Cómo salir de esta situación deprimente.

Veo tres problemas aquí.

Primero, tu actitud respecto a la masturbación necesita ser ajustada. La masturbación, en general, es una práctica normal y saludable. Esto es particularmente cierto cuando uno todavía es joven y está mal preparado para una relación sexual. Usar porno y / o tu imaginación es normal. La masturbación se vuelve problemática solo cuando produce una lesión física, interfiere con una relación con otra persona significativa o interfiere con otros aspectos de la vida de alguna manera. Por lo que escribiste, no necesariamente creo que tengas un problema con la masturbación, per se .

Segundo, para ti, tu interacción con la pornografía es un poco más problemática. Aparece, a veces, para dominar tu vida. Eso te lleva a masturbarte hasta el punto de que te deprimes y tu higiene se ve afectada. Hay dos posibles soluciones a este problema. Primero, podrías dejarlo. No más poema. Siempre. Ese probablemente no sea un objetivo razonable sin embargo. En vez de eso, retírese disminuyendo hasta un punto en el que pueda abandonarlo fácilmente o pueda usar la pornografía pero no domine su vida, interfiriendo con la vida o sus relaciones con los demás. (Aparte, báñese con más frecuencia y use ropa limpia).

Ver un poema no es algo malo, siempre y cuando no permitas que domine tu vida. Esto es cierto para la mayoría de los comportamientos.

El tercer problema es tu actitud y depresión. Estos se arreglan “fácilmente” si puede abordar los dos primeros elementos. No dejes que tu deseo de porno controle tu vida. Lo mismo para la masturbación. Si puede hacer esas dos cosas, además de prestar mayor atención a su higiene personal, comer mejor, hacer ejercicio, etc., y gran parte de la fuente de su depresión se disipará.

Encuentra otras actividades para ocuparte. Participa en deportes, camina, aprende algo nuevo (baile, bridge, arte), practica un pasatiempo, las chicas son buenas maneras de enfocarte en otra parte. Estudia más, si eso te conviene. Programe su acceso al porno para que pueda controlarlo y no usted mismo.

Finalmente, date cuenta de que el sexo, la masturbación y el poema no son malos, siempre y cuando no dejes que el control controle tu vida. Trate de encontrar materiales no religiosos basados ​​en el sexo para leer sobre actividades sexuales saludables, particularmente la masturbación y el uso de ayudas sexuales (pornografía) como parte de una vida saludable.

Buena suerte.

Llegué a saber que este hábito no es bueno para la salud y mata. Llegué a saber que desperdiciar su semen conducirá a deficiencias físicas y mentales. Mata a toda la juventud.

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Esto es una tontería.
No hay evidencia para apoyar nada de esto. Te sientes culpable porque te involucras en una actividad normal, físicamente estimulante y para aliviar el estrés. La masturbación no te matará a menos que te atragantes con tu polla mientras intentas una auto-felación. Incluso si lo hace, no es significativamente más peligroso que tener relaciones sexuales o incluso dormir.

Eche un vistazo a estos estudios: información sobre asfixia autoerótica en MedicineNet.com y cómo los estadounidenses viven peligrosamente

Parafraseando, 600 estadounidenses mueren cada año por caerse de la cama, mientras que alrededor de 1000 mueren cada año debido a la asfixia autoerótica, que es el término técnico para estrangularse y aumentar la excitación sexual. Entonces, a menos que esta sea tu forma preferida de masturbación, también debes dejar de dormir, ya que, al parecer, también mata.

Aunque las estadísticas pueden no ser tan relevantes para su parte del mundo, esto demuestra que prácticamente cualquier cosa puede llevar a la muerte.

Por cierto, si quieres dejar de ser flaco, come más. Su peso es el resultado directo de las calorías que consume y de las calorías que quema.

Sacude esa culpa ilógica y sigue masturbándose. Es la tercera mejor sensación del mundo.

Pregunta respondida a:

¿Cómo puedo salir de esta situación deprimente?

Hola. Soy un chico que está haciendo 3.º año de B.Tech (CS) en un motor de TIER-2. universidad en la india. Tendré 20 en 6 meses.

Cuando tenía 13 años, vi pornografía por primera vez. Encontré los DVD en mi propia casa. A partir de entonces se convirtió en mi antojo. Comencé a mirar mucho cuando mis padres me dejaban sola en casa.

