Experimento una depresión severa cuando pienso en mi soltería. ¿Qué puedo hacer para mitigar esto?

Answer 1

Bueno que sucedió dentro de 3 meses. Me alegro de que estés en un poco de depresión. ¿Por qué GLAD? Explicará

No estoy seguro de cuál es su edad, ocupación o calibre, pero si está desperdiciando todo eso en una persona durante 3 meses, entonces tiene que ser culpado.

Ver este escenario se le puede explicar en términos de aspectos religiosos, espirituales, lógicos, prácticos, físicos o emocionales. Puedo hacer eso, pero creo que eres joven y parece que este es tu primer “asunto”, así que elegiría el aspecto práctico

Su incidente ocurrió hace 3 años, duró tres meses y todavía no lo ha superado. No me juzgues si digo algo, ya que sería brutalmente práctico y podrías salir lastimado, pero sería para tu beneficio.

Parece que tienes un pequeño complejo de inferioridad. Puede que estés sintiendo que no conseguirás a otra chica o que puedes ser otra chica de aspectos similares que tuviste.

Debes estar realmente amándola con corazón y alma, pero no lo hiciste atrás.

Tendrías sentimientos como el mal que he hecho o algo salió mal de mi lado.

Y así…. Esto es muy práctico y normal, pero sabes la respuesta que ella te estaba engañando. Así que la mitad de la batalla se gana aquí. Ella no te merecía. Yo diría que está perfectamente bien para ti y para ella.

Mira, la idea es que todos buscan algo de todos. Su toma y daca. No todos los humanos son iguales en términos de cociente emocional, tampoco pueden manejar los mismos sentimientos. Así que ella sintió que no eres a quien ella está buscando y en lugar de tener agallas para decirlo, eligió ir por otra.

Ahora estos episodios deberían enseñarte mucho. Y yo diría que cada chico o chica debería tener estas experiencias que nos enseñan mucho.

3 meses, no mucho tiempo, siéntate y escribe los eventos, te darías cuenta de que mientras estabas enamorada de ella, no estaba, había señales sutiles disponibles. Puedes recordar y saber cómo las cosas no se movían con claridad.

Tómelos como puntos de aprendizaje. Usted es joven. Si está estudiando, continúe, si trabaja, hágalo, y NUNCA piense en acabar con la vida, hermano.

Eso es lo peor, lo más barato, lo más tonto y lo peor que hayas hecho. Obtendrías toneladas y toneladas de chicas y también podrías encontrar el amor verdadero. Cada uno que viene en nuestra vida deja algunas cosas una vez que nos dejan. La amabas, es bueno que eso significa que tienes pasión en ti, mantenla viva. Nunca es fácil estar enamorado o por amor hermano. O si no, este mundo ya habría sido un lugar mejor 🙂

Lleva tiempo, y lo más importante, nada va a ser para siempre ni su dolor ni su depresión. Haz lo que puedas hacer mejor, hobby o cualquier cosa que te haga aparte.

Estos pensamientos ilógicos sobre matar / suicidarse y esas cosas son para personas débiles / ignorantes / sin vergüenza y sin espinas y eso también para una chica que te abandonó en 3 meses. Básicamente, esta vida no vale la pena renunciar a nadie, pero aún así. Tienes mejores cosas que hacer en la vida, tienes tantas vidas que giran a tu alrededor. Relajarse.

Nadie te está juzgando, o te está dando un premio de galantería si tienes éxito en el amor o nadie te está etiquetando con zapatos si fallas. Todo depende de ti, aprende, recuerda implementa en el próximo juego

Mantén el espíritu y te darías cuenta en unos años, cómo es fácil lograr lo que estás llorando y en unos pocos años, te darías cuenta de que era un desperdicio perseguir esas cosas que ahora anhelas. !

Saludos a la vida hermano !!!

Answer 2

La depresión llega cuando queremos algo, pero no podemos lograrlo. No tienes que seguir buscando a tu pareja.

