer a todos. Comienza a vivir tu vida como el actor de tu vida. Tienes que saber que tener novia o novio no te hará más feliz si aún no tienes autoestima. Sé consciente de tu valía. Nadie puede amarte si no te amas a ti mismo primero. Eres como un producto. Si no haces un buen marketing de producto, a nadie le gustará. Véndete bien. Ámate a tí mismo. Aprecia quién eres. Sé consciente de tus fortalezas. Encuentra quien eres. Defiéndete. Stand para ti mismo. Te condenas a una vida miserable si todavía buscas la aprobación de la gente. Necesitas dejar de hacer eso .

Sigue esos pasos. Descúbrete de nuevo. Siéntete bien contigo mismo. Ámate a ti mismo y luego ve a la gente.

Le aseguro que superará ese sentimiento de insuficiencia o baja autoestima.

Puedes hacerlo ganando más a menudo.

Utilizar esta.

Puede encontrar su habilidad innata para basarse en lo que es verdad para los miembros de todas las religiones, profesiones, clases sociales, colores, tamaños, fondos. El trabajo para encontrar este conocimiento tomó mucho tiempo e involucró a muchas personas en varios países.

La dificultad que los humanos encontramos es que los conceptos y las listas de tareas tienen cierto poder, aunque limitado, para disolver las restricciones creadas por el niño que estaba siendo invalidado, o hecho sentir inútil, impotente, de alguna manera.

Los adultos a menudo hacen eso por ignorancia. A veces lo hacen como un reflejo de su propia resolución inadecuada de viejos insultos emocionales.

En algunas ocasiones hay una agenda social, y con frecuencia religiosa. Como concepto, tiene sentido y está bien respaldado por mucha investigación.

Eliminar esas restricciones y deshacerse de ellas es un asunto completamente distinto.

La neuroplasticidad ha sido demostrada e investigada desde hace décadas. VS Ramachandran demostró que incluso el conocimiento cierto y traumático puede ser cancelado por el cerebro mediante el uso de ejercicios específicos.

El ejercicio que reemplazó mi ira, depresión, abrasividad, incapacidad para completar documentos de trabajo fue el USO del mayor poder humano secreto. Usé mayúsculas porque solo leer sobre los conceptos conducirá al mismo resultado que todos sus esfuerzos previos de motivación.

El mantra es altamente efectivo, cuando se usa como los mantras están destinados a ser utilizados.

El apoyo social también es muy útil.

La enseñanza del mantra, y el apoyo social son gratuitos.

Puedes enviarme un mensaje, si quieres más información.

Sólo puedes confiar en ti mismo.

Entonces, ¿qué puede hacer un individuo?

Agrega el uso del mayor poder humano secreto. Es una forma de súper atención que también involucra la capacidad de disolver los enredos emocionales molestos.

Funciona muy bien para aquellos que lo prueban de manera honesta, es gratis e incluso ofrece apoyo grupal en muchos países.
Utiliza tus propios poderes inherentes para disolver las cadenas internas que te impiden ser quien quieres ser.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados.

Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser.
Rara vez te dicen cómo llegar a ser.

Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice el enlace.

¿Quién te controla?

Por favor, también google “gran poder humano secreto”. Usa las comillas.

La primera posición es el acceso a una serie de publicaciones que explicarán cómo ganar aquí y ahora, desde una variedad de perspectivas. Algunas de las publicaciones tienen enlaces a apoyo social en estos esfuerzos.

No hay nada para la venta en estos puestos.

Bueno, puedes empezar por no buscarlo a través de las palabras de otros. La autoestima es algo que solo TÚ puedes producir. Nadie puede darte autoestima, nadie puede obligarte a tener autoestima y nadie puede quitarte la autoestima.

La autoestima es una mentalidad de que eres lo suficientemente bueno, que puedes lograr, que eres lo suficientemente tenaz para alcanzar tus metas. Tienes que mirar hacia adentro y determinar si tienes esas cualidades, y si te faltan, entonces trabaja en esas áreas hasta que puedas decirte honestamente que eres lo suficientemente bueno.