Después de unos 10 meses, cuando tenía 14 años, comencé a masturbarme. Algunas veces al porno y otras veces imaginando. Yo me masturbaba una vez en un día. A veces una vez en 2 o 3 días. Tenía una buena formación académica. Obtuve muy buenos resultados en mi escuela secundaria, +2 y también en mi primer año de universidad.

Ese hábito continuó en mi +2 también. En la clase 12, me encontré con algunos libros de la Misión Ramakrishna. Llegué a saber que este hábito no es bueno para la salud y mata. Llegué a saber que desperdiciar su semen conducirá a deficiencias físicas y mentales. Mata a toda la juventud.

Me pareció cierto. Me volví flaca día a día a pesar de tener una buena dieta. Solía ​​pensar mucho en este hábito. Pero, no salí de eso. No sé a quién contarles. Estaba en una especie de depresión. Todo el día, solía sentarme en la sala de clase y la mayor parte del tiempo pienso en las chicas y en esa cosa del porno. Lo odiaba, pero aun así no podía controlarme.

Obtuve un buen rango en el examen de ingreso local y entré en un buen engg. colegio (cuota de convocante). En 1er año no tengo ningún portátil. Pero, tenía un teléfono normal a través del cual se accedía a la pornografía y se movía. Cuando estaba en el segundo año, obtuve mi propia computadora portátil e internet ilimitado provisto por wi-fi. Entonces nadie estaba ahí para detenerme. Llegué a conocer muchos géneros y subí a los peores géneros del porno.

Algunas veces mis sesiones de observación continuaron hasta 7-8 horas. Todo este tiempo mi mano estaba en mis pantalones. Esa era mi situación. Más tarde llegué a saber que YBOP por Gary Wilson y NoFap. Lo intenté mucho. Falló mucho para detener estos hábitos. Incluso he leído algunos libros de filosofía de algunos autores y también fui a ISKCON durante algunos días. Eso me ayudó en cierta medida. Después de unos días volví. Mi rutina continuó. Después de que la universidad llegara a la habitación, abriera una computadora portátil, mirara y volviera a la depresión. A veces toda la noche. Incluso solía haber olor a sucio de mis pantalones en el aula también.

En mis días de universidad, me volví más flaca y parecía un zombie. Mis padres están muy preocupados por mi físico y también por mi comportamiento anormal. Estoy perdiendo confianza en mí mismo y me debilito emocionalmente . Me parece que estoy perdiendo mi capacidad mental. Me está deprimiendo bastante. Solo desde unos pocos días estoy saliendo de eso, y apenas puedo hacerlo 20 días sin ver nada.

No tenía idea de qué hacer en el futuro. Todas las cosas que hice fueron tonterías y deprimirme. Pero tengo buen agregado (83.00).

Y también, la gente dice que causará muchos problemas en las relaciones futuras y también problemas sexuales debido a la pérdida de energía (semen) a una edad bastante temprana.

¿Cómo puedo hacer las paces con mi pasado?

¿Cómo puedo sentirme confiado sin pensar demasiado y preocuparme?

¿Cómo puedo recuperar la energía que había perdido?

¿Cómo puedo establecer un objetivo en esta etapa y trabajar para lograrlo?

Pero todavía estoy seguro de que podría agarrar cualquier cosa más rápido. Puedo aprender cualquier cosa técnica fácilmente y trabajar en ello. Pero, mi vida social y emocional está teniendo éxito. No quiero perder el control total sobre mí mismo.

Algún tipo de complejo de inferioridad y culpabilidad me aleja de tantas cosas. Me siento tan culpable que ni siquiera he hablado con la chica por la que tengo sentimientos muy fuertes.

Siento que estoy perdiendo todo el dinero de mis padres, el tiempo. Y también como un psicópata e hipócrita.

También me preocupa un poco mi sexualidad.

Estoy siendo un hipócrita y perdiendo la esperanza. Necesito ayuda.

La forma más fácil de hacer frente a … y salir de … Depresión, es hacer un compromiso para hacer un gran esfuerzo.