Ser uno mismo. Disfrute cada momento de su vida. Salir con amigos. Cuando te sientas deprimido habla con tu viejo amigo.

Si alguna vez has hecho algo mal, encuentra la manera de corregirlo. Todo esto puede parecer irrelevante para lo que pediste. Pero todos estos dan satisfacción a tu mente. Cuando estás inactivo, tiendes a pensar cosas no deseadas. Allí comienza el pensamiento de lo que no tenemos en lugar de pensar lo que hemos tenido hasta ahora. Mantente ocupado de una manera u otra.

Ser positivo. Todo sucederá en el momento adecuado. La vida no se trata solo de comprometerse. La vida es cada cosa colectivamente. Así que mejor disfrutarlo que lamentarlo.

Si vas a seguir pensando en esto, seguirías soltero para siempre. Así que mejor quédate fuera de ese pensamiento y mantente ocupado y enfócate en la dirección correcta.

Answer 3

Hola. Lamento que hayas tenido que pasar por esto. Puedo entender por qué estarías completamente destruido por esto porque podrías ser el tipo de persona que ama profundamente y por lo tanto no puede aceptar la traición.

Entonces, ¿qué haces con la depresión que ha seguido la angustia?

Bueno, primero acepte que su traición fue su culpa y que usted no tuvo nada que ver con eso. También su traición se dio a conocer bastante pronto en la relación. Pasar 3 años es demasiado y es hora de que sigas adelante. Ser soltero es una elección que has hecho y solo tú puedes cambiar eso. Además, solo porque sucedió una vez, no significa que vuelva a suceder.

¿Por qué estás deprimido por estar soltero? ¿Es porque estás solo o porque las personas que te rodean tienen socios o porque no has intentado conseguir un compañero o tienes miedo de confiar en alguien más? Resolver esto te ayudará a entender por qué te preocupa.

¿Cómo te mueves? Invierte en ti mismo: come bien, únete a un gimnasio o practica un deporte, concéntrate en el trabajo o toma un curso sobre algo que te interese, busca un pasatiempo y pasa tiempo con tus amigos. Esto te ayudará a sentirte mejor contigo mismo.

Empiece a tener citas: puede registrarse en varias aplicaciones o, si eso no es algo en lo que puede confiar, siempre puede salir con amigos y emprender actividades en las que podría estar en contacto con mujeres y si le gusta alguien, siempre puede iniciar una cita. y conocer a la persona antes de involucrarse.

Confía en ti mismo y sigue adelante. Disfruta de la vida en lugar de centrarte en un solo aspecto.

Answer 4

Hey, felicidades! Entonces, tuviste ‘el desamor’. Ahora, estás listo para convertirte en quien quieres ser. A quien mereces convertirte. Y en quién no sabías que podías ser.

Para experimentar un cambio tan dramático es necesario pasar por el infierno. Y ahora mismo, probablemente te sientas infierno. Maldita sea, estás consumido por el infierno. Resuena contigo dondequiera que vayas.

Es cierto cuando digo que todos necesitan y pasan por el infierno de ‘el corazón roto’ una vez en su vida. Creo que es un derecho de paso. Es el segundo nacimiento que todos deben darse cuenta para acercarse a su verdadero ser. No lo ves ahora, pero pocos años después, le agradecerás a tu ex por dejarte. Cuando crecemos, vemos que el dolor de una ruptura es mejor que una vida de miseria o, peor aún, un desordenado divorcio que destruye no solo la vida de usted, sino la de sus hijos pequeños.

Cuando somos jóvenes, tenemos algunas ideas ingenuas de cuento de hadas sobre el amor y el romance. Échale la culpa a las comedias románticas, las canciones de Bollywood o los molinos y las bendiciones. No puedes negarlo. Es muy difícil cuando esta ilusión se rompe. Rompes con eso y emerge un guerrero. El nacimiento no es fácil. Es un viaje doloroso y tumultuoso. No recuerdas el primero, pero este lo recordarás de por vida.

