¿Por qué me siento realmente triste a veces?

Answer 1

Mmm … únete al club! ¡Bienvenido a la humanidad!

También me siento muy triste muchas veces. Para mí, el aislamiento y la soledad es mi mayor enemigo, y la idea de haber sido desechada en masa después de haber contraído cáncer, mi círculo de amigos (en su mayoría músicos) me trató como si tuviera lepra y nunca volví a ver a la mayoría de ellos.

Pero la tristeza más grande vino con la muerte de mi hermana de cáncer de mama en el ’98 y todavía lloro por eso.

Perdí totalmente el deseo de cantar y escuchar música después de que ella murió, y no mucho después de eso tuve cáncer de mama. Esto no me entristeció, de todos modos quería morir, pero pasé por tratamientos por el bien de mi familia, lo que, para mi sorpresa, funcionó. Aunque puso el kibosh en mi carrera.

Así que supongo que es la pérdida lo que me hace la más triste, la pérdida de mi hermana y la pérdida de mi antiguo ‘yo’, artista del partido, líder de la banda, líder de la sesión que podría hacer bruscos y toda orquesta de chicas (¡con una sección de trompa! ) en un día y tenernos en el escenario la misma noche, tuve el número de todos los músicos en Amsterdam y pagué a la mayoría de ellos en un momento u otro. Así que parece que una vez que dejé de pagarles, es posible que haya muerto en sus ojos … y me hacen sentir como si ya hubiera muerto. Eso realmente apestaba, y nunca lo haría a alguien: tirarlos cuando se enfermaban.

Sin embargo, me di cuenta de que era un artista, así que comencé a producir algunas cosas de calidad que realmente podía vender. También aprendí francés, compré una segunda casa allí en un río (donde estoy ahora) y me enseñé canciones en francés, que descubrí I LOVE, aunque son las canciones más tristes que he escuchado, pero hermosas.

Pero no importa qué, todavía me siento muy triste. Pero mi vida entera fue hasta ese punto donde mi hermana se enfermó y yo estaba volando de un lado a otro para cuidarla hasta el final (lo cual fue horrible).

A veces lloro cuando estoy pintando o dibujando porque generalmente hago retratos de las personas que amo, como esta de mi hermana (se parecía exactamente a este Vermeer, y este fue mi primer intento de tal cosa, aunque hice unos 10 versiones antes de que yo fuera safisfied):
Wendy Sheridan

Answer 2

No puedo decirle qué causa sus desaceleraciones, pero uso algunas de las

Siguientes sugerencias para tratar y prevenir la depresión:

Si tienes ganas de lastimarte, ¡regístrate en un hospital ahora mismo!

Asesoramiento y terapia con profesionales licenciados.

Medicamentos antidepresivos , proporcionados y controlados por un psiquiatra con licencia.

Un médico con licencia para problemas físicos y control de la salud.

Conozca los desencadenantes / síntomas de su depresión y vigílelos regularmente.

Mantenga un diario detallado de sus factores desencadenantes, síntomas, emociones y entornos.

Una sólida base espiritual. Apoyo positivo de amigos y familiares.

Una oportunidad de trabajo o voluntario (que le da cierta estructura)

Mantente ocupado y no te permitas el tiempo de sentarte a “abatirse”.

Encuentra distracciones positivas de tus episodios depresivos.

Lucha duro contra las tendencias para aislarte .

Sigue socializando si es posible.

Toma caminatas, largas o cortas, cuando tus síntomas comiencen a dominarte.

Mantenga una lista a la mano de todas las personas (amigos, familiares, consejeros, etc.) a las que puede pedir ayuda, consejos o simplemente para hablar, y sus números de teléfono.

No solo escriba esa lista, ¡ úsela cuando esté deprimido!

No tengas miedo de pedir ayuda

Toma el control de tus episodios depresivos; No esperes por ayuda – ¡ pelea!