Tenga en cuenta que utilizo específicamente la frase “suficientemente buena” porque nadie es perfecto, todos cometen errores y aprendemos de ellos. La autoestima no se trata de nunca fallar, ni de medir, sino de decir que está bien en esas situaciones. Ser lo suficientemente bueno es todo lo que puedes esperar y si lo aceptas, cuando alguien te critique o descubra que te faltan de alguna manera, puedes afirmar de manera rápida y asertiva que estás haciendo lo mejor que puedes y que eres Satisfecho con eso, incluso si no lo están. Ahí es cuando sabrás que has recuperado tu autoestima.

Practica estos hábitos y aprenderás a elevar tu autoestima.

Antes de trabajar en su confianza en sí mismo, primero deberá trabajar en su autodisciplina. Practica para disciplinarte en las pequeñas cosas antes de disciplinarte en las grandes cosas.

La autodisciplina es un hábito mental que se desarrolla con el tiempo, esto se aplica a la autoconfianza.

Se requiere practicar un conjunto de hábitos durante aproximadamente 30 días para crear un hábito nuevo o preexistente. Luego, en aproximadamente 70 días para permitir que su mente crezca en el hábito, donde se fija.

Primer hábito: escribe en las mañanas para poner tu mente en orden para el día. Esto puede ser cualquier cosa con la que estés tratando. Ayuda escuchar música que te hace sentir profundamente, para que puedas vagar en tu mente mientras escribes. Esto se llama vaciar tu mente antes de comenzar tu día.

Escribe por la noche después de un largo día, excepto que escribes sobre lo que pasaste, ¿cómo te fue en las cosas? ¿Cómo reaccionaste a tu entorno? ¿Qué tan consciente estabas a través del día? Es importante que se haga preguntas (y las use como títulos de guía) mientras escribe para que pueda ver lo que hizo bien y dónde necesita mejorar.

Esto es una escritura consciente, piensa en ello como aprovechar tu mente subconsciente por un momento y liberar todos tus pensamientos y emociones que afectarán tu día. Este es un hábito que le brinda la capacidad de reconocer cómo se comporta a lo largo del día, de reconocer sus pensamientos y emociones y de cómo trata la vida cotidiana.

Segundo hábito: cuando te levantas por la mañana y antes de irte a la cama, agradece 3 cosas, escribe un diario de gratitud para escribir 3 oraciones de lo que estás agradecido. Podría ser cualquier cosa, desde tener un buen sueño, hasta algo agradable que sucedió, o simplemente ser uno mismo.

Practicar la gratitud todos los días de esta manera cambia la química en su patrón de pensamiento y cómo se siente con respecto a esos pensamientos. Por ejemplo, usted ve algo como negativo, pero a través de la práctica deliberada de gratitud, tal como desencadenar su mente cuando comienza a juzgar o culpar a alguien o algo, entonces lo verá como algo positivo o simplemente ya no le molesta. .

Tercer hábito: la práctica de la meditación cuando te levantas por primera vez puede ayudarte a centrarte y centrar tu mente en dónde necesitas mejorar tu mundo interior, como irritarte fácilmente, juzgar a menudo o tener dudas sobre tu capacidad. El punto de meditación es buscar y descubrir puntos débiles en tu armadura. La meditación se usa mejor con la escritura, la gratitud y el siguiente hábito.

Cuarto hábito: escuchar a oradores motivacionales y audiolibros puede ayudarlo tanto con el autocontrol como con la autoconfianza. Puede escuchar a cualquiera de ellos cuando se despierta por primera vez, cuando cocina, limpia, sale a caminar, hace ejercicio o simplemente se relaja.