¡Es tiempo de cambiar! Abróchate los zapatos, ponte en forma y aprende. Aprende a convertirte en la mejor versión de ti. Aprende a disfrutar de tu compañía. Aprende a amarte realmente a ti mismo. Aprende a celebrar la vida. No es facil. Y debes estar preparado para trabajar duro. Desarrollar ideas realistas de amor. Le sugiero que lea el pequeño libro de Alain de Botton titulado Ensayos en el amor. Puedes encontrarlo en línea. Desarrolla tu propia filosofía de amor y vida.

No deseo que renuncies al amor. Solo espero que desarrollen ideas y expectativas realistas del amor. Entonces, no eres vulnerable a la manipulación y al engaño.

Después de tu renacimiento, estarás listo para enfrentarte al mundo. Cuando no estás buscando llenar un vacío en tu alma. La idea trillada de que el amor está destinado a “completarte” debe ser descartada. Estás completo en ti mismo. Puedes amar y disfrutar de tu compañía. Cuando aprendas a hacer eso, estarás listo para amar a otra persona. Cuando somos jóvenes, confundimos el amor con el hecho de encontrar nuestras mitades faltantes y eso es un problema real. No la culpes por tu angustia, culpa a tus ideas ingenuas sobre el amor.

Cuando estés listo, lee esta pequeña obra maestra llamada amor verdadero de Thich Naht Hanh. Te enseñará lo que es el amor. Qué hermosa y satisfactoria es la experiencia. También puedes encontrar este en línea.

No te rindas ni con el amor. Hay muchas personas maravillosas en el mundo. Hay amor verdadero para todos. No dejes que una persona estúpida destruya el amor y la esperanza. Estos son los pilares sobre los cuales el mundo sobrevive y no se convierten en cenizas.

Estarás bien, ten fe!

Answer 5

Da miedo, ¿verdad?

¿Pensar que existe la posibilidad de que no encuentres a esa ‘ persona especial’?

Es aterrador, ¿verdad? ¿Sabiendo que podría no haber esta persona con la que estás destinado a estar?

Pero ¿y si te dijera que ya tienes?

¿Qué pasaría si te dijera que, a pesar de lo que veas y escuches en las redes sociales o tu círculo de amigos, no necesitas que nadie te complete ?

Mira dentro.

Pregúntate a ti mismo: “¿Por qué quiero una relación tan mala?”

“¿Es porque me siento solo?”

“¿O es porque me siento no amado, subestimado?”

Tómese un momento para plantearse algunas de estas preguntas y sea honesto consigo mismo.

No huyas de los miedos. Llora si debes hacerlo, pero enfréntate a ellos, avanza, como por ejemplo, cómo un asta de ciervo macho es su rival para afirmar el dominio.

Tienes todos los derechos en el mundo para desear a alguien especial para ti. Pero quiero dejarte con algo que he reunido durante mis 3 años de búsqueda activa de una pareja romántica (y en su defecto):

La persona adecuada vendrá a ti cuando estés listo. Y la forma más fácil de estar “listo” para algo como esto, es simplemente disfrutar de cada momento que tienes solo en este momento.

Creo que podrás encontrar a esta persona especial para ti. Pero antes de que eso suceda, tal vez sea mejor que aprendas lo que es único acerca de ti y te enamores de eso.

Answer 6

Estoy sola por opción, dijo la mujer.

Su opción, ¿verdad ?, preguntó el hombre.

Recuerdo, hace algunos años, una absolución que decía: enojada porque una tía o alguien le preguntó si iba a casarse: ¡la gente no entiende! Soy soltero por opción, necesitaba tiempo para mi carrera, ¡como si la conociera!

Entonces, casarse, tener hijos, son necesidades humanas, por lo que es natural estar triste si no se cumplen. Y mucho mejor estar triste que entrar negando.

Si dejas una necesidad humana insatisfecha, te meterás en problemas. Las cosas no son tan fáciles porque no todos los humanos son iguales, ni las necesidades humanas. Muchas personas pasan por la vida sin casarse o tener hijos sin tener ningún problema. Pero si vas a vivir sin ser amado, tendrás problemas serios, a menos que no tengas empatía … ¡entonces serías el problema!