Answer 3

la tristeza (o la depresión, que es el estrés / la tristeza a largo plazo) es un reflejo de cómo estás manejando las cosas actualmente. Por lo general es porque hay algo sin resolver. Mucha gente puede decir que es mental, pero con toda honestidad, al igual que todas las demás emociones, la tristeza se debe sentir (como la alegría, la ira, el dolor, etc. La tristeza también se debe sentir). Lo que se dice es No es el problema, en todo caso es más como un indicador de que hay algo que necesita un cambio de dirección. Esto podría ser algo tan simple como comer mejor o dormir mejor, o podría ser una indicación de que en lo que estás trabajando no hemos visto progreso en mucho tiempo (lo que, por lo que puedo decir, generalmente significa que necesitas romper las metas). en pasos de referencia más pequeños para llegar a) Al igual que la alegría significa que has aterrizado en algo que te hace feliz, ya sea tener éxito en algo, estar rodeado de personas que disfrutas, sentirte cómodo o sentirte como si estuvieras al tanto de las cosas (relacionadas con el juego o no) – la tristeza también puede indicar que ha habido una falta o pérdida de algo que es importante. Las personas pueden pensar de manera positiva y aun así terminar sintiéndose tristes, pero cuanto más frecuentemente trabajamos en cosas que nos hacen felices y nos hacen sentir mejor, la tristeza comienza a disiparse por sí sola. Toma tiempo llegar a donde quieres ir en la vida, usamos nuestras emociones como detectores de banderas que nos dicen si estamos en el buen camino o no. Si terminamos sintiendo que nuestros detectores de banderas son el problema, generalmente se trata de un cambio de ritmo o un gran cambio que debe realizarse antes de que vuelva a sentirse bien encaminado. Esto es cuando lo que se llama “depresivo clínico” entra en juego, y en ocasiones requiere la participación de alguien que tenga más experiencia para ayudar. Nunca olvides que eres el maestro de tu nave, puedes llevarlo a donde quieras hope Espero que tengas un gran día.

Answer 4

Tal vez porque estabas esperando algo y eso no sucedió.
O tal vez esperas verte a ti mismo en un nivel más alto pero no eres capaz de presionar lo suficiente.
O tal vez porque el camino parece demasiado difícil de seguir y estás agotado.
Sucede. Y pasa con todos. La buena noticia es que es ocasional. ¡Incluso si no intentas hacerte feliz, desaparecería en un máximo de cuatro días! Entonces, ¿por qué la alarma?
¡Tal vez porque te das cuenta de todos los grandes momentos que estás dejando ir solo porque estás triste!
Deja que este sentimiento penetre y luego déjalo ir. Y sí, es absolutamente bueno sentirse triste de vez en cuando!
Gracias por A2A

Answer 5

La tristeza es una emoción humana natural, un dolor emocional se asocia o se caracteriza por sentimientos de desventaja, pérdida, desesperación, pena, impotencia, desilusión y dolor. Está perfectamente bien tener sentimientos tristes a veces. Mientras no ocurran con demasiada frecuencia o duren demasiado, los sentimientos tristes, como todas las emociones, son solo una parte natural de la vida.

Los sentimientos tristes pueden ser leves o fuertes o intermedios. Qué tan triste se sienta puede depender de la situación que está causando la tristeza y de cómo se las arregla. Como otras emociones, los sentimientos tristes van y vienen. Algunos sentimientos tristes duran solo un momento, otros duran más. Cuando los sentimientos tristes desaparecen, un estado de ánimo más feliz puede ocupar su lugar.

Su tristeza puede ser causada por uno o todos los siguientes elementos:

1) Depresión : como cualquier otra enfermedad, la depresión es una enfermedad del cerebro y puede tratarse con gran eficacia. Cada humano tiene una estructura cerebral diferente, la depresión es causada por un desequilibrio químico en nuestra estructura cerebral. El estudio publicado en la revista NeuroImage sugiere que los cerebros humanos son tan diferentes como las caras.

Reconocer que estás sufriendo de depresión es el primer paso positivo hacia la felicidad. Visite el sitio web http://testyourdepression.com y realice la prueba gratuita para saber si tiene depresión o no. Si tiene depresión debe consultar a un médico y comenzar el tratamiento.

2) Imagen de sí mismo positiva : eres lo que eres, puedes estar triste porque no estás aceptando tu forma de ser. Debe aceptarse a sí mismo, si no es guapo o no es lo suficientemente inteligente como para llamar la atención de las personas que desea, no se preocupe. Somos creación de Dios, que nos hizo como somos, por lo que debemos aceptar nuestro ser. Cuando no estamos contentos con nosotros mismos, comparamos nuestro cuerpo, rostro, educación, inteligencia, etc. con los demás. Según Sonia Lyubomirsky, investigadora de la Universidad de California, las personas infelices pasan horas comparándose con otras personas, tanto por encima como por debajo de sí mismas en la escala de la felicidad; las personas felices no se compararon con nadie. La buena noticia es que puede usar su mente para entrenar su cerebro para reprimir los pensamientos negativos que conducen al pesimismo, al tiempo que aumenta los tipos de pensamientos positivos que conducen al optimismo.

