El autismo no es solo un diagnóstico clínico, describe un conjunto de discapacidades cognitivas y sociales que son naturales para un individuo, pero que no necesariamente encajan con la forma en que opera la sociedad. Existen diferentes extremos, desde no verbales e incapaces de cuidarse a sí mismos hasta un tipo aspérgico “socialmente torpe” de alto funcionamiento.
Este último tipo se parece más a ti por lo que has dicho y puedes hacer muchas cosas para enfocarte más hacia el exterior, si eso es lo que quieres. Entonces, sí, todavía tendría autismo, pero habría aprendido habilidades prácticas para ayudar a superar estas deficiencias, hasta cierto punto. Y bien hecho por reconocer esto y querer cambiarlo.
Será un reto pero se puede hacer. Sin embargo, será agotador, por lo que es mejor hacerlo en pequeños pasos, tal vez haciendo un trabajo voluntario organizado para comenzar, tal vez una vez por semana. Esto le dará un propósito estructurado y lo pondrá en contacto con otras personas que necesitan su ayuda y le abre los ojos a las necesidades de otras personas. Sin embargo, elige algo en lo que estés interesado, para que también disfrutes de él y quieras hacer más.
En tu día a día, solía charlar cuando veía acercarse a personas que conocía. “Pregúnteles cómo están, pregúnteles cómo son sus hijos”, me recordaba a mí mismo. Intentaría recordar lo que dijeron por última vez que estaban haciendo y preguntarles sobre eso también. Y luego escucha las respuestas y hazles una pregunta al final de eso. Sería difícil no romper con algo sobre mí que sus palabras habían activado, pero trabajé duro en ello. Cuando sentí que estaba monopolizando la conversación, de repente recordaba preguntar sobre ellos nuevamente y callarme mientras respondían, luego hacían otra pregunta. Se llama conversación, por supuesto, y en las personas autistas, por lo general, se necesita aprender en lugar de ser natural. Es una habilidad y muchos sin autismo tampoco son especialmente buenos en eso.
- ¿Cómo mejora un individuo su nivel de confianza?
- ¿Por qué creo que me estoy volviendo loco?
- He estado deprimido y siento que mi vida se está desmoronando. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Las personas deprimidas quieren un cambio en su vida?
- Estoy tan deprimida que apenas puedo hacer nada o cuidarme más, ¿qué debo hacer?
Ahora, muchos años después, en realidad es mucho más fácil preguntar sobre otras personas que hablar sobre mí mismo. Todavía no estoy intrínsecamente interesado en el “detalle esencial” de otras personas, pero he descubierto que escuchar y observar a los demás me brinda aún más cosas de las que hablar, que no están relacionadas conmigo ni con ideas que pueden mejorar mi vida. Y habiendo escuchado a otros, puedo transmitir cosas útiles que he escuchado de ellos.
Por supuesto, cuando tienes hijos, tienes un montón de otras cosas en las que pensar aparte de ti, y otro desafío para que no te conviertas en un bebé, como reemplazo para hablar de ti mismo. ¡Esa es otra historia!
Así que buena suerte y sigue así!