Hacer una lista de reproducción en YouTube puede ayudarlo a cambiar su vida con el tiempo, porque está escuchando a las personas que quieren inspirarlo, lo ayuda a cambiar su vida, lo ayuda a estar al tanto de los errores que cometieron y de las tragedias de la vida. han pasado por Este hábito es efectivo con la meditación en el sentido de que estás motivado mientras estás en un estado de aprendizaje relajado y aceptable.

Espero que esta lista te ayude en tu viaje hacia el autocontrol y la confianza en ti mismo. El poder está en tus manos para practicar y superar cualquier tipo de problema con el que estés lidiando. Lo primero que debe hacer es aceptar dónde se encuentra y, a partir de ahí, puede asumir la responsabilidad de realizar los cambios necesarios que desee ver en su vida.

Si te gusta mi escritura, publico un artículo en mi sitio web Pasaje a la felicidad: bienvenido al pasaje a la felicidad todos los domingos. Están enfocados en el desarrollo personal, la comprensión de las emociones, la superación personal y la práctica de hábitos saludables.

También tengo excelentes recursos como videos de motivación y páginas de audiolibros donde puedes encontrar videos geniales para crear tu propia lista de reproducción en YouTube, también tengo una página de productos para libros recomendados que también pueden ayudarte en tu viaje.

Hace poco publiqué mi libro, Happiness: The Practical Guidebook, donde presento la idea de la creación de la mente, aquí es donde puedes darte cuenta de que puedes cambiar tu mentalidad actual y crear la mentalidad que necesitas y quieres ver. Luego entro en los hábitos con más detalle, después de los hábitos que escribo sobre 4 condiciones mentales con las que luchamos todos los días:

  • Aceptando y dejando ir el pasado,
  • Practicando para vivir en el momento presente usando el poder del pensamiento excesivo,
  • creando la mentalidad para la autoaceptación y la autocompasión,
  • Y, finalmente, 3 hábitos sencillos para vivir una vida sencilla.

Si está buscando hacer cambios en su vida, este será el mejor lugar para comenzar. Espero que todo vaya bien, y espero lo mejor para ti. Cuídate.

Aquí está el enlace a mi sitio web: Pasaje a la felicidad – Bienvenido al pasaje a la felicidad

Aquí está el enlace a mi libro de Amazon: Felicidad: la guía práctica (superación personal, desarrollo personal, salud mental y emocional, felicidad, psicología)

Tener una autoestima saludable es en realidad muy simple.

Tenemos un código de conducta que aplicamos inconscientemente a todo lo que hacemos en nuestra vida diaria. Es por eso que cuando algunas personas hacen trampa o roban, se sienten mal por ello y toman medidas para corregir sus errores.

Cuando haces cosas que no están en línea con lo que realmente sientes acerca de algo, esto afectaría tu autoestima.

Entonces, ¿qué es lo que estás haciendo en tu vida que te hace sentir vergüenza / duda sobre ti mismo?

Trate de hacer las cosas de una manera que lo haga sentir bien consigo mismo, y evite las situaciones / personas que lo hagan sentir mal / dudoso acerca de usted mismo.

Su autoestima debe restaurar a un nivel saludable.

Entonces, mantener una autoestima saludable solo sería capaz de mantener esos hábitos / rutinas positivas que lo hacen sentir satisfecho.

Al final del día, se le llama “autoestima” por una razón. La mayor parte de la forma en que te sientes acerca de ti mismo depende totalmente de tus decisiones personales, decisiones y decides vivir con tu vida.

¡Buena suerte!

Esto puede sonar extraño, pero está bien no siempre sentirse bien. Que aprendamos algunas de nuestras mejores lecciones de la vida cuando nos sentimos más incómodos con nosotros mismos. Creo que la mejor manera de verlo es así, no se puede pulir el vidrio sin un poco de frotamiento.

Dicho esto, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a recuperar lentamente su autoestima.