3) Resistencia : puede estar triste porque se resiste a su situación todo el tiempo. Cuando un cambio ocurre de manera negativa, te resistes psicológicamente. No te resistas a los pensamientos negativos, simplemente déjalos ir. Debes saber que las cosas buenas no ocurren todo el tiempo, las cosas malas suceden porque hay una lección para nosotros. En lugar de resistir, toma la lección y deja que suceda.

4) Apego : es humano unir emocionalmente con las cosas que poseemos. Cuando nuestros apegos se rompen nos ponemos tristes. Trate de aprender a no apegarse, solo dígase que nada es nuestro, pero el tiempo en este mundo, las cosas y las personas vendrán y se irán.

5) Expectativas: Mantén bajas tus expectativas . Cuando alguien se comporta de manera diferente o no cumple con sus expectativas, se pone triste porque esperaba lo contrario. No formes altas expectativas de los demás. Cada ser humano es diferente, cada uno tiene diferentes experiencias en la vida y se enfrenta a diferentes situaciones. Si alguien se comporta de manera diferente no debemos estar tristes.

6) Rechazos : las dudas y los temores en los que se basan provienen de muchas fuentes, como las experiencias de la edad adulta en la infancia, los malos incidentes, los rechazos de una persona familiar especial o la persona en el trabajo. No tenga miedo si alguien rechaza su amistad, su propuesta, etc. Antes de poner algo frente a otros, espere su rechazo, es el curso normal de la vida.

7) Amistad: “ Estoy convencido de que las cosas materiales pueden contribuir mucho a hacer que la vida sea placentera, pero, básicamente, si no tienes muy buenos amigos y familiares que te importen, la vida será realmente vacía, triste y material. deja de ser importante ”. ( David Rockefeller). Las personas tristes no se interesan en los demás, así que nadie los cuida a cambio.

8) Actúa: ¿Alguna vez te preguntaste por qué la tristeza dura más que el miedo? Simplemente porque cuando sientes miedo te mueves a un lugar más seguro de inmediato. ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste un miedo intenso? ¿Recuerdas lo que hiciste? rápidamente tomaste acción y te mudaste a otro lugar. Ahora, ¿qué haces cuando te sientes triste? Si usted es como la mayoría de las personas, lo más probable es que trate de olvidarse de la tristeza en lugar de tomar una acción para solucionarlo. Imagina que decidiste distraerte una vez que tuviste miedo, ¿Funcionará? Ciertamente no y lo mismo pasa con la tristeza.

Answer 6

Eres un ser humano con un rango emocional típico.

Casi todos experimentan felicidad y tristeza, así como un amplio espectro de otras emociones. Es parte de la experiencia humana.

Ahora bien, esto puede ser un problema si te sientes EXTREMADAMENTE feliz por un período de tiempo, y luego EXTREMADAMENTE deprimido justo después. Eso puede ser un signo de trastorno de personalidad bipolar o limítrofe o una amplia gama de otras enfermedades. En ese caso, ver a un terapeuta y un psiquiatra puede ayudarlo a determinar eso y aprender los mecanismos de afrontamiento y si la medicación es necesaria.

¿Pero de otro modo? Solo eres un ser humano.

Answer 7

Listo para el mayor choque de tu vida?

Tu eres humano

Lo sé, salvaje, ¿verdad?

Déjame explicarte para que no estés confundido.

Nadie está feliz el 100% del tiempo. Bah, la gente rara vez es feliz, incluso el 70% del tiempo.

Las personas que son así se consideran extrañas y estoy bastante seguro de que existe un trastorno relacionado con ser feliz en todo momento. Es un estado llamado “manía”.

Es perfectamente normal sentirse feliz, luego triste, ya veces solo … neutral, no sentir nada en realidad.

No hay nada malo contigo por eso. Esos son solo algunos síntomas de estar vivo.

Answer 8

Tengo intensos ataques de tristeza dispersos al azar en una semana.

Si tengo suerte, lo consigo una vez en dos semanas, más a menudo por la noche.

