¿Cómo saber si estoy deprimido o simplemente atrapado en la tristeza? Cuál es la diferencia

Answer 1

Hay muchas listas de síntomas que se pueden encontrar en Internet. Elija unos pocos y compare los síntomas enumerados en sitios acreditados, como Mayo clinic, NHS y uno que he encontrado, llamado Cómo ayudar a alguien con depresión

Enumeran algunos síntomas como “ ¿Mi amigo o ser querido está deprimido?

La familia y los amigos son a menudo la primera línea de defensa en la lucha contra la depresión. Por eso es importante entender los signos y síntomas de la depresión. Puede notar el problema en un ser querido deprimido antes de que lo haga, y su influencia y preocupación pueden motivar a esa persona a buscar ayuda.

Preocúpate si tu ser querido …

Ya no parece importarle nada. Ha perdido interés en el trabajo, el sexo, los pasatiempos y otras actividades placenteras. Se ha retirado de amigos, familiares y otras actividades sociales.

Expresa una visión sombría o negativa de la vida. Es inusualmente triste, irritable, de mal genio, crítico o de mal humor; Habla de sentirse “indefenso” o “sin esperanza”.

Con frecuencia se queja de dolores y molestias como dolores de cabeza, problemas estomacales y dolor de espalda. O se queja de sentirse cansado y agotado todo el tiempo.

Duerme menos de lo habitual o duerme demasiado. Se ha vuelto indeciso, olvidadizo, desorganizado y “fuera de ello”.

Come más o menos de lo normal , y recientemente ha ganado o perdido peso.

Bebe más o abusa de las drogas , incluidas las pastillas para dormir con receta y analgésicos “.

Por favor, comprenda que los síntomas generalmente evolucionan si no se tratan … Ayudar a alguien con depresión

“Cuando alguien está deprimido, el suicidio es un peligro muy real. Es importante conocer las señales de advertencia:

• Hablar de suicidio, morir o hacerse daño; una preocupación por la muerte
• Expresando sentimientos de desesperanza o auto odio.
• Actuar de forma peligrosa o autodestructiva.
• Poner en orden los asuntos y despedirse.
• Buscando pastillas, armas u otros objetos letales.
• Sentido de calma repentino después de una depresión ”

Answer 2

Existe una gran diferencia.

‘Atrapado en la tristeza’ es un estado en el que puedes y te moverás. Es una condición temporal, y puede ocurrir en cualquier momento, incluso cuando su vida va bien y usted, en otro nivel, sabe que no tiene nada de qué estar triste.

La diferencia se explica mejor hablando de la depresión. La depresión proviene de ver cómo el mundo que te rodea cambia más allá de tus capacidades para responder a él. Por cualquier razón, le está dando el mensaje de que está ejecutando creencias anticuadas y anticuadas que deben ser cambiadas y adaptadas a sus experiencias de vida más recientes, pero por alguna razón no ha podido hacer esto.

En el suicidio, el dolor de este “no estar alineado” produce una inmensa desolación personal y un sentimiento de ser desagradable, inaceptable y desempleado. Es posible que hayas intentado todo para superarlo y nada funcionará. Sientes que no perteneces y el dolor de esto se vuelve insoportable. Llegas a creer que la única forma de acabar con el dolor de una vez por todas, es matarte. Entonces sabes que terminará. Esta noción se vuelve más fácil de contemplar si crees en una vida después de la muerte, ya que ofrece la idea de no morir realmente o de seguir cuidando a tus seres queridos después de que te vayas.

Su necesidad de trascender el dolor se vuelve tan enorme que desea avanzar hacia esto y, en última instancia, esto se hace cargo de la necesidad de escapar, por lo que el “alejarse de” se convierte en un destino.

En algún momento la familia es ignorada. El suicidio es un acto cruel para infligirles, ya que no tienen una forma normal de racionalizar lo que haces. Se les deja recoger piezas que no entienden y nunca lo harán.

Me tomó mucho tiempo resolverlo y poder explicárselo a los demás. Una crisis nerviosa es un precursor del suicidio. Puedes escapar de ambos si no estás completamente hundido en el vórtice de tu dolor. Esto puede suceder si se enfoca externamente; pude verme por este camino y fue el “Observador” el que me llevó a ver a un amigo, quien me salvó.

Espero que esto lo explique. Esta explicación es, supongo, la bendición de toda mi vida, el tratamiento de la depresión y la soledad existencial, y sus diversas ramificaciones. No son cosas fáciles de sentir en tu corazón, por supuesto, pero he desarrollado un tipo de fortaleza que es el más singular como resultado, el comportamiento de los demás me dice esto, por lo que te recomiendo que sigas reflexionando, pero que también te detengas. Se trata de actividades físicas como meditación, masajes, natación y pintura del estado de ánimo, donde pinta cómo se siente en lugar de lo que ve. Estas cosas dan masajes al lado derecho del cerebro, que es su centro creativo. Fecha de tus pinturas y guárdalas. Después de unos días, póngalos a todos, y pronto verá un cambio.

Regocíjate si estás triste. Significa que estás viviendo la vida en toda su extensión. Alabado sea una vida no vivida enteramente sonriendo. De esta manera, tiene una ventana a la experiencia humana redondeada y nunca es probable que sea un tonto con una sonrisa vacía. Preferiría tener profundidad cualquier día.

El Universo realmente te ha bendecido al hacerte saber todas las emociones humanas, incluida esta. Recomiendo leer ‘El Profeta’ por K Gibran, especialmente el capítulo sobre la tristeza. Es magistral, y muy afirmativo de la vida.

Answer 3

Hay algunas señales indicadoras de la cola.

1. Patrones de sueño erráticos
2. Lentamente la retirada de la sociedad y los acontecimientos.
3. Pérdida del apetito o comer demasiado.
4. No hay placer en nada en absoluto.
5. Sentimiento vacío
6. Sentirse inútil
7. Pensando en eventos traumáticos.
8. Siendo ultra sensible a la menor cosa.
9. Llorando mucho
10. Incapaz de concentrarse en las tareas más simples.

Espero que esto responda a tu pregunta, azúcar.

Buena suerte

xx

Answer 4

Lee y practica The How of Happiness de Sonja Lyubomirsky durante 3 meses. Puede solicitarlo en Un nuevo enfoque para obtener la vida que desea: Sonja Lyubomirsky: 8601406516991: Amazon.com: Libros

Answer 5

La depresión tiene una variedad de síntomas y tiende a durar unas pocas semanas o más. La tristeza por sí misma puede o no estar relacionada con la depresión. La depresión no le “importa” lo que está sucediendo en su vida, la afecta cuando “se siente” así.

La depresión es una enfermedad, sin cura.

La tristeza es simplemente un estado de ánimo. Apesta estar seguro, pero normalmente no dura mucho tiempo.

La importante diferencia entre la tristeza y la depresión

Answer 6

No puedes encontrar la felicidad en nada. No quieres estar cerca de la gente. Nunca quieres salir de casa.

Answer 7

Realmente son lo mismo, pero tal vez intente ir a la iglesia para elevarte y comenzar un nuevo patrón en tu vida \ U0001f4d6