1.) No sé cómo te ves y esto no tiene nada que ver con la apariencia y todo que ver con la ciencia: empieza a entrenar. Se ha encontrado que en realidad disminuye los niveles de estrés y aumenta la felicidad general. No necesitas comenzar a hacer cross-fit y publicar selfies cada hora, pero puedes salir a caminar durante treinta minutos todos los días. Pon música de baile y baila en tu casa. ¡CUALQUIER COSA!

2.) Incluso cuando te sientes horrible, disfrazarte. Di sí a las invitaciones a eventos que normalmente transmitirías. Probar cosas nuevas. No hay mejor momento, porque ya te sientes incómodo, así que, ¿por qué no ver qué pasa? No podía sentirse más raro, estoy seguro. A veces tenemos que fingirlo hasta que lo hagamos.

3.) Debería haber puesto esto primero, pero voluntario. Esta es una de las mejores cosas que puedes hacer en general, porque no solo estás haciendo algo bueno por otras personas, sino que terminas sintiéndote bien.

4.) Recuerda tus pasiones, y encuentra otras nuevas.

5.) rodéate de personas que te hagan sentir la mejor versión de ti.

La autoestima se crea a través del refuerzo de las buenas declaraciones del yo. El atajo para encontrar este refuerzo es comenzar dándolo a ti mismo. Si quieres que alguien te diga lo maravilloso que eres, probablemente solo lo harán cuando lo hagas, dentro de ti. No, no diciendo “Yo soy el Alfa y la Omega” sino “Soy tan especial, como todos los demás que fueron creados en este mundo. Soy único y un hermoso ser humano “Para conectar el sentimiento de esto, vaya a sus experiencias pasadas.

¿Qué has hecho en tu vida que te hizo sentir orgulloso de tus logros? Podría ser que pudieras escupir más que otra persona o que pudieras comer helado sin congelarte el cerebro. Sé que podrías decir que estos no son necesariamente grandes logros o necesariamente algo por lo que te gustaría ser reconocido. Sin embargo, en esa etapa de tu vida, este fue un momento increíble de grandeza. Podría haber sido un eructo o saltar más lejos que los que te rodean. Solo permítete dejar ir todos tus juicios y regresa a tu momento de sentirte orgulloso de ti mismo.

Si no ha surgido algo, me gustaría sugerirle que piense en esto, ¿cuándo ayudó por última vez a alguien que lo necesitaba para terminar o iniciar un proyecto o actividad? ¿Cuándo fue la última vez que hizo caridad para ayudar a alguien menos afortunado que usted? Qué actividad, incluso a través de la oración para ayudar a los menos afortunados. ¿Visualizaste la energía de sanación divina dirigida a los necesitados? Ver el poder de la revista del tiempo de oración es increíble cómo estas pequeñas y poderosas intenciones pueden cambiar el universo.

Si aún no está encontrando la grandeza en su interior, piense si alguna vez ayudó a un animal dándole de comer o llevándolo al veterinario o dándole palmaditas porque parecía solitario. ¿Le sonrió a alguien que parecía triste solo para cambiar la forma en que vivieron su día? ¿Le agradeció a alguien que tuvo la amabilidad de ayudarlo con su experiencia de compra en el trabajo que realiza en su mundo? ¿Dijiste algo que cambió la forma de experimentar el mundo de alguna persona o cantaste una canción que hizo que todos olvidaran de repente qué tan cruzados estaban? Estos son momentos de grandeza.

Ahora, cuando juzgamos, tiene una espada de doble filo que funciona en ambos sentidos. La mayoría de las religiones sugieren que te mantengas alejado de su uso. ¿Por qué? Mi mundo se mide en el interior por cómo mido el mundo exterior. Así que si perdono a los demás. ¿Podré perdonarme a mí mismo? Me disculpo con mi continuación del ejemplo religioso, he escuchado, lo que me ha ayudado muchas veces, a detenerme y juzgar por lo que nuestro Creador nos juzga de acuerdo con la manera en que juzgamos a los demás. Entonces, si todos los demás en este mundo son muy importantes y esenciales para que experimentemos el mundo como lo hacemos ahora. ¿Quizás también puedes ser parte de esta ecuación y es su sala para juzgar a alguien?