Por lo tanto, parte del problema puede ser la identificación de personas solteras con personas no amadas, lo cual es un postulado falso.

Y mira, dije triste. ¡Depresión no severa! Así que supongo que ya puedes estar deprimido, para sentirte severo solo con pensarlo.

O puedes tener miedo de que te dejen solo. Este miedo es normal. Pero usualmente no es tan grande que te sientas deprimido! Por eso te aconsejo que busques ayuda, ya sea un consejero o un psicólogo. No es ayuda en el sentido de que “él te arreglará!”, Es para obtener una visión. Realimentación.

Para mitigar la depresión solo tienes que seguir los otros consejos: haz algo. Fuera. Disfrutar. Por supuesto, si estás deprimido debes comenzar con cosas más pequeñas. Cosas que harías si no estuvieras deprimido. Cosas tan pequeñas que no puedes encontrar una excusa para no hacer.

Y una de esas cosas debe ser buscar un psicólogo (o psiquiatra, su elección) lo antes posible.

Answer 7

Sé que superar el rechazo es muy difícil y siempre es fácil dar consejos, pero es difícil soportarlo solo.

Estás encontrando la felicidad en estar con una chica.

Deberías preguntarte: ¿Estabas infeliz antes de que esa chica llegara a tu vida?

Supongo que no eras infeliz. Estabas tan feliz como cualquier otra cosa.

Entonces, ¿por qué no puedes ser feliz después de que ella te haya engañado y dejado?

Se trata de la compulsividad que te has impuesto. Esta compulsión dice que necesitas un amante para ser feliz. Pero eso no es realidad. Hay personas en este mundo que pueden encontrar la felicidad sin recibir amor.

También puedes ser feliz por delante hasta que encuentres el verdadero amor de tu vida.

Answer 8

Sí, ese es un fastidio. Cosas como estas hacen que una pregunta sea la vida, se vuelva loco o incluso piense en la muerte. Poner fin a la vida es una de esas ideas que, una vez descubiertas, siguen resurgiendo y que debilitan el pensamiento lógico de una persona. Y, lógicamente, tienes una mejor oportunidad de ser feliz si estás respirando. Nunca recuperarás tu vida, eso es seguro, pero bueno, lo peor que te pudo haber pasado ya sucedió. Esto abre la posibilidad de perseguir agresivamente cualquier pasatiempo o trabajo “insignificante” que tenía antes de que todo esto sucediera.

Morir sería una pérdida del amor, el tiempo, el esfuerzo y el dolor que te ponen tus padres, amigos, maestros y muchas otras personas, incluso esa chica. Pero sobre todo sería un desperdicio de lo que eres y tienes. Lo triste es que no podrás saber si morirte resolvió el propósito o no, pero si decides vivir y seguir adelante con tu vida, puedes hacerlo.

Answer 9

No seas tonto con cosas pequeñas como este hijo. Tómelo con calma y no sea tan impetuoso que el final de una relación (basada en la falsedad de una persona) pueda hacer que tome un paso extremo como un intento de suicidio. Adoptar una perspectiva a largo plazo sobre la vida, la vida no debe vivirse en un año o cinco años. Piensa siempre en ti mismo a los 70 años. o mayor, si es necesario. A su edad, lo que parece ser una calamidad se verá como una broma.

Si te estás deprimiendo por estar soltero, parece que lo estás tomando como una finalidad. ¿No es así? La vida siempre está cambiando, hijo, ¿por qué te preocupas por el mañana, el día siguiente y el día siguiente y por todos los tiempos futuros? Sólo vive un día a la vez. Hoy estás soltero, pero mañana puede ser una historia diferente. ¿Quieres escribir esa historia o estás resignado a la versión de hoy como la última? Esa es tu elección en el asunto.

