¿La superación personal hace que alguien más se sienta más deprimido?

Answer 1

Tengo una pregunta simple para ti. ¿Sentirse desesperado te está ayudando de alguna manera? Probablemente no. La cosa es que tienes que forzarte, no hay forma de evitarlo. No puedes crecer y desarrollarte como una persona que vive en tu zona de confort, eso sería demasiado fácil. Te voy a dar un par de consejos para que salgas de tu estado:

• Acéptate totalmente: acéptate con todos tus defectos y defectos. No te preocupes si pareces tener muchos defectos, eso es solo temporal. Trabajarás para mejorarte, pero debes aceptar quién eres ahora para comenzar a convertirte en quien quieres ser.
• No te centres en el trabajo, concéntrate en el resultado: la razón por la que te sientes desesperanzado es porque comparas quién eres ahora con tu imagen ideal de ti mismo, y encuentras una gran brecha entre ambos. Te concentras tanto en él que parece más grande de lo que realmente es. Quiero que empieces a imaginarte a ti mismo como quien quieres convertirte, porque eso realmente te motivará a trabajar para lograrlo. Deje de ver la superación personal como una tarea difícil, véala como un viaje agradable a una persona increíble, el futuro, usted.
• Actúa: no te quedes sentado esperando a que suceda. Salir, probar cosas nuevas, desarrollar tu personalidad, leer libros, aprender nuevas habilidades, etc. Sé activo y trabaja hacia tu meta

Te ayudaré con algunos recursos:

[Infografía] 4 razones por las que tienes baja autoestima

Complejo de inferioridad: 6 pasos para triturarlo

7 maneras de desarrollar una actitud positiva

Esto es todo lo que puedo darte, buena suerte

Answer 2

wow tienes problemas. y necesita asesoramiento. empieza pequeño con metas muy fáciles y alcanzables. Si es necesario, escríbalos. Objetivo fácil pequeño – marcado como se cumplió. Con tu estado mental, es posible que necesites hacer esto por un tiempo. Una vez que pueda ver un registro tangible de éxitos, por pequeños que sean, comience con los más grandes. entonces los más grandes. Entrénate para hacer y cumplir objetivos. Conviértalo en un hábito, para que se convierta en un experto en establecer y alcanzar objetivos. con objetivos más grandes, es posible que tenga que dividirlos en secciones más pequeñas. También es posible que tenga que planificar lo que necesita para cumplir con el objetivo que se fijó. Si no logras alcanzar un objetivo, ve al siguiente. no te obsesiones con el “fracaso”, haz que sea una lección que aprecies que sucedió. aprender de ello. Recuerda: o ganas o aprendes, que es otra victoria.