Espero que esto le brinde suficiente información para trabajar, si necesita más técnicas, comuníquese conmigo a través de SuccessFilitator.

Eso depende de tu razón para perder tu autoestima.

Si está afectado por las opiniones de otros, lea: http: //waitbutwhy.us7.list-manag

Para recuperar su confianza, debe darse cuenta de que no tiene que pensar menos en sí mismo solo por (inserte la razón).

  1. Una persona tiene una alta autoestima si tiene confianza en sus propias habilidades. No permitirá que ninguna razón, como personas negativas, insultos, etc., afecte su capacidad para hacer cosas. No se desanimará solo porque falló una o dos veces. Se recuperará sobre sus pies. Estará seguro de sí mismo en todo momento rechazando cualquier duda, por pequeña que sea.
  2. PERO incluso una persona con una alta autoestima se verá afectada a veces. Sin embargo, la diferencia entre ellos y la de alguien con baja autoestima es que la mayoría de las veces saben cómo lidiar con estas situaciones.
  3. Por lo tanto, para recuperar su autoestima, siéntase libre de sentirse molesto por (inserte la razón que le hizo perder su autoestima), pero trate de no dejar que eso le afecte más. Descarta esas razones y guárdalas en el rincón más profundo de tu mente. Piensa cuán pequeños e irrelevantes son.
  • Si las opiniones negativas de los demás sobre usted son la razón de la caída de la confianza, solo piense que al final del día, A NADIE realmente le importan sus debilidades o cualquier cosa por la que alguna vez lo hayan criticado. Por lo tanto, no tienes que ser tan duro contigo mismo y no hay absolutamente ninguna razón para dudar de ti mismo basado en las opiniones de los demás.
  • Si se sintió inferior debido a la humillación pasada, etc., recuerde todas las cosas que puede hacer mejor que aquellas personas que lo humillaron / insultaron.
    Piensa en sus debilidades y en las formas en que eres mejor que ellos.
  • Piensa en las personas que no son tan buenas como tú y en cómo te admiran. Mantenga sus éxitos en mente y piense en todas las ocasiones en que alguien lo elogió o en las ocasiones en que hizo las cosas correctamente.
  • Si pierde su autoestima debido a fallas, solo piense en alguien a quien admire y piense en cómo sus fallas son las que las hacen exitosas y si sus fallas las pueden hacer exitosas, entonces sus errores pasados, etc., también lo pueden hacer exitoso. . Por lo tanto, no hay razón para ningún sentimiento de inferioridad o duda de sí mismo.
  • Si se sintió inseguro por los rechazos, recuerde que enfrentar los rechazos no significa el fin del mundo. Todos se enfrentan al rechazo de vez en cuando. Es perfectamente normal enfrentar los rechazos. Solo acepta el rechazo como parte integrante de la vida. Piensa en estos rechazos como “no he fallado”. Acabo de encontrar 10000 formas que no funcionan ‘. Véalo como algo bueno. Puede aprender más razones por las cuales las personas rechazan ciertas cosas y si evita esas razones, se reducirá su probabilidad de ser rechazado.
  • Si su autoestima disminuye debido a las debilidades que percibe que tiene, intente abrazar esas debilidades y piense en ellas como / las convierta en fortalezas (simplemente no se juzgue a sí mismo en función de ellas). No eres el único con debilidades.

Recuerda, NADIE es perfecto.