Si continúas deprimido, ni siquiera invitarás a la clase de chica correcta en tu vida, porque a pocas les gustaría estar conectadas con alguien deprimido. Confía en mí para ello. Así que relájate y di a ti mismo que estaré bien, porque este no es el final del camino y todavía tengo un largo camino por recorrer. No desesperes Tomar el corazón.

Answer 10

Lamento que tengas que pasar por lo que pasaste, pero no es el fin del mundo. Nunca permitas que nadie ni nada tome tu vida de esa manera nunca más. El corazón mismo de nuestros corazones debe estar ocupado solo por Dios. Enseñe a su corazón a saber que no todos los que entran en su vida deben quedarse para siempre. Esto ayudará a su corazón a liberarlos cuando sea el momento de dejarlo ir. Recuerda lo más importante que los mejores hombres siempre fallarán, pero no Dios, por lo que no puedes permitirte hacer eso a ti mismo nunca más.

En segundo lugar, que alguien en quien confiaste te haya fallado, no es el fin del mundo. Debes trabajar en ti mismo construyendo tu fuerza interior. Pase tiempo para enfrentar o enfrentar circunstancias desafiantes, enfréntelos de frente, conquístelos o no los resuelva, pero aprenda las lecciones que siguen; Esto te ayudará a verte a ti mismo y a la vida de manera diferente.

En tercer lugar, habla positivamente contigo mismo todos los días. No necesitas que nadie te afirme o esté en tu vida antes de que puedas sentirte bien contigo mismo. Necesita mirarse en el espejo diariamente y hablarse a sí mismo sobre lo que la palabra de Dios dice acerca de usted y creer esas palabras profundamente.

Una vez más, la depresión es una opción. La falta de perdón es una elección. La autocompasión es una elección. El miedo a estar solo es una elección. El arrepentimiento y la ira es una elección. La alegría sincera y profundamente arraigada solo proviene de Dios y Él se la da a todos los que lo verán. Puede pedirle que lo ayude donde sabe que es más vulnerable y Él lo hará. Mantente fuerte y sigue adelante con tu vida. Usted tiene solo una vida y hay mucho más en su vida que marcar el tiempo en el lugar o terminar todo debido a una decepción. Te deseo la fuerza y ​​la sabiduría de Dios en todas tus otras relaciones. ¡Aclamaciones!

Answer 11

Tiempo de gran celebración. Lista de cosas que puedes hacer;

1. come tu comida favorita
2. Conocer a todos los buenos amigos
3. Compra un nuevo gizmo, como una cámara
4. Seleccione nuevo hobby de entrenamiento
5. Jugar un deporte
6. Compra tu tela favorita
7. Ir de excursión
8. Haz parapente, rafting o cualquier deporte de aventura.
9. Decide tu vida objetivo de llegar a ser
10. Leer libro sobre empresario exitoso.

La lista puede continuar, muchas cosas pueden pasar sin una chica. Date cita contigo mismo, atrévete a ti mismo.

Answer 12

Ser soltero no es tu problema, mi amigo. Esa chica es tu problema, la forma en que te engañó, es tu problema.

Trate de hacer nuevos frnds, hhang out con ellos. Deja de pensar demasiado en eso y deja que lo pasado sea pasado. Su jardinero para entender una vez. Pero cuando lo intentes, el efecto de la positividad se reflejará en ti.

Haz lo que amas, socializa y, cuando te sientas deprimido, pasa el rato con tu mejor amigo. O llámalos si no tienes ganas de salir. Seguramente cambiarán tu estado de ánimo.

Answer 13

Desde mi experiencia, creo que probablemente te golpee con algún tipo de depresión en general. Solía ​​estar petrificada de soledad y no podía imaginarme estar soltera mientras luchaba contra la depresión, lo que me hizo actuar sobre mis miedos irracionales y terminé forzando una relación y amistad increíbles con mi mejor amigo / novio. De hecho, me sentí muy incómodo al estar solo en mi habitación después de un tiempo determinado y solía jugar programas de televisión en mi computadora portátil todo el día para sentir una sensación de compañía. Le sugiero que busque ayuda de un consejero con respecto a esto.