Las cosas que pienso durante estos combates son …

¿Qué estoy haciendo aquí?

¿Qué diablos estoy haciendo aquí?

¿Cuál es el punto de vivir?

No importa cuántas personas conozco y lugares a los que voy, siempre quedará un millón sin descubrir antes de morir.

Todo es efímero, y borrará su estado original de nada. Todas las personas aquí pronto serán fósiles pronto. Qué raro se ríen y comen y respiran.

mis dedos se mueven, todavía se mueven, santa mierda, todavía vivo

tiempo, tiempo, tiempo ,. solo existiendo para recordarme cada segundo de los residuos gastados en este cuerpo

tiempo tiempo tiempo, vas hacia adelante, pero mi dirección está en mal estado

y similares.

A diferencia de esa pared o roca que es inanimada, somos seres humanos, literalmente, los únicos seres sensibles que parecían ser arrojados a este planeta llamado Tierra. Solo tenemos que pensar en pensar en nuestra existencia.

Aguanta ahí, aguanta.

Answer 9

Todos se sienten tristes en algún momento u otro. Las razones pueden variar pero algunas de las razones pueden ser:

1. Tener un montón de tiempo libre para reflexionar y analizar todo.
2. Sobre pensar literalmente todo.
3. Actitud negativa hacia la vida y las situaciones.
4. Vivir en el pasado o preocuparse por el futuro mucho más de lo necesario.
5. Comparándote con otras personas.
6. No hablar con nadie sobre estas emociones negativas.

Estas fueron algunas de las razones para sentirse triste. Por lo tanto, debemos involucrarnos en algunas actividades y evitar pensar demasiado. Además, deberíamos hablar con la familia de nuestros amigos a quienes nos apetezca y deshacernos de estos sentimientos lo antes posible.

Answer 10

le pasa a todo el mundo..
si alguna vez te has prometido a ti mismo algo que aún no has hecho, tu corazón mantendrá esta promesa incumplida y cada vez que te sientas solo, tu corazón comenzará a darte una indicación y esa indicación te llevará a la tristeza.

Siempre hay una razón para todo, siempre trata de llenar tu vacío.

Answer 11

Si atraviesas harships o una relación rota, lo mejor que puedes hacer es superar las barreras emocionales que te impiden hacer algo fructífero que agregue beneficios a tu vida personal y profesional. Si deseas derramar lágrimas, llora, llora durante un día entero, pero asegúrate de que al día siguiente cuando despiertes hayas reiniciado todo con más fervor. Revive y mantén tu mente fresca. ¡Tu tendrás exito! Escribe artículos sobre cómo te sientas, estarás relajado. ¡Los libros y la escritura podrían ser tus buenos amigos de por vida y de los que puedes depender de todo corazón! Así que comience mejor, mantenga todas esas cosas desmotivadoras a un lado. ¡Sigue cargándote a menudo!

Answer 12

P: ¿Por qué me siento tan triste?

UNA:

Estás triste porque realmente no estás progresando y esto se llama pesimismo. Si el miedo te dominara, terminarías perdiéndolo todo y eso sería muy, muy triste. La vida no está hecha de lo que quieres. Tienes que hacer algo al respecto. ¿Quieres saber?. Bueno, estudiar y observar. Si lees poco son tantos. Si lees mucho serás como pocos.

Las limitaciones también están en nuestra mente. Así que usa la imaginación. Si es imaginativo, verá cómo aumentan sus posibilidades de ser feliz.

Lleva tu fraternidad, dulzura y poesía a todos lados. Celebra la vida a diario y no olvides estar agradecido porque no hay mejor terapia para la tristeza.

Todos tenemos que cambiar. Las cosas no cambian por sí solas. No ellos no. Sus circunstancias actuales no son más que excusas para sus errores pasados.

Vivir para los demás, ser generoso con el futuro y ofrecerlo todo ahora, pero en secreto. Y si por accidente se descubre que fue para usted, experimentará el placer más caro de su vida. Luego, cambiarás tu nombre y elegirás “Alegría”, y estarás encantado con la música. Pero si su corazón protesta, vaya a la farmacia y pregunte si tienen pastillas para no soñar.

Segunda pregunta. ¿Por qué me siento realmente triste a veces?

La felicidad no nos pertenece a nosotros, sino a ‘Quién’ la generó por haberla creado.