1. Ejercicio:

Cuando hacemos ejercicio vigoroso, el corazón está latiendo rápido, los pulmones están bombeando furiosamente el aire, el cuerpo envía una señal a las glándulas hormonales complejas que quiere entrar en un modo activo. A su vez, se liberan sustancias químicas poderosas para ayudar al Cuerpo a sobrellevar el estrés y soportar el dolor. Estos productos químicos nos ponen en un estado de ánimo positivo y alegre durante un período sostenible del día.

2. Comida:

¡Las frutas, las proteínas y las vitaminas son aliados naturales en esta batalla de estados de ánimo! Contratarlos !!

3. La acupresión:

Párese en una estera por un par de minutos. Te hace maravillas.

Una vez que haya hecho lo anterior durante al menos una semana sin perder el rastro, habrá cumplido con su cometido y ahora es el momento de buscar ayuda externa. La depresión ya está en camino de salir. Lea sobre la homeopatía benévola y su increíble poder para salir de la depresión. Únete a un grupo social. Hablar con amigos.

Lamento que estés en esta fase. Comenzar desde mantener un diario. Cada vez que te sientas mal, escribe algo positivo para ti mismo. Envíate un mensaje a ti mismo; díganse que merecen ser felices y pueden ser felices. Habla con tus amigos. Pasa algún tiempo con ellos. Invierte tu energía en las cosas que más te gustan. Puede ser leer, escribir, ver películas, lo que quieras. Despeja el desorden. Recuerda, puedes y debes salir de esta fase depresiva.

Espero que esto ayude.

Una persona que se siente deprimida nunca buscará la simpatía, la simpatía siempre empeorará las cosas; esto puede sonar raro

Prácticamente cuando estás deprimido, tu subconsciente toma en consideración todas las experiencias y percepciones pasadas. La intensidad de la depresión siempre dependerá de la intensidad de tus creencias. Una emoción profunda e intensa siempre resultará en un profundo sentimiento de depresión.

Ahora, ¿qué puedes hacer?

Como se indicó anteriormente, sus percepciones siempre influirán en sus sentimientos y emociones. Necesitas ver qué creencia es buena para ti y qué no lo es. Tienes todo el poder para elegir qué creencia quieres conservar.

Tomar un descanso.

Salir en unas vacaciones en solitario.

Date algo de tiempo.

Manténgase lo más alejado posible de la razón por la que está deprimido.

Recuerda, la depresión no es la solución. Simplemente crea problema. Intenta enfrentarlo y superarlo. Hacer nuevos amigos.

¡Espero que esto ayude! 🙂

La depresión drena su energía, esperanza y unidad, haciendo que sea difícil hacer lo que necesita para sentirse mejor. Pero mientras superar la depresión no es rápido ni fácil, está lejos de ser imposible. No puedes simplemente querer “salir de eso”, pero sí tienes más control del que crees, incluso si tu depresión es severa y persistentemente obstinada. La clave es comenzar poco a poco y construir desde allí. Sentirse mejor requiere tiempo, pero puede lograrlo si toma decisiones positivas por sí mismo cada día.

Lo que puedes hacer :

  1. Comuníquese y manténgase conectado con personas que brindan apoyo
  2. Haz cosas que te hagan sentir bien, incluso cuando no te apetezca
  3. Muévase vigorosamente durante el día, no se siente por más de una hora
  4. Aprenda acerca de los beneficios que mejoran el estado de ánimo de las grasas omega-3
  5. Obtener una dosis diaria de luz solar.
  6. Desafiar el pensamiento negativo
  7. Aprenda más leyendo los artículos relacionados.

Para más información sobre cualquier enfermedad, haga clic aquí.

Mira películas, series. Haz cosas que te gustan e incluso no te gustan. Básicamente, manténgase ocupado para que no piense en la causa o, si lo cree, tendrá otras cosas para evitar que su mente se deprima.

Al menos eso es lo que hice y luego dejé de pensar en cosas tristes.

Para pararte frente al espejo y mimarte, abrazarte, hacerte darte cuenta de que está bien que wateva haya sucedido y no puedes cambiar eso, pero lo que has hecho ahora puedes cambiar eso. Construya su confianza y diga que ama su vida, definitivamente la volverá a amar.


Echale un vistazo->
http: //www.yourbrainonporn .com

> Abrazar caminando durante 30 minutos tanto por la mañana como por la tarde.

> Aprender a practicar la meditación.

Hacer ejercicio a diario.