¿Por qué creo que me estoy volviendo loco?

Answer 1

Porque estás fuera de equilibrio y experimentas estrés, y tus pensamientos son un desastre indisciplinado. Puede que no seas tú, pero definitivamente soy yo. Tómese el tiempo para hacer un inventario de su vida, de cómo gasta su tiempo, qué consume, en qué piensa, con quién pasa el tiempo.

¿Cuánto tiempo pasas en una pantalla? ¿Qué tan nutritivo para tu mente crees que es el tiempo que pasas allí? Estas haciendo ejercicio Meditando? ¿Teniendo conversaciones significativas que conduzcan a la empatía? ¿Es la mayor parte de su conexión social a través de dispositivos electrónicos?

¿Qué estás comiendo? ¿Es comida sana? ¿Preparas una comida y te sientas a ella? ¿Te tomas el tiempo para masticar y disfrutar cada bocado? ¿Qué estás bebiendo? ¿Bebes suficiente agua? ¿Estás usando café y alcohol, y si es así, los estás usando con moderación?

¿Eres consciente de los pensamientos que vienen inesperadamente en tu mente? Cuando no tienes que enfocarte en alguna tarea, ¿en qué piensas? ¿Alguna vez te preguntas, realmente quiero estar pensando en esto? Cuando tienes que enfocarte en una tarea, ¿puedes o tu mente divaga mucho? ¿Qué otros pensamientos tienes sobre tus pensamientos? ¿Estás escribiendo estas cosas?

¿Con quién pasas el tiempo? La gente con la que tienes que pasar el tiempo, compañeros de trabajo y demás, ¿sientes una conexión positiva con ellos la mayoría de las veces? Las personas con las que eliges pasar el tiempo, amigos y demás, ¿qué tipo de interacciones tienes? ¿Tiene mayormente interacciones positivas?

Deje claro cómo está gastando su tiempo, tanto lo que hace su cuerpo como lo que sucede en su mente. Esas cosas que encuentras que mejoran tu vida, la mejoran, enfocan tu atención allí. Esas cosas que encuentran que le restan valor a su vida, que agregan estrés, que conducen a patrones de pensamiento indeseables, desvían su enfoque de ellos.

Escribí esto para mí. Espero que te ayude.

Answer 2

Lo más probable es que estés bien. Mi conocimiento limitado de los humanos es que las personas locas rara vez piensan que lo son o que se están volviendo locas. Las personas que se vuelven locas realmente piensan que son los únicos sanos y todos los demás están locos. 😉 ……

Answer 3

El problema más común es el estrés y el cansancio; sin embargo, es mejor contactar a un terapeuta. Son profesionales y en los que se puede confiar.

Answer 4

Es natural si tu persona es simple e inteligente, o las personas tontas o las de la vaca a la dekh k chale jate, pero si eres inteligente y agri, same, a, Jaye o tm, más talentoso, o pehle pasar, jaoge dedo, toque, kroge, phr, prueba química, prueba de kroge en realidad ¿Cuál es esta conclusión final oooo mierda? Ye a la vaca ki gobar h simple dost ki kvi bewakufi v inteligente se sobre inteligencia dikha deti hai @

Answer 5

Piensas demasiado en el concepto de estar cuerdo. La locura no es una marca registrada es la vida.

Answer 6

Posiblemente porque estás cuestionando tanto tu comportamiento que estás pensando que te estás volviendo loco. Pero si te quedas así, te volverás loco.

Answer 7

Tal vez usted está muy estresado. Tengo esa loca sensación de vez en cuando. Mi terapeuta me dijo que si siento que me estoy volviendo loca, entonces estoy bien.

Answer 8

A menudo, pensar que uno se está volviendo loco, está perdiendo la cabeza, y tal es una reacción efervescente a los altos niveles de estrés y sentirse abrumado.

Answer 9

estar cuerdo es aburrido de todos modos, únete a mí en la locomotora tostadora

Answer 10

A veces es la única respuesta sana.