Como escribí anteriormente, ponga más de su parte y confianza, tenga fe, y si ‘Alguien’ pierde un poco de su ‘Propio’, tendrá suerte si lo encuentra.

Tendrás que jugar, estudiar y divertirte como si fuera un tiempo completo y libre. Todo en uno … porque, nadie hereda algo maravilloso … es tu “conquista”. ¿Derecha?.

Answer 13

Todos los humanos experimentan tristeza. La pérdida de un ser querido provocará tristeza y cuanto mayor sea la pérdida, mayor será la pena. Las hormonas también pueden provocar tristeza y las hormonas fluctúan. El estrés puede provocar tristeza y la tristeza puede llevar a la depresión. Incluso los animales pueden deprimirse por el estrés. Estar abrumado y cansado puede ponerlo triste y llevarle a la depresión. Sin embargo, no todas las personas tristes se deprimen y no todas las personas deprimidas están tristes. Depende de las circunstancias. Si sus síntomas duran más de unas pocas semanas, haga una cita con un médico que pueda tener acceso a usted para ver si necesita intervención. Buena suerte y bendiciones, Donna Star.

Answer 14

Creo que todo el mundo se siente así de vez en cuando, por varias razones. Tiendo a escuchar música cuando me siento así, por lo general mejora mi estado de ánimo … siempre que me mantenga alejado de las canciones tristes. Escribir tus emociones y posiblemente la razón por la que las sientes puede ser de gran ayuda. Salir a caminar y tomar un poco de aire fresco es siempre una buena idea, solo recuerde mantenerse hidratado.

Answer 15

A veces te sientes realmente triste porque eres un ser humano y es normal que te sientas triste cuando te suceden cosas tristes o desagradables o las que amas.

Todo el mundo se siente triste de vez en cuando, y generalmente pasa en el tiempo (el tiempo variará según la importancia o la calidad del evento que te haya molestado).

Sin embargo, si se da cuenta de que se siente triste la mayor parte del tiempo y no está seguro de por qué se siente triste, o si se da cuenta de que no es tan molesto que se sienta triste y que parece que no puede hacerlo. Libérese de su tristeza, luego sugiero que primero se haga un examen médico para ver si hay algún factor físico que esté afectando su estado de ánimo. (Solía ​​ponerme lloroso en la época de mi período, por lo que mis episodios de tristeza eran principalmente hormonales).

Si no hay causas físicas obvias, sugiero hablar con un terapeuta sobre su estado de ánimo triste recurrente.

La buena noticia es que, si resulta que usted tiene un trastorno del estado de ánimo, estos son muy tratables y generalmente responden bien a la terapia de conversación y / o terapia de medicamentos.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 16

Más o menos eso se llama “ser humano”.

Todos pasamos por muchas emociones a diario porque somos seres humanos, grupos complejos de células y pensamientos, creencias e incertidumbres.

Todos se sienten felices a veces y otras veces se sienten tristes y deprimidos.

Para mí, es la belleza y la tragedia de simplemente estar. Me deleito en ello.

Answer 17

Sentirse triste de vez en cuando es normal, pero como lo preguntas, entonces significa que es demasiadas veces y te está molestando. Eso puede ser un signo de cosas diferentes, arrojaré luz sobre algunas y usted debe pensar con cuál de ellas puede relacionarse; 1) No estás en una relación y cuando necesitas intimidad y te encuentras solo, te sientes triste porque sientes pena por ti mismo. 2) No eres digno de amor y eso te hace sas a veces. 3) Acabas de salir de una relación que no funcionó y te pone triste a veces. 4) Pasaste por momentos difíciles en el pasado o en el presente o sufriste abusos de alguna manera y eso puede hacerte sentir triste. 5) No hay una razón clara en la que puedas pensar por tu tristeza y lloras sin ninguna razón, entonces debes hablar con un psiquiatra.

Answer 18

No hay nada malo en tener este tipo de sentimientos. Nosotros, como seres humanos, debemos tener tales sentimientos. Pero al final, la responsabilidad recae sobre nosotros hasta cuándo vamos a mantener ese sentimiento. Una vez que sepa que este sentimiento le va a hacer daño, intente salir de él lo antes posible. Encuentra las razones que te hacen sentir triste. Busca alternativas y aplícalo.

Answer 19

Porque a veces la vida es un acontecimiento triste.
Va a pasar.
Si no es así, consulte a su médico. Usted puede sufrir de una forma de depresión.