  1. Escribe todo lo que es importante para ti. La cantidad de personas que han encontrado excusas para no hacer esto … es desconcertante. Cuando hice esto, cuando escribí todo lo que era importante para mí, cuando lo puse en orden, miré mi lista y solo pensé: “ese soy yo”. Eso es autoestima.
  2. Vive todo lo que es importante para ti. Escribirlo todo es el paso 1. Pero escribirlo todo y no vivirlo te hará daño. Te dolerá porque sabes quién eres, pero no eres quien eres. Eso es un “vete a la mierda” a tu autoestima.
  3. Comprende que eres tan importante como todos los demás. Todos somos importantes. Todos somos únicos. Todos somos tan importantes y todos somos tan poco importantes como los demás. No eres una excepción.
  4. Entiende que es autoestima. No se trata de lo que otras personas piensan en ti, de una vez. No se trata de logros … Es la autoestima. Entiende esto y serás libre.
  5. Date la oportunidad de ser juzgado. Escribe algo y ponlo ahí afuera. O dibujar algo. O pintar algo. O hablar en público. O hablar con un extraño. Déjese juzgar porque las personas con una autoestima saludable no lo toman personalmente cuando son juzgados.
  6. Entiende que tú eres el que lo regaló. Nadie puede quitarte la autoestima. A no ser que.
  7. Entiende que no eres perfecto. Y nunca lo serás. Siempre. Ni siquiera te acercarás. Ahora que es un alivio.
  8. Deja de ser quien crees que deberías ser. Porque eso no es lo que eres. Ser quien crees que deberías ser arruinará tu autoestima porque significa que te estás diciendo que el verdadero yo no es lo suficientemente bueno.
  9. Comprende que tu autoestima está 100% bajo tu control. Cuánto “tienes” depende de ti. Cuánto dejas que otras personas lo afecten depende de ti. Cuánto de lo que regales depende de ti. Recuerda: es la autoestima.
  10. Eres más que tus resultados. Tal vez algo que intentaste no funcionó. Tal vez muchas cosas que has probado no han funcionado. Tal vez has fallado más de lo que has tenido éxito. Si eres yo, todas esas cosas son ciertas. Pero fallar no me hace fracasar. Las personas con baja autoestima ignoran la realidad y no aprenden de sus fracasos. Las personas con una autoestima saludable aprenden de sus fracasos y mejoran. Porque saben que, incluso si su trabajo no era lo suficientemente bueno, todavía son lo suficientemente buenos.

Si te gustó esto, entonces creo que será mejor que me sigas : Matt Hearnden

También tengo un blog donde escribo muchas cosas. Algunos de ellos son incluso buenos: Matt Hearnden

Ah, y hay un sorteo gratuito. Se trata de la autoconciencia. Seguir. Date un capricho: Matt Hearnden

Quiero que pienses mucho en quién o en qué puedes ayudar, sacándote de la igualdad. Al retirarte y enfocarte en esa persona u objeto, no se trata de ti sino de él o de ellos. Al usar tus talentos, al tomar medidas fuera de ti, lentamente estarás construyendo un camino saludable hacia ti.

Ejemplo:

te gusta hacer cajas de madera tu objetivo es hacer la caja más hermosa y perfecta que puedas hacer. Esto debería darte fuerza. Ahora construya sobre eso y complíquese más: haga una caja más compleja. Tal vez pronto puedas vender. ¿Qué hay de otra cosa? La idea es salir de ese agujero, reenfocarse en otra cosa que no sea usted, y poco a poco irá aumentando su autoestima. ¡Buena suerte! ¡Pasará!

La autoestima no puede ser tomada o perdida. Solo tú tienes la habilidad de dejarlo a un lado. Contrariamente a lo que otros podrían decir, no tiene nada que ver con ser merecedor, popular, talentoso o cualquier otro estándar arbitrario. Solo tiene que ver contigo, con tu relación con tu ser interior.

Salga de sus propios pensamientos por un momento y trate de verse a sí mismo como otra persona, alguien más cercano a usted que nadie podría ser. Si esta persona te hiciera la misma pregunta, ¿qué dirías? ¿Le dirías a esta persona, tu mejor amigo y aliado, que lo supere? Seguramente no dirías: “Sé mejor, entonces tendrás algo que respetar”.

Después de todo, esta persona depende de usted, confía en usted, valora sus pensamientos y opiniones. En ese tipo de amistad, la primera opción es (o debería ser) siempre apoyar y alentar, y luego proporcionar una crítica constructiva cuando sea necesario. Di lo que le dirías a ese amigo y luego date cuenta de que se lo estás diciendo a tu ser interior.

Debes tratarte como lo harías con un querido amigo. A menudo nos damos cuenta de que es más fácil mostrar nuestra estima por los demás y disminuir nuestro propio valor, y esto no es un estado mental sano. Trátate como lo harías con el otro y confía en tus sentimientos. La autorreflexión es parte integral de la autoestima.

Depende del nivel en el que estés en el arte de lograr una alta autoestima. ¿Eres un cinturón blanco entrando al dojo por primera vez? Entonces necesitas aprender técnicas básicas primero. Descubrir qué causa la baja autoestima y evitar esas acciones / pensamientos es probablemente un buen lugar para comenzar. Encuentra lo que te gusta hacer y trata de mejorar esa habilidad. Ahora puede ser después de la práctica sincera que has alcanzado el cinturón azul, pero en lo más profundo de ti prospera por el negro. Recuerda que cualquiera que haya logrado algo grande en el mundo no fue mejor que tú, con fuerza de voluntad, dedicación y un poco de suerte, cambiaron el curso del mundo. ¿Ahora eres otro diamante loco que brillará el mundo? Solo el tiempo lo dirá, pero estoy bastante seguro de que todos tenemos la capacidad de vencer a los demonios en el interior y esto es lo que más importa.

Lo siento si esperabas una respuesta más definitiva como ir al gimnasio o detener la masturbación. Creo que al final eres tú quien tiene que descubrir qué funciona para ti.

La noción de “autoestima” fue planteada por primera vez por un psicólogo en 1890. Desde su inicio, prevalece en el estudio de la psicología. No hay tal cosa como ‘autoestima’. Su equivalente mítico es el monstruo de Loch Ness y Big Foot.

No hay investigaciones creíbles que sugieran que la autoestima existe. Las personas que se considera que tienen “alta autoestima” suelen ser muy arrogantes, autodestructivas y narcisistas.

No hay tal cosa como un estado óptimo de confianza. Nuestra confianza fluctúa a lo largo de nuestra vida y es perfectamente normal. Es injusto e insalubre sugerir que las personas deberían aspirar a un estado óptimo de estima durante toda su vida. La ansiedad es causada por tal presión. La presión de estar a la altura de un ideal que existe solo en lo abstracto.

Cuando se mide subjetivamente la autoestima, hay una tendencia a crear una percepción falsa; una escala de ideas que permite a otros determinar nuestro progreso a través de una pequeña lente. Si todos estamos a merced de fuerzas fuera de nuestro control, y a menudo somos engañados por la aleatoriedad; entonces, ¿quién tiene derecho a decir dónde debe estar nuestro sentido de autoestima?

La escala se convierte en un largo corredor de espejos llenos de humo, donde sea que gire, experimente lo mismo, mire hacia adelante y no podrá ver mucho.

Decir que necesitas recuperar algo significa que primero debes haber perdido algo. De hecho, usted no tiene No has cambiado. Todavía estás imbuido de las mismas fortalezas y habilidades. Todo lo que ha cambiado es tu percepción. Lo más importante, tu autopercepción.

Ya sea que se tratara de otras personas o circunstancias, te has convencido de que hay algo mal contigo. ¡Apuesto a que no hay!

Simplemente has perdido el contacto con tus valores, convicciones y objetividad; particularmente sobre ti Una vez te sentiste bien ahora te sientes perdido. Es como si el campo magnético en su vida se hubiera evaporado y su brújula interna girara erráticamente.

Para estabilizar tu nave toma tiempo para la introspección. Pregúntese si ha perdido el contacto con sus juicios de valor? ¿Cómo ha cambiado tu percepción?

Regresa a un momento en que te sientas bien. ¿Cómo te comportabas de manera diferente? ¿Cómo estabas pensando? ¿Qué pensamientos tienes ahora? Escríbelo todo.

En cambio apunta a la auto actualización:

  • La realización de las capacidades y el potencial de uno.
  • La aceptación de uno mismo.
  • Aceptando que puedes cambiar circunstancias no personas
  • Libertad personal
  • Expresión personal y creatividad.
  • Diseñando un propósito de vida.

Toma control de tu vida. Dirigirlo en la dirección que desea ir. Lo más importante es tomar acción.

La autoestima se ha transformado en una insignia de honor, otro símbolo de estatus mundano, se niegan a comprarlo.

Mucha suerte y te deseo lo mejor.

La autoestima es la autoestima. La primera pregunta es: ¿mereces respeto o eres de mente y cuerpo sanos y vives en el sótano de mamá jugando videojuegos a los 30? El respeto / la autoestima se ganan, no es un hecho. Mire lo que es bueno en usted, sus acciones, ¿valora la integridad, la honestidad, el trabajo duro? ¿Tienes estas características-características? Si es así, concéntrate en convertirte en una mejor persona. Si no los tienes, cultívalos. Conviértase en lo que es valioso para usted, concéntrese en los demás en lugar de en uno mismo, y naturalmente desarrollará una autoestima saludable.

Además, asegúrese de que el problema no está en otra parte? ¿Tú / podrías luchar contra la depresión? ¿Ansiedad? PTSD? ¿Ha sido maltratado u oprimido, lo que le hizo sentirse “menos que”? Estos son problemas muy serios que pueden requerir ayuda profesional. ¡Buena suerte!

Desde que dijiste ” vuelve Mi autoestima ”Supongo que esta situación no es su estado habitual.

Parece que recuerdas un momento en que sentiste que tu autoestima estaba intacta.

Identifique lo que ha cambiado, ya sea por sus propias acciones, las acciones de otros o simplemente las circunstancias.

Si la diferencia entre ahora y entonces son las acciones que tomó, cree un plan para volver a la norma. Si esto requiere que te perdones a ti mismo, hazlo.

Si la actual falta de autoestima se debe a la acción de otros o circunstancias, identifique en qué puede influir y hágalo.

No permita que su pensamiento esté dominado por cosas que están fuera de su control .

Céntrate en lo que puedes controlar y domina eso.

Ed
empezar con claridad

La respuesta de Suyash Ram Pandey a ¿Cómo puedo crear confianza en mí mismo?

La respuesta de Suyash Ram Pandey es que sé que soy una persona inteligente, pero perdí toda mi confianza en ese único fracaso. ¿Ayuadame?

Creo que el primer paso es identificar cómo se define e interpreta la ‘autoestima’. He hablado con algunas personas y tienen diferentes entendimientos adaptados a sus patrones de pensamiento. Una vez hecho esto, hay pasos generales (y es posible que tenga más en las mismas líneas) que sean aplicables.

En internet hay suficientes cosas disponibles en la búsqueda. Encontré este muy útil e interesante:

Cómo mejorar tu autoestima: 12 consejos poderosos

Gracias Walter por preguntar.

Si alguna vez lo tuviste, nunca se ha ido. Está pasando por un proceso de maduración que para algunas personas con demasiada autoestima se siente como si hubiera sido destruido. Este proceso a través de errores definirá cómo tomar decisiones en el futuro. Permítame darle una pista sobre cómo manejarlo “todo con moderación” y “reevaluar sus capacidades”

Dar a la asertividad un intento. Cuando la autoestima es baja, podemos olvidar el valor de nosotros mismos y de nuestros deseos y necesidades. La asertividad ayuda a una persona a cambiar su perspectiva sobre cómo se ven a sí mismos, lo que a su vez cambia la forma en que otras personas nos ven. La asertividad es un buen lugar para comenzar y es una herramienta para usar para crecer en